![紫薯甜甜包怎么做-紫薯甜甜包的做法]( "紫薯甜甜包怎么做-紫薯甜甜包的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）紫薯（适量）自制汤圆心（适量）辅料酵母（适量）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯甜甜包的做法步骤1、紫薯我用榨汁机加入水榨碎了，加入在酵母粉里面。2、搅拌均匀。3、然后倒入面粉。4、揉成面团。5、揉成面团。6、用保鲜膜包起来发酵。7、发酵两个...
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![2012年夜饭第一道菜（甜汤） 紫薯雪耳甜汤怎么做-紫薯雪耳甜汤的做法 【紫薯雪耳甜汤】－－－]( "2012年夜饭第一道菜（甜汤） 紫薯雪耳甜汤怎么做-紫薯雪耳甜汤的做法 【紫薯雪耳甜汤】－－－")
- “春节--是我们一年里最甜蜜、最幸福的日子。今年的年夜饭，和去年一样，在家吃。吃完看春晚，等到半夜12点，点燃迎接新年的烟花。对于年夜饭，我没有准备得多荤腥，因为现在和以前不一样，该吃什么平时都没少吃，而且上有老，下有小，他们的肠胃都要顾及。但并不是说，随便应付，这么重要的一顿...
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![南瓜紫薯甜羹怎么做-南瓜紫薯甜羹的做法]( "南瓜紫薯甜羹怎么做-南瓜紫薯甜羹的做法")
- “香香甜甜又好看的汤羹，配上两片面包，一个鸡蛋，是一个不错的营养早餐。”食材明细主料南瓜（300克）紫薯（2个）辅料冰糖（1小把）糖桂花（1小勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯甜羹的做法步骤1、还没有到自己会创作的阶段，不知是哪位姐妹的漂亮图片吸引了我，阳光充足的午后，一碗...
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![紫薯小餐包的做法 外皮松软，内馅香甜---紫薯小餐包 紫薯小餐包怎么做]( "紫薯小餐包的做法 外皮松软，内馅香甜---紫薯小餐包 紫薯小餐包怎么做")
- “俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始。一顿满分早餐应该具备3个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C、B的果蔬、健康的烹饪方式。根据这3方面内容，我负责教大家简单的紫薯小餐包”食材明细主料高筋面粉（250克）酵母（3克）牛奶（120克）细砂...
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![紫薯坚果甜甜圈的做法 健康快手 | 紫薯坚果甜甜圈 紫薯坚果甜甜圈怎么做 麦子厨房 的菜谱]( "紫薯坚果甜甜圈的做法 健康快手 | 紫薯坚果甜甜圈 紫薯坚果甜甜圈怎么做 麦子厨房 的菜谱")
- “百度紫薯小知识/紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。这个紫薯坚果甜甜圈用到的食材都很健康且美味，做法更是简单，只需要将所有...
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![甜薯面包怎么做-甜薯面包的做法]( "甜薯面包怎么做-甜薯面包的做法")
- “甜薯不知道大家听说过没，反正我没来广东之前是没看过这东西，我姐还说是“山药蛋”，我百度了一下竟然说甜薯就是番薯，其实完全是两种不同的东西，口感比番薯细腻，纤维没番薯多，这边的人一般用这个煮熟了剥皮吃，还有的用来烧烤，当然还有人用来煲汤喝，我也突发奇想，做成面包吃，实践证明...
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![如何做简单又好吃-甜甜的花儿紫薯面包]( "如何做简单又好吃-甜甜的花儿紫薯面包")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时花儿紫薯面包，如何能把做面包既美观又简单呢，我们可以选择花儿紫薯面包。花瓣是用刀切的，不用仪器就能弄到好看的造型，而且用到了紫薯，甜甜软软，紫色的面包看起来也很漂亮，紫薯被包围在酥脆的外皮里，吃下去却是软...
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![香甜紫薯泥的做法 宝宝最爱的车型香甜紫薯泥 香甜紫薯泥怎么做]( "香甜紫薯泥的做法 宝宝最爱的车型香甜紫薯泥 香甜紫薯泥怎么做")
- “宝宝最喜欢小汽车，每次看到这个车型的食物都特别的高兴。”食材明细主料紫薯（两根中等大小分量）辅料黄油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香甜紫薯泥的做法步骤1、把紫薯洗净2、削皮后切成小块上碟大火蒸熟3、放凉后把紫薯压成泥过滤一次4、把过筛好的薯泥倒进锅中，加...
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![紫薯豆甜粽子怎么做-紫薯豆甜粽子的做法]( "紫薯豆甜粽子怎么做-紫薯豆甜粽子的做法")
- “用紫薯和绿豆，红豆一起包粽子，味道香甜清香。紫薯的营养价值也比较高含有花青素。可以抗衰老改善皮肤肤质调理内分泌的作用，也可以促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素。红豆和绿豆的营养也丰富。”食材明细主料糯米（2000克）紫薯（500克）辅料红豆（200克）绿豆（200克）红枣（15颗）甜味（口味）煮（工艺）...
