- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟绿豆花生糯米粥,由多种材料组成,其中绿豆具有降血脂、抗肿瘤等作用,而花生具有增强记忆、降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育等作用,两者相辅相成,相得益彰,对老人和小孩都十分有益。口感细腻,易消化,是...
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- 准备时间:1小时40分钟    烹饪时间:50分钟绿豆具有降暑的功效,花生好吃又养胃,再加上糯米熬制出来的粥,既营养又美味,早餐来一碗绿豆花生糯米粥,实在是再合适不过了。在炎热的夏季,一般都没有什么胃口,油腻腻的食物更是吃不下了,这时正适合吃粥,加上...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:50分钟早上喜欢喝米粥的朋友们,我在这里告诉大家一款营养的绿豆花生糯米粥。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味!这里选用的是绿豆、糯米、花生一起熬煮而成!吃起来香甜软糯,美味极了!从冰箱中拿出来口感更好!可以当...
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- “雪耳和绿豆先泡发。”食材明细主料绿豆(两把)雪耳(一小块)辅料红枣(两颗)枸杞(9颗)配料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪耳绿豆糯米粥的做法步骤1、把泡好的绿豆放进锅里。2、泡发好的雪耳切掉头,然后切细细的,也放进锅里。3、糯米洗干净放锅里,加适量的水,煮到高压锅响...
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- 食材明细主料花生米(适量)糯米(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糯米花生粥的做法步骤1、备糯米和花生米。2、淘洗干净。3、放进电压锅里放清水。4、调至煮粥档高压。5、泄压后开盖,放点糖烧开盛碗里即可开吃。6、煮好的糯米花生粥。...
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- 食材明细主料糯米粉(150克)紫薯(95克)白糖(20克)水(127克)辅料绿豆(120克(去皮))白糖(25克)水(250克)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)花朵绿豆糯米粿的做法步骤1、将绿豆洗净入电饭锅,加入适量的水和25克白糖,开煮饭程序到结束(水的份量和平时煮饭一样)2、煮好的绿豆趁热用勺子压烂。3、将1...
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- “最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥,呵呵希望家人们吃的健健康康,快快乐乐。”食材明细主料绿豆(3两)薏米(3两)莲子(20个)辅料红枣(6个)配料红糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆薏米莲子粥的做法步骤1、准备材料,绿豆薏米莲子事先用水净泡待用。2、所以材料放高压锅放...
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- 食材明细主料绿豆(30克)糯米(60克)干百合(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合绿豆糯米粥的做法步骤1、绿豆、糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时,百合洗净泡开。2、锅中加水大火烧开,放入泡好的绿豆,小火焖煮二十分钟。3、加入糯米小火煮至绿豆、糯米开花,放入百合...
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- “俗话说:三人行,必有我师。现在讲养生的满天飘、满地跑、满台子乱窜……有时候会让人无所适从。还有句俗话说:你有千条妙计,我有一定之规。喷着吐沫星子讲“养生”,不是咱们的活儿,咱们干不来。可是咱也不能让那么多“砖家”给忽悠住啊,那还吃不吃饭了呀。咱就自己看着,那条适合...
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- “根据食材的变换,粥也有很多种,不同的原料搭配带来不同的颜值,不同的口感,更是不同的营养供给。”食材明细主料糯米(30g)黑花生(10颗)莲子(10颗)辅料红枣(6颗)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑花生莲子糯米粥的做法步骤1、准备好的原料。2、莲子、糯米、黑花生、红枣全部淘洗干净...
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- “炎热的夏季,绿豆可是最好的祛暑食物。”食材明细主料糯米(1把)绿豆(1把)辅料纯净水(1000g)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆糯米粥的做法步骤1、取糯米。2、取绿豆。3、淘洗干净。4、取纯净水。5、米豆放电压力锅内,加纯净水。6、选杂粮粥7、煮好的粥。8、成品。小窍门用...
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- “炎炎夏日,一碗绿豆百合花生粥,清热去火,给家人做起来吧”食材明细主料大米(半杯)绿豆(小半杯)花生(一把)百合(3/4个)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆百合花生粥的做法步骤1、绿豆花生洗干净,晚上泡上。泡水的目的是绿豆容易煮熟2、大米百合洗净,与泡好的花生绿豆一...
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- “家常粥品:花生糯米粥,营养美味,方便快捷,喝一碗,胃暖暖哒。”食材明细主料糯米(适量)花生(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生糯米粥的做法步骤1、取适量糯米。2、加入花生。3、洗净后加入适量的水。4、入电饭煲煮一小时。5、一锅美粥完美呈现。6、清新怡人,美...
