![日式山药泥拌饭怎么做-日式山药泥拌饭的做法]( "日式山药泥拌饭怎么做-日式山药泥拌饭的做法")
- “山药山药，不仅仅是食物，更是食物之药，它含有多种酶，有利于脾胃消化吸收，含有大量的粘液蛋白（这道菜特别能体现）、维生素及微量元素，能有效预防心血管疾病，有延年益寿的功效。这道菜是之前在电影里学的，看着演员刺溜刺溜的吸着拌饭，感觉不要太棒，热腾腾的饭让山药泥更加的滑爽，非常清...
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![蓝莓山药泥怎么做-蓝莓山药泥的做法]( "蓝莓山药泥怎么做-蓝莓山药泥的做法")
- “简单的蓝莓山药大人小孩都喜欢。”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、山药上锅蒸软。2、把山药压成泥放凉备用。3、找个盘子凹个造型，山药泥上边放点山药酱。4、好看又好吃的蓝莓山药。5、好看又好吃。...
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![山楂山药泥怎么做-山楂山药泥的做法]( "山楂山药泥怎么做-山楂山药泥的做法")
- “山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山楂助消化，降血脂、抗动脉粥样硬化本来要用蓝莓酱的，刚好家里没了，只剩下自制的山楂酱，于是就出现了这个作品。冬季养生既要营养还要颜值。”...
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![山药太极泥的做法 健脾胃山药太极泥 山药太极泥怎么做]( "山药太极泥的做法 健脾胃山药太极泥 山药太极泥怎么做")
- “山药是药食同源食物，有多种养生功效：健脾胃、益肾精、润肺美肤等等，尤其适合冬季适合进补养藏的季节。这里用的麦芽糖也是一种养脾胃助消化的食材，如此搭配适合冬季养生，小朋友食欲不佳爱挑食的情况，甜甜的奶香味再挑的小朋友都爱吃咯”食材明细主料山药（300克）黑芝麻（20克）牛奶（1...
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![蓝莓山药泥的做法 冰爽蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 冰爽蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “进入5月份，初夏的气息扑面而来，这款“蓝莓山药泥”应季而生，快来感受这份清甜冰爽的滋味吧！”食材明细主料铁棍山药（1/4根）牛奶（适量）辅料蓝莓酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、蓝莓酱一勺，加适量温水搅匀。一来可以稀释甜度，二来让蓝莓酱淋面时更...
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![山药泥小点心的做法 山药新吃法--------山药泥小点心 山药泥小点心怎么做]( "山药泥小点心的做法 山药新吃法--------山药泥小点心 山药泥小点心怎么做")
- “山药新吃法，中医认为山药味甘，性平，入肺，脾，肾经，益脑养颜，抗衰老，增强免疫功能，调节神经系统的功效。此款山药新吃法独特，用山药泥包豆沙泥，原汁原味，绵软香甜，营养健脾益肾。”食材明细主料山药泥（500g）辅料红豆沙（250g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药泥小点心的做法步骤1、将...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![日式山药鲜虾烧怎么做-日式山药鲜虾烧的做法]( "日式山药鲜虾烧怎么做-日式山药鲜虾烧的做法")
- 食材明细主料汆烫熟的虾（适量）日本山药（适量）芝士（适量）日式沙律酱（适量）辅料盐（适量）明太子（适量）海苔粉（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式山药鲜虾烧的做法步骤1、将汆烫过的草虾用刀从中间切开弓背那个部分，不要切断。（只需要切上半部分，肚子不能切断，接近尾巴的部分不能切）2、...
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![日式拌饭的做法 深夜食堂——日式拌饭 日式拌饭怎么做]( "日式拌饭的做法 深夜食堂——日式拌饭 日式拌饭怎么做")
- “看过《深夜食堂》的小伙伴应该记得那个猫饭吧。樨儿这个算是豪华版咯，口味很清淡几乎不需要开火，一个字——快！”食材明细主料米饭（200g）鳜鱼裙带菜拌饭料（5g）圆生菜（30g）木鱼花（适量）鸡蛋（1个）辅料日式沙拉汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式拌饭的做法步骤1、米饭趁热拌...