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![紫薯拌甜瓜怎么做-紫薯拌甜瓜的做法]( "紫薯拌甜瓜怎么做-紫薯拌甜瓜的做法")
- 食材明细主料紫薯（3个）调料甜瓜（一个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯拌甜瓜的做法步骤1、甜瓜去皮，紫薯提前煮熟备用。2、将紫薯切块，甜瓜切块。3、两种材料放一起。4、开吃了。...
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![紫心甜薯松饼怎么做-紫心甜薯松饼的做法]( "紫心甜薯松饼怎么做-紫心甜薯松饼的做法")
- “加入颜色美丽的紫薯作为内馅，带来甜蜜滋味，紫薯含有丰富的食物纤维，容易产生饱足感，是很好的减肥圣品。能让人在享受美味的同时，还能兼顾美容与健康！-麦子厨房的冰岛”食材明细主料高筋面粉（45g）低筋面粉（50g）辅料鸡蛋（1个）牛奶（10ml）白砂糖（10g）酵母粉（2g）无盐黄油（35g（软化））甜味（口味）烤（工艺...
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![紫薯甜蜜蜜怎么做-紫薯甜蜜蜜的做法]( "紫薯甜蜜蜜怎么做-紫薯甜蜜蜜的做法")
- “在广东的夏天，就是糖水甜品的天下无论是自制还是外吃，吃完了都觉得心旷神怡。我喜欢在煮紫薯/红薯/芋头糖水的时候加入一块生姜；先把生姜和材料炒香，再下水煲，香气倍加浓郁此外在中医角度来说，糖水偏寒，易惹风，糖水中加入生姜可降低寒性。”食材明细主料紫薯（4个）生姜（1块）清水（适量...
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![甜蜜紫薯球怎么做-甜蜜紫薯球的做法]( "甜蜜紫薯球怎么做-甜蜜紫薯球的做法")
- “简单好吃又美观”食材明细主料紫薯（1个）核桃仁（适量）花生（少量）黑芝麻（少量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜蜜紫薯球的做法步骤1、紫薯蒸熟后，压制成紫薯泥，并添加矢量沙拉酱搅拌2、将准备好的坚果捣碎，放入碗中，黑芝麻最后撒入3、将紫薯泥揉成球状，将其放入坚果...
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![香甜紫薯蛋饼怎么做-香甜紫薯蛋饼的做法]( "香甜紫薯蛋饼怎么做-香甜紫薯蛋饼的做法")
- “为你自已和家人的健康早起十分钟，一天营养有保证，分享一道懒人早餐饼，一起来做吧！”食材明细主料小麦粉（2勺）辅料鸡蛋（1个）紫薯（50g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香甜紫薯蛋饼的做法步骤1、食材，面粉中加入少量白糖，打入一个鸡蛋，2、加入牛奶搅匀，3、饼铛预热，涮薄薄一层油，倒入面...
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![紫薯甜饼的做法 紫薯甜饼----小朋友的健康零食 紫薯甜饼怎么做]( "紫薯甜饼的做法 紫薯甜饼----小朋友的健康零食 紫薯甜饼怎么做")
- “【营养小提示】紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。如果小朋友不爱吃，我们可以做...
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![香甜的紫薯包包怎么做-香甜的紫薯包包的做法]( "香甜的紫薯包包怎么做-香甜的紫薯包包的做法")
- “前段时间经常做肉包子,吃得有腻了.就想着要变点花样.今天早上做紫薯黑米粥时还剩下一点没吃完.倒掉有点可惜,对着那锅发呆的时候说那就拿来做馒头罗.紫色的面点应该很好看.之前有拿过紫薯做番薯饼,做包子应该也可以吧.就把剩下的几块紫薯捞了出来.在蒸的时候看着粉紫色...
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![香甜紫薯饼怎么做-香甜紫薯饼的做法]( "香甜紫薯饼怎么做-香甜紫薯饼的做法")
- “紫薯中含有丰富的营养成分，其中还包括硒元素和花青素，营养丰富、味道香甜、颜色也是美得不要不要的！今天的这款紫薯饼保留了紫薯的原味，还适当添加了些奶粉，提升了紫薯的香甜，而且材料简单，准备起来也容易！外表酥脆，内里细滑香甜！”食材明细主料白砂糖（150克）糯米粉（300克）紫薯（1200克...
