![蜜瓜椰丝鸡肉沙拉怎么做-蜜瓜椰丝鸡肉沙拉的做法]( "蜜瓜椰丝鸡肉沙拉怎么做-蜜瓜椰丝鸡肉沙拉的做法")
- “一款爽口的果蔬肉三维组合沙拉”食材明细主料鸡胸肉（200g）哈密瓜（200g）混合生菜（100g）樱桃（适量）辅料椰丝（50g）配料苹果醋（适量）橄榄油（适量）蜂蜜（适量）盐（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜瓜椰丝鸡肉沙拉的做法步骤1、将鸡肉切条，哈密瓜去皮切块备用2、撒上1/2茶匙盐将鸡肉条抓腌...
- 13674
![酸瓜鸡肉沙拉怎么做-酸瓜鸡肉沙拉的做法]( "酸瓜鸡肉沙拉怎么做-酸瓜鸡肉沙拉的做法")
- “对于喜爱美食的我来说，要靠节食减肥那是永远不可能的，所以只能在饮食上注意啦。鸡胸肉味美肉嫩，高蛋白低脂肪，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。搭配紫甘蓝、圣女果、玉米等食材做成沙拉，既营养丰富又达到减脂养生的效果，加入的酸黄...
- 9944
![南瓜鸡肉沙拉的做法 香甜可口---南瓜鸡肉沙拉 南瓜鸡肉沙拉怎么做]( "南瓜鸡肉沙拉的做法 香甜可口---南瓜鸡肉沙拉 南瓜鸡肉沙拉怎么做")
- “鸡肉与南瓜的搭配相当惊艳，白嫩的鸡肉，金黄的南瓜，一上桌立刻就会被它特有的西餐范儿吸引住眼球。”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料南瓜（适量）配料丘比沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜鸡肉沙拉的做法步骤1、南瓜去皮、籽，切成丁；入上汽蒸锅蒸熟，取出备用。2、鸡胸...
- 14621
![鸡肉沙拉怎么做-鸡肉沙拉的做法]( "鸡肉沙拉怎么做-鸡肉沙拉的做法")
- “晚饭拌了一盘菜，随手发个朋友圈，大家都点赞，有人说这样吃挺好的，也有人说太清淡吃不下去，还有人问鸡肉这样处理不柴吗？看大家对这盘拌菜挺感兴趣，索性整理出来吧。洋气点说这是一盘沙拉，食物种类多，营养搭配也很均衡，用它当晚饭完全没有问题。”食材明细主料鸡胸肉（200克）土豆（一个）...
- 30495
![鸡丝沙拉怎么做-鸡丝沙拉的做法]( "鸡丝沙拉怎么做-鸡丝沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料小黄瓜（1根）胡萝卜（1根）小番茄（2颗）洋葱（1颗）黑胡椒碎（适量）盐（适量）白砂糖（适量）鸡粉（适量）橄榄油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丝沙拉的做法步骤1、把水煮沸，放入鸡胸肉，黑胡椒、胡萝卜、洋葱这3样去腥。2、在煮熟鸡胸肉期间，把蔬菜洗净，切成二粗丝，小番...
- 6894
![鸡胸肉南瓜菠菜沙拉怎么做-鸡胸肉南瓜菠菜沙拉的做法]( "鸡胸肉南瓜菠菜沙拉怎么做-鸡胸肉南瓜菠菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）白菜（适量）菠菜（适量）豆芽（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（一包）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步骤1、鸡胸肉煮熟撕成丝，菠菜洗干净备用。2、豆芽洗干净，白菜洗干净备用。3、将豆芽和白菜入锅煮熟备用。4、南瓜准备一...
- 30953
![青瓜丝虾仁沙拉怎么做-青瓜丝虾仁沙拉的做法]( "青瓜丝虾仁沙拉怎么做-青瓜丝虾仁沙拉的做法")
- “低脂沙拉，适合减脂妹妹的晚餐”食材明细主料青瓜丝（适量）鲜虾（适量）辅料黑胡椒粉（少许现磨）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜丝虾仁沙拉的做法步骤1、青瓜丝。2、鲜虾烫熟备用。3、青瓜丝挤上沙拉酱，焙煎芝麻酱。4、放入剥好皮的虾仁，现磨点黑胡椒粉，完成。5...
- 31584
![椰丝沙拉炒面怎么做-椰丝沙拉炒面的做法]( "椰丝沙拉炒面怎么做-椰丝沙拉炒面的做法")
- 食材明细主料面条（150克）红萝卜（30克）椰丝（15克）辅料丘比沙拉汁（1包）生抽（1/2小匙）老抽（1/3小匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰丝沙拉炒面的做法步骤1、红萝卜去皮，切成末2、水煮沸，放入面条煮至八成熟，捞出过冷水，再用油搅匀3、热锅冷油，放入椰丝炒至微黄4、锅留油，倒入红萝卜末，炒半...
