![水果西米露的做法 【水果西米露】健康不伤胃的冷饮 水果西米露怎么做]( "水果西米露的做法 【水果西米露】健康不伤胃的冷饮 水果西米露怎么做")
- “夏天水果丰富，特别适合做西米露。”食材明细主料冷藏过的牛奶（1袋）玉米片（1小把）西米（半碗）白糖（适量）各种水果（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果西米露的做法步骤1、准备原料。2、西米加入大量的水煮开。3、加入玉米片，转小火，煮至西米没有白心。4、煮好后，加入冷水，将西米...
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![水果西米露的做法 清凉冰饮の水果西米露 水果西米露怎么做]( "水果西米露的做法 清凉冰饮の水果西米露 水果西米露怎么做")
- “夏天到了，犒劳自己一下，水果西米露，不要太润哦~”食材明细主料牛奶（适量）西米（适量）辅料水果（适量）配料蜂蜜（适量）白糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西米露的做法步骤1、配料，水果没有定义，只要自己喜欢，搭配漂亮就好2、我用的是大西米，时间相对长一些。水沸腾后加入西...
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![奶香水果西米露怎么做-奶香水果西米露的做法]( "奶香水果西米露怎么做-奶香水果西米露的做法")
- “喜欢糖水的朋友可以试试，夏天必备的糖水”食材明细主料西米（一小碗）纯牛奶（一瓶）西瓜（1碗）芒果（一个）辅料糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶香水果西米露的做法步骤1、把西米先煮20分钟，在捞起泡上冷水，加入白糖，在慢火熬，看不到小白点就熟了，熟的西米是透明的2、西米煮熟后在...
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![椰香水果西米露的做法 小欢乐大幸福---椰香水果西米露 椰香水果西米露怎么做]( "椰香水果西米露的做法 小欢乐大幸福---椰香水果西米露 椰香水果西米露怎么做")
- “总要说些什么才好吧~起床后猫二没乱吼乖咪子~我洗漱它欢乐的玩松果锻炼身体好咪子~早餐牛奶+草莓慕斯吃了一块又一块嘴巴很满意~公交有座1小时20分钟后准时到公司低碳没迟到乐生活看似多么平淡可仔细掰开了揉碎了那又有一个一个的小欢乐精灵不需要大惊喜有它们就好积聚...
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![芒果西米露的做法 夏日清凉饮品～芒果西米露 芒果西米露怎么做]( "芒果西米露的做法 夏日清凉饮品～芒果西米露 芒果西米露怎么做")
- 食材明细主料小西米（适量）小芒果（2-3个）辅料椰汁（适量）蜂蜜（1茶匙）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芒果西米露的做法步骤1、准备好食材。2、煮一锅开水，加入适量西米，煮的时候要经常搅拌，防止糊底（大约20分钟左右）。3、煮开以后，倒入筛中，过一遍凉水。4、再倒入锅中继续煮开，大约4-5分...
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![健康芒果西米露如何做简单又好吃]( "健康芒果西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料西米：适量芒果：2个牛奶：适量辅料白糖：少许具体步骤1.一个芒果切块2.准备好牛奶和西米3.另外一个芒果剁成泥，加适量牛奶搅拌均匀。（有料理机的可以用料理机）4.在锅里做适量水，水开后倒入适量西米，边煮边搅拌。...
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![椰子水果西米露怎么做-椰子水果西米露的做法]( "椰子水果西米露怎么做-椰子水果西米露的做法")
- “午后小憩后给家人来上一碗，棒棒哒☺️🌺☘💕🎈！”食材明细主料西米（100克）椰子汁（500）辅料芒果（2个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰子水果西米露的做法步骤1、锅内烧开水，倒入西米，烧开后关火焖20分钟。过后西米用凉水冲下，口感会更Q。300克左右水中加入一些白糖倒入锅中，把过凉...
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![自制健康果仁露-健康果仁露]( "自制健康果仁露-健康果仁露")
- “在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的饮料，先不说这么多添加剂，光看到这么糖我也被吓着了，精制...
