![青椒豆干爆鲜虾怎么做-青椒豆干爆鲜虾的做法]( "青椒豆干爆鲜虾怎么做-青椒豆干爆鲜虾的做法")
- “营养美味，含蛋白质低脂肪的一道佳肴。”食材明细主料鲜大虾（20个）辅料豆腐干（2块）青椒（100g）调料生抽（2勺）菜籽油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）青椒豆干爆鲜虾的做法步骤1、把豆腐干和青椒切成条备用。2、把鲜大虾背上和腹部开一刀，去掉虾线。3、去掉虾线的虾清洗干净。4...
- 10414
![青椒干豆皮的做法 继续小炒——青椒干豆皮 青椒干豆皮怎么做]( "青椒干豆皮的做法 继续小炒——青椒干豆皮 青椒干豆皮怎么做")
- “一个简单到不能再简单的菜”食材明细主料干豆皮（适量）辅料青椒（一大根）配料十三香（适量）姜片（适量）蒜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒干豆皮的做法步骤1、青椒洗净切丝2、干豆皮温水泡发改刀切丝3、锅中入油烧热，爆香蒜片姜片，加入辣椒丝一起翻炒均匀4、炒片刻后和入...
- 23715
![青椒鲜虾炒花菜怎么做-青椒鲜虾炒花菜的做法]( "青椒鲜虾炒花菜怎么做-青椒鲜虾炒花菜的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）台湾花菜（180克）鲜虾（200克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒鲜虾炒花菜的做法步骤1、材料：青椒、台湾花菜、鲜虾（已清洗）2、将花菜掰成小朵清洗一下。3、捞出待用。4、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切...
- 18338
![爆青椒怎么做-爆青椒的做法]( "爆青椒怎么做-爆青椒的做法")
- “我喜欢用这个名字来形容这道菜。”食材明细主料青椒（适量）小米椒（适量）辅料蒜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆青椒的做法步骤1、辣椒切断。然后用刀子拍一下。2、热锅，不用放油。把辣椒放进去。爆到起皮。3、这样子。开始放油。4、然后...
- 4346
![鲜虾爆炒扁豆怎么做-鲜虾爆炒扁豆的做法]( "鲜虾爆炒扁豆怎么做-鲜虾爆炒扁豆的做法")
- “扁豆鲜嫩可口，鲜虾味道鲜美，两者相配，不但颜值高，而且让人特别有食欲，夏天减肥的最佳之选❤️。”食材明细主料扁豆（200g）活虾（100g）肉碎（30g）辅料姜茸（1勺）蒜蓉（1勺）葱花（少许）蠔油（1勺）盐（适量）猪油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾爆炒扁豆的做法步骤1、去头尾，豆角放开水里煮8分钟(...
- 28045
![青椒煸豆干怎么做-青椒煸豆干的做法]( "青椒煸豆干怎么做-青椒煸豆干的做法")
- “这道豆干放了一些烧烤调料粉煸炒，吃着很香儿子非常喜欢吃，男人们用来下酒也很香爽。豆腐干是豆腐的再加工制品，其营养价值和豆腐一样，含有多种矿物质，能补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。”食材明细主料豆腐干（200克）青椒（60克）胡...
- 12481
![青椒豆干怎么做-青椒豆干的做法]( "青椒豆干怎么做-青椒豆干的做法")
- “十分钟营养小炒，简单易学，方便快捷。每天辛苦工作，不要亏待自己的小胃口哦，跟着我一起做营养小炒。”食材明细主料豆干（4片）青椒（1个）辅料肉（50克）葱花（小段）味极鲜（1勺）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒豆干的做法步骤1、备好食材，这个豆干是我用豆腐提前炸好的，也可以买现...
- 6388
![青椒丝炒干虾怎么做-青椒丝炒干虾的做法]( "青椒丝炒干虾怎么做-青椒丝炒干虾的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）干虾（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒丝炒干虾的做法步骤1、备青椒和干虾，2、青椒切丝，3、先炒青椒，4、放点盐，5、炒断生，6、放进干虾，7、再混炒，8、淋上生抽或酱油，9、出锅里放点味精，10、炒好的青椒干虾。...