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![山药香肠大拌饭的做法 简单易做的山药香肠大拌饭 山药香肠大拌饭怎么做]( "山药香肠大拌饭的做法 简单易做的山药香肠大拌饭 山药香肠大拌饭怎么做")
- “最近几天都没按时下班，每天都是等下班后好一会才忙完手头的工作，回家后为了让小朋友赶紧吃上热腾腾的饭菜，就采用最简单的方式将米饭和蔬菜一起做，一方面他喜欢，另一方面在做饭问题上也能节约时间。”食材明细主料大米（2杯）香肠（1根）山药（1根）香菇（3个）辅料九三葵花籽油（适量）盐（适量）生...
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![草莓山药泥的做法 夏日里既美味又养生甜点——草莓山药泥 草莓山药泥怎么做]( "草莓山药泥的做法 夏日里既美味又养生甜点——草莓山药泥 草莓山药泥怎么做")
- “山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。把山药蒸熟，直接加入炼奶，果酱再放入冰箱冰冻，当甜品吃”食材明细主料山药（半个）炼奶（适量）牛奶（50g）辅料草莓酱（适量）香橙酱（适量）其他（口味）烘焙（...
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![山药枣泥糕的做法 宝宝的山药枣泥糕 山药枣泥糕怎么做]( "山药枣泥糕的做法 宝宝的山药枣泥糕 山药枣泥糕怎么做")
- “山药枣泥糕好几年没做了，在小区门口有卡车装着卖的铁棍山药，看着不错，买来做了，为了给宝宝尝尝，特意做了熊猫的花样，看起来还不错，也请大家一起品尝，呵呵！”食材明细主料铁棍山药（适量）红枣（适量）黑葡萄干（适量）辅料白糖（适量（炼乳））清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药枣泥糕的做法步骤...
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![山药泥牡丹怎么做-山药泥牡丹的做法]( "山药泥牡丹怎么做-山药泥牡丹的做法")
- “山药，红薯，火龙果，今天学做一个花！”食材明细主料山药（适量）红薯（适量）火龙果（适量）辅料无（适量）调料白糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药泥牡丹的做法步骤1、准备面包，山药泥，红薯泥，在蒸好山药红薯压成泥的时候就放白糖！2、把花瓣刮到面包上。3、继续刮。4、把山药里加点火...
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![手痒了怎么办-削山药的步骤是什么]( "手痒了怎么办-削山药的步骤是什么")
- 山药我们都知道，而且也有很高的营养价值，而且超级无敌的好吃，你知道山药怎么做好吃吗。我是经常做菜吃，但是我们经常会遇到这样的问题，就是削山药的时候手容易痒，那么削山药的步骤是什么，那么今天就来探究一下削山药的步骤是什么？手痒了怎么办？一、削山药步骤/方法1.削山药皮有时...
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![芝麻酱蒜泥拌山药皮怎么做-芝麻酱蒜泥拌山药皮的做法]( "芝麻酱蒜泥拌山药皮怎么做-芝麻酱蒜泥拌山药皮的做法")
- “简单快手凉拌菜，酱浓蒜香、劲道爽滑Q弹。”食材明细主料山药粉皮（200g）辅料大蒜（4粒）小葱（2颗）小米辣（3个）调料芝麻酱（1勺）生抽（一勺）凉拌醋（2勺）蚝油（一勺）盐（少许）白糖（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）香油（少许）花生油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芝麻酱蒜泥拌山药皮的做法步骤...
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![芒果酸奶拌山药薯泥怎么做-芒果酸奶拌山药薯泥的做法]( "芒果酸奶拌山药薯泥怎么做-芒果酸奶拌山药薯泥的做法")
- “酸甜，口感绵软沙糯。常吃的食材，换种吃法，别有风味。”食材明细主料蜜薯（一个）紫薯（两小个）山药（适量）辅料芒果（两个）酸奶（适量）水果麦片（适量）坚果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芒果酸奶拌山药薯泥的做法步骤1、蜜薯，紫薯，山药蒸熟。2、去皮，分别放小碗内。3、用叉子压成泥。4、...
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![山药泥的做法 简单的山药泥 山药泥怎么做]( "山药泥的做法 简单的山药泥 山药泥怎么做")
- “山药益气、健脾、养胃，冬天要健康的补身体哦！”食材明细主料山药（300克）辅料牛奶（一袋）配料草莓酱（10克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药泥的做法步骤1、买的山药，是那种糯而且甜的，千万不要买很粗的那种山药，那种是脆的，不能做山药泥。2、草莓酱，买的，也可以自己做。3、将山药...