- 11410
![南瓜豆沙椰丝球怎么做-南瓜豆沙椰丝球的做法]( "南瓜豆沙椰丝球怎么做-南瓜豆沙椰丝球的做法")
- “南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。不仅仅因为它的营养价值，似乎我经常用它的一个更重要的原因就是：他有黄金般的色泽，威力很大呢，总是使我迷恋：）于是乎又有了今天这个南瓜椰丝球，它口感软糯香甜，我个人特喜...
- 11430
![泰式鸡肉蜜桃沙拉怎么做-泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法]( "泰式鸡肉蜜桃沙拉怎么做-泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法")
- “先将鸡肉锤松加调味料腌制入味，再放入锅中煎熟待凉。放凉后的鸡肉切成小丁，搭配上这水果香甜的蜜桃丁，当然还可以放入些如黄瓜丁，彩椒丁等各式蔬菜丁，加入盐和柠檬汁进行基础的调味，最后盛入盘中，在表面上撒满泰式甜辣酱，这道充满异国口味，甜酸调和，微辣适口的水果的“泰式鸡肉蜜...
- 4781
![泰式鸡肉蜜桃沙拉如何做简单又好吃]( "泰式鸡肉蜜桃沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡脯肉：1块黄瓜：1根油桃：3个辅料姜：适量海鲜酱：适量胡椒粉：适量料酒：适量油盐：适量生菜：适量泰式辣椒酱：适量柠檬汁：适量具体步骤1.将鸡脯肉用锤松散（如果没有，可以刀背）；2.放入盆中，加入适量的盐，料酒，海鲜酱和姜片腌制；3....
- 3991
![沙拉黄瓜丝怎么做-沙拉黄瓜丝的做法]( "沙拉黄瓜丝怎么做-沙拉黄瓜丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙拉黄瓜丝的做法步骤1、食材，新鲜嫩黄瓜，沙拉酱。2、黄瓜洗净去皮切丝（也可以用刨子刨）。3、挤入沙拉酱。4、拌匀即可。5、成品，放上蓝莓点缀！6、成品，清爽甘甜！...
- 13499
![南瓜泥拌花椰菜沙拉怎么做-南瓜泥拌花椰菜沙拉的做法]( "南瓜泥拌花椰菜沙拉怎么做-南瓜泥拌花椰菜沙拉的做法")
- “南瓜的绵密口感结合杏仁的干果香气，让沙拉更加丰富温暖。更重要的是，它的热量仅有159大卡，温暖不必以肥胖作代价。新鲜橄榄油特有的提味效果，让口感更加滑顺清新，丰富的抗氧化元素，让妳吃得健康又美丽。”食材明细主料花椰菜（1颗）南瓜（50克）杏仁片（5克）辅料盐（少许）白胡椒（少许）新鲜橄...
- 19389
![金丝沙律蜜瓜怎么做-金丝沙律蜜瓜的做法]( "金丝沙律蜜瓜怎么做-金丝沙律蜜瓜的做法")
- “年过完了适当的吃一些甜食也是可以的。据说甜的东西可以让人愉悦。不过怕胖的各位还是要少吃哦。”食材明细主料哈密瓜（200克）土豆（150克）辅料沙拉酱（3汤匙）鸡蛋（50克）淀粉（3汤匙）面粉（7汤匙）水（适量）油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金丝沙律蜜瓜的做法步骤1、准备材料。2、...
- 28445
![蜂蜜柠檬烤鸡沙拉怎么做-蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法]( "蜂蜜柠檬烤鸡沙拉怎么做-蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法")
- 食材明细主料土鸡腿（一只）小番茄（5颗）腰果（10颗）生菜（1颗）西葫芦（半根）辅料蜂蜜（30g）酱油（50g）白胡椒粉（少许）芥末酱（10g）柠檬汁（5g）盐（少许）柠檬（1颗）砂糖（5g）橄榄油（5g）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法步骤1、鸡腿切除筋膜及多余的油脂，用叉子在鸡腿戳洞帮助入味，较厚的地方...
- 6486
![凉拌鸡丝沙拉怎么做-凉拌鸡丝沙拉的做法]( "凉拌鸡丝沙拉怎么做-凉拌鸡丝沙拉的做法")
- “有次去巴贝拉朋友点的，一小盘12块，稍微改了一下，变成了一大盘，成本大概也就8块左右吧，哈哈”食材明细主料生菜（适量）小番茄（适量）鸡胸（适量）胡萝卜（适量）苹果（适量）黄瓜（适量）腰果（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌鸡丝沙拉的做法步骤1、胡萝卜切条过开水，生菜切开...
- 24956
![番茄鸡肉黄瓜沙拉的做法 西红柿鸡肉黄瓜沙拉 番茄鸡肉黄瓜沙拉怎么做]( "番茄鸡肉黄瓜沙拉的做法 西红柿鸡肉黄瓜沙拉 番茄鸡肉黄瓜沙拉怎么做")
- “夏天吃的最大多的就是凉菜。吃凉菜放点儿肉肉最最好了，既清爽又能解馋。黄瓜，西红柿，鸡肉都是常见的食材，所以这道沙拉应该属于最简便的了。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料西红柿（1个）黄瓜（1根）配料调味汁（（可用麻酱汁，也可自己调）清淡（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡肉黄瓜沙...
