![黄瓜红萝卜怎么做-黄瓜红萝卜的做法]( "黄瓜红萝卜怎么做-黄瓜红萝卜的做法")
- “吃疏菜有益于人体健康，瓜类疏菜用油盐水煮的方法烹制出来的产品，色泽翠绿亮丽，口感爽脆，适合大众。”食材明细主料黄瓜（1条）红萝卜（1条）辅料油（少许）盐（小许）芡汁（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜红萝卜的做法步骤1、红萝卜切成棱形。2、黄瓜切棱形。3、黄瓜、红...
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![黄瓜胡萝卜卷怎么做-黄瓜胡萝卜卷的做法]( "黄瓜胡萝卜卷怎么做-黄瓜胡萝卜卷的做法")
- “天气渐渐热了起来，凉拌菜上桌的频率越来越高，总是吃几个老花样已经满足不了吃货的好奇心，改一下刀法和摆盆，又是眼前一亮~刨成薄片的胡萝卜和黄瓜吃起来很爽脆，一口一卷刚刚好哈~”食材明细主料胡萝卜（半个）嫩黄瓜（2个）蒜瓣（3个）辅料盐（适量）油（适量）酱油（1汤匙）凉拌醋（2汤匙）花椒油（少许）香...
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![鸡肉萝卜黄瓜丁怎么做-鸡肉萝卜黄瓜丁的做法]( "鸡肉萝卜黄瓜丁怎么做-鸡肉萝卜黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（适量）黄瓜（适量）红萝卜（适量）辅料油（适量）味达美（适量）番茄酱（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉萝卜黄瓜丁的做法步骤1、鸡肉切成丁，用蛋清爪匀了，待片刻放入淀粉再爪匀，2、把红萝卜丁，黄瓜丁，淹好鸡肉丁...
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![黄瓜炒胡萝卜怎么做-黄瓜炒胡萝卜的做法]( "黄瓜炒胡萝卜怎么做-黄瓜炒胡萝卜的做法")
- “黄瓜和胡萝卜的搭配可谓是非常美味，作为两种都很受欢迎的蔬菜，两者结合起来其功效也是非常厉害的。黄瓜胡萝卜一起吃的功效有哪些？我们一起来了解一下。1、消灭癌细胞，增强免疫力。2、益肝明目。3、保护肠胃。4、补充水分。这道菜简单易做却营养丰富，大家可以试试哦。”食材...
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![火麻油黄瓜伴小红萝卜怎么做-火麻油黄瓜伴小红萝卜的做法]( "火麻油黄瓜伴小红萝卜怎么做-火麻油黄瓜伴小红萝卜的做法")
- “吃过拌黄瓜、吃过拌小红萝卜，但把这两个食材放在一起拌还真没尝试过，把它们切成滚刀块，放上调料，淋上火麻油，清脆爽口，营养美味，一上桌一大盘子居然都吃完了，说明了什么，当然是好吃受欢迎了！”食材明细主料黄瓜（1大根）小红萝卜（中等大小3根）膳之俭火麻油（10克）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末...
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![胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法 虾仁+胡萝卜+黄瓜 胡萝卜黄瓜炒虾仁怎么做]( "胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法 虾仁+胡萝卜+黄瓜 胡萝卜黄瓜炒虾仁怎么做")
- “心得：天气闷热，空气潮湿，要保证营养均衡，蔬菜跟海鲜一个都不能少。”食材明细主料虾仁（200g）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）辅料酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法步骤1、将胡萝卜，黄瓜切片，虾仁用水焯一遍。2、温油，炒胡萝卜3、然后加入黄瓜片与虾仁，...
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![凉拌黄瓜萝卜丝怎么做-凉拌黄瓜萝卜丝的做法]( "凉拌黄瓜萝卜丝怎么做-凉拌黄瓜萝卜丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜萝卜丝的做法步骤1、切丝。2、加酱油，盐。3、拌匀。...
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![黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做]( "黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味素（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌胡萝卜丝的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净切丝2、香菜葱切段（香菜可以多放点）尖椒切丁3、所有蔬菜放盐味精拌匀装保鲜盒中放冰箱中3到5个小时就可以享用了放个...
