![西葫芦炒香肠鸡蛋怎么做-西葫芦炒香肠鸡蛋的做法]( "西葫芦炒香肠鸡蛋怎么做-西葫芦炒香肠鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半个）香肠（1个）辅料鸡蛋（2个）葱（少许）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒香肠鸡蛋的做法步骤1、备好食材，西葫芦洗净切片。2、先煎蛋，划散捞出。3、重新放油，放入西葫芦、香肠、葱花翻炒。4、加花椒粉。5、加鸡精、盐、生抽...
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![西葫芦香菜炒蛋怎么做-西葫芦香菜炒蛋的做法]( "西葫芦香菜炒蛋怎么做-西葫芦香菜炒蛋的做法")
- “西葫芦富含矿物质和蛋白质，不含脂肪。香菜温暖脾胃，健胃助食！这道菜可以说是快手菜，虽然简单却是美味又下饭！香菜的加入，使得这道菜口味大增.......”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）香菜（一小把）辅料盐（适量）植物油（适量）葱花（少许）蒜末（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![西葫芦炒鸡蛋怎么做-西葫芦炒鸡蛋的做法]( "西葫芦炒鸡蛋怎么做-西葫芦炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净。2、切丝，备用。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散，备用。5、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，...
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![西葫芦鸡肉肠怎么做-西葫芦鸡肉肠的做法]( "西葫芦鸡肉肠怎么做-西葫芦鸡肉肠的做法")
- “西葫芦有丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。西葫芦籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。西葫芦性寒。脾胃虚寒的人慎食。”食材明细主料西葫芦（一个）鸡肉肠（2根(小））黄豆（适量）辅料蒜头（2瓣）盐（适...
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![西葫芦炒鸡蛋干怎么做-西葫芦炒鸡蛋干的做法]( "西葫芦炒鸡蛋干怎么做-西葫芦炒鸡蛋干的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋干的做法步骤1、西葫芦洗净切去两头蒂，切片。2、鸡蛋干撕开包装在自来水下冲一下切片。3、锅中放油烧热，放入西葫芦翻炒。4、西葫芦炒至微软放一小勺生抽。5、放...
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![白菜梗香肠炒西葫芦的做法 白菜梗麻辣香肠炒西葫芦 白菜梗香肠炒西葫芦怎么做]( "白菜梗香肠炒西葫芦的做法 白菜梗麻辣香肠炒西葫芦 白菜梗香肠炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料麻辣香肠（115克）西葫芦（115克）白菜梗（75克）辅料生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜梗香肠炒西葫芦的做法步骤1、食材：麻辣香肠（已切片）、西葫芦（已清洗）、白菜梗（已清洗）2、将已清洗好的西葫芦放在案板上切成片，待用。3、将已清洗好的白菜梗放在案板上切...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “西葫芦可以润燥润肤、养颜美容，能提高免疫力，增加身体抗邪的能力，预防感冒，抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分，这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙...
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![青椒西葫芦炒鸡蛋怎么做-青椒西葫芦炒鸡蛋的做法]( "青椒西葫芦炒鸡蛋怎么做-青椒西葫芦炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）青椒（适量）鸡蛋（2个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋划散，西葫芦切成片，青椒斜切，大蒜头拍碎。3、起锅烧油。4、油七成热时，下鸡蛋翻炒至熟。5、用碗盛出待...
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![西葫芦炒火腿肠怎么做-西葫芦炒火腿肠的做法]( "西葫芦炒火腿肠怎么做-西葫芦炒火腿肠的做法")
- “西葫芦和火腿肠是很常见的两种食材，搭配在一起炒非常好吃哦。”食材明细主料西葫芦（1个）火腿肠（1根）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒火腿肠的做法步骤1、西葫芦1个，火腿肠1根，大葱1根。2、西葫芦洗净去瓤。3、切片。4、准...
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![干肠炒西葫芦怎么做-干肠炒西葫芦的做法]( "干肠炒西葫芦怎么做-干肠炒西葫芦的做法")
- “西葫芦，别名茄瓜、熊（雄）瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效”食材明细主料西葫芦（2个）干肠（100克）辅料油（适量）盐（适量...
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![香肠炒西葫芦怎么做-香肠炒西葫芦的做法]( "香肠炒西葫芦怎么做-香肠炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）香肠（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香肠炒西葫芦的做法步骤1、嫩西葫芦洗净。2、切成薄片。3、香肠切成薄片。4、锅内放少许油，放入香肠煸炒出香。5、放入葱花爆香。6、放入西葫芦翻炒均匀。7、炒软。8...
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![鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法]( "鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一根）鸡蛋（3个）大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火将鸡蛋糊煎至两面偏黄备用。3、锅内留底油撒入大蒜大火煸炒。4、快速倒入西葫芦大火煸炒...
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![鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做]( "鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做")
- “这是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~”食材明细主料鸡蛋干（120克）西葫芦（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒西葫芦的做法步骤1、食材：鸡蛋干、茭白（已清洗切片）2、将鸡蛋干...
