![鲜黄花炒鸡蛋怎么做-鲜黄花炒鸡蛋的做法]( "鲜黄花炒鸡蛋怎么做-鲜黄花炒鸡蛋的做法")
- “黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，是比较好的健脑，抗衰老食品。”食材明细主料鲜黄花菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜...
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![鲜黄花炒鸡蛋的做法 超好吃鲜黄花炒鸡蛋 鲜黄花炒鸡蛋怎么做]( "鲜黄花炒鸡蛋的做法 超好吃鲜黄花炒鸡蛋 鲜黄花炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鲜黄花（250g）鸡蛋（2个）葱（5颗）辅料盐（1勺）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜黄花炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋、葱、鲜黄花2、蛋打好、葱切好、黄花去掉黑色蕊洗净备用！3、鸡蛋加盐炒好盛出备用。4、热锅冷油，油热放入葱段！5、葱段炒出香味倒入黄花！6、...
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![清炒鲜黄花的做法 一撮盐的美味——清炒鲜黄花 清炒鲜黄花怎么做]( "清炒鲜黄花的做法 一撮盐的美味——清炒鲜黄花 清炒鲜黄花怎么做")
- 食材明细主料新鲜黄菜（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜黄花的做法步骤1、新鲜黄菜菜洗净备用2、在洗的时候要把里面的那根芯拨出来，因为那是有毒的3、新鲜黄花菜里含“秋水仙咸”的毒素，吃多了会拉肚子，所以不可多吃。在炒这前入水氽30秒，毒素溶于水后...
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![鲜香的蒜黄炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "鲜香的蒜黄炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜黄：200鸡蛋：45辅料盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.蒜黄洗净2.鸡蛋打散3.蒜黄切段4.凉油热锅下入鸡蛋5.炒散6.加入蒜黄，加入适量盐，煸炒一会儿即可7.出锅，一道美味可口的蒜黄炒鸡蛋做好了烹饪技巧1、热锅凉油...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “营养美味，简单省事”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、海鲜菇洗净2、葱切片3、鸡蛋打散，调匀4、锅中放入适量植物油，放入蛋液煎至成形，用铲子铲成小块5、盛出待用6、锅中...
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![黄花木耳炒鸡蛋怎么做-黄花木耳炒鸡蛋的做法]( "黄花木耳炒鸡蛋怎么做-黄花木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鲜黄花菜（25根）木耳（1把）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）蒜（1个）小米辣（1个）青椒（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鲜黄花焯水，别焯时间太长!冷水中浸泡1-2小时。我这个焯过了。2、木耳泡发后煮1-2分钟。3、准备材料：泡发木耳一把，焯...
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![黄花菜洋葱炒鸡蛋怎么做-黄花菜洋葱炒鸡蛋的做法]( "黄花菜洋葱炒鸡蛋怎么做-黄花菜洋葱炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱切丝。2、黄花菜泡发飞水后切段。3、鸡蛋打散。4、放入蛋液。5、锅子烧热后放入蛋液。6、放入洋葱丝。7、煎好即可。8、开动啦。...
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![黄花菜木耳炒鸡蛋怎么做-黄花菜木耳炒鸡蛋的做法]( "黄花菜木耳炒鸡蛋怎么做-黄花菜木耳炒鸡蛋的做法")
- “家常小炒，营养丰富，是一道美味快手菜品！”食材明细主料黄花菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（三个）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，黄花菜，木耳提前泡发好洗净备用，鸡蛋备好。2、鸡蛋打散加入适量温水及料...
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![黄花菜鸡蛋干炒面怎么做-黄花菜鸡蛋干炒面的做法]( "黄花菜鸡蛋干炒面怎么做-黄花菜鸡蛋干炒面的做法")
- 食材明细主料面条（110克）黄花菜（100克）鸡蛋干（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜鸡蛋干炒面的做法步骤1、食材：面条（已焯水过凉）2、新鲜黄花菜（已清洗）3、鸡蛋干4、将鸡蛋干拆开包装、取出，放在案板上切成丝，待用。5、将黄花菜下入沸水锅中焯开2分钟后...
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![鲜黄花菜小炒怎么做-鲜黄花菜小炒的做法]( "鲜黄花菜小炒怎么做-鲜黄花菜小炒的做法")
- “早上逛菜市场，买到了鲜黄花菜，搭配着黑木耳、胡萝卜、蘑菇炒了盆小菜，营养丰富，鲜味可口”食材明细主料鲜黄花菜（适量）黑木耳（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜黄花菜小炒的做法步骤1、鲜黄花菜摘去花芯洗净。2、在沸...
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![黄花菜炒鸡蛋怎么做-黄花菜炒鸡蛋的做法]( "黄花菜炒鸡蛋怎么做-黄花菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料黄花菜（250g）鸡蛋（2枚）辅料葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、园栅栏旁的黄花菜开花了。2、黄花菜摘下洗净备用。3、鲜黄花菜有小毒，做菜前需先用水焯一下。4、焯水后捞出沥干备用。5、葱切碎。6、鸡...
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![蒜黄海鲜菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法]( "蒜黄海鲜菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒜黄（一小把）海鲜菇（适量）鸡蛋（两个）辅料姜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄洗净控水。2、切成寸段。3、海鲜菇洗净，放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、鸡蛋炒碎盛出备用。5、锅内放少许油...
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![黄花鸡蛋汤怎么做-黄花鸡蛋汤的做法]( "黄花鸡蛋汤怎么做-黄花鸡蛋汤的做法")
- “干黄花菜打结煮出来的汤好喝好吃😋黄花菜吃起来脆脆的汤水也好喝，黄花鸡蛋汤，以前妈妈经常煮这个汤我好喜欢喝的。今天就自己煮了这个汤来喝了，喝了两碗汤一碗饭，呵呵呵”食材明细主料干黄花菜（适量）鸡蛋（2个）瘦肉（少许）辅料葱（1颗）姜（3片）盐（适量）生粉（1小勺）料酒（1小勺）清水（适量）葱香（口味）...
