![鹅肠带炒椰菜花怎么做-鹅肠带炒椰菜花的做法]( "鹅肠带炒椰菜花怎么做-鹅肠带炒椰菜花的做法")
- “这菜比较清淡,不怕肥腻.”食材明细主料鹅肠带（半斤）辅料椰菜花（适量）红罗拨（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量）食糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅肠带炒椰菜花的做法步骤1、这菜的主要材料哦.2、先把配料炒一下.3、把鹅肠带一起翻炒片刻。4、再把全部食材倒下加上蚝油，生抽...
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![酸带豆炒鹅血怎么做-酸带豆炒鹅血的做法]( "酸带豆炒鹅血怎么做-酸带豆炒鹅血的做法")
- 食材明细主料酸带豆（75克）鹅血（305克）辅料辣椒面（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸带豆炒鹅血的做法步骤1、材料：酸带豆2、鹅血、辣椒面3、将酸带豆放在案板上切开，待用。4、将鹅血放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的酸带豆翻炒翻炒。6、...
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![炒椰菜花的做法 炒椰菜花及秘诀 炒椰菜花怎么做]( "炒椰菜花的做法 炒椰菜花及秘诀 炒椰菜花怎么做")
- “白菜花，广州人叫椰菜花，先不谈营养，就从烹调的角度来说，它的特点是白、硬、无味，很多时候我们在炒之前先焯水再炒，炒起来就有点发水了，有时想，为什么在家炒的菜花不如饭馆做得好呢，人家做得多香啊，偶尔看看《天天饮食》，有个视频是崔浩大师教大家炒饭馆式的炒菜花，赶紧跟着学，为了体...
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![芹菜炒鹅肠怎么做-芹菜炒鹅肠的做法]( "芹菜炒鹅肠怎么做-芹菜炒鹅肠的做法")
- “很少吃鸡肠呀鸭肠之类的，总觉得有点不好弄而且不太好弄干净。老公说以前吃火锅里的鸭肠很好吃呀。查查网上，鹅肠作用还不错，于是做了这盘炒鹅肠。鹅肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的...
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![鹅胗炒花菜 怎么做-鹅胗炒花菜 的做法]( "鹅胗炒花菜 怎么做-鹅胗炒花菜 的做法")
- “最近牙痛，吃什么都没有味道？苦啊。。。”食材明细主料熟鹅胗（155克）花菜（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅胗炒花菜的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、花菜（已清洗）2、将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯熟的花菜和切...
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![青椒炒鹅肠怎么做-青椒炒鹅肠的做法]( "青椒炒鹅肠怎么做-青椒炒鹅肠的做法")
- “鹅肠口感香脆，青椒含有丰富的维生素C，维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。”食材明细主料鹅肠（500克）辅料青椒（150克）大葱（50克）干辣椒（5只）配料植物油（适量）盐（1茶匙）味精（1/4茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鹅肠的做法步骤1...
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![腊肠炒椰菜的做法 #腊味#腊肠炒椰菜 腊肠炒椰菜怎么做]( "腊肠炒椰菜的做法 #腊味#腊肠炒椰菜 腊肠炒椰菜怎么做")
- “野菜这种东西要有油脂的东西去炒才好吃，所以选择腊肠炒，家里还有一点素鸡顺便也放进去炒了，炒好的椰菜很香好吃”食材明细主料椰菜（400g）腊肠（100g）素鸡（50g）辅料食用油（10ml）鸡精（2g）盐（4g）生抽（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒椰菜的做法步骤1、椰菜菜洗净后切丝。2、素鸡...
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![葱段炒鹅肠怎么做-葱段炒鹅肠的做法]( "葱段炒鹅肠怎么做-葱段炒鹅肠的做法")
- 食材明细主料鹅肠（400g）葱（100g）姜（10g）蒜（5g）红椒（15g）蒜苗（10g）香菜（5g）辅料盐（3g）鸡粉（3g）糖（1g）生粉（3g）香麻油（2g）蚝油（5g）生抽（3g）老抽（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱段炒鹅肠的做法步骤1、鹅肠洗净切10厘米的段。2、葱切3厘米的段、蒜苗斜刀切3厘米的段、姜切片、蒜拍碎切茸、红椒切椒...
