![番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎么做]( "番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）番茄（一个）辅料蒜头（适量）辣椒粉（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）白醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄炒雪耳的做法步骤1、银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2、番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3、银耳泡发用开水焯一会。4、捞出来沥干水分。5、...
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![雪梨雪耳汤怎么做-雪梨雪耳汤的做法]( "雪梨雪耳汤怎么做-雪梨雪耳汤的做法")
- 食材明细主料雪耳（1朵）鸭梨（2个）胡萝卜（2根）猪骨（500g）辅料蜜枣（3粒）北杏（5克）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨雪耳汤的做法步骤1、雪耳泡发，去蒂撕小块。2、胡萝卜去皮切小块。3、鸭梨去皮去籽切块。4、北杏洗净。5、猪骨飞水洗净浮沫。6、蜜枣3粒。(不喜欢甜的可不放。)7、把...
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![银耳雪梨的做法 秋季必备——银耳雪梨 银耳雪梨怎么做]( "银耳雪梨的做法 秋季必备——银耳雪梨 银耳雪梨怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）雪梨（2个）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳雪梨的做法步骤1、银耳用冷水提前一夜泡发，第二天用水洗净后，去掉头，撕成一小朵一小朵2、锅里放入足量的水，把银耳放入，大火煮开后，用小火慢慢炖到银耳变成透明的3、.雪梨去皮，去核，切成小...
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![雪耳苍翠怎么做-雪耳苍翠的做法]( "雪耳苍翠怎么做-雪耳苍翠的做法")
- “我们家的家常菜，口感不错的，老公起了一个好听的名字，见赏一下吧！”食材明细主料黄瓜（200g）鸡蛋（2个）雪耳（50克）橄榄油（5克）辅料盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪耳苍翠的做法步骤1、备好橄榄油，和少许雪耳，雪耳泡发的照片忘记照了，呵呵，雪耳发透，只用耳片2、新鲜鸡蛋打入碗内3、...
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![雪耳牛奶怎么做-雪耳牛奶的做法]( "雪耳牛奶怎么做-雪耳牛奶的做法")
- 食材明细主料雪耳（1朵）辅料红枣（牛奶）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳牛奶的做法步骤1、所有食材2、水开放放雪耳、红枣煮30分后，再加入冰糖与牛奶3、再煮20分钟4、完成了。嘻嘻...
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![雪菜炒猪耳朵怎么做-雪菜炒猪耳朵的做法]( "雪菜炒猪耳朵怎么做-雪菜炒猪耳朵的做法")
- “#肉菜#特别喜爱腌制的猪耳朵，虽不喜酒，但是下酒菜还是爱不释手呀…”食材明细主料咸猪耳朵（1份）雪菜（1份）辅料青椒（1个）红椒（1个）调料蒜末（少许）料酒（1大勺）生抽（1大勺）香醋（1勺）鸡粉（1勺）食用油（适量）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒猪耳朵的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅...
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![冰糖雪梨雪耳糖水的做法 秋天滋润——冰糖雪梨雪耳糖水 冰糖雪梨雪耳糖水怎么做]( "冰糖雪梨雪耳糖水的做法 秋天滋润——冰糖雪梨雪耳糖水 冰糖雪梨雪耳糖水怎么做")
- “秋天到了，最近感觉皮肤很干燥，喉咙也有点痛咳，所以今天给自己煲了滋润糖水。让自己润一下。感觉今年的秋天来得很快，开始有冷风的现象了，最近街上很多人游行，感觉心里怪怪的不好受，大家都不感开车出门了，希望这些事快点结束吧！”食材明细主料雪梨（一个）雪耳（半个）辅料冰糖（适量）甜味（口...
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![银耳雪梨怎么做-银耳雪梨的做法]( "银耳雪梨怎么做-银耳雪梨的做法")
- “最近好多人咳嗽，嗓子疼，今晚炖了银耳雪梨，分享给大家，希望每个人平安健康。有点匆忙没顾上拍照，好在这个炖煮不需要太多图片☺️”食材明细主料梨（三个）银耳（适量）辅料百合（20克）莲子（20克）大枣（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳雪梨的做法步骤1、梨洗净去皮切块（也可...
