![素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法]( "素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶洗净，控水。2、油锅加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫了即可。4、成品。...
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![地瓜叶怎么炒不黑]( "地瓜叶怎么炒不黑")
- 将地瓜叶清洗干净，放在沸水中焯水，控干水分，热油下锅，翻炒即可。炒地瓜叶的时候，可以在锅中添加少量米酒，能够提升香气。地瓜叶焯水时，可以在锅中添加适量的食用盐和少许油，油可以包裹的地瓜叶，能防止地瓜叶氧化，炒的时候也就不容易发黑。...
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![地瓜叶炒炸肉怎么做-地瓜叶炒炸肉的做法]( "地瓜叶炒炸肉怎么做-地瓜叶炒炸肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（50g）地瓜叶（200g）辅料生姜（3片）蒜头（2个）蚝油（10g）油（15g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜叶炒炸肉的做法步骤1、地瓜叶把茎皮拨掉。2、把肉炸好，油变成猪油。3、生姜切片，蒜头拍扁。4、蚝油。5、油烧热加入生姜和蒜头，炒10秒左右，放入地瓜叶，再放入炸肉，加入蚝油，倒...
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![素炒白地瓜片怎么做-素炒白地瓜片的做法]( "素炒白地瓜片怎么做-素炒白地瓜片的做法")
- 食材明细主料白地瓜（适量）青椒（一个）米椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒白地瓜片的做法步骤1、准备好白地瓜。2、去皮，切成薄片，青椒斜切，米椒切成小圈。3、起锅烧油，油七成热时，下入白地瓜翻炒断生。4、至软。5、加...
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![腐乳地瓜叶怎么做-腐乳地瓜叶的做法]( "腐乳地瓜叶怎么做-腐乳地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（1把）辅料油（适量）腐乳（2块）辣椒（1个）蒜头（1个）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳地瓜叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、热油，下蒜头3、下地瓜叶，翻炒4、地瓜叶开始软，加入混好的腐乳汁和辣椒5、翻炒至熟，成了...
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![蚝油地瓜叶怎么做-蚝油地瓜叶的做法]( "蚝油地瓜叶怎么做-蚝油地瓜叶的做法")
- “夏天，尤其是雨后，地瓜叶总是争相伸出鲜嫩的碧绿的新叶，不需要喷农药，却是青翠欲滴，惹人流涎。这个时节本地的馆子里最常见的菜品叫虾酱地瓜叶，因家里人不喜虾酱的味道，直接换成了蚝油。（不知道菜谱中能不能把照片整齐地摆放并标上顺序码，放个简单的菜品试试看。试验中。。。）”食...
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![蒜蓉炝炒地瓜叶怎么做-蒜蓉炝炒地瓜叶的做法]( "蒜蓉炝炒地瓜叶怎么做-蒜蓉炝炒地瓜叶的做法")
- “蒜蓉炝炒地瓜叶，脆嫩爽口，美味营养！”食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜（几瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炝炒地瓜叶的做法步骤1、准备好食材：地瓜叶适量摘去老叶，清洗干净沥干备用，蒜几瓣拍散切成丁备用。2、热锅下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、放入...
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![蒜茸炒地瓜叶怎么做-蒜茸炒地瓜叶的做法]( "蒜茸炒地瓜叶怎么做-蒜茸炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸炒地瓜叶的做法步骤1、准备好地瓜叶2、摘下叶子，梗不要了3、起油锅，放入蒜茸，煸出香味4、放入地瓜叶继续炒5、等叶子软了出水了，放入盐，出锅装盘...
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![怎样炒地瓜叶好吃又绿]( "怎样炒地瓜叶好吃又绿")
- 将地瓜叶清洗干净，切成段，热油下锅同蒜米等佐料同炒即可。炒地瓜叶的时间不宜过长，以免影响地瓜叶的口感。地瓜叶的烹饪方式多样，除了炒着吃，还可以凉拌吃。地瓜叶凉拌吃时，将地瓜叶清洗干净，沸水下锅焯烫至颜色改变，捞出后同蒜末、辣椒等佐料凉拌即可。...
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![炒地瓜叶怎么做-炒地瓜叶的做法]( "炒地瓜叶怎么做-炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
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![炒地瓜叶一般炒多久]( "炒地瓜叶一般炒多久")
- 5-6分钟。地瓜叶在清洗的时候要用食用盐浸泡清洗，这样能把地瓜叶清洗的很干净。炒制好的地瓜叶香脆美味，地瓜叶在保存的时候要用保鲜袋装好放在冰箱里冷藏保存能保存1-2天不变质，地瓜叶能做一些美食菜肴例如素炒地瓜叶，地瓜叶炒鸡蛋等。...
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![蒸地瓜叶怎么做-蒸地瓜叶的做法]( "蒸地瓜叶怎么做-蒸地瓜叶的做法")
- “周末回婆婆家的时候，到地里采了一些地瓜叶，回家蒸着吃，味道不错。”食材明细主料地瓜叶（2把）辅料面粉（1碗）盐（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸地瓜叶的做法步骤1、新鲜的地瓜叶。2、地瓜叶洗净控水。3、加入适量盐拌匀。4、撒上干面粉拌匀，使地瓜叶均匀裹上薄薄的一层面...
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![地瓜叶虾酱炒鸡蛋怎么做-地瓜叶虾酱炒鸡蛋的做法]( "地瓜叶虾酱炒鸡蛋怎么做-地瓜叶虾酱炒鸡蛋的做法")
- “很有特色的一道小菜，喜欢的朋友可以尝试一下。”食材明细主料地瓜叶（适量）虾酱（适量）鸡蛋（2个）辅料油（适量）小葱（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地瓜叶虾酱炒鸡蛋的做法步骤1、地瓜叶摘洗干净。2、不粘锅油热后，加入鸡蛋。3、中小火炒熟铲成小块。4、另起锅，油热后加入葱花...
