![早餐蔬菜煎蛋怎么做-早餐蔬菜煎蛋的做法]( "早餐蔬菜煎蛋怎么做-早餐蔬菜煎蛋的做法")
- “有一定厚度的蛋饼，内部更嫩，且表面油煎处微微的焦痕，特别香。”食材明细主料鸡蛋（2个）小油菜（两棵）胡萝卜（少许）水发木耳（少许）辅料盐（1勺）植物油（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐蔬菜煎蛋的做法步骤1、油菜洗净，胡萝卜擦丝，切葱花和木耳碎。2、油菜焯水后，切碎。3、与蛋液加少...
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![早餐吃什么蔬菜]( "早餐吃什么蔬菜")
- 为了大家的身体健康，早餐是一定按时按点吃的，但是许多人因为日常生活中不太喜欢吃蔬菜，其实我们早餐可以适当的多吃一点蔬菜，再加上其他东西来一起，帮助我们身体，吸收更多的营养，那么早餐吃什么蔬菜比较好呢？让我们一起来看一看正文。早餐吃什么蔬菜一、多吃菠菜好菠菜中含有女性...
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![蔬菜鸡蛋卷的做法 简单早餐-蔬菜鸡蛋卷 蔬菜鸡蛋卷怎么做]( "蔬菜鸡蛋卷的做法 简单早餐-蔬菜鸡蛋卷 蔬菜鸡蛋卷怎么做")
- “很简单的早餐，配上一碗白粥，既营养又美味，不油腻！”食材明细主料鸡蛋（适量）洋葱（适量）火腿（适量）土豆（适量）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋卷的做法步骤1、首先，洋葱，土豆，火腿，切丝！2、鸡蛋搅匀，放入少许面粉，这样摊的时候不破，更容易...
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![早餐蔬菜鸡蛋饼怎么做-早餐蔬菜鸡蛋饼的做法]( "早餐蔬菜鸡蛋饼怎么做-早餐蔬菜鸡蛋饼的做法")
- “营养方便。”食材明细主料鸡蛋（4个）面（适量）生菜（适量）土豆丝（适量）火腿肠（3个）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）未知（难度）早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、开吃吧。2、鸡蛋打入面粉中。3、加水盐搅匀。4、电饼铛加热抹油，倒上搅好的鸡蛋液。5、翻面，在焖一会。6、出锅抹一层酱...
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![早餐煎蛋卷饼怎么做-早餐煎蛋卷饼的做法]( "早餐煎蛋卷饼怎么做-早餐煎蛋卷饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）卷饼（2个）虾（4条）火腿（1块）辅料葱（1段）盐（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐煎蛋卷饼的做法步骤1、备好材料。鸡蛋打散，葱切葱花，火腿切成粒2、虾去皮，剁碎3、把葱花，火腿粒，虾放入打散的鸡蛋液中，加适量盐搅匀4、平底锅加少量油烧热，把步骤3的蛋液均匀倒入。...
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![早餐荠菜煎饼的做法 ＃春食野菜香＃早餐荠菜煎饼 早餐荠菜煎饼怎么做]( "早餐荠菜煎饼的做法 ＃春食野菜香＃早餐荠菜煎饼 早餐荠菜煎饼怎么做")
- “喜欢荠菜，每年都会去挖，年前挖到春天。饺子包子圆子，都要和肉肉搭配。今天就来个简单的吧，解决早餐问题。”食材明细主料荠菜（切碎一碗）鸡蛋（一个）面粉（160克）水（200克）辅料盐（4克）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐荠菜煎饼的做法步骤1、齐聚一堂。2、凉水，过筛加面粉，顺时针搅拌...
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![早餐抱蛋煎馄饨怎么做-早餐抱蛋煎馄饨的做法]( "早餐抱蛋煎馄饨怎么做-早餐抱蛋煎馄饨的做法")
- “给孩子准备早餐是有技巧的，带馅的食物、饼子卷着肉菜一起吃的食物孩子们都喜欢，也能吃得比较均匀。同样是馄饨，煎着吃孩子会吃得更多些，因煎出来的更香更好吃，煎馄饨的时候再淋上鸡蛋液，吃的时候再配上牛奶，营养就更全面了。”食材明细主料牛肉（适量）馄饨皮（适量）鸡蛋（适量）食用油（适...
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![蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做]( "蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做")
- “儿子上学了，必须不断地开发丰富我家的早餐市场，才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（1只）辅料香菜（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋饼的做法步骤1、面粉加一点点水搅成很稠的糊，加入鸡...