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![黑凉粉水果西米露怎么做-黑凉粉水果西米露的做法]( "黑凉粉水果西米露怎么做-黑凉粉水果西米露的做法")
- 食材明细主料黑凉粉（15g）芒果（适量）西瓜（适量）西米（适量）辅料椰汁（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑凉粉水果西米露的做法步骤1、15黑凉粉加适量水。2、搅拌均匀。3、锅中加入水烧开。4、倒入黑凉粉液煮开。5、倒入碗中放凉备用。6、锅中水开下入西米，煮熟捞出过凉水备用。7...
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![水果西米露放什么水果]( "水果西米露放什么水果")
- 芒果、火龙果、西瓜、西柚、香蕉、草莓、提子等。芒果的口感软嫩甜美。芒果颜色是金黄色的和白色的西米露一起搭配，也特别好看。其中草莓、提子外皮杂质比较多，清洗的时候需要多加注意，可以用清水加面粉进行清洗，面粉可以吸附它们体上的杂质。...
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![酸奶西米露水果捞怎么做-酸奶西米露水果捞的做法]( "酸奶西米露水果捞怎么做-酸奶西米露水果捞的做法")
- 食材明细主料火龙果（1个）苹果（1个）黄桃（2个）酸奶（2盒）西米露（适量）甜香（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶西米露水果捞的做法步骤1、水来后下西米露，煮10分钟，闷10分钟仔煮10分钟刘OK了。2、切好水果，放西米露，可以放牛奶或者是酸奶，喜欢糖水的也可以放糖水，水果可以替换家里有的，都可以拌。3、...
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![这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾]( "这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾")
- 在当今这个快速发展的时代，人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行，而是更加注重饮食的健康与营养，更加关注食品在食用后的一些功效和作用，越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的疑问，今天小编将要给大家介绍几种能越吃越健康的水果。什么水果养胃健脾对于“养胃健脾...
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![水果椰浆西米露怎么做-水果椰浆西米露的做法]( "水果椰浆西米露怎么做-水果椰浆西米露的做法")
- “水果椰浆西米露，非常适合夏季食用，西米的Q弹爽滑，椰浆的清甜可口，再搭配上各种水果，清凉解暑，椰香四溢，是让人难以拒绝的美味。”食材明细主料西米（适量）椰浆（适量）水（适量）辅料水果（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水果椰浆西米露的做法步骤1、锅中放适量的水烧开。2...
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![牛奶水果西米露怎么做-牛奶水果西米露的做法]( "牛奶水果西米露怎么做-牛奶水果西米露的做法")
- “继续西米，因为减肥，就用了脱脂奶，虽然没有纯牛奶好喝，但配上蜂蜜还是不错的。”食材明细主料西米（适量）牛奶（适量）水果（适量）辅料蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛奶水果西米露的做法步骤1、西米是提前煮过的，水果可以选自己喜欢的，我用了芒果，火龙果和香梨。2、将牛奶...
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![水果椰汁西米露怎么做-水果椰汁西米露的做法]( "水果椰汁西米露怎么做-水果椰汁西米露的做法")
- 食材明细主料椰汁（适量）桂圆（适量）草莓（适量）芒果（2个）辅料椰汁（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果椰汁西米露的做法步骤1、提前把材料准备好。2、把各种水果剥皮，切好，加入椰汁入大碗中。3、加入提前煮好的西米。4、小杯来一杯。5、一大碗。6、成品图。7、成品图。...
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![缤纷水果西米露怎么做-缤纷水果西米露的做法]( "缤纷水果西米露怎么做-缤纷水果西米露的做法")
- 食材明细主料红心火龙果（半个）猕猴桃（一个）橙子（半个）苹果（半个）西米（一把）辅料白糖（一勺）炼乳（一勺）纯牛奶（半盒）红豆蜜（一勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）缤纷水果西米露的做法步骤1、各种水果去皮切丁。2、大火烧开倒入西米煮至透明。3、煮好后捞出。4、把西米加入水果丁。5、加入...
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![健康美食水果西米露如何做简单又好吃]( "健康美食水果西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料椰奶：2袋芒果：1个西米：200西瓜：半个辅料糖：适量具体步骤1.准备好所有材料2.西米煮好，椰奶兑好，芒果一半切成小块，一般加少许糖搅拌成芒果酱备用，西瓜也要切碎，不过被小东西拿走了，呵呵，没拍到照片哈3.碗里先放入...
