![能量早餐的做法 能量早餐#肉食.荤菜# 能量早餐怎么做]( "能量早餐的做法 能量早餐#肉食.荤菜# 能量早餐怎么做")
- 食材明细主料牛排（150克）鸡蛋（1个）辅料肉包（2个）樱桃（100克）酸奶（1杯）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）能量早餐的做法步骤1、准备原材料朋友送的半成品煨制好的牛排还配搭酱料包，鸡蛋备用。2、锅中倒入少许油放上模具打入一个鸡蛋煎制八分熟。3、锅中倒入油放入牛排中火煎起来。4...
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![能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎么做]( "能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎么做")
- “能量早餐：核桃全买面包+红肠+鸡蛋沙拉+牛奶”食材明细主料核桃全麦面包（一个）哈尔滨红肠（一根）球生菜（三片）黄瓜（一根）番茄（半个）苹果（一个）鸡蛋（一只）牛奶（两杯）洋葱（少许）辅料大杏仁（五个）腰果（五个）配料酸乳酪沙拉酱（适量）白醋（适量）砂糖（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）能量早餐的做法步...
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![低热量早餐有哪些-早餐主食吃什么]( "低热量早餐有哪些-早餐主食吃什么")
- 小编相信每个上班的普通人，早餐都是你们头疼的大事。俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早饭是我们一日的重中之重，其中主食又是早餐中更为重要的一环。如果您也存在疑惑，那么就跟随小编一起探讨探讨早餐主食?减肥早餐吃什么主食?一、早餐主食吃什么方案一：两个 小馒头...
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![家常早餐鸡蛋饼怎么做-家常早餐鸡蛋饼的做法]( "家常早餐鸡蛋饼怎么做-家常早餐鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料火腿丁（适量）鸡蛋（适量）生菜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常早餐鸡蛋饼的做法步骤1、生菜末、火腿丁。2、鸡蛋加盐，少量鸡精打散。3、将生菜末、火腿丁加入蛋液里。4、锅热加点油倒入蛋糊摊圆。5、中途翻次面。6、两面...
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![营养早餐儿童食谱家常做法！-儿童营养早餐怎么做]( "营养早餐儿童食谱家常做法！-儿童营养早餐怎么做")
- 儿童营养早餐特别的有讲究，不能过咸不能过于清淡，还不能过油过辣。太油太咸太辣的儿童早餐，不仅儿童吃不下去还会影响儿童的健康，就比如说大人都比较喜欢吃刺激辛辣的食物，儿童就不能吃刺激辛辣的食物，因为刺激辛辣的食物容易导致儿童脆弱的身体受到非常严重的影响，从而危害儿童...
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![家常肉饼的做法 营养早餐--家常肉饼 家常肉饼怎么做]( "家常肉饼的做法 营养早餐--家常肉饼 家常肉饼怎么做")
- “这道家常肉饼外酥里嫩、油而不腻、香醇可口。再配上一杯果汁当早餐是再好不过了。”食材明细主料肉馅（200克）面团（200克）辅料鸡蛋（30克）黄瓜（20克）木耳（20克）胡萝卜（20克）配料香油（5克）盐（2克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常肉饼的做法步骤1、肉馅中加入鸡蛋、黄瓜、胡...
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![早餐面包肉松卷的做法 充满正能量的早餐面包肉松卷 早餐面包肉松卷怎么做]( "早餐面包肉松卷的做法 充满正能量的早餐面包肉松卷 早餐面包肉松卷怎么做")
- “简单是有质量的，简单地生活，穿朴素的衣服，吃家常的饭食，住简易的房子，使用简便的交通工具……于是所有繁华喧嚣都不再构成引诱和威胁，灯红酒绿都变...每天为家人制作不同口味的食品，充满的暖意！”食材明细主料面包粉（250g）食盐（3g）牛奶（60g）酵母（3g）辅料糖（30g）黄油（20g）水（100g）咸甜（口味）烤（工...
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![家常汤面的做法 家常汤面——我的营养早餐 家常汤面怎么做]( "家常汤面的做法 家常汤面——我的营养早餐 家常汤面怎么做")
- 食材明细主料猪肝（100克）瘦肉（100克）西红柿（3个）桶装面（1个）辅料菜心（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常汤面的做法步骤1、将菜心洗干净2、猪肝和瘦肉洗干净后切成片，猪肝切片后用水泡几分钟，然后用油、盐、少量豉油和糖腌一下。3、...