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![炒鹅肠怎么做-炒鹅肠的做法]( "炒鹅肠怎么做-炒鹅肠的做法")
- “回到家，要做菜。在冰箱里找的了一些已经洗好的鹅肠。于是，就做一个抄鹅肠。简简单单又一餐，快快乐乐又一天。”食材明细主料鹅肠（适量）辅料葱（适量）配料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鹅肠的做法步骤1、把鹅肠洗干净，切成六七厘米左右。。2、放入锅里炒，加入酱油。...
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![双色花椰菜炒腊肠怎么做-双色花椰菜炒腊肠的做法]( "双色花椰菜炒腊肠怎么做-双色花椰菜炒腊肠的做法")
- “双色花椰菜满含维生素和纤维素，配以腊肠，既可以减少腊肠的燥热，又增添了花椰菜的肉香，绝配！腊肠的咸配上花椰菜的鲜，非常爽口！”食材明细主料腊肠片（50g）西兰花（1小朵）花椰菜（1小朵）辅料姜粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双色花椰菜炒腊肠的做法步骤1、把腊肠切成片，花椰菜撕...
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![花椰菜炒红肠如何做简单又好吃]( "花椰菜炒红肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟谁说红配绿不好看？我们花椰菜遇上小红肠，就能制造出奇妙的味觉之旅，家常的花椰菜炒红肠，制作简单，味道确是家的味道，有时候我们的味蕾不需要多么饕餮丰盛的刺激，反而像这样简简单单的味道到最后才是那个让人记忆...
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![油菜蕻鹅肝炒花菜怎么做-油菜蕻鹅肝炒花菜的做法]( "油菜蕻鹅肝炒花菜怎么做-油菜蕻鹅肝炒花菜的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（75克）花菜（半颗）熟鹅肝（210克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜蕻鹅肝炒花菜的做法步骤1、食材：油菜蕻。2、花菜。3、熟鹅肝。4、花菜掰成小朵清洗，捞出待用。5、将油菜蕻洗净、捞出。6、用剪刀剪开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒...
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![爆炒鹅肠怎么做-爆炒鹅肠的做法]( "爆炒鹅肠怎么做-爆炒鹅肠的做法")
- “鹅肠的美味做法少不了爆炒，加了尖椒微辣，配上豆鼓极香。爽脆可口的鹅肠就这样出锅了。”食材明细主料鹅肠（1斤）辅料尖椒（1个）蒜末（适量）豆鼓（1匙）姜（适量）葱（2根）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒鹅肠的做法步骤1、准备的食材。2、鹅肠洗干净切段，配菜切好备用...
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![笋尖炒鹅肠怎么做-笋尖炒鹅肠的做法]( "笋尖炒鹅肠怎么做-笋尖炒鹅肠的做法")
- 食材明细主料熟鹅肠（240克）笋尖（2根）辅料大蒜（1根）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）笋尖炒鹅肠的做法步骤1、食材：熟鹅肠2、笋尖（已煮熟）3、大蒜4、将大蒜洗净捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将熟鹅肠放在案板上切开，待用。7、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用...
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![炒花椰菜怎么做-炒花椰菜的做法]( "炒花椰菜怎么做-炒花椰菜的做法")
- 食材明细主料白花椰菜（适量）辅料蒜米（适量）调料生抽（1勺）椒盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒花椰菜的做法步骤1、把花椰菜切成小段焯水备用。2、蒜蓉爆香下焯水后的菜，调入适量的盐、生抽、椒盐即可出锅。3、很好吃😋。...
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![鹅肠辣炒饭怎么做-鹅肠辣炒饭的做法]( "鹅肠辣炒饭怎么做-鹅肠辣炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）熟鹅肠（80克）辅料葱花（适量）配料辣椒酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅肠辣炒饭的做法步骤1、材料：米饭、熟鹅肠、葱花2、将熟鹅肠放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热，下入切好的鹅肠翻炒一下。4、接着，合入米饭，加适量的辣椒酱。5、翻炒...
