![果片减肥作用之外还有什么作用]( "果片减肥作用之外还有什么作用")
- 果蔬纤维片简称果片，是一种健康的天然果片，主要是由一些常见的果蔬、燕麦、谷物制作成的。果片因为包涵多种水果和多种谷物，可以说营养丰富极了，这种食物对肠道不太好的朋友，又有着很好的调理作用，而且长期吃还可以减肥哦，小伙伴们快来试试吧。果蔬纤维片，简称果片，是以燕麦纤维、...
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![果蔬藕片的做法 夏天藕疯狂---果蔬藕片 果蔬藕片怎么做]( "果蔬藕片的做法 夏天藕疯狂---果蔬藕片 果蔬藕片怎么做")
- “莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出...
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![烤苹果片的做法 代替薯片的好零食--烤苹果片 烤苹果片怎么做]( "烤苹果片的做法 代替薯片的好零食--烤苹果片 烤苹果片怎么做")
- “晚上看电视最好的零食搭档——苹果片，再怎么吃也不用担心称上的数字往上升，特能解馋的休闲食品，放凉后脆香甜，把手上的薯片赶紧换掉吧”食材明细主料苹果（2个）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤苹果片的做法步骤1、苹果2个2、苹果洗净切片，切越薄越好3、把切好的苹果片摆在...
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![菜果炒肉片怎么做-菜果炒肉片的做法]( "菜果炒肉片怎么做-菜果炒肉片的做法")
- 食材明细主料菜果（300g）瘦肉（150g）辅料蒜头（5g）配料盐（5g）鸡粉（5g）糖（2g）蚝油（5g）生粉（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜果炒肉片的做法步骤1、菜果洗净去皮切片，蒜头切碎。2、瘦肉切薄片，加入盐2g，生粉3g，花生油5g搅拌均匀。3、热锅加油，滑炒肉片，捞起控油。4、热锅加油，炒香蒜头，倒入菜果...
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![烤苹果片怎么做-烤苹果片的做法]( "烤苹果片怎么做-烤苹果片的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！家里剩下的苹果口感不好没有人吃，做成苹果片，酸酸甜甜的，一下子就没了😀这个苹果片烤完是软的，几分钟就能搞定！想吃脆的可以120度烤40分钟。”食材明细主料苹果（1个）辅料柠檬（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）烤苹果片...
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![白果肚片汤怎么做-白果肚片汤的做法]( "白果肚片汤怎么做-白果肚片汤的做法")
- “女人的美丽是吃出来的，当一个女人精力不足，眼神无光，再多的化妆品也难抹去疲惫不堪的状态，因此如果常常喝上一碗滋补养颜靓汤，对于女性的保养是必不可少的。今天给大家推荐一款养颜美容的汤品-----白果猪肚汤，这款药膳非常适合身体状况较差，体质虚弱，精力涣散，极度透支状态的白...
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![果汁藕片怎么做-果汁藕片的做法]( "果汁藕片怎么做-果汁藕片的做法")
- “莲藕开胃健脾，益气补心，在根块茎植物里含铁量是最高的，因而特别适合妇女和缺铁性贫血的病人食用，莲藕的吃法也是很多的，今天就分享一个好吃又好看的做法，尤其是亲朋好友团聚一桌上一盘这样的莲藕菜真的可以迷倒一大片”食材明细主料莲菜（1个）红心火龙果（1个）辅料盐（少许）蜂蜜（2勺）白...
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![坚果麦片脆怎么做-坚果麦片脆的做法]( "坚果麦片脆怎么做-坚果麦片脆的做法")
- “做最健康的菜为自己，为自己爱的人。坚果很容易长黄曲霉，所以自己做的新鲜又健康，糖油都可以自由调控，不加也行。”食材明细主料麦片（300克）各种坚果（200克）蔓越梅（80克（或其他果干））辅料黄油（30克）色拉油（30克）糖（45克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）坚果麦片脆的做法步骤1、麦片120度...
