![自制淮山玉米煲瘦肉汤如何做简单又好吃]( "自制淮山玉米煲瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟老火靓汤以鲜美，富含营养为特点，是粤菜中不可或缺的一道美食。淮山富含淀粉和蛋白质，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，养颜的功效，玉米富含纤维与多糖，两者一起熬制老火靓汤是一道经典的汤中圣品。淮山玉米煲瘦肉...
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![好喝的淮山玉米煲瘦肉汤如何做简单又好吃]( "好喝的淮山玉米煲瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时靓汤多喝有大大的好处哦，如果是多喝的话，平时的滋补弄到位的话，可以省很多药钱呢。淮山玉米煲瘦肉汤介绍给你们哦，对女生来说是极好的大补汤，可以丰胸和瘦身哦，当然啦，只要你喝，对你都会有益的，因为它还能够提高免...
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![淮山玉米乌鸡汤的做法 【淮山玉米乌鸡汤】 淮山玉米乌鸡汤怎么做]( "淮山玉米乌鸡汤的做法 【淮山玉米乌鸡汤】 淮山玉米乌鸡汤怎么做")
- “朋友的亲戚从老家给她捎来好些自己种的淮山，她送了两根给我，都是老的淮山，又黑又壮又新鲜。淮山是一种药食两用的材料，我喜欢用来煲汤，用淮山煲出的汤，汤色乳白诱人，汤品鲜香甜美。”食材明细主料乌鸡（300克）淮山（200克）玉米（150克）辅料姜片（3片）米醋（1/2茶匙）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小...
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![肉末淮山蒸玉米怎么做-肉末淮山蒸玉米的做法]( "肉末淮山蒸玉米怎么做-肉末淮山蒸玉米的做法")
- “简单蒸菜，清淡有营养！”食材明细主料淮山（1截）玉米（1根）肉末（50g）辅料葱（少许）调料酱油（2匙）食用油（适量）食盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末淮山蒸玉米的做法步骤1、准备的食材。2、玉米粒放盘底，淮山去皮切小块放上面。撒上少许盐。3、最后肉末放上方，蒸汽上来放入蒸锅。4...
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![玉米胡萝卜淮山排骨汤怎么做-玉米胡萝卜淮山排骨汤的做法]( "玉米胡萝卜淮山排骨汤怎么做-玉米胡萝卜淮山排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）淮山（适量）辅料姜（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜淮山排骨汤的做法步骤1、排骨飞水备用。2、玉米胡萝卜切块。3、淮山去皮备用。4、将材料放入锅中。5、排骨放入。6、加入适量水煮开后转小火炖50分钟后加入淮山煮熟...
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![鲜淮山玉米排骨汤的做法 【鲜淮山玉米排骨汤】 鲜淮山玉米排骨汤怎么做]( "鲜淮山玉米排骨汤的做法 【鲜淮山玉米排骨汤】 鲜淮山玉米排骨汤怎么做")
- “有人说老火汤不好侍候，我倒是觉得这个最易学习最易上手，只要把所有材料烧开慢慢炖就行了，主要是根据季节不同在材料搭配上做些变化。这款老火靓汤，营养丰富、健脾开胃，不会上火，非常适合一家老小食用，其中的排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、钙质，丰富的钙质可维护骨骼健...
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![百合煲淮山鸡汤的做法 莲子百合煲淮山鸡汤 百合煲淮山鸡汤怎么做]( "百合煲淮山鸡汤的做法 莲子百合煲淮山鸡汤 百合煲淮山鸡汤怎么做")
- “鸡汤经常喝点很好的，增强抵抗力，又能滋阴润燥的，多好啊。所以我们家会经常喝，但是也会经常变换着食材来做，来达到不同的功效，刚买了点莲子百合就一起来煲吧，又想着买块淮山吧，煲好后百合已经全部煲融化了，找不到百合的影子了，莲子也很软了，宝宝都能吃了，淮山也很软烂了，非常好喝的汤...
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![玉米淮山骨头汤的做法 【玉米淮山骨头汤】 玉米淮山骨头汤怎么做]( "玉米淮山骨头汤的做法 【玉米淮山骨头汤】 玉米淮山骨头汤怎么做")
- “广东人喜欢喝汤，一年四季都少不了汤，海南因为与其为邻，而且当年就是从广东分离出来建省的，所以海南人的生活习惯与广东颇为相似，也喜欢煲汤。这是一款常见的广东汤水，汤色唯美，味道鲜香，在这干燥的季节里，这款靓汤滋润了我们的生活。”食材明细主料猪大骨（300克）淮山（200克）玉米（100...
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![玉米淮山骨头汤怎么做-玉米淮山骨头汤的做法]( "玉米淮山骨头汤怎么做-玉米淮山骨头汤的做法")
- “淮山有益气、润燥的功效；玉米可健脾、增强机体抵抗力；胡萝卜：养肝明目。”食材明细主料玉米（一根）红萝卜（半根）淮山（半根）猪骨（500g）辅料姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米淮山骨头汤的做法步骤1、准备材料新鲜猪骨，甜玉米，淮山，胡萝卜和配料老姜。2、 （1）首先水焯：猪骨头洗...