- 8574
![甜辣鸡丝沙拉怎么做-甜辣鸡丝沙拉的做法]( "甜辣鸡丝沙拉怎么做-甜辣鸡丝沙拉的做法")
- “在中餐馆干久了，对法国人的口味也是轻车熟路，他们对亚洲菜的印象很大程度上就是越南菜的风味，偏甜偏酸，还有一点点辣。最近比较正宗点的，也不过是些虾饺、烧卖罢了。 这是道十分清爽的沙拉，在法国人中间接受度很高，很多沙拉书也常常出现。材料都是些很常见的食材，调料也稀疏...
- 5831
![沙拉汁拌鸡丝怎么做-沙拉汁拌鸡丝的做法]( "沙拉汁拌鸡丝怎么做-沙拉汁拌鸡丝的做法")
- “凉拌鸡丝，简单快手，营养美味，关键吃多还不易长肉，这么一碗，不一会儿就被我们老俩口全吃完了~~~”食材明细主料青椒（1个）胡萝卜（少许）鸡脯肉（280克）辅料葱花（少许）生姜（少许）料酒（1大勺）食盐（1.5小勺）沙拉汁（25毫升）菜籽油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙拉汁拌鸡丝的做法步骤1、准备...
- 19971
![鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小凉菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做]( "鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小凉菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料芹菜（200G）熟鸡肉（150克）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝芹菜沙拉的做法步骤1、备芹菜及熟鸡肉。2、锅内加水烧开。3、入芹菜段微焯。4、将焯好的芹菜入冷开水中微泡。5、熟鸡肉撕成丝备用。6、将芹菜及鸡肉丝摆盘。7、加入适量沙拉汁既可。...
- 21253
![烤鸡肉沙拉的做法 烤鸡肉沙拉 烤鸡肉沙拉怎么做]( "烤鸡肉沙拉的做法 烤鸡肉沙拉 烤鸡肉沙拉怎么做")
- “这道沙拉是中式酱料西用，分别用了红烧汁和糖醋汁，混搭得味道还挺好的，美味新高度哈哈~”食材明细主料鸡腿（3只）胡萝卜（100克）青瓜（80克）洋葱（50克）香菜（3棵）辅料柠檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（适量）蜂蜜（半汤匙）胡椒综合调味料（少量）红烧汁（1汤匙）糖醋汁（2汤匙）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时...
- 25207
![蜜汁青木瓜沙拉怎么做-蜜汁青木瓜沙拉的做法]( "蜜汁青木瓜沙拉怎么做-蜜汁青木瓜沙拉的做法")
- “木瓜是一个集减肥、丰胸、美容为一体的食物，功效还不少。青木瓜的营养比熟木瓜的还多”食材明细主料青木瓜（一个）辅料枸杞（几个）巴旦木果仁（几个）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁青木瓜沙拉的做法步骤1、需要的材料：青木瓜一个，枸杞几个，巴旦木果仁几个，蜂蜜2、...
- 30689
![鸡肉沙拉的做法 健康鸡肉沙拉 鸡肉沙拉怎么做]( "鸡肉沙拉的做法 健康鸡肉沙拉 鸡肉沙拉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）西芹（1根）洋葱（1/4个）辅料大红番茄（1个）生菜叶（2片）酸奶（2匙）配料丘比凯撒口味沙拉汁（25ml）盐（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉沙拉的做法步骤1、鸡肉煮熟后捞出晾凉；2、生菜叶切丝；西芹切小丁；洋葱切碎；3、番茄切开小瓣挖空中间做成碗...
- 29938
![羊角蜜瓜蓝莓沙拉怎么做-羊角蜜瓜蓝莓沙拉的做法]( "羊角蜜瓜蓝莓沙拉怎么做-羊角蜜瓜蓝莓沙拉的做法")
- 食材明细主料羊角蜜瓜（适量）辅料蓝莓（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊角蜜瓜蓝莓沙拉的做法步骤1、成品图。2、羊角蜜瓜洗干净，去皮。3、切小块。4、倒入容器中，挤适量沙拉酱，即可食用，😂万物皆唯我有所用。5、成品图。...
- 26149
![木瓜粉丝沙拉怎么做-木瓜粉丝沙拉的做法]( "木瓜粉丝沙拉怎么做-木瓜粉丝沙拉的做法")
- “沙拉，通俗的解释就是凉拌菜了。能够将不同的蔬果，用不同的调味品制作成一道道既养眼又美味可口的沙拉，用心来做，都会有惊喜出现······儿子给了我两个大木瓜，这么热的天气不经放，说坏就坏掉了。得想着法子做吃的，赶紧消耗掉。木瓜，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消...
- 10432
味味甜
![鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小凉菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd4e4761b8cd28780-s.jpg "鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小凉菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做")