- 19873
![豆豉爆青椒怎么做-豆豉爆青椒的做法]( "豆豉爆青椒怎么做-豆豉爆青椒的做法")
- “我家是一道夏季新鲜辣椒上市，就必做这道菜。青椒内含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量特别丰富。选择的青泡椒，这种青椒不会像尖椒的辣那么浓烈，也不会像大菜椒那样没有一点辣味。青泡椒是微辣中带着些许甜味。用来做爆椒是绝好的食材。当然挑选的时候还是要尽量选择颜...
- 24830
![青椒爆炒干鱿鱼丝怎么做-青椒爆炒干鱿鱼丝的做法]( "青椒爆炒干鱿鱼丝怎么做-青椒爆炒干鱿鱼丝的做法")
- “简单美味，香辣筋道，下饭菜。”食材明细主料干鱿鱼（一条）辅料青椒（四个）调料花生油（少许）香辣酱（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒爆炒干鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼干备用。2、取出。3、干鱿鱼冷水泡一夜，洗净。4、切丝。5、青椒洗净去蒂。6、再去籽，切丝，备用。7、香辣酱备...
- 25746
![青椒干豆腐怎么做-青椒干豆腐的做法]( "青椒干豆腐怎么做-青椒干豆腐的做法")
- 食材明细主料干豆腐（适量）青椒（1个）辅料葱花（适量）淀粉（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒干豆腐的做法步骤1、干豆腐切菱形。2、青椒切块。3、油锅爆香葱花。4、加入生抽，蚝油，盐。5、加水后，下入干豆腐煮5分钟。6、下入青椒。7、下入水淀粉搅...
- 13051
![青椒豆腐干怎么做-青椒豆腐干的做法]( "青椒豆腐干怎么做-青椒豆腐干的做法")
- 食材明细主料豆腐干（300g）青椒（2个）辅料大蒜（4g）生姜（3g）盐（3g）调味鸡精（2g）花椒（2g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒豆腐干的做法步骤1、备齐食材:豆腐干切丝，青椒切丝蒜姜切丝花椒2、热锅放油蒜姜花椒爆香3、放青椒翻炒几下再放豆腐干加盐翻炒4、出锅前放入调味鸡精即可出锅装盘...
- 25416
![青椒炒鲜虾怎么做-青椒炒鲜虾的做法]( "青椒炒鲜虾怎么做-青椒炒鲜虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（355克）青椒（145克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鲜虾的做法步骤1、食材：鲜虾（已去虾须虾线清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、姜片。2、起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、接着，下入鲜虾，加适量的料...
- 14565
![青椒爆小龙虾如何做简单又好吃]( "青椒爆小龙虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒爆小龙虾，不要误以为是整个的小龙虾，是爆炒的龙虾虾仁。鲜嫩的虾仁搭配着翠绿的青椒，色泽非常诱人，虾仁的香味透着青椒的的清香味沁入鼻孔，好香啊！吃上一口，你会不由自主发现吃菜的速度加快了，生怕这美味的青...
- 15807
![青豆角爆虾仁怎么做-青豆角爆虾仁的做法]( "青豆角爆虾仁怎么做-青豆角爆虾仁的做法")
- “豆角炒虾仁是一道做法简单的家常菜。没有什么技巧，就是虾仁，注意的是，虾仁要腌制，焯一遍倒料酒的开水更好。去腥好。但不能时间久。虾仁炒老了，口感不好。”食材明细主料虾仁（100k）青豆角（150k）辅料红萝卜（50k）木耳（50k）盐（少许）蚝油（一汤匙）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青...
- 14953
![青椒炒干河虾怎么做-青椒炒干河虾的做法]( "青椒炒干河虾怎么做-青椒炒干河虾的做法")
- “从小我就喜欢吃这种干河虾，不知道朋友们有没有吃过呢？”食材明细主料干河虾（80克）青椒（120克）辅料蒜（8克）姜（8克）配料料酒（15克）酱油（1克）盐适（2克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒干河虾的做法步骤1、干河虾用清水反复冲洗干净，确保没有泥沙杂物之后沥干备用。2、将清洗干净青...
- 9398
![油爆青虾的做法 【浙江】油爆青虾 油爆青虾怎么做]( "油爆青虾的做法 【浙江】油爆青虾 油爆青虾怎么做")
- “油爆青虾是上海及江苏、浙江一带汉族传统名菜。青虾营养价值很高，蛋白质、磷、钙等含量丰富。按中药理论，它性温、味甘，具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑、补钙之功效。成品菜青虾个大体圆，红润发亮，外脆里嫩，咸甜可口，入口壳肉分离，吃完虾，盘内不留卤汁。”食材明细主料鲜青虾（50...