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![地瓜麻叶怎么做-地瓜麻叶的做法]( "地瓜麻叶怎么做-地瓜麻叶的做法")
- “在老家，每到过年的时候家家户户都会炸麻花与麻叶吃，因为家乡那边主产土豆，所以都是用土豆做的，在这里，我用地瓜代替了，因为家里没有买土豆，只有地瓜。觉得如果是南瓜的话应该做出来也好吃。”食材明细主料地瓜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）配料糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![清炒地瓜叶怎么做-清炒地瓜叶的做法]( "清炒地瓜叶怎么做-清炒地瓜叶的做法")
- “地瓜叶，小时候家穷，经常到地里采摘地瓜叶做菜，城里人都笑我们那是喂猪的饲料，现酒店都有这道菜了，据说地瓜叶能增強免疫，净化血液，殊不知可是个宝呵。”食材明细主料地瓜叶（200克）辅料油（适量）盐（适量）蒜头（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶整净洗...
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![炝炒蒜蓉地瓜叶怎么做-炝炒蒜蓉地瓜叶的做法]( "炝炒蒜蓉地瓜叶怎么做-炝炒蒜蓉地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（一把）蒜蓉适（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老茎，取嫩叶，洗净备用。2、热锅冷油，倒入适量蒜蓉。3、待蒜蓉变色后倒入地瓜叶，大火煸炒。4、大火煸炒至地瓜叶变软，放入适量盐。5、撒盐后...
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![素炒南瓜叶怎么做-素炒南瓜叶的做法]( "素炒南瓜叶怎么做-素炒南瓜叶的做法")
- “南瓜叶，润肠通便，消炎镇痛，安胎。”食材明细主料南瓜叶（400克）辅料油（适量）盐（少许）芡汁（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒南瓜叶的做法步骤1、南瓜叶洗净。2、锅烧热下油、葱、姜、蒜炒香，再下南瓜叶翻炒。3、炒熟后调味洒胡椒粉，勾芡淋明油出锅装盘。...
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![素食蒜泥地瓜叶如何做简单又好吃]( "素食蒜泥地瓜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜泥地瓜叶是地瓜做成的一款美食，这款美食营养丰富，是减肥的一款比较好的食品，地瓜叶，其实就是我们所谓的红薯叶，但是值得注意的是，这款红薯的叶子平时很少有人吃，但是其实做成一款美食以后吃起来还是比较不错的...
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![清炒地瓜叶子怎么做-清炒地瓜叶子的做法]( "清炒地瓜叶子怎么做-清炒地瓜叶子的做法")
- “地瓜叶可以像一般的蔬菜那样炒来吃,也可以像凉菜那样拌着吃。家里剩下的地瓜，我就自己试着水培，长的不错，今天就剪了一些，这是第三次收获了，味道滑滑的，很嫩啊，有点和吃空心菜差不多。”食材明细主料地瓜叶子（适量）辅料大蒜（适量）配料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（...
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![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
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![炒地瓜叶需要焯水吗]( "炒地瓜叶需要焯水吗")
- 不需要。地瓜叶中的草酸含量很低，不需要通过焯水去除。而且焯水后的地瓜叶再进行炒制，容易过于软烂，口感不好。直接炒制可以最大程度保持地瓜叶的口感和味道。地瓜叶若用猪油炒制，炒出来会更香不涩口。如果地瓜叶用来凉拌，则需要焯水后再凉拌。...
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![蒜蓉炒地瓜叶怎么做-蒜蓉炒地瓜叶的做法]( "蒜蓉炒地瓜叶怎么做-蒜蓉炒地瓜叶的做法")
- “地瓜叶又名番薯叶。在早些年，地瓜叶这玩意，呵呵~是猪吃的，如今成为餐桌上的健康美食。”食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜（2/1个）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒地瓜叶的做法步骤1、食材2、摘取红薯嫩尖3、红薯叶清洗干净，蒜拍碎备用4、热锅下油，油热后，将...
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![地瓜叶怎么炒法不黑]( "地瓜叶怎么炒法不黑")
- 1、在炒制之前先将地瓜叶进行焯水处理。地瓜叶在接触到沸水时，其本身的成分就会发生改变，颜色也会从青绿色变成翠绿色，这样在炒制地瓜叶时就不会发生变黑的情况。2、使用大火快炒。若是不提前将地瓜叶焯水的话，可以在炒制过程中全程使用大火快速翻炒。...
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![地瓜叶有哪些吃法-地瓜叶能吃吗]( "地瓜叶有哪些吃法-地瓜叶能吃吗")
- 说起地瓜，想必大家都不陌生吧。蒸煮皆宜，暖香可口。那么地瓜叶能吃吗?想起小时候的夏日，妈妈偶尔会用地瓜叶魔法般地做出一份清香四溢的爽口小菜，真是令小编感到怀念呢!感兴趣的朋友下面就和小编一起来了解下地瓜叶都有哪些吃法吧!一、地瓜叶能吃吗许多年前，在地瓜收获的时节，...
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![素炒地瓜怎么做-素炒地瓜的做法]( "素炒地瓜怎么做-素炒地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜的做法步骤1、原料2、地瓜去皮切片3、热锅冷油4、倒入地瓜片，加盐糖味精，炒至断生即可出锅。...
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味味甜