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![淮山木耳瘦肉汤怎么做-淮山木耳瘦肉汤的做法]( "淮山木耳瘦肉汤怎么做-淮山木耳瘦肉汤的做法")
- “鲜淮山补脾健肾，益气补虚，能提高人体免疫力，和补血养颜的木耳搭配更能使我们强身健体，并有软化血管和排毒功效。这么好的食材当然要经常食用啦，和猪瘦肉煲个汤，好喝又养生。”食材明细主料鲜淮山（250g）枸杞子（一小把）姜（两片）干木耳（5g）猪瘦肉（150g）辅料盐（少许）清水（四碗）原味（口味）煲（工艺）一...
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![玉米瘦肉汤怎么做-玉米瘦肉汤的做法]( "玉米瘦肉汤怎么做-玉米瘦肉汤的做法")
- “急忙忙赶到公司，结果发现我今天休息TT好吧。回来有时间炖个汤吧，一路上打听没有板栗，突然发现玉米在呼唤我。反正都是汤，就是你了。”食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米瘦肉汤的做法步骤1、把切好的猪肉，放在温水里捞下，变了色，...
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![玉米胡萝卜淮山乌鸡汤怎么做-玉米胡萝卜淮山乌鸡汤的做法]( "玉米胡萝卜淮山乌鸡汤怎么做-玉米胡萝卜淮山乌鸡汤的做法")
- 食材明细主料乌鸡（半只）胡萝卜（一根）玉米（一根）淮山（一根）辅料姜（少许）红枣（几颗）咸甜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜淮山乌鸡汤的做法步骤1、洗干净，切块。2、每个材料都不容易煲烂，可以一起进锅。3、加一汤盆水，中火煲25分钟，出锅放适量食盐调味即可！4、成品。...
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![淮山玉米骨头汤的做法 鲜淮山玉米骨头汤 淮山玉米骨头汤怎么做]( "淮山玉米骨头汤的做法 鲜淮山玉米骨头汤 淮山玉米骨头汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（500克）鲜淮山（250克）玉米（1根）辅料红萝卜（1根）荸荠（8-10个）配料姜（3片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山玉米骨头汤的做法步骤1、准备好所需材料。2、鲜淮山洗净去皮，切小块，用开水汆烫2分钟，捞起待用。3、红萝卜洗净去皮，切成一口滚刀块，待用。4、玉米洗净切成小段...
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![尾龙骨煲淮山玉米汤如何做简单又好吃]( "尾龙骨煲淮山玉米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料尾龙骨：适量淮山：适量辅料马蹄：适量胡萝卜：一根玉米：一根左右具体步骤1.准备好全部的材料2.先把尾龙骨煲好，加几片姜，这是煲了好一会了忘记拍照了3.依次加入玉米马蹄跟胡萝卜4.一个多钟左右就可以加淮山了，再...
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![蕃茄玉米淮山素汤怎么做-蕃茄玉米淮山素汤的做法]( "蕃茄玉米淮山素汤怎么做-蕃茄玉米淮山素汤的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）玉米（适量）蕃茄（适量）辅料姜（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蕃茄玉米淮山素汤的做法步骤1、淮山去皮切段。2、玉米去皮洗净。3、蕃茄切十字加热水浸泡。4、玉米破开切块。5、蕃茄去皮切块。6、锅子里放入清水加入玉米。7、加入蕃茄。8、煮好了，盐可...
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![淮山玉米煲扇骨怎么做-淮山玉米煲扇骨的做法]( "淮山玉米煲扇骨怎么做-淮山玉米煲扇骨的做法")
- 食材明细主料扇骨（一斤）辅料玉米（2根）生姜（1块）淮山（300g）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）淮山玉米煲扇骨的做法步骤1、准备好食材，扇骨，淮山，玉米，生姜2、扇骨冷水下锅去除血水，捞出备用3、玉米切段，淮山切成厚片用水泡着，生姜切片，扇骨沥干水4、再把扇骨放入高压锅，玉米生姜一起...
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![石斛淮山杞子肉汤的做法 石斛淮山杞子瘦肉汤 石斛淮山杞子肉汤怎么做]( "石斛淮山杞子肉汤的做法 石斛淮山杞子瘦肉汤 石斛淮山杞子肉汤怎么做")
- “石斛淮山枸杞煲瘦肉，功效：润肺生津养肝补肾石斛有良好的养阴生津作用，石斛搭配枸杞、淮山煲汤能滋阴养肾，养润肺腑增强肺部功能，石斛有利于调节人体机能，使得人体经络能够疏通，使得人体血液能够正常地循环。对糖尿病降糖有非常好的减缓作用。石斛是比较耐煲的药材，拍扁鲜品石斛...