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![炖雪梨雪耳糖水怎么做-炖雪梨雪耳糖水的做法]( "炖雪梨雪耳糖水怎么做-炖雪梨雪耳糖水的做法")
- 食材明细主料雪梨（2个）雪耳（1个）龙眼干（适量）红枣（5粒）辅料黄糖（半块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炖雪梨雪耳糖水的做法步骤1、准备食材2、雪梨剥皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗干净切好的食材放炖盅里。5、雪耳也去根部，切开。6、炖盅选甜品。7、放点水炖。炖到差不多...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎么做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）辅料木瓜（半个）配料枸杞（适量）冰糖（适量）温水（一碗）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜雪耳爽的做法步骤1、银耳一朵，木瓜半个，枸杞适量，冰糖适量。2、银耳一朵泡发。3、洗净朵里的小杂质，撕成小块，冲洗几遍。4、一块大碗，银耳加适量温水，冰糖也一次性放入，上锅隔...
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![瑶花雪耳的做法 化秋气.瑶花.雪耳 瑶花雪耳怎么做]( "瑶花雪耳的做法 化秋气.瑶花.雪耳 瑶花雪耳怎么做")
- “瑶池之瑶花·雪耳；化秋气，好味道；雪白.剔透.晶莹.闪烁；仿佛深秋的一抹极昼；五行之白色食物养肺润肺；深秋气躁、肺火正旺；辅以银耳作为日常食物；滋阴养肺素有菌中之冠美誉；米醋雪耳口味清净；食物本位食过留香。”食材明细主料银耳（100g）辅料米醋（30g）黄瓜（20g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）...
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![雪耳橙怎么做-雪耳橙的做法]( "雪耳橙怎么做-雪耳橙的做法")
- 食材明细主料新奇士橙（1个）雪耳（半个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪耳橙的做法步骤1、准备材料2、橙子洗净切片，冰糖用清水冲一下，雪耳用水泡开去蒂，切成小朵3、分别装入炖盅里，加入适量清水4、锅里注入适量清水，放入炖盅5、盖上锅盖，大火煮至上气后，改小火炖2小...
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![雪耳小桂怎么做-雪耳小桂的做法]( "雪耳小桂怎么做-雪耳小桂的做法")
- “菓饮出品的桂圆红枣茶酱色泽柔和自然，香味清新，红枣皮薄肉厚、色泽鲜艳、大小均匀、香脆可口；桂圆肉选用新鲜去核龙眼肉风干后制成的无核桂圆、果肉饱满、甜而不腻；易操作，口感爽滑浓郁。”食材明细主料热水（350ml）桂圆红枣茶酱（50g）雪耳（2勺）辅料枸杞（2勺）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗...
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![雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎么做]( "雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎么做")
- “稠稠的,糯糯的,好吃还养颜.最适合秋冬这个干燥的天气了.”食材明细主料古田雪耳（一大朵）桂圆（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪耳糖水的做法步骤1、雪耳洗净撕成小块,这样比较容易出胶.我是网上买的古田雪耳,很好泡,...
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![猪肉木耳炒雪豆怎么做-猪肉木耳炒雪豆的做法]( "猪肉木耳炒雪豆怎么做-猪肉木耳炒雪豆的做法")
- “家常菜，荤素搭配。”食材明细主料猪瘦肉（200克）干木耳（20克）雪豆（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）猪肉木耳炒雪豆的做法步骤1、把雪豆、红萝卜整好。2、木耳用温水泡发。3、猪肉切薄片腌制好备用。4、把处理好的雪豆、木耳、红萝卜一同飞水备用。5、...
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![雪莲果炒木耳怎么做-雪莲果炒木耳的做法]( "雪莲果炒木耳怎么做-雪莲果炒木耳的做法")
- “雪莲果富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，果实外观像红薯，果肉爽甜、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,是纯天然的绿色保健食品，具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。”食材明细主料雪莲果（200克）核桃仁（6...
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![雪梨干雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨干雪耳水怎么做]( "雪梨干雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨干雪耳水怎么做")
- “立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明细主料雪梨乾（100g）辅料雪耳（1朵（銀耳））水（1500ml）调料冰糖（按個人需要）甜味（...