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![如何做简单又好吃-鲜香鸡蛋炒花蟹]( "如何做简单又好吃-鲜香鸡蛋炒花蟹")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:6分钟螃蟹丰富的蛋白质和微量元素，里面所包含的营养元素特别对，对一些常见疾病有抑制作用，例如腰和腿酸痛症状、风湿类的关节炎、损伤等也有一定的食疗效果，同时一些结核病患者使用螃蟹进行康复治疗。使得螃蟹的身...
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![黄瓜炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#黄瓜炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#黄瓜炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（两个）辅料盐（一小勺）油（适量）蚝油（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、黄瓜洗净切片2、鸡蛋加小半勺盐打散3、热油炒鸡蛋4、鸡蛋炒熟后加入黄瓜翻炒5、加入小半勺盐一勺蚝油一点水翻炒两分钟即可6、成品小窍门黄瓜炒鸡蛋宜清...
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![黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋丨健康养生又好吃！！ 黄花菜炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋丨健康养生又好吃！！ 黄花菜炒鸡蛋怎么做")
- “黄花菜炒鸡蛋是用黄花菜、鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。新鲜的黄花色，鲜嫩美味，简单的搭配，清淡美味，营养全面，超好吃哦，如果爱吃黄花菜的朋友，不如做一次，来尝尝这道...
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![鲜虾鸡蛋黄瓜的做法 鲜虾鸡蛋甘蓝、黄瓜 鲜虾鸡蛋黄瓜怎么做]( "鲜虾鸡蛋黄瓜的做法 鲜虾鸡蛋甘蓝、黄瓜 鲜虾鸡蛋黄瓜怎么做")
- 食材明细主料小黄瓜（1根）甘蓝（适量）鸡蛋（3个）鲜虾（6只）辅料小葱（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾鸡蛋黄瓜的做法步骤1、准备食材如图。2、把黄瓜、甘蓝切成丝，加入少许盐腌一会，甘蓝里放点小葱。3、鲜虾去头去壳留尾，放入盐、料酒、葱白腌制一下；鸡蛋打散。4...
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![鸡蛋炒黄花如何做简单又好吃]( "鸡蛋炒黄花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋炒黄花是一道制作简单的家常菜，也是一道十分常见的菜。主要原材料为鸡蛋以及黄花菜。黄花菜性温，味甜，冬天尤为常见。鸡蛋炒黄花富含蛋白质，营养价值极高，荤素搭配，可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素，鸡...
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![鲜虾仁韭黄炒鸡蛋怎么做-鲜虾仁韭黄炒鸡蛋的做法]( "鲜虾仁韭黄炒鸡蛋怎么做-鲜虾仁韭黄炒鸡蛋的做法")
- “鲜虾仁韭黄炒鸡蛋是我们家的最爱，经常做来吃。鲜虾和鸡蛋都是很有营养的食材，这款菜式做法简单，营养丰富，对于正在长身体的孩子来说是最好的补钙补锌补蛋白质的菜式了。而且鲜虾可以换成海虾，鸡蛋可以换成鸭蛋，这样做更有风味也很好吃。”食材明细主料鲜虾（4两）鸡蛋（4个）韭黄（100...
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![鲜黄花菜炒肉怎么做-鲜黄花菜炒肉的做法]( "鲜黄花菜炒肉怎么做-鲜黄花菜炒肉的做法")
- “黄花菜吃起来蛮有嚼头，口感适中，新鲜的更独具清香味道😊”食材明细主料新鲜黄花菜（500g）辅料胡萝卜（适量）盐（适量）酱油（1/3匙）肉（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲜黄花菜炒肉的做法步骤1、黄花菜要择去雌蕊。2、择好一斤。3、煮锅烧水，焯一下。4、胡萝卜，五花肉切丝。5、热油...
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![黑木耳黄花菜炒鸡蛋怎么做-黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法]( "黑木耳黄花菜炒鸡蛋怎么做-黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材黄花菜，鸡蛋，黑木耳2、黑木耳和黄花菜分别提前泡发好，鸡蛋打散，黄花菜切碎3、将切好的黄花菜放到打散的鸡蛋中搅拌均匀，加入适量的盐4、热...
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![鸡蛋炒黄花菜怎么做-鸡蛋炒黄花菜的做法]( "鸡蛋炒黄花菜怎么做-鸡蛋炒黄花菜的做法")
- 食材明细主料黄花菜干（1小把）鸡蛋（2个）辅料食用油（1匙）调料食盐（适量）葱叶（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒黄花菜的做法步骤1、黄花菜干浸泡，焯水洗净，撰干水分，切段。2、鸡蛋打碗里。3、搅散。4、切葱叶。5、热锅冷油。6、油热倒入蛋液。7、炒熟。8、鸡蛋扒拉一边，放黄...
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![黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做")
- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称...
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![黄花炒鸡蛋怎么做-黄花炒鸡蛋的做法]( "黄花炒鸡蛋怎么做-黄花炒鸡蛋的做法")
- “黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。”食材明细主料新鲜黄花菜（250克）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花...
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![黄花菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "黄花菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄花菜：适量辅料鸡蛋：2个具体步骤1.新鲜的黄花菜，先用水焯了，然后放凉水里泡2个小时，再把水弄干了备用。2.鸡蛋2个打好备用。3.起锅热油，先把鸡蛋摊了倒出来，再往锅里倒点油，姜蒜炸锅，再放黄花菜，炒到8分熟的时...
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味味甜