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- 都可以,也可以混合一起放。因为单一的放入大米,并不能使得绿豆粥出现粘稠的口感,而若是只放入糯米的话,则会导致粘稠度过高,绿豆粥食用起来像干饭一般噎人,所以最好的方法则是将两者混合加入到绿豆粥中,这样制作出来的粥食用起来才会软糯香甜。...
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- 食材明细主料黑糯米(适量)辅料花生(适量)调料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑糯米花生粥的做法步骤1、准备适量的黑糯米。2、加入少许花生。3、用清水淘洗干净。4、淘洗好的糯米加入适量的清水。5、盖上大火上气后转小火压15分钟左右。6、出锅前少许糖搅拌均匀...
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- “秋天啦,来一道粥养胃噢~”食材明细主料红薯(150克)糯米(35克)大米(35克)花生米(50克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯糯米花生粥的做法步骤1、首先处理一下食材,红薯洗干净去皮切块。2、花生米用清水浸泡3、剥出花生仁。4、所有原料准备完毕5、所有原料倒入脱...
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- “今天大寒,是一年里最后的一个节气。来碗热气腾腾的花生核桃糯米粥抵御寒气。”食材明细主料圆糯米(50g)熟花生米(10多颗)熟桃仁(3个)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生核桃糯米粥的做法步骤1、圆糯米洗净放入砂锅给好水大火煮开。2、煮开后加入冰糖转小火焖煮...
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- “寒冷的冬天,来一碗暖暖的粥是再舒服不过了,今天用花生红薯和糯米熬的粥真好喝,花生绵软、蜜薯软糯香甜。”食材明细主料糯米(半碗)蜜薯(半个)花生(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)花生红薯糯米粥的做法步骤1、准备所有食材,花生提前一晚上泡上。2...
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- 食材明细主料紫米(1杯)糯米(半杯)清水(10杯)花生(适量)辅料干贝(适量)花生油(适量)调料盐(少量)咸香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫米糯米干贝花生粥的做法步骤1、花生提前一晚泡发,紫米糯米淘洗干净,干贝清洗好。2、紫米糯米中加入10杯清水,再放入花生米。3、放干贝。4、放一丢丢盐。5、...
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- 食材明细主料玉米渣(适量)花生(适量)绿豆(适量)白糖(适量)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米花生绿豆粥的做法步骤1、把花生、绿豆放水里泡发。2、玉米渣淘洗干净用水泡两小时。3、把花生、绿豆、玉米渣放入电炖锅里。4、加入四倍的水量,并加入适量的冰糖。5、电炖锅接通电源,...
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- “用糯米粉做的面点类真是多,就拿岛国和我们也是不一样的,叫法也不一样,中国东西南北地区做法也是不一样的,像北方有年糕切糕,大块的糯米粉夹着豆馅,或者包成小球,里面花生馅,也可以是驴打滚,南方的各种团子,包括冰皮月饼,糯米糍,都是大同小异,加了些其他的粉类,想想还真是博大精深。大...
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- “花生浆糯米粥,是一款陕西汉中美食,早餐来一碗,营养又美味!想念这口粥已很久了,今就来解解馋!”食材明细主料糯米(适量)花生(适量)豆钱钱(适量)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生浆糯米粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、花生洗净,放入豆浆机中加水,打成花生浆。3、...
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- 食材明细主料糯米(适量)绿豆(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糯米绿豆粥的做法步骤1、备绿豆和糯米。2、淘洗干净。3、清洗后放进电压锅加清水。4、可放点姜末提香,散寒。调至煮粥档高压。5、待泄压后,开盖再煮二分钟。6、煮好的糯米红豆粥。7、盛碗里吃甜的...
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- “今来一款:绿豆燕麦糯米粥,给干燥的季节败败火。方便快捷,营养均衡!”食材明细主料燕麦(适量)糯米(适量)绿豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆燕麦糯米粥的做法步骤1、燕麦提前浸泡,绿豆洗净冷冻五分钟取出,糯米备用。2、糯米洗净入锅。3、绿豆依次入锅。4、放...
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- 食材明细主料花生米(40克)绿豆(40克)小米(50克)辅料糯米(40克)水(800毫升)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)花生绿豆小米粥的做法步骤1、绿豆、小米、糯米。2、花生米提前8小时泡发。3、绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。4、泡发好的花生米和其它米放到一起。5、锅里放凉水,把花生米...
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