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![早餐韭菜鸡蛋煎饼怎么做-早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法]( "早餐韭菜鸡蛋煎饼怎么做-早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（一个）韭菜（适量）胡萝卜（适量）虾皮（适量）配料盐（适量）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、韭菜洗净后切段。2、胡萝卜切丝。3、面粉加入适量水，一个鸡蛋搅拌成酸奶状糊糊。4、放入少量虾皮，适量盐。5、锅中刷一层油，用...
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![蔬菜蛋卷的做法 早餐新发现-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎么做]( "蔬菜蛋卷的做法 早餐新发现-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎么做")
- “早餐给宝宝来点花样吧，蔬菜蛋卷，简单方便，15分钟搞定，配上酸奶或者牛奶，一顿营养美味的早餐搞定”食材明细主料面粉（50克）胡萝卜（一根）香菇（一个）鸡蛋（3个）西葫芦（半根）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋卷的做法步骤1、食材全家福，西葫芦.胡萝卜.香菇.鸡蛋.面粉...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 快手早餐蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 快手早餐蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “晚上问女儿早晨吃什么呀，包子馒头都吃够了，她说要不你烙那个早餐饼吧，这个容易，不费事也很好吃，有什么蔬菜都可以加。”食材明细主料面粉（半碗）鸡蛋（2个）胡萝卜（一块）辅料香菜（少许）葱花（少许）花椒粉（少许）盐（适量）油（适量）水（适量）原味（口味）未知（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加盐，加少量水...
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![早餐太阳煎蛋怎么做-早餐太阳煎蛋的做法]( "早餐太阳煎蛋怎么做-早餐太阳煎蛋的做法")
- 食材明细主料火腿（1个）鸡蛋（2个）辅料蒜蓉辣酱（适量）葱花（适量）芝麻（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐太阳煎蛋的做法步骤1、火腿对半切开。2、垫上筷子切上花刀。3、弯起来用牙签固定。4、锅中刷油。5、放入火腿。6、打入两个鸡蛋。7、煎制两面金黄。8、刷上蒜蓉辣酱，撒葱...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 早餐必备～蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 早餐必备～蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “早餐桌上少不了的美味～蔬菜鸡蛋饼。愿美味的早餐给家人的不只是果腹的满足，更是满满爱的陪伴。”食材明细主料土鸡蛋（1个）面粉（少许）辅料小葱（适量）南瓜（适量）胡萝卜（半根）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材：土鸡蛋1个，胡萝卜一小根，南瓜少许，...
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![自制早餐蔬菜蛋卷如何做简单又好吃]( "自制早餐蔬菜蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:57分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：适量各种蔬菜丝：适量培根：适量香菜和小葱：适量辅料盐：适量具体步骤1.蔬菜，如生菜，青椒、胡萝卜、葱头、榨菜、紫甘蓝等切做细丝。小葱、香菜切成碎末。培根在电饼铛里加至干燥微焦，也切成细丝。2.鸡蛋打...
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![三色蔬菜煎蛋的做法 #夏日懒人餐#三色蔬菜煎蛋 三色蔬菜煎蛋怎么做]( "三色蔬菜煎蛋的做法 #夏日懒人餐#三色蔬菜煎蛋 三色蔬菜煎蛋怎么做")
- “简单营养的快手菜，还一点儿都不浪费食材。”食材明细主料芹菜叶（适量）木耳（适量）胡萝卜（1段）鸡蛋（3个）辅料葱花（少许）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜煎蛋的做法步骤1、新鲜芹菜叶。2、洗净焯水。3、过凉水。4、芹菜叶、木耳、胡萝卜分别切碎。5、加入3个鸡蛋、葱...
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![懒人早餐蔬菜卷的做法 懒人早餐&蔬菜卷 懒人早餐蔬菜卷怎么做]( "懒人早餐蔬菜卷的做法 懒人早餐&蔬菜卷 懒人早餐蔬菜卷怎么做")
- “嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷，会让人的心情变好，美好的一天从它开始！”食材明...
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![煎蛋美式早餐怎么做-煎蛋美式早餐的做法]( "煎蛋美式早餐怎么做-煎蛋美式早餐的做法")
- “早餐是一天的重点，建议一大早吃个美美的煎蛋早餐，让身体展开活力充满精力的一天”食材明细主料鸡蛋（2个）全麦吐司（3片）烤肠（1根）鲜奶（10ml）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋美式早餐的做法步骤1、鸡蛋、鲜奶和盐搅拌均匀成蛋液备用2、热一平底锅，放入油，倒入...
