![健脑核桃粥怎么做-健脑核桃粥的做法]( "健脑核桃粥怎么做-健脑核桃粥的做法")
- 食材明细主料核桃（4个）辅料银耳（适量）大米（适量）小米（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健脑核桃粥的做法步骤1、准备适量大米、小米、核桃仁、冰糖、银耳。2、银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂。3、将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水。4、待水开，米...
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![健脑安神的核桃芡实栗子粥如何做简单又好吃]( "健脑安神的核桃芡实栗子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道健脑安神的核桃芡实栗子粥，绝对的保健营养粥品，核桃，富含很高的微量元素，其中含有的油脂对清理人体垃圾，减肥美容效果极佳，芡实更是食疗效果好的不要不要得，栗子里含有丰富的钙，所以和这样一碗粥，什么营养都有...
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![补充脑部营养，健脑益智，增强记忆力，药食同源补脑佳品！ 人参核桃姜汤怎么做-人参核桃姜汤的做法 人参核桃姜汤]( "补充脑部营养，健脑益智，增强记忆力，药食同源补脑佳品！ 人参核桃姜汤怎么做-人参核桃姜汤的做法 人参核桃姜汤")
- “核桃所含丰富的磷脂和赖氨酸，能有效补充脑部营养，人参，久服开心益智，轻身延年加之生姜与之配合，使人参热性稍减，久服补脑、健脑益智，增强忘记忆力。中老年极其适合。接下来，参娃狗蛋把这道药食同源益脑汤分享给大家。”食材明细主料人参（20克）核桃仁（50克）辅料生姜片（10克）红糖（5克）甜...
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![虾仁核桃杏仁粥的做法 虾仁核桃杏仁粥（补脑必备） 虾仁核桃杏仁粥怎么做]( "虾仁核桃杏仁粥的做法 虾仁核桃杏仁粥（补脑必备） 虾仁核桃杏仁粥怎么做")
- “不要让自己的小孩输在起跑线上，给他补补脑吧。白领动脑一族也要经常补脑，业绩会翻翻！”食材明细主料大米（250g）活虾（300克）核桃（150g）杏仁（20g）辅料姜（10g）胡椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁核桃杏仁粥的做法步骤1、准备食材和调料。虾...
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![核桃小米粥怎么做-核桃小米粥的做法]( "核桃小米粥怎么做-核桃小米粥的做法")
- “营养丰富。可以分2碗给小孩吃或大人单独吃这份。用碗装小米煮，再也不用担心会煮多了。”食材明细主料小米（适量）辅料核桃（3个）其他（口味）数小时（耗时）简单（难度）核桃小米粥的做法步骤1、核桃浸泡水里十分钟。2、剥去外皮。3、适量小米洗净，装满一碗水。4、核桃放入碗里。碗放进电饭...
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![琥珀核桃的做法 健脑佳品之琥珀核桃 琥珀核桃怎么做]( "琥珀核桃的做法 健脑佳品之琥珀核桃 琥珀核桃怎么做")
- “核桃是好东西谁都知道，好东西大家当然也都希望吃，可是有时候好东西并不是所有人都会喜欢。就拿核桃来讲，俺们一家三口都没人吃。记得前两年老公出差新疆买回来的核桃，最后就让俺放生虫多可惜。去年他又托同事从新疆买了点回家，依然没人吃，俺换个方法，烤熟后和配在菜中炒着，依然...
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![核桃红枣粥的做法 宝宝核桃红枣粥 核桃红枣粥怎么做]( "核桃红枣粥的做法 宝宝核桃红枣粥 核桃红枣粥怎么做")
- “宝宝七个月刚添加辅食（BB粥）。核桃不用说大家都知道是好东西，含有丰富的磷脂，具有补脑、平喘、润肠通便等功效。红枣呢？有助于预防宝宝过敏，尤其在春天容易过敏的季节，可以适当多吃些。所以自创了一道粥。”食材明细主料大米（一小把（根据宝宝食量而定））辅料红枣（2颗）核桃（2瓣）甜味（口味...
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![核桃花生粥的做法 #高考倒计时营养早餐#最佳补脑滋养早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎么做]( "核桃花生粥的做法 #高考倒计时营养早餐#最佳补脑滋养早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎么做")
- “在高考冲刺阶段，孩子的压力也越来越大，学习和生活像双重机器一般压的人透不过气，功课繁重，亚历山大，总感觉脑子不够用，这种压力需要缓解、释放和宣泄。缓解压力势在必行的，压力对高考生的心理健康带来的危害太大了，所以平时在关注孩子调整情绪之外，饮食上也需要注意营养搭配，多吃...