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![胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么做")
- “素菜也能登上大雅之堂。随着生活水平的提高，由于营养过剩而产生的各种疾病令人担忧，因此，大鱼大肉已不再是大家追求的目标，人们更倾向于清淡健康的饮食。木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋，色、香、味俱全，堪称营养健康美食。”食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（1根）黄瓜（2根）木耳（适量）辅料葱（少许）盐（...
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![黄瓜胡萝卜金针菇的做法 黄瓜胡萝卜烧金针菇 黄瓜胡萝卜金针菇怎么做]( "黄瓜胡萝卜金针菇的做法 黄瓜胡萝卜烧金针菇 黄瓜胡萝卜金针菇怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜金针菇的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切片，金针菇少许。2、热锅热油放进黄瓜和胡萝卜片炒匀，。3、放进金针菇炒匀。4、再放点盐入味。5、炒熟。6、淋上生抽，放点味...
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![胡萝卜黄瓜泥怎么做-胡萝卜黄瓜泥的做法]( "胡萝卜黄瓜泥怎么做-胡萝卜黄瓜泥的做法")
- “宝宝辅食。”食材明细主料胡萝卜（适量）辅料黄瓜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜泥的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜切片上锅蒸熟。2、蒸熟的黄瓜和胡萝卜放入料理机加适量温水打成泥。3、加两滴芝麻油。4、成品图。...
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![红萝卜拍黄瓜的做法 【夏日小凉菜】红萝卜拍黄瓜 红萝卜拍黄瓜怎么做]( "红萝卜拍黄瓜的做法 【夏日小凉菜】红萝卜拍黄瓜 红萝卜拍黄瓜怎么做")
- “天气越来越热，感觉热的东西都没什么胃口了。这个小凉菜既简单又好吃，是前些时候做的，一直没有时间发上来，恰好遇上活动，赶紧发了。”食材明细主料青瓜（1条）红萝卜（半个）辅料蒜子（适量）玉米油（适量）配料蒜蓉辣椒酱（适量）苹果醋（适量）酱油（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝...
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![黄瓜胡萝卜摆盘怎么做-黄瓜胡萝卜摆盘的做法]( "黄瓜胡萝卜摆盘怎么做-黄瓜胡萝卜摆盘的做法")
- “黄瓜胡萝卜摆盘，简单又不失美观，给我们的美食带来不一样的色彩😀”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）辅料小米椒（一个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜摆盘的做法步骤1、准备好食材2、黄瓜小头这边切适量的小圆片3、中间切一段，对半切开，切成半圆的薄片4、胡萝卜...
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![凉拌水萝卜黄瓜丝的做法 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜# 凉拌水萝卜黄瓜丝怎么做]( "凉拌水萝卜黄瓜丝的做法 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜# 凉拌水萝卜黄瓜丝怎么做")
- “水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进...
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![黄瓜胡萝卜丝怎么做-黄瓜胡萝卜丝的做法]( "黄瓜胡萝卜丝怎么做-黄瓜胡萝卜丝的做法")
- “1.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。2、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。3、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。4、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素...
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![黄瓜拌萝卜丝怎么做-黄瓜拌萝卜丝的做法]( "黄瓜拌萝卜丝怎么做-黄瓜拌萝卜丝的做法")
- “我的午餐以清淡为主，不为别的，减肥清肠，嘿嘿，说得好听，每次还不都是把菜吃光光，把减肥丢掉九霄云外。”食材明细主料心里美萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料白芝麻（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌萝卜丝的做法步骤1、准备黄瓜和心里美萝卜。2...
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![黄瓜胡萝卜卷的做法 【秋季小清新】黄瓜胡萝卜卷 黄瓜胡萝卜卷怎么做]( "黄瓜胡萝卜卷的做法 【秋季小清新】黄瓜胡萝卜卷 黄瓜胡萝卜卷怎么做")
- “熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。胡萝卜治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容，最佳食用季节为秋冬两季。食用胡萝卜的好处：1、益肝明目；2、利膈宽肠；3、健脾除疳；4、增强免疫功能...
