![山药红枣米粉的做法 婴儿宝宝辅食——山药红枣米粉 山药红枣米粉怎么做]( "山药红枣米粉的做法 婴儿宝宝辅食——山药红枣米粉 山药红枣米粉怎么做")
- “山药具有健脾益胃助消化的作用，常吃红枣会有补血调节气色的作用，这道辅食不管是宝宝吃还是宝妈吃都是极好的呦”食材明细主料山药（若干）红枣（10颗）米粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣米粉的做法步骤1、山药选择细的铁山药，红枣选饱满的以便剥皮2、山药切片和红...
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![山药糯米红枣粥怎么做-山药糯米红枣粥的做法]( "山药糯米红枣粥怎么做-山药糯米红枣粥的做法")
- “得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。”食材明细主料红枣（90g）糯米（150g）山药（150g）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...
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![薏米山药红豆枣粥怎么做-薏米山药红豆枣粥的做法]( "薏米山药红豆枣粥怎么做-薏米山药红豆枣粥的做法")
- “夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。”食材明细主料薏米（适量）山药（适量）赤小豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。3、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段...
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![铁棍山药哪里产的最正宗？]( "铁棍山药哪里产的最正宗？")
- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康，所以很多人都开始去养生外，那么很多人都非常喜欢吃一些药材，来炖汤喝，比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤，那么很多人就想要问一个问题，铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题，那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
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![红枣山药米糊怎么做-红枣山药米糊的做法]( "红枣山药米糊怎么做-红枣山药米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）山药（适量）辅料黄豆（适量）大米（适量）清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药米糊的做法步骤1、准备好所有食材，洗净切好2、红枣去核3、食材倒入破壁机4、倒入清水5、预约滋补米糊功能6、香浓米糊就做好了7、甜甜的、味道好极了...
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![红枣山药百合米糊怎么做-红枣山药百合米糊的做法]( "红枣山药百合米糊怎么做-红枣山药百合米糊的做法")
- “红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）百合（适量）辅料大米（2小把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣去核切小丁。3、山药去皮洗净切薄片。4、大米2小把。5...
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![山药红枣小米粥的做法 山药红枣小米粥❤️健脾养胃❗️ 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 山药红枣小米粥❤️健脾养胃❗️ 山药红枣小米粥怎么做")
- “冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改善气血，调理脾胃，提高睡眠质量，增强人体免疫力。可以说适合各种人群食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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![红糖大枣山药米糊怎么做-红糖大枣山药米糊的做法]( "红糖大枣山药米糊怎么做-红糖大枣山药米糊的做法")
- “昨晚剩了米饭，今早就拿来做了迷糊。”食材明细主料红枣（适量）米饭（适量）山药（适量）即食燕麦片（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖大枣山药米糊的做法步骤1、准备好的食材。2、加入豆浆机中，加最低水位线。3、按迷糊键。4、杯中加燕麦。5、把迷糊倒入杯中...
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![山药红枣玉米羹的做法 补血活血的----山药红枣玉米羹 山药红枣玉米羹怎么做]( "山药红枣玉米羹的做法 补血活血的----山药红枣玉米羹 山药红枣玉米羹怎么做")
- “我和LG平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹，其中食料都是大家喜欢的，而且很健康啊。”食材明细主料铁棍山药（适量）大枣（适量）桂圆（适量）玉米片（适量）白砂糖（适量）生粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分...
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![山药红枣小米粥怎么做-山药红枣小米粥的做法]( "山药红枣小米粥怎么做-山药红枣小米粥的做法")
- “简单易学，健康养胃营养粥。”食材明细主料小米（50g）山药（一根）红枣（六枚）辅料枸杞（少许）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，备用。2、山药洗净，削皮，切小段，备用。3、红枣洗净，备用。4、枸杞备用。5、锅中放适量水，大火烧开转小火，倒...
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![山药红枣小米糊怎么做-山药红枣小米糊的做法]( "山药红枣小米糊怎么做-山药红枣小米糊的做法")
- “健脾养胃补血，既营养还方便，最主要口感也不错。”食材明细主料山药（100g）小米（40g）燕麦（30g）辅料大枣（3颗）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣小米糊的做法步骤1、大枣洗净去核。2、燕麦。3、小米。4、山药洗净去皮切块。5、将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。6、选择米...
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![山药红枣大米粥怎么做-山药红枣大米粥的做法]( "山药红枣大米粥怎么做-山药红枣大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）红枣（适量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量，洗过备用。4、山药红枣大米放入锅中。5、功能粥，按煮饭键开始。6、煮饭结束。7、盛碗。玫瑰花点缀。8、成品。...