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![核桃黑芝麻糊的做法 冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊 核桃黑芝麻糊怎么做]( "核桃黑芝麻糊的做法 冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊 核桃黑芝麻糊怎么做")
- ““黑芝麻啰！黑芝麻呐！逐时，逐刻，逐月，逐日，一声吆喝，一缕幽香，一盏油灯，一个身影，一脸知足，一碗掉落在记忆里的黑芝麻糊，所有零落回忆己在一切生活里逐渐飘摇消失，唯独能拾捡片段的是那声萦绕于耳的“黑芝麻啰！黑芝麻糊呐＂那份幽幽浓香，和隐隐悸动舔尽碗底的满足画面。要做份好吃的芝麻...
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![健脑益智核桃粥如何做简单又好吃]( "健脑益智核桃粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一款健脑益智粥，它里面加了核桃仁，核桃仁里含有较多的蛋白质，有滋养脑细胞，增强脑功能，还有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用，很有营养，很适合老人和小孩子喝，喝出健康，让你们的身体养的棒棒的，千万不要错过这样绿...
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![吃核桃会胖吗？-传说中最补脑圣品]( "吃核桃会胖吗？-传说中最补脑圣品")
- 热爱健身，减肥的妹子估计经常会被鼓励多吃坚果类食品，这样既有助于营养的补充，还可以有很强的饱腹感。因此，好吃又美味的核桃就成了大家热爱的食物。不过有的人还是会说，他们吃核桃会胖呀！其实呀，那是因为不会吃。在三餐之余额外摄入过多份量的核桃当然会胖，因为摄入过量了。一、...
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![核桃仁补脑吗]( "核桃仁补脑吗")
- 核桃是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物，它一般生长在核桃树上，它的果实外面包了一层厚厚的壳，将它的果实紧紧的包围在里边，核桃的营养价值也是非常高的，对我们的大脑非常的好，那我们今天就介绍一下核桃仁补脑吗。核桃仁补脑吗1、用科学、研究说话一些近期的科学研究提示，不...
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![正宗豆腐脑是哪里的]( "正宗豆腐脑是哪里的")
- 江浙沪一带。最正宗的豆腐脑来自南方，尤其是江浙沪一带地区，其中在上海，豆腐脑还是早餐三宝之一。现在遍布各地的豆腐脑口味是不同的，而江浙沪一带地区的豆腐脑是咸味的，其做法简单，以黄豆为原材料，加以水熬成豆浆，最后高温煮，便可以成豆腐脑。...
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![核桃花生粥怎么做-核桃花生粥的做法]( "核桃花生粥怎么做-核桃花生粥的做法")
- 食材明细主料核桃（三个）花生（一把）大米（两把）辅料红枣（一把）白糖（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）核桃花生粥的做法步骤1、这是做粥的食材。2、锅里放入三碗水，放入洗好的大米，花生。3、放入洗净的红枣。4、把核桃砸开，核桃仁剥出来。5、把核桃仁放入锅里。6、盖盖儿，熬开后，大...
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![豆腐脑和豆花有什么区别-豆腐脑哪里的最正宗]( "豆腐脑和豆花有什么区别-豆腐脑哪里的最正宗")
- 豆腐脑的原材料就是黄豆，豆腐脑的制作方法很简单，将黄豆和水融合后使其变成豆浆，然后再经过高温熬煮，就变成了大家经常吃的豆腐脑了。那么豆腐脑哪里的最正宗?一、豆腐脑哪里的最正宗豆腐脑最正宗的地方就在南方，以江浙沪一带最为知名，经常在上海出没的朋友们一定都吃过上海的...
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![桃酥饼哪里的制作方法最正宗]( "桃酥饼哪里的制作方法最正宗")
- 桃酥饼不知道小伙伴吃过没有？桃酥饼的外表是黄黄的，上面都会有一些芝麻来点缀。一口咬下去那酥脆酥脆的，有一种油的香味儿，还有甜甜的味道，因此很多老人和孩子特别喜欢吃桃酥饼。其实现在的桃酥饼里面已经没有核桃了，主要是以烤制的饼为主，那么为什么叫桃酥饼？桃酥饼哪里的呢？怎么...