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![蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “近两日广东告别春日的潮湿，温度升高，有点夏日的感觉了。山药的营养价值非常高，我们多数用来煲汤，这次做了份蓝莓山药泥，加入酸奶和蓝莓酱的山药泥，口感清新，绵软，酸酸甜甜的有点冰淇淋的感觉，让人一吃便停不下来了。”食材明细主料山药（300克）蓝莓（50克）辅料糖粉（30克）酸奶（适量）酸甜（口...
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![山药泥的做法 “美腻”的山药泥 山药泥怎么做]( "山药泥的做法 “美腻”的山药泥 山药泥怎么做")
- “相信自己，咱们是可以哒。”食材明细主料山药（半根）红枣（8-15）牛奶（山药体积的三分之一）蓝莓干（山药体积的五分之一（或者蔓越莓干））辅料白糖（两小勺（或冰糖））甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药泥的做法步骤1、削山药皮，最好带手套，然后切段或者薄片。2、准备红枣，大枣6、7、8颗就可以...
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![薯泥山药卷的做法 花样山药：薯泥山药卷 薯泥山药卷怎么做]( "薯泥山药卷的做法 花样山药：薯泥山药卷 薯泥山药卷怎么做")
- “喜欢山药，想做一系列以山药为主的美食，随性而为，今次做的薯泥山药卷，白色与黄色与橙色相搭配，成品竟然有点像山寨蛋糕哦。”食材明细主料鲜山药（一截）红薯（一条）辅料白糖（少许）黄豆粉（适量）色拉油（少许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薯泥山药卷的做法步骤1、原料图2、山药、红薯洗...
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![山药里卷的做法 日式山药里卷 山药里卷怎么做]( "山药里卷的做法 日式山药里卷 山药里卷怎么做")
- “卷寿司比握寿司更难做，因为随便一个人都可以做出卷寿司，会做的人越多，出色也就越难。卷寿司的竹帘有普通竹帘和较细的京竹帘，有竹皮的是正面，棉线交叉的是反面。太卷，粗卷所使用的海苔表面经过烘烤。卷的时候不可以卷的太轻，会过于松散，味道会失去整体感。而且切开的花纹方面，内...
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![醋拌山药的做法 简单五步制作一款美容养生小菜——醋拌山药 醋拌山药怎么做]( "醋拌山药的做法 简单五步制作一款美容养生小菜——醋拌山药 醋拌山药怎么做")
- “有这样一种食物。她貌不惊人，几乎可以说是丑陋的。她有着土褐色的灰暗的外皮，有着凹凸不平的外表，但是，她却有着最为纯白晶莹的内在。这，就是山药。”食材明细主料白山药（300g）辅料酸梅（三个）凤梨醋（1又1/2大匙）冷开水（1/2杯）配料番茄（一个）西兰花（一朵）山楂（四块）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![日式拌饭怎么做-日式拌饭的做法]( "日式拌饭怎么做-日式拌饭的做法")
- “这款饭很适合小朋友和单身喵们，又方便又营养。鸡蛋可以提前冻好。煮饭的时候可以准备其它的食材，基本上饭煮好就可以开动了。”食材明细主料米饭（一人份）生鸡蛋（1个）辅料蔬菜（适量）海苔（适量）鲣鱼花（适量）滨田酱油（适量）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）日式拌饭的做法步骤1、生鸡蛋...
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![山药泥怎么做-山药泥的做法]( "山药泥怎么做-山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料果酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药泥的做法步骤1、山药改刀，上火蒸熟2、用料理机搅打成泥3、倒入模具4、表面涂上果酱即可...
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![日式咖喱拌饭怎么做-日式咖喱拌饭的做法]( "日式咖喱拌饭怎么做-日式咖喱拌饭的做法")
- “咖喱是非常好的下饭菜，家里的大小吃货都很喜欢。从咖喱的种类来讲，我比较偏好日式咖喱，食材都切成小块，直接拌饭吃，味道一级棒。为了让咖喱更香，以往会选择加入椰浆。椰浆每次都用不完一罐，开封后又很难保存，所以总觉得很浪费。直到偶然间发现了南国纯椰子粉，简直是咖喱绝配。食...
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味味甜