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![家常小烧卖的做法 #早餐#家常小烧卖 家常小烧卖怎么做]( "家常小烧卖的做法 #早餐#家常小烧卖 家常小烧卖怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）肉末（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常小烧卖的做法步骤1、准备好馅料的原材料，肉馅、香菇丁、胡萝卜丁，还有泡香菇的水也留着。2、煮好的糯米饭，和普通煮饭一样份量的话自己把握。3、饺子皮，大小自己挑。4、小油热锅，肉馅...
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![烤燕麦苹果能量餐怎么做-烤燕麦苹果能量餐的做法]( "烤燕麦苹果能量餐怎么做-烤燕麦苹果能量餐的做法")
- “自从学会做这早餐，再也不用早起了，我每天晚上把需要吃的燕麦，水果，坚果拿出来，从床上爬下来先去做混合这些放入烤箱，继续回来洗漱，叠被子之类，完成后早餐也差不多烤好了，天气冷就蹭热吃，口感丰富，特饱腹，能量爆棚。现在孩子要上学，我也给她烤一份，搭配一杯牛奶，这样的早餐很低脂却营养...
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![创意早餐的做法 茶茶的创意早餐—较量 创意早餐怎么做]( "创意早餐的做法 茶茶的创意早餐—较量 创意早餐怎么做")
- “2013年1月6日星期日王老吉的早餐：较量（红萝卜丝饼+核桃花生豆浆+苹果）”食材明细主料面粉（半碗）红萝卜（半个）鸡蛋（1个）辅料黄瓜（小半根）花生（1把）黄豆（1把）核桃仁（4个）大米（1小把）火腿（半个）配料盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）创意早餐的做法步骤1、面粉加鸡蛋搅拌后，分次...
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![香蕉煎蛋的做法 能量早餐香蕉煎蛋 香蕉煎蛋怎么做]( "香蕉煎蛋的做法 能量早餐香蕉煎蛋 香蕉煎蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）香蕉（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉煎蛋的做法步骤1、香蕉2、鸡蛋3、鸡蛋打散加少许盐调味4、香蕉切片5、锅子烧热放入蛋液6、蛋液定型后放入香蕉片7、摆放平整8、装盘即可享受9、能量满满，开动啦...
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![家常早餐食谱大全]( "家常早餐食谱大全")
- 每个妈妈在每天早上可能都在为早餐而烦恼着，如果每天重复吃的话，小朋友们就会吃腻，随便在外面买又会怕不卫生，尤其是家里一家子的人，就会想着有哪些做些简单的、营养的、大家都可以吃的早餐呢?那么今天我们就来研究一下家常早餐食谱大全吧!一、家常早餐食谱大全五彩煎蛋饼材料...
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![家常早餐做法]( "家常早餐做法")
- 相信很多家长都挺头疼孩子早餐的事的，学校的早餐不好吃，但是自己做的话孩子又不喜欢吃一样的。为此不少伤脑筋的事，所以我们很多家长就来问小编有没有一些家常早餐的做法，为了解决各位的困扰，小编也是费了九牛二虎之力搜集资料就为了给各位家长一个满意的答复。一、家常早餐的...
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![能量早餐一锅烩如何做简单又好吃]( "能量早餐一锅烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小胡萝卜：适量番茄：适量鸡蛋：适量核桃仁：适量土司：适量辅料橄榄油：适量盐：适量胡椒：适量具体步骤1.烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；2.加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐或胡椒。3.0...
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![西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎么做]( "西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎么做")
- “【西多士】是香港茶餐厅小食之一，传说由从法国传入，香港惯称为【西多士】，简称【西多】，全名【法兰西多士】。这种由法兰西多士传来的小吃，来到香港有两个版本，一个是以咖酱做馅，蘸满蛋浆炸香，再拌牛油食。另一个则是无馅多士，蘸蛋炸后跟牛油炼奶同吃。”食材明细主料土司（四片）奶...
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![家常早餐食谱]( "家常早餐食谱")
- 一天之计在于晨，俗话说“早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少”，这就体现出早饭的重要性，小编今天给大家介绍一下营养又健康的家常健康早餐食谱的做法，再次强调，早餐非常的重要，不可偷懒不吃早餐。早餐可以为你提供一天的能量，精神抖擞的去工作。家常早餐食谱香菇鸡肉粥材料：大米半杯，香菇2...