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![减肥吃紫薯-甜甜的紫薯还有这功效]( "减肥吃紫薯-甜甜的紫薯还有这功效")
- 如果您也是今天减肥大军中的一员，那您一定听过过紫薯减肥法吧。现在有许多减肥人士宣称紫薯减肥法效果显著，而且在许多人的身上已经得到了证实。那么紫薯减肥到底是怎么一回事呢，正确的紫薯减肥法又是怎样的呢，那就跟着小编一起来学一学吧。一、紫薯紫薯(Ipomoeabatatas(L.)P...
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![紫薯面包的做法 香甜紫薯面包 紫薯面包怎么做]( "紫薯面包的做法 香甜紫薯面包 紫薯面包怎么做")
- “女儿爱吃这一款紫薯面包,就给烤了几个拿到学校去吃,好诱人滴......”食材明细主料高筋面粉（500克）鸡蛋（1个）辅料白糖（5克）盐（适量）紫薯（适量）酵母粉（适量）牛奶（290克）其他（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯面包的做法步骤1、用牛奶、白糖、盐、酵母、鸡蛋把面粉和成团，后油法揉好，发酵3...
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![香甜紫薯糕怎么做-香甜紫薯糕的做法]( "香甜紫薯糕怎么做-香甜紫薯糕的做法")
- “下午没事又开始捣鼓了😝😝今天脑袋一热做了个紫薯糕，香香甜甜，很不错哦(´-ω-`)”食材明细主料紫薯（2个）绿豆粉（50g）玉米淀粉（50g）辅料白砂糖（80g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香甜紫薯糕的做法步骤1、紫薯蒸熟，加适量开水碾碎2、趁热加入白砂糖，搅拌均匀3、加入绿豆粉4、再...
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![甜品紫薯馅凉糕的做法 纯手工甜品紫薯馅凉糕 甜品紫薯馅凉糕怎么做]( "甜品紫薯馅凉糕的做法 纯手工甜品紫薯馅凉糕 甜品紫薯馅凉糕怎么做")
- “小小的糯糯的甜团子。犹如一个卷曲的螺旋、一个大大的问号、任思绪飞扬。童年的棒棒糖、风车等等一切可以想起的欢乐！食物赋予我们美好的心情。吃出快乐，吃出健康。糯米营养价值很高，紫薯营养价值也很高。相信二者的搭配，让我们吃的更健康，更开心！推荐美味又劲道的纯手工制作...
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![香甜紫薯派怎么做-香甜紫薯派的做法]( "香甜紫薯派怎么做-香甜紫薯派的做法")
- “第一次做派，感觉也没那么复杂嘛！酥脆的外皮，软绵的紫薯馅，一口下去，真是停不住嘴呢！真心觉得，时尚无难事，只怕有心人啊！我也能做出这么有档次的点心了，哈哈”食材明细主料紫薯（300克）派皮（一张）辅料白糖（110克）淡奶油（60克）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）香甜紫薯派的做法步骤1、紫薯...
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![香甜烤地瓜紫薯的做法 香甜烤地瓜，紫薯 香甜烤地瓜紫薯怎么做]( "香甜烤地瓜紫薯的做法 香甜烤地瓜，紫薯 香甜烤地瓜紫薯怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）紫薯（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香甜烤地瓜紫薯的做法步骤1、将地瓜和紫薯清晰干净，切成八块（大的切开，小的不用切）2、烤网铺锡纸摆上地瓜和红薯（我是分凉盘考的，这盘是地瓜）3、预热烤箱上下火210度，烤45分钟（个人烤箱的温度不同，适量增减温度和时间...
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![南瓜紫薯甜汤的做法 美味冬日甜汤--南瓜紫薯甜汤 南瓜紫薯甜汤怎么做]( "南瓜紫薯甜汤的做法 美味冬日甜汤--南瓜紫薯甜汤 南瓜紫薯甜汤怎么做")
- “其实甜汤我们通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料选择有很多，例如根茎类食材；根茎类食材最大的特点就是热量高，同时营养丰富。而冬天的养生，最主要是御寒。在这个时候，最受欢迎的莫过于番薯糖水了。这款南瓜紫薯甜汤是改良的番薯糖水，吃起来不仅清甜有益，还回荡着桂花香味~~~南...
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![紫薯白巧克力甜甜圈怎么做-紫薯白巧克力甜甜圈的做法]( "紫薯白巧克力甜甜圈怎么做-紫薯白巧克力甜甜圈的做法")
- “造型漂亮的甜甜圈一直是我的最爱，现在就连我家宝宝也喜欢。这款甜甜圈面包因为淡奶油用量大，和面时出膜特别快，当然成品口感也是一级棒！白巧克力用的是带杏仁的，热量也是蛮高的，所以品尝美食要适度呦：）”食材明细主料高筋面粉（200克）低筋面粉（50克）紫薯泥（60克）淡奶油（150克）鸡蛋（40克）白...
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味味甜