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![二米山药红枣粥怎么做-二米山药红枣粥的做法]( "二米山药红枣粥怎么做-二米山药红枣粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）大米（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2、山药去皮切成滚刀块。3、所有食材放入电饭煲中，加适量水，按下稀饭键。4、粥煮好时，放入枸杞同...
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![红枣山药黑米糊怎么做-红枣山药黑米糊的做法]( "红枣山药黑米糊怎么做-红枣山药黑米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）山药（半根）大红枣（两个）黑米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药黑米糊的做法步骤1、准备食材:大米，黑米，红枣，山药去皮，全部洗净。2、红枣去核切成小块，山药切成小块。3、将全部食材放入豆浆机里，放入适量清水。4、启动养生糊按键，工...
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![山药红枣黑米糊怎么做-山药红枣黑米糊的做法]( "山药红枣黑米糊怎么做-山药红枣黑米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）糙米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣黑米糊的做法步骤1、大米，糙米，黑米，燕麦。2、山药去皮洗净红枣洗净。3、红枣去核儿，山药切成小段。4、洗净。5、所有食材放入破壁机里面。6、倒入适量清水。7...
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![红枣山药小米粥怎么做-红枣山药小米粥的做法]( "红枣山药小米粥怎么做-红枣山药小米粥的做法")
- “红枣山药小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米（80g）山药（40g）辅料红枣（13颗）纯净水（1200ml）调料白砂糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药小米粥的做法步骤1、山药，备用。2、山药干取出。3、红枣淘洗干净，备用。4、小米淘洗干净，备用。5、山药...
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![大米红枣山药糊怎么做-大米红枣山药糊的做法]( "大米红枣山药糊怎么做-大米红枣山药糊的做法")
- 食材明细主料大米（一量杯）红枣（四颗）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米红枣山药糊的做法步骤1、大米一量杯洗净2、红枣洗净去核掰成小块3、山药洗净4、放入豆浆机内5、山药切成小块放入豆浆机内6、放入清水至上水位线，启动养生糊键，自动工作十几分钟...
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![山药红枣薏米糊怎么做-山药红枣薏米糊的做法]( "山药红枣薏米糊怎么做-山药红枣薏米糊的做法")
- “以前希望自己多吃不长肉，而现在胃病缠身，想吃却吃不了了。今天，这款米糊是由中里巴人推荐的，适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，薏米利水消肿、健脾去湿，红枣补气养血，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。”食材明细主料淮山药（20g）薏米（20g）小...
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![山药红枣粥的做法 山药红枣粥——春季护肝正当时 山药红枣粥怎么做]( "山药红枣粥的做法 山药红枣粥——春季护肝正当时 山药红枣粥怎么做")
- “春天是养肝的最佳时节，春天肝的功能旺盛，吃过多的酸味食品，肝气会更加旺盛，会导致脾胃的消化吸收功能下降，影响身体健康，可以适当吃些甜品食物，以健脾胃之气。红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神，生津液，解药毒，健脾养肝的功效。山药具有健脾益气，滋肺养阴，补肾固精的作用。枸杞，性味...
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![红枣山药糯米粥怎么做-红枣山药糯米粥的做法]( "红枣山药糯米粥怎么做-红枣山药糯米粥的做法")
- “一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛，身体也就健康了。”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）辅料铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻...
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![山药红枣玉米粥怎么做-山药红枣玉米粥的做法]( "山药红枣玉米粥怎么做-山药红枣玉米粥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣玉米粥的做法步骤1、山药去皮切块2、红枣切开3、山药红枣，玉米糁加水放入锅中，大火煮开后转中火4、煮至浓稠即可关火5、盛出...
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![山药红枣小米粥的做法 御寒美食山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 御寒美食山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（2根）红枣（4颗）小米（1量杯）辅料枸杞（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣，还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段，红枣洗净放锅里加水。山药易氧化，削皮后就放锅里用水泡住。3、小米淘洗干净，也放锅里。4、启动煮粥键。5、在...
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![薏米山药红枣粥怎么做-薏米山药红枣粥的做法]( "薏米山药红枣粥怎么做-薏米山药红枣粥的做法")
- “每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容颜不老。”食材明细主料薏仁（200克）山药（150克）大枣（6个）辅料冰糖（50克）水（1000克）甜味（口味）煮（工...
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![山药红枣小米粥的做法 如何制作山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 如何制作山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。5、加入适量水启动粥汤功能。6、熟了。7、出锅。...
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![小米山药红枣粥怎么做-小米山药红枣粥的做法]( "小米山药红枣粥怎么做-小米山药红枣粥的做法")
- “这个小米粥，是给我儿子做的辅食粥，健脾胃，促消化，很适合宝宝喝。”食材明细主料小米（一把）辅料山药（一段）红枣（6棵）调料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米山药红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮洗净剁碎。3、小米洗净备用。4、红枣洗净泡10分钟。5、把山药，小...
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味味甜