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![能量三明治的做法 做给老公的能量三明治早餐 能量三明治怎么做]( "能量三明治的做法 做给老公的能量三明治早餐 能量三明治怎么做")
- 食材明细主料吐司（2片）辅料培根（1条）意式肉饼（1块）生菜丝（适量）配料辣椒酱（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）能量三明治的做法步骤1、平底锅加热后，放少量的油，放入自制肉饼、培根，2面煎熟。2、放入吐司片，两面小火烘烤一下。3、开始拼装三明治：1片吐司片上面放上培根，再放生菜丝，挤...
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![营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做")
- “浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料（图里苹果最后没用）2、放油，煎蛋，少许盐。...
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![早餐小面包的做法 最简单的家常早餐小面包 早餐小面包怎么做]( "早餐小面包的做法 最简单的家常早餐小面包 早餐小面包怎么做")
- “烤面包是个费力的事，但是一般的家庭主妇都能做出来，因为只要会做馒头就能做出这款小面包，我们知道要做出好吃的馒头那肯定是要费力哦，不舍得用力，就做不出口感好的馒头，面包也是一样，面揉的越是细腻柔软，面包的质量越好。有面包机的当然省力了，但面多了还是要用手工的。”食材明...
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![家常早餐鸡蛋饼的做法]( "家常早餐鸡蛋饼的做法")
- 说到鸡蛋饼，大家会想到它的葱香味，在普遍家庭早餐中，鸡蛋饼制作简单又美味可口而深受大家喜爱，吃过美味鸡蛋饼的你，知道家常早餐鸡蛋饼的做法吗？鸡蛋饼又有哪些营养功效呢？下面由本站小编带大家一起来了解一下吧。一、家常早餐鸡蛋饼的做法家常早餐鸡蛋饼是一道制作简易的家常早...
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![早餐吃什么热量低]( "早餐吃什么热量低")
- 早餐吃什么热量低，早餐对于人们来说是必不可少的一餐，必需营养充足。谷类豆类含有丰富的碳水化合物，能让大家有饱腹感，同时，果蔬含有丰富的维生素A与维生素C，美美容养颜，高水分低脂肪，是早餐的首选哦。怎么吃早餐才能既养生健康又能减肥美体呢，让小编才告诉大家吧。早餐吃什么热量...
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![低脂能量餐怎么做-低脂能量餐的做法]( "低脂能量餐怎么做-低脂能量餐的做法")
- 食材明细主料生菜（1颗）番茄（1个）牛肉（若干）鸡蛋（1个）辅料玉米油（少量）生抽（根据个人口味）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂能量餐的做法步骤1、生菜过开水，切碎待用。2、番茄用开水烫一下，剥皮待用。3、牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。4、食材切碎，加入适量生抽。5、少量玉米...
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![洋葱蛋奶饼的做法 洋葱蛋奶饼----非常简单的能量早餐 洋葱蛋奶饼怎么做]( "洋葱蛋奶饼的做法 洋葱蛋奶饼----非常简单的能量早餐 洋葱蛋奶饼怎么做")
- “前两天喜欢上了家附近的一家快餐店的早餐，每个周六早上不想做饭，就去那里。工作日懒得那么早下楼，还是直接做来得快。吃了几次，就吃腻了。油炸类居多，每次挑挑拣拣也难挑出几样清淡点儿的。还是自己做的好吃。今天的早餐是洋葱蛋奶饼，再配上芒果，牛奶，一个上午的精气神就有了。...
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![早餐蛋糕的做法 多功能早餐机版早餐蛋糕 早餐蛋糕怎么做]( "早餐蛋糕的做法 多功能早餐机版早餐蛋糕 早餐蛋糕怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（60g）蛋黄（2个）油（30ml）牛奶（90ml）糖（10g）辅料蛋清（2个）糖（20g）柠檬汁（适量）调料油（适量）咸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐蛋糕的做法步骤1、因为是早起做早餐，材料在前一晚就准备好了：蛋黄蛋清分离，所有“主料搅拌均匀”放冰箱冷藏；蛋清放另一个盆也冷藏过夜；第二天...
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味味甜