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![蛋煎菜蔬的做法 素食主义—蛋煎菜蔬 蛋煎菜蔬怎么做]( "蛋煎菜蔬的做法 素食主义—蛋煎菜蔬 蛋煎菜蔬怎么做")
- “今天十五吃素，继续就地取材，做一个纯素食，蛋煎菜蔬，简单，清新，美味！”食材明细主料鸡蛋（2个）红椒（1/3个）青椒（1/3个）黄椒（1/3个）胡萝卜（1/2根）西葫芦（1段（60g））泡发香菇（几朵）辅料淡奶油（50ml）芝士粉（1勺）香葱丝（1/2勺）白胡椒（适量）盐（适量）素鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋煎菜蔬的做法步...
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![早餐爱心煎蛋怎么做-早餐爱心煎蛋的做法]( "早餐爱心煎蛋怎么做-早餐爱心煎蛋的做法")
- “认真吃早餐，对生活有期待，是自己种的无花果，想起要买秋播的蔬菜种子了。早安美人们，记得要吃早餐哦！”食材明细主料鸡蛋（3个）火腿肠（3根）辅料牙签（3个）调料番茄酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐爱心煎蛋的做法步骤1、鸡蛋、火腿肠、牙签。2、火腿肠去皮下锅煮一分钟。3...
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![早餐吃什么蔬菜最好]( "早餐吃什么蔬菜最好")
- 你知道早餐吃什么蔬菜最好嘛，早餐是必不可少的一餐，那么很多人都会在早餐里吃绿色营养的蔬菜，这个方法是很可行的，今天我为大家带来的这篇食谱就是教大家在早餐吃什么蔬菜好，那么接下来我就为大家一一介绍。早餐吃什么蔬菜最健康。你准备好了吗？早餐吃什么蔬菜最好多吃瓜类夏季...
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![早餐蔬菜饼怎么做-早餐蔬菜饼的做法]( "早餐蔬菜饼怎么做-早餐蔬菜饼的做法")
- “以前早餐饼经常是用西葫芦摊糊塌子。今天做的这个饼，用到了两种主要蔬菜，胡萝卜和黄瓜。放了黄瓜的鸡蛋饼口感特别好，不但让饼的味道更清新，嚼起来咯吱咯吱的还特别有嚼劲。”食材明细主料面粉（300克）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）鸡蛋（2个）辅料盐（2克）咸鲜（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐...
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![鸡蛋蔬菜饼的做法 快手早餐之鸡蛋蔬菜饼 鸡蛋蔬菜饼怎么做]( "鸡蛋蔬菜饼的做法 快手早餐之鸡蛋蔬菜饼 鸡蛋蔬菜饼怎么做")
- “五一假期回来，发现冰箱空空滴😔还好有鸡蛋，有面粉，再加上婆婆阳台上自种的蔬菜，营养早餐又华丽丽的登场了。”食材明细主料鸡蛋（2个）青菜（5棵）面粉（3匙）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜饼的做法步骤1、两个鸡蛋，加适量油，盐打匀。2、青菜，今天用婆婆种的...
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![营养早餐蔬菜煎蛋三明治如何做简单又好吃]( "营养早餐蔬菜煎蛋三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜煎蛋三明治，是非常营养健康的食物，作早餐最合适，可以充分补充能量，保证一上午都精神饱满，主要原料有切片面包，煎蛋，黄瓜，生菜等，也可以根据个人喜好添加喜欢的蔬菜，三明治中食材丰富，既有蔬菜，又有肉蛋，做法简单便...
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![早餐吃什么蔬菜好]( "早餐吃什么蔬菜好")
- 蔬菜是一种对人体健康大有好处的食物，它虽然没有肉类的美味，也没有水果的香甜，但是它含有丰富的维生素和营养物质，对人们的皮肤和肠道等都大有好处。很多减肥者在减肥期间就只吃蔬菜，蔬菜几乎不含任何脂肪，是瘦身的理想食物。在早餐的时候吃些蔬菜，会让人们的身体感到更加的愉悦...
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![早餐香肠煎蛋怎么做-早餐香肠煎蛋的做法]( "早餐香肠煎蛋怎么做-早餐香肠煎蛋的做法")
- “吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠，换个有爱的造型吧”食材明细主料香肠（2根）鹌鹑蛋（几个）辅料植物油（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐香肠煎蛋的做法步骤1、香肠去皮，从中间纵向剖开。准备几个生的鹌鹑蛋2、将香肠切去两边圆头，如图切开，一边相连不切断。因为香肠...
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味味甜