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![雪耳莲藕炒兰豆怎么做-雪耳莲藕炒兰豆的做法]( "雪耳莲藕炒兰豆怎么做-雪耳莲藕炒兰豆的做法")
- “一般人均可食用”食材明细主料雪耳（100g）莲藕（150g）兰豆（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜（5g）配料盐（3g）生粉（2g）鸡粉（5g）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪耳莲藕炒兰豆的做法步骤1、雪耳泡发好切去蒂切小块，莲藕去皮切片，荷兰豆去掉豆丝对半切开，胡萝卜切花。2、热锅下油先把蒜炒香，再把所有食...
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![马蹄雪耳炒三文鱼怎么做-马蹄雪耳炒三文鱼的做法]( "马蹄雪耳炒三文鱼怎么做-马蹄雪耳炒三文鱼的做法")
- “不久前做了一个梦，梦里说如果我再吃红肉，就会死。搞得我真的好害怕，所以我最近都是买鱼吃。三文鱼口感好，处理起来也方便，营养也很丰富，对我这种减肥的人来说也是最好的荤食。春天是马蹄上市的季节，虽然它外表漆黑，可是马蹄仁洁白如玉，甘甜爽脆，充满着以一派江南水乡风情，能清热润...
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![黑木耳炒雪莲果怎么做-黑木耳炒雪莲果的做法]( "黑木耳炒雪莲果怎么做-黑木耳炒雪莲果的做法")
- “雪莲果是纯天然绿色保健食品，属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯，果肉粘稠、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨!具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健作用，可以帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。”食材明细主料雪...
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![雪耳炒红肠怎么做-雪耳炒红肠的做法]( "雪耳炒红肠怎么做-雪耳炒红肠的做法")
- 食材明细主料红肠（适量）雪耳（适量）辅料大蒜（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪耳炒红肠的做法步骤1、红肠切小片。2、雪耳泡发。3、分成小块。4、材料如下。5、锅子烧热放入辣椒和蒜片。6、放入雪耳。7、放入红肠。8、加入适量生抽翻炒。9、...
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![雪耳炖梨怎么做-雪耳炖梨的做法]( "雪耳炖梨怎么做-雪耳炖梨的做法")
- 食材明细主料雪耳（适量）枸杞（适量）梨（适量）辅料老冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪耳炖梨的做法步骤1、将雪儿泡发，枸杞泡开2、将雪儿洗净撕成小片放入焖烧锅，枸杞也放入3、加入适量的水，老冰糖炖4、将梨削皮切成小块待雪耳炖至1小时后放入炖锅5、待汤汁粘稠即可食用...
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![雪梨炖银耳的做法 药膳－雪梨炖银耳 雪梨炖银耳怎么做]( "雪梨炖银耳的做法 药膳－雪梨炖银耳 雪梨炖银耳怎么做")
- “银耳的营养成分也很高，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，冰糖也具有润肺止咳清痰去火的作用；总的来说这是一款美味却有不缺营养的...
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![冰糖雪耳怎么做-冰糖雪耳的做法]( "冰糖雪耳怎么做-冰糖雪耳的做法")
- “简单好喝的冰糖雪儿来了”食材明细主料雪耳（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖雪耳的做法步骤1、雪耳泡水2、用手撕开3、放入高压锅，加水淹过雪耳，加入大量糖4、捞出，最好放入冰箱冻1小时，完成小窍门没啥好说的，很简单的糖水做法...
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![川贝雪梨炖雪耳怎么做-川贝雪梨炖雪耳的做法]( "川贝雪梨炖雪耳怎么做-川贝雪梨炖雪耳的做法")
- “天气变化，很容易就感冒咳嗽了，炖个汤辅疗润一下。上次炖个川贝，居然被人说在炫富，川贝不算贵吧，又不是天天吃，一年也就吃两三次，咱普通老百姓还是吃得起的。还有我每次炖汤都是一大锅，一家人吃两天，所以份量不会多。这汤是辅疗的，不是药，没咳嗽也是可以喝的，预防嘛，哈哈。。。怕中毒...
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味味甜