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![芒果炒鱼片的做法 水果入馔味更佳－－芒果炒鱼片 芒果炒鱼片怎么做]( "芒果炒鱼片的做法 水果入馔味更佳－－芒果炒鱼片 芒果炒鱼片怎么做")
- “芒果为著名热带水果之一，又称檬果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，其营养丰富，果肉细腻，含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，风味独特，深爱人们喜爱。常食芒果，具有抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化等功效。...
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![水果酸奶片怎么做-水果酸奶片的做法]( "水果酸奶片怎么做-水果酸奶片的做法")
- 食材明细主料奇异果（适量）芒果（适量）蓝莓（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水果酸奶片的做法步骤1、家里正好有这些水果，喜欢啥放啥，切好待用，我买的低脂酸奶。2、放入油纸倒入酸奶洒入水果，放入冰箱冷冻。3、完工，美味健康营养！...
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![苹果脆片的做法 苹果系列一：苹果脆片 苹果脆片怎么做]( "苹果脆片的做法 苹果系列一：苹果脆片 苹果脆片怎么做")
- “中秋节过后，好好处理这箱苹果，在坏掉之前，必须弄好美味菜谱，以免浪费。”食材明细主料苹果（1个）辅料盐（2勺）水（适量）果味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果脆片的做法步骤1、预备材料，清洗干净，一个就够2、大苹果一个3、凉开水，加2勺子盐，4、把苹果横切，泡盐水5、凉干6、放在烤架上7、...
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![酒香芒果片怎么做-酒香芒果片的做法]( "酒香芒果片怎么做-酒香芒果片的做法")
- “夏天你会发现学校等地方的芒果树结了很多芒果，但都很青，很酸，不敢摘去吃，所以那些芒果就都浪费了，于是我想了个方法，大家都来学学吧，很不错的。桑葚酒（我用的是自家酿的，如果没有可以随便用会甜的酒），黄皮酱（用黄皮做的咸果酱，如果没有可以用别的果酱代替），白糖（可根据芒果的酸甜，适度添...
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![苹果脆片怎么做-苹果脆片的做法]( "苹果脆片怎么做-苹果脆片的做法")
- “我今天分享的苹果干做法就是利用烤箱（或者空气炸烤，我用的是微波炉空气炸）这类型的产品，在家快速烘干水果，做出好吃的苹果干的方法，当然这种方法也适用于烘干其他水果，制作的中心方法，就是用最快的速度，让水果中的水分流失掉，这样相当于甜度增加，口感也会改变，今天分享的做法，刚出炉...
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![苹果炒肉片怎么做-苹果炒肉片的做法]( "苹果炒肉片怎么做-苹果炒肉片的做法")
- “第一次尝试用苹果做菜，我拿了一个红富士苹果，削好，一剖四，去核、切片，做了个苹果炒肉片。没想到味道超赞啊，酸酸甜甜滴，很符合我的口味啊。”食材明细主料苹果（250克）辅料猪肉（50克）配料盐（2克）鸡精（2克）美极鲜味汁（适量）湿淀粉（半勺）香油（适量）植物油（适量）葱末（适量）姜末（适量）白糖（适量）酸甜（口味）...
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![蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎么做]( "蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎么做")
- “家里有小朋友的，做妈妈的肯定都会换着花样做给孩子吃，我就深有感触，哪怕是给孩子煮一碗面也恨不得把营养都放进去，就像今天宝妈做的小面片、馄饨，都是为了孩子多些营养。市面上花花绿绿的小面食宝妈是从来不买，我怕色素。今天的这款面食，宝妈用到了最健康的蔬菜和水果，利用食物...
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![无油坚果片怎么做-无油坚果片的做法]( "无油坚果片怎么做-无油坚果片的做法")
- “不得不推荐的一款零食。这是我路过一个甜点摊学的，那人一边做着这个点心一边喊我；过来尝尝酥脆香甜、低脂无油哦！你猜对了，我当然过去尝了而且不止一块，很好吃哦！瞧我喜欢吃，他说；带一袋回家慢慢品哦！我说；等会儿，我发现他又要开始做下一炉子，打算磨一下时间偷学方法。然后我问；不放...