- 24896
![鲜椒辣爆白虾怎么做-鲜椒辣爆白虾的做法]( "鲜椒辣爆白虾怎么做-鲜椒辣爆白虾的做法")
- “厄瓜多尔白虾的鲜美给舌尖带来的体验向来美好，而比基围虾更大的个头儿和更实惠的价格，让白虾可以成为餐桌上的常客，一道有滋有味的爆白虾不仅营养更让人好滋又好味！”食材明细主料厄瓜多尔白虾（500g）彩椒（200g）辅料盐（少许）洋葱（1个）姜（一小块）花椒（少许）黑胡椒（少许）鸡精（少许）生抽（少量）生...
- 5836
![鲜虾炒青椒怎么做-鲜虾炒青椒的做法]( "鲜虾炒青椒怎么做-鲜虾炒青椒的做法")
- 食材明细主料基尾虾（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒青椒的做法步骤1、基尾虾处理干净。2、配料切好备用。3、锅内热油、下葱姜蒜炒出香味。4、下基尾虾翻炒变色。5、加料酒、生抽、蚝油...
- 5940
![青椒炒虾干怎么做-青椒炒虾干的做法]( "青椒炒虾干怎么做-青椒炒虾干的做法")
- “微辣，咸鲜适口。虾干很香😋”食材明细主料青椒（3个）对虾干（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒虾干的做法步骤1、青椒洗净，去蒂。2、切成斜丝。3、对虾干适量。4、锅内适量油烧热，姜蒜，小米椒，花椒炒香。5、对虾干放入翻炒几下。6、青椒圈放...
- 24378
![青椒炒豆干怎么做-青椒炒豆干的做法]( "青椒炒豆干怎么做-青椒炒豆干的做法")
- “此豆干并非我们平时买的豆干，而是买回家的鲜豆腐切片，放炒锅中煎至两面金黄，放凉后切成筷子粗细的条，再同焯过水的芹菜同炒，非常的美味。”食材明细主料豆腐干（4块）辅料芹菜（200g）调料盐（3g）味精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒豆干的做法步骤1、将油炸豆腐切成条，芹菜切...
- 4763
![青椒干虾仁怎么做-青椒干虾仁的做法]( "青椒干虾仁怎么做-青椒干虾仁的做法")
- “青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。由于维生素C含量高，青椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。青椒不宜一次吃得过多，...
- 23945
![青豆爆虾仁怎么做-青豆爆虾仁的做法]( "青豆爆虾仁怎么做-青豆爆虾仁的做法")
- 食材明细主料玉米（50g）胡萝卜丁（50g）青豆（80g）虾仁（200g）辅料姜（1片）蒜瓣（1个拍碎）橄榄油（30ml）盐（3g）鸡精（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆爆虾仁的做法步骤1、食材洗净待用。2、热锅放油烧热，放入蒜瓣，姜爆香，下食材大火爆炒至断生，放入盐、鸡精翻炒均匀即可。3、成品4、成品5、成品...
- 21726
![爆炒青椒土豆丝怎么做-爆炒青椒土豆丝的做法]( "爆炒青椒土豆丝怎么做-爆炒青椒土豆丝的做法")
- “分分种上桌的美味菜品”食材明细主料青椒（1个）土豆（2个（中等个头））辅料鸡精（少许）生抽（少许）盐（少许）辣椒酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒青椒土豆丝的做法步骤1、土豆洗净切丝，青椒去蒂切丝备用2、土豆加少量盐放水中绰至5分熟，取出3、锅中加入适量色拉油，加青椒加少量盐，...
- 17573
![美味青椒爆虾如何做简单又好吃]( "美味青椒爆虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾富含蛋白质和各种人体所需的氨基酸等等，搭配着青椒烹饪，色泽鲜亮清新让人胃口大开，口感也是麻辣鲜香略带回甜让人享受的。搭配着一杯冰凉清爽的啤酒更是美不胜收哦，而且这道色香味俱全的家常菜肴青椒爆虾制...
- 15252
味味甜