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![天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤怎么做-天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤的做法]( "天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤怎么做-天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料鸡脚（适量）瘦肉（适量）辅料天麻（少许）淮山（少许）桂圆肉（少许）黄芪（少许）风姜（一大块）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤的做法步骤1、准备:焯好水的鸡脚，瘦肉。2、天麻，淮山，桂圆肉，黄芪。3、今天选择放风姜，风姜本身也是有去头风的作用。4、把所...
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![淮山玉米骨头汤怎么做-淮山玉米骨头汤的做法]( "淮山玉米骨头汤怎么做-淮山玉米骨头汤的做法")
- “秋冬这个天气，天干气燥，适合煲一些滋补的汤品，提高身体免疫力。”食材明细主料筒骨（适量）辅料淮山（适量）玉米（适量）马蹄（适量）红萝卜（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山玉米骨头汤的做法步骤1、红萝卜、马蹄去皮，玉米分别洗净切成一小块备用。2、淮山去皮洗净切成块，要挑大个...
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![淮山玉米猪心汤怎么做-淮山玉米猪心汤的做法]( "淮山玉米猪心汤怎么做-淮山玉米猪心汤的做法")
- “入秋之后，气温变化会比较大，而且干燥了好多。夏秋换季的时候我们要先养好心脾。猪心用作食疗可以养心安神；桂圆有良好的滋养补益作用；再加上鲜淮山和玉米，健脾补气，调中开胃。这个汤可以润肺养心，清燥健脾。”食材明细主料猪心（1只）鲜淮山（250克）玉米（1根）桂圆（20克）党参（15克）瘦肉（70克）...
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![山药玉米瘦肉汤怎么做-山药玉米瘦肉汤的做法]( "山药玉米瘦肉汤怎么做-山药玉米瘦肉汤的做法")
- “上次做了山药泥后剩下了半根山药，那么好的东西放上几天被遗忘就可惜啦，当然不能闲置它，所以就拿来煲汤，只是到现在才分享过来~~~~~~~~~原本是打算用点精排来搭配山药的，但由于去市场晚木有找到满意得到，就直接瘦肉凑合，煲出的汤味道非常鲜美，甘甜”食材明细主料山药（半根）玉米（一...
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![淮山玉米胡萝卜汤的做法 孩子最爱----------淮山玉米胡萝卜汤 淮山玉米胡萝卜汤怎么做]( "淮山玉米胡萝卜汤的做法 孩子最爱----------淮山玉米胡萝卜汤 淮山玉米胡萝卜汤怎么做")
- “每次LG说不回家吃饭，偷懒的时候又到了，自己好对付，一瓶辣椒酱就饭也可以；但孩子不行，琢磨着做点什么打发孩子，既要有营养又要孩子喜欢，同时我又可以偷懒，那这个汤最合适不过啦，有荤有素，这个素还有几样可选择，准山、甜玉米、胡萝卜，总有一样喜欢吃吧！我今天的荤用的是冰箱存货，做菜剩...
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![淮山煲羊肉的做法 冬日暖胃药材汤：淮山煲羊肉 淮山煲羊肉怎么做]( "淮山煲羊肉的做法 冬日暖胃药材汤：淮山煲羊肉 淮山煲羊肉怎么做")
- “今年广州的初冬是暖暖的，倒是多了一种深秋的感觉。不想这么多，别浪费了如此的好天气，出去逛悠一天，晚上煲个有暖冬味道的广式老火汤。浓郁的羊肉味与淡淡的药材味，相乳交融间，有入口即化的淮山，和清甜爽脆的马蹄。熬制几小时的羊肉，外皮仍是爽口的，羊肉则是软硬适中，配料的香味完...
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![猪横脷瘦肉煲淮山 猪横脷瘦肉煲淮山怎么做-猪横脷瘦肉煲淮山的做法 健脾益肾]( "猪横脷瘦肉煲淮山 猪横脷瘦肉煲淮山怎么做-猪横脷瘦肉煲淮山的做法 健脾益肾")
- “功能：健脾补肾，固肾益精，对于降糖尿也不错，淮山补气健脾、养肺益肾，，既益气健脾助消化，又不伤正气。猪横脷为猪的胰脏，有健脾胃、助消化的作用，加以滋养补益的猪瘦肉、甘甜清润的蜜枣，平和清润可口，酷热夏季养脾的家庭靓汤，男女老少适宜。家庭常用汤水。材料：玉竹10克、党参10克、枸...
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![淮山煲鸡汤怎么做-淮山煲鸡汤的做法]( "淮山煲鸡汤怎么做-淮山煲鸡汤的做法")
- “老公出差好几天，时间短，任务重，在外面吃的马马虎虎，回来念叨外面的饭菜不好吃。最近刚好新入了一个砂锅，就顺手做了这锅暖心暖胃又营养的淮山鸡汤，加入了孩子爱吃的胡萝卜，鲜美的鸡汤带着胡萝卜的甜味，老公，孩子都吃了不少。”食材明细主料鸡肉（500克）淮山（500克）胡萝卜（300克）辅料浓...
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味味甜