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![苹果肉片怎么做-苹果肉片的做法]( "苹果肉片怎么做-苹果肉片的做法")
- “苹果肉片是黑暗料理奇葩之作，特意附上！”食材明细主料苹果（两个）肉片（适量）辅料大葱（一根）盐（1小匙）鸡精（1小匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）苹果肉片的做法步骤1、葱花切条状2、苹果去皮3、苹果核掏空4、苹果切片备用5、肉片加姜末，酱油伴好。6、先炒肉片，肉片熟后倒苹果片，加速...
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![薯片水果挞怎么做-薯片水果挞的做法]( "薯片水果挞怎么做-薯片水果挞的做法")
- 食材明细主料薯片（适量）辅料草莓（适量）猕猴桃（适量）芒果（适量）蓝莓（适量）车厘子（适量）调料酸奶（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薯片水果挞的做法步骤1、准备薯片，水果，酸奶，薯片最好用桶装那种，袋装这个太薄不均匀，做出来不好看。2、草莓猕猴桃芒果切小丁。3、然后把水果丁放在薯...
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![果味藕片怎么做-果味藕片的做法]( "果味藕片怎么做-果味藕片的做法")
- “喜欢甜品的人可以尝试一下，口感超棒~~~”食材明细主料藕（一段）辅料糯米（100g）食用碱（0.5g）配料白糖（适量）糖桂花（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）果味藕片的做法步骤1、取藕洗净，控干水分备用。糯米浸泡2小时备用。2、在藕的小1/5处切开做盖。3、将藕竖起来，将浸泡过的糯米塞...
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![苹果片怎么做-苹果片的做法]( "苹果片怎么做-苹果片的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果片的做法步骤1、苹果切片。2、放在碗里。3、大功告成。...
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![坚果酸奶片怎么做-坚果酸奶片的做法]( "坚果酸奶片怎么做-坚果酸奶片的做法")
- 食材明细主料腰果（适量）开心果（适量）榛子（适量）松子（适量）花生（适量）葡萄干（适量）辅料酸奶（适量）奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）坚果酸奶片的做法步骤1、准备食材，有啥坚果放啥，喜欢啥放啥，用一张油纸铺好，方便取出。2、倒入酸奶，用擀面杖擀碎坚果撒入一层。3、冷冻数小时拿出来切好开...
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![柠檬苹果片怎么做-柠檬苹果片的做法]( "柠檬苹果片怎么做-柠檬苹果片的做法")
- “美美下午茶，是这个假期必须要走起的吧。今天就简单玩转一下，朋友送来一大箱的苹果，我是东西一多就爱得瑟的人，于是果汁天天喝，然后闲不住又来玩转一款长草许久的苹果干。在准备做苹果干的时候，又多了一份柠檬茶出来。事情是这样子，我用柠檬汁来泡制一下苹果片，想想这样子又要浪...
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![自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做]( "自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做")
- 食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
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![烤苹果片的做法 烤苹果片的做法 烤苹果片怎么做]( "烤苹果片的做法 烤苹果片的做法 烤苹果片怎么做")
- “这是一款现在比较热门的苹果脆片儿。酥脆、爽口、无添加，老幼咸宜，制作过程很简单。”食材明细主料苹果（1个）辅料盐（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤苹果片的做法步骤1、把所有材料准备好2、苹果用盐水洗净3、将苹果去心切成薄片4、把切好的苹果片摆在烤网上5、放入...
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![果味萝卜片怎么做-果味萝卜片的做法]( "果味萝卜片怎么做-果味萝卜片的做法")
- 食材明细主料红白萝卜（2个）辅料柠檬（1个）梨（半个）蒜（适量）小米辣（适量）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）果味萝卜片的做法步骤1、食材，红白萝卜2、切片加盐腌制出汁3、挤去腌制的水加入柠檬片，梨子片，蒜片，小米辣4、准备苹果醋5、加入糖，少许生抽，苹果醋6、拌匀，清淡口味7、保鲜膜包裹放...
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味味甜