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![水果西米露怎么做-水果西米露的做法]( "水果西米露怎么做-水果西米露的做法")
- 食材明细主料西米露（适量）辅料酸奶（适量）炼乳（适量）芒果（适量）猕猴桃（适量）火龙果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）水果西米露的做法步骤1、西米露倒入锅中煮二十分钟，闷十分钟。2、过凉水。3、倒入碗中。4、倒入酸奶。5、放入炼乳。6、放入自己喜欢的水果。7、水果西米露完...
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![不伤胃的水果有什么]( "不伤胃的水果有什么")
- 水果中还有丰富的营养物质，不同的水果中含有的营养物质也不相同，水果中有很多分类，它的功效有很多，比如，降血压、减缓衰老。减肥、美白等，我们人体中所缺的物质，也可从水果中摄取，但不是所有的水果都对人体有益，也有些水果对人体不益，那么不伤胃的水果有什么？不伤胃的水果有什么1、...
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![健康美味水果椰汁西米露如何做简单又好吃]( "健康美味水果椰汁西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰汁：250ml西米：25辅料芒果粒：若干西瓜粒：若干火龙果粒：若干具体步骤1.煮西米，大约十分钟，每一颗中心有一个小白点就可以捞出用凉水过一遍，口感更筋道哦～2.芒果切丁，就是直接在果核两侧用刀把果肉片下来，然后划...
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![应季水果西米露的做法 【清凉一夏】——应季水果西米露 应季水果西米露怎么做]( "应季水果西米露的做法 【清凉一夏】——应季水果西米露 应季水果西米露怎么做")
- “炎热的夏天到了。。。爱打篮球的弟弟每每回家都是满头大汗的。。做为姐姐的我怎么会坐视不管呢。。所以给弟弟做了个冰镇的水果西米露，用的都是应季的水果，枇杷还是我从乡下家摘来的呢。。绝对新鲜哦。”食材明细主料小西米（适量）甜瓜（适量）枇杷（适量）冰镇过的椰汁（适量）炼乳（适量...
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![水果椰奶西米露怎么做-水果椰奶西米露的做法]( "水果椰奶西米露怎么做-水果椰奶西米露的做法")
- “这个甜品冬天喝热的暖暖的，夏天冷藏后喝，味道都不错。水果可以任意添加自己喜欢的。小朋友一定喜欢。”食材明细主料西米（适量）牛奶（适量）椰汁（适量）草莓（适量）菠萝（适量）火龙果（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水果椰奶西米露的做法步骤1、主要原料2、将菠萝和火...
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![芒果西米露的做法 饮品芒果西米露做法 芒果西米露怎么做]( "芒果西米露的做法 饮品芒果西米露做法 芒果西米露怎么做")
- 食材明细主料芒果肉（150g）鲜牛奶（100ml）辅料西米露（60g）酸奶（50ml）调料小欢喜果糖（25ml）冰块（150g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果西米露的做法步骤1、所需材料。2、冰沙机中加入芒果肉。3、加入冰块。4、加入鲜牛奶。5、加入果糖。6、打成冰沙。7、出品杯中加入酸奶。8、酸...
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![蓝莓水果西米露的做法 DIY蓝莓水果西米露 蓝莓水果西米露怎么做]( "蓝莓水果西米露的做法 DIY蓝莓水果西米露 蓝莓水果西米露怎么做")
- “在抠抠空间更新了签名说:“嘿嘿，今晚做蓝莓芒果西米露…”结果评论的都是MM看来水果西米露真的很受MM们的喜欢话说回来炎炎的夏日来点冰凉的甜点真的很棒今天这款好吃又营养蓝莓水果西米露分享给大家”食材明细主料西米（适量）芒果（适量）火龙果（适量）蓝莓汁（适量）果味（口味）其他（工...
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![水果牛奶西米露怎么做-水果牛奶西米露的做法]( "水果牛奶西米露怎么做-水果牛奶西米露的做法")
- “西米配水果牛奶很好吃，营养美味”食材明细主料西米（1勺）辅料牛奶（适量）水果粒（适量）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水果牛奶西米露的做法步骤1、准备好材料2、锅里烧开水放入西米煮3、不停的搅拌防止糊底煮到变成白点用小火焖熟4、煮成这样即可5、切点水果6、加入西米7、加...
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味味甜