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![豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健脑美食，豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎么做]( "豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健脑美食，豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎么做")
- “核桃仁拌豆苗具有益智健脑，预防和缓解心血管疾病的功效还能美容养颜，消减黑色素，是一道做法非常简单的家常菜。”食材明细主料豌豆苗（100g）核桃仁（80g）辅料生姜（2片）调料橄榄油（10ml）米醋（15ml）六月鲜轻盐酱油（30ml）白糖（2g）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆苗拌核桃仁的做法步骤1...
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![栗子核桃鸡脚汤的做法 冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤 栗子核桃鸡脚汤怎么做]( "栗子核桃鸡脚汤的做法 冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤 栗子核桃鸡脚汤怎么做")
- “北方和南方冬季进补还是有点不一样的，四个字--“南温北热”。南方不算太冷，适合用鸭、鱼等温补；北方气候寒冷，可以用牛、羊等补充元气。栗子在北方是十月最好，而在南方则是最近的栗子才最好。中医认为栗子性温味甘平，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。栗...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![琥珀核桃仁 琥珀核桃仁怎么做-琥珀核桃仁的做法 健脑零食]( "琥珀核桃仁 琥珀核桃仁怎么做-琥珀核桃仁的做法 健脑零食")
- “核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。之前就知道很多核桃的好处，但是剥开直接吃会有一种苦涩的感觉，通常也就想不起来吃。自从学会了制作了琥珀核桃，感觉一天...
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![核桃芝麻糊的做法 润肠通便健脑益智糖水——核桃芝麻糊 核桃芝麻糊怎么做]( "核桃芝麻糊的做法 润肠通便健脑益智糖水——核桃芝麻糊 核桃芝麻糊怎么做")
- “芝麻糊在家是经常做的，因为它有乌黑头发，润肠通便的功效，这次换了另一种口味，加了核桃百度了一下： 核桃的营养价值1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，...
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![瘦肉核桃粥怎么做-瘦肉核桃粥的做法]( "瘦肉核桃粥怎么做-瘦肉核桃粥的做法")
- “这是给宝宝的食物，简单又营养。”食材明细主料大米（1小杯）辅料瘦肉（20g）核桃（1个）配料盐（点点）香油（1---2滴）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瘦肉核桃粥的做法步骤1、我用的是剩饭，直接到锅里加适量的水煮。2、把瘦肉洗干净斩碎，核桃也是斩碎。3、锅里水开后现倒核桃开小火...
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![花生核桃露的做法 家有考生：健脑益智饮品——花生核桃露 花生核桃露怎么做]( "花生核桃露的做法 家有考生：健脑益智饮品——花生核桃露 花生核桃露怎么做")
- “这个月儿子就要参加中考了，开家长会时老师常唠叨给孩子们多做一些营养食品补补脑，现在的小孩嘴都很刁，不吃蔬菜只吃肉，而且只爱吃香香的食品，造成蛋白质过剩，维生素缺乏的营养不良症。为了给儿子补脑做了这款花生核桃露。”食材明细主料花生（50克）核桃（50克）辅料白糖（适量）甜味（口味...
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![枣泥核桃芝麻糕的做法 补血养颜，益智健脑～枣泥核桃芝麻糕 枣泥核桃芝麻糕怎么做]( "枣泥核桃芝麻糕的做法 补血养颜，益智健脑～枣泥核桃芝麻糕 枣泥核桃芝麻糕怎么做")
- “网红经典美食，枣泥核桃芝麻糕。健脑养颜，补血安神的枣泥核桃芝麻糕。”食材明细主料红枣（200g）核桃仁（150g）芝麻（25g）枸杞（29g）辅料麦芽糖（150g）淀粉（25g）黄油（25g）调料清水（45g）甜味（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）枣泥核桃芝麻糕的做法步骤1、把核桃仁放入烤盘送入烤箱，烤箱温度150度大约1...
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![甜酥核桃的做法 补脑佳品－甜酥核桃 甜酥核桃怎么做]( "甜酥核桃的做法 补脑佳品－甜酥核桃 甜酥核桃怎么做")
- “说核桃，第一印象就是补脑的好东东～～”食材明细主料核桃（适量）辅料白糖（适量）水（适量）配料盐（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜酥核桃的做法步骤1、长在树上的核桃2、皮薄肉厚3、２３元／斤的核桃去完皮4、煮５分钟左右去腥味，煮过后拿来尝一尝味道跟之前不一样5、白糖：水＝１：１兑开6、糖水...
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味味甜