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![胡萝卜黄瓜粥怎么做-胡萝卜黄瓜粥的做法]( "胡萝卜黄瓜粥怎么做-胡萝卜黄瓜粥的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）黄瓜（半根）大米（50ml）辅料无（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黄瓜粥的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮切小块2、豆浆机里加一点水打成汁。(因为我家宝宝不吃胡萝卜丁。只有这样做才吃)3、把胡萝卜汁倒入电饭煲加一大碗水50ml大米洗净放进去煮半...
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![柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁的做法 夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁 柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁怎么做]( "柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁的做法 夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁 柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁怎么做")
- “炎炎夏日、怎么得少了一杯新鲜可口又有营养价值的饮品呢？外面十几块钱一杯所谓鲜榨果汁你真的相信是纯鲜榨吗？不如咱们在家自制一杯吧。胡萝卜的风味主要来自萜烯类物质，该物质味道较为独特，并非所有人都能接受。胡萝卜的营养成分中，最重要的就是因其得名的胡萝卜素，胡萝卜根...
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![胡萝卜拌黄瓜怎么做-胡萝卜拌黄瓜的做法]( "胡萝卜拌黄瓜怎么做-胡萝卜拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料黄瓜（1根）花椒粒（适量）花生油（1勺）调料生抽（2匙）醋（1匙）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗干净切块。2、炒锅放油，花椒粒烧热出香味。3、把黄瓜，胡萝卜放盘里，放入生抽，醋，倒入焙好的花椒油拌均匀即可。4、成品图。...
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![胡萝卜红椒炒黄瓜怎么做-胡萝卜红椒炒黄瓜的做法]( "胡萝卜红椒炒黄瓜怎么做-胡萝卜红椒炒黄瓜的做法")
- “10分钟搞定快速菜，清淡可口，减肥菜谱。”食材明细主料大葱（半根）黄瓜（适量）红椒（适量）胡萝卜（少许）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜红椒炒黄瓜的做法步骤1、油锅烧热，倒入玉米油，大火快速翻炒大葱红椒2、加入黄瓜，大火煸炒2分钟3、加入少许生抽...
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![胡萝卜黄瓜扇贝肉的做法 “萝卜”胡萝卜黄瓜扇贝肉 胡萝卜黄瓜扇贝肉怎么做]( "胡萝卜黄瓜扇贝肉的做法 “萝卜”胡萝卜黄瓜扇贝肉 胡萝卜黄瓜扇贝肉怎么做")
- 食材明细主料扇贝肉（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜扇贝肉的做法步骤1、扇贝肉处理好2、黄瓜，胡萝卜切片3、锅中放油烧热，放入胡萝卜炒至变色4、放入扇贝和黄瓜，放少许料酒5、翻炒两分钟后放盐和生抽拌匀关火...
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![胡萝卜黄瓜丁怎么做-胡萝卜黄瓜丁的做法]( "胡萝卜黄瓜丁怎么做-胡萝卜黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜丁的做法步骤1、准备食材2、削皮洗干净，切成大小均等的小丁3、热锅下油，先把胡萝卜丁放入翻炒4、将胡萝卜炒差不多透后（喜欢吃脆的可以炒断生即可，我这个是给小朋友吃），加入黄瓜丁...
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![拌黄瓜小萝卜怎么做-拌黄瓜小萝卜的做法]( "拌黄瓜小萝卜怎么做-拌黄瓜小萝卜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料小红萝卜（8个）调料盐（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）拌黄瓜小萝卜的做法步骤1、食材，新鲜黄瓜和小圆萝卜，洗净。2、黄瓜去皮拍段，小萝卜也拍扁拍松。3、加入食盐抓匀腌制。4、挤去腌制的盐水，加入糖，醋，香油拌匀即可！5、成品！爽...
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![水萝卜拍黄瓜的做法 家常凉菜——水萝卜拍黄瓜 水萝卜拍黄瓜怎么做]( "水萝卜拍黄瓜的做法 家常凉菜——水萝卜拍黄瓜 水萝卜拍黄瓜怎么做")
- “很家常的一道凉菜，简单又好吃~”食材明细主料水萝卜（两小根）黄瓜（一根）辅料蒜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）花椒油（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水萝卜拍黄瓜的做法步骤1、水萝卜和黄瓜洗净沥干水2、黄瓜和萝卜拍酥切滚刀块，加入盐3、加入少许糖4、加入醋5...
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味味甜