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![碎米芽菜炒鹅肠怎么做-碎米芽菜炒鹅肠的做法]( "碎米芽菜炒鹅肠怎么做-碎米芽菜炒鹅肠的做法")
- “天凉了，最喜欢的就是聚在一起打火锅。翻滚的红油、红彤彤的辣椒、花椒还有撩人的香味，就是驱走凉意最好的安慰。在重庆吃火锅，只要是懂吃的人，新鲜毛肚、鸭血、鹅肠必不可少，涮涮烫烫蘸着香料，那滋味怎一个“爽”字了得。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接...
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![尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做-尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法]( "尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做-尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法")
- 食材明细主料熟鹅肠（175克）韭菜芽（70克）尖椒（55克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法步骤1、食材：熟鹅肠、韭菜芽（已清洗切段）、尖椒（已清洗切丝）2、将熟鹅肠放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好尖椒翻炒一下。4、接着，合...
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![爆炒鹅肠的做法 【爆炒鹅肠】 爆炒鹅肠怎么做]( "爆炒鹅肠的做法 【爆炒鹅肠】 爆炒鹅肠怎么做")
- 食材明细主料鹅肠（250克）辅料干辣椒（30克）干米椒（20克）酒精泡椒（20克）老姜（20克）蒜子（20克）大蒜（30克）八角（10克）配料食用油（适量）老抽（适量）盐（适量）米酒（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒鹅肠的做法步骤1、鹅肠2、把鹅肠放入高压锅3、然后捞出用清水洗干净鹅肠内的沙子4、把...
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![酸菜炒鹅肠怎么做-酸菜炒鹅肠的做法]( "酸菜炒鹅肠怎么做-酸菜炒鹅肠的做法")
- 食材明细主料熟鹅肠（130克）酸菜（115克）辅料料酒（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒鹅肠的做法步骤1、材料：熟鹅肠、酸菜2、将熟鹅肠放在案板上切成段，待用。3、将酸菜放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的熟鹅肠，加适量的料酒5、翻炒一下。6...
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![腊肠炒椰菜果怎么做-腊肠炒椰菜果的做法]( "腊肠炒椰菜果怎么做-腊肠炒椰菜果的做法")
- 食材明细主料椰菜果（适量）腊肠（适量）辅料红萝卜（适量）蒜头（适量）蒜叶（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）腊肠炒椰菜果的做法步骤1、椰菜果、红萝卜均切成丝。2、腊肠切成片。3、先把腊肠炒香盛出待用。4、锅里倒入油爆香大蒜。5、先把红萝卜炒片刻。6、再把椰菜果加入一起。7...
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![椰菜花炒饭的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒饭怎么做]( "椰菜花炒饭的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒饭怎么做")
- “椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了后簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成品極像炒飯呢🤩！椰菜花含豐富纖維，很能飽肚。不少要控制體重減脂減肥的人士，用它取代吃飯...
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![鹅肠炒茭白怎么做-鹅肠炒茭白的做法]( "鹅肠炒茭白怎么做-鹅肠炒茭白的做法")
- 食材明细主料熟鹅肠（200克）茭白（3株）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅肠炒茭白的做法步骤1、食材：熟鹅肠、茭白。2、将熟鹅肠放在案板上切开。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒至断生。6...
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![酸菜梗炒鹅肠怎么做-酸菜梗炒鹅肠的做法]( "酸菜梗炒鹅肠怎么做-酸菜梗炒鹅肠的做法")
- 食材明细主料酸菜梗（适量）熟鹅肠（210克）辅料鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜梗炒鹅肠的做法步骤1、食材：酸菜梗2、熟鹅肠3、将酸菜梗放在案板上切碎，待用。4、将熟鹅肠放在案板上切成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的酸菜梗翻炒翻炒。6、然后，合入切好的熟鹅肠...
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- 食材明细主料椰菜（500g）腊肠（2根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒椰菜的做法步骤1、准备材料：蒜头、砂糖、盐、食用油、椰菜、腊肠、红薯粉、葱2、油锅，放腊肠炒到出油，加入蒜头碎炒香。3、猛火下椰菜炒熟，加盐、糖调味，放葱条，开大火用红薯粉调水勾芡。...
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味味甜