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![香肠炒西葫芦丁怎么做-香肠炒西葫芦丁的做法]( "香肠炒西葫芦丁怎么做-香肠炒西葫芦丁的做法")
- “下班的路上琢磨晚饭吃啥？买了一根蛋清肠，回家打开冰箱，有半块西葫芦，想到香肠和西葫芦放到一起炒？肯定好吃。动手做起来。”食材明细主料西葫芦（200克）香肠（100克）辅料大蒜（2瓣）配料生抽（适量）香醋（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香肠炒西葫...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “这也是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~西葫芦是一种非常好的食材，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，而且它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺...
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![西葫芦炒火腿肠的做法 西葫芦（占瓜）炒火腿肠 西葫芦炒火腿肠怎么做]( "西葫芦炒火腿肠的做法 西葫芦（占瓜）炒火腿肠 西葫芦炒火腿肠怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）红辣椒（适量）油（适量）醋（适量）辅料火腿肠（适量）蒜（适量）盐（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒火腿肠的做法步骤1、备好材料，西葫芦洗净去皮2、西葫芦切成片，火腿肠切成滚刀，蒜头切片3、锅中加热倒油，放入蒜片和辣椒煸香，然后放入火腿翻炒几...
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![腊肠炒西葫芦怎么做-腊肠炒西葫芦的做法]( "腊肠炒西葫芦怎么做-腊肠炒西葫芦的做法")
- “西葫芦皮薄肉厚，可以有很多的吃法，都是非常美味可口的，这道腊肠炒西葫芦有清热利尿、润肺止咳的功效，还能够开胃促进消化，是一道非常美味可口的家常菜。”食材明细主料腊肠（两根）西葫芦（两个）辅料蒜（一个）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒西葫芦的做法步骤1、...
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![西葫芦炒香肠怎么做-西葫芦炒香肠的做法]( "西葫芦炒香肠怎么做-西葫芦炒香肠的做法")
- “早晨的快手菜。”食材明细主料西葫芦（1个）香肠（1个）辅料葱（少许）花椒粉（少许）生抽（少许）盐（适量）鸡精（少许）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒香肠的做法步骤1、西葫芦洗净切片，嫩不用去瓤，香肠切片，葱切碎。2、放中碗中，加入葱花、花椒粉、盐、鸡精。3、锅中油热，倒入翻炒...
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![西葫芦炒腊肠怎么做-西葫芦炒腊肠的做法]( "西葫芦炒腊肠怎么做-西葫芦炒腊肠的做法")
- “一款简单、快捷的家常菜。”食材明细主料西葫芦（300克）辅料腊肠（2根）调料盐（少许）花椒（少许）蒜蓉（少许）蚝油（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒腊肠的做法步骤1、腊肠、西葫芦备用。2、腊肠斜刀切片，西葫芦切菱形片，干辣椒去籽。3、炒锅上火放油烧热，放入花椒、...
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![西葫芦香肠小饼怎么做-西葫芦香肠小饼的做法]( "西葫芦香肠小饼怎么做-西葫芦香肠小饼的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）香肠（1-2根）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦香肠小饼的做法步骤1、准备好食材。2、西葫芦用擦丝器擦丝，选择中等偏细的孔，最好不要用最细的孔。擦好后稍微撒一点盐，放置3-5分钟下下水。3、香肠切小丁。4、将西葫芦丝挤...
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![西葫芦鸡蛋饼的做法 淡淡清香—西葫芦鸡蛋饼 西葫芦鸡蛋饼怎么做]( "西葫芦鸡蛋饼的做法 淡淡清香—西葫芦鸡蛋饼 西葫芦鸡蛋饼怎么做")
- “西葫芦含不但含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，还含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。由于富含水分，常食还有润泽肌肤的作用。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等功能。嫩嫩的西葫芦煎制成的鸡蛋饼，清香软糯。”...
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![西葫芦炒木耳鸡蛋 怎么做-西葫芦炒木耳鸡蛋 的做法]( "西葫芦炒木耳鸡蛋 怎么做-西葫芦炒木耳鸡蛋 的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1条）鸡蛋（2个）黑木耳（10G）调料色拉油（60G）生抽（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒木耳鸡蛋的做法步骤1、黑木耳先用温水泡发。2、西葫芦去皮后切成丝备用。3、在泡发黑木耳的盘中加入适量的面粉清洗黑木耳。4、烧开一锅水，放入黑木耳焯熟，捞...
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![鸡蛋西葫芦怎么做-鸡蛋西葫芦的做法]( "鸡蛋西葫芦怎么做-鸡蛋西葫芦的做法")
- “咸淡适中清淡可口”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）辅料美极鲜酱油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋西葫芦的做法步骤1、将食材洗净纵向一破四瓣后斜刀切块2、将鸡蛋打入碗中打散3、热锅凉油油温6-7成热时倒入鸡蛋鸡蛋定型后放入西葫芦炒制片刻放入美极鲜酱油翻...
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![鸡蛋虾米炒西葫芦怎么做-鸡蛋虾米炒西葫芦的做法]( "鸡蛋虾米炒西葫芦怎么做-鸡蛋虾米炒西葫芦的做法")
- “西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。”食材明细主料西葫芦（2个）鸡蛋（2个）虾米（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做-西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法]( "西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做-西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净去。2、西葫芦对半剖开切片。3、虾皮用过滤网冲洗干净。4、虾皮里磕入鸡蛋。5、把鸡蛋和虾皮打散。6、锅中放油烧热，倒入蛋液。7、把...
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味味甜
