![红豆米粥怎么做-红豆米粥的做法]( "红豆米粥怎么做-红豆米粥的做法")
- 食材明细主料大米（60g）红豆（50g）辅料枸杞（2g）红枣（6个）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆米粥的做法步骤1、红豆提前泡3个小时。2、锅中加入适量清水把泡好的红豆倒入锅中煮沸。3、再加入大米，红枣和枸杞。为防止絮锅盖上锅盖小火煮，直到全部煮烂为止。4、煮好的粥关火，盛入碗中...
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![薏米红豆粥的做法 食疗方---薏米红豆粥 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 食疗方---薏米红豆粥 薏米红豆粥怎么做")
- “中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品，可以治脾湿、利肠胃、消水肿、久服轻身益气。红豆也有明...
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![红豆薏米粥怎么做-红豆薏米粥的做法]( "红豆薏米粥怎么做-红豆薏米粥的做法")
- “补血养血的红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环，是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。”食材明细主料红豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2颗）辅料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步...
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![红豆玉米粥怎么做-红豆玉米粥的做法]( "红豆玉米粥怎么做-红豆玉米粥的做法")
- “这几天老婆买了不少玉米穗，回来就煮着吃。煮好玉米，就喝煮玉米的水，当茶饮呢，有一股很清香的味道呢。其实玉米都很好吃，玉米水当然也很好喝啦。经常与老婆打打闹闹，说说笑笑，其乐无穷。昨天晚上，我们因为一个笑话大笑。这时候突然传来了邻居的敲门声。“大姐，你家在看哪个频道呢...
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![红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆，加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即...
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![薏米红豆红枣粥怎么做-薏米红豆红枣粥的做法]( "薏米红豆红枣粥怎么做-薏米红豆红枣粥的做法")
- “老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆（70g）薏仁米（100g）辅料大红枣（6个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏仁米洗干净。3、红枣切下枣肉。4、所有材料放入煮锅，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，开...
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![大米红豆粥怎么做-大米红豆粥的做法]( "大米红豆粥怎么做-大米红豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）红小豆（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米红豆粥的做法步骤1、大米红豆玉米渣备好。2、清水洗一下。3、放入电压力锅里面，加入适量清水。4、按杂粮粥键，自动完成工作。5、粘稠湿度，营养清淡。6、成品图！7、成品图！8、成品图...
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![红豆二米粥怎么做-红豆二米粥的做法]( "红豆二米粥怎么做-红豆二米粥的做法")
- “在医院陪护老母亲，几天没休息好，水肿的很，想利湿来着，翻了一下没找到赤小豆，就做了红豆粥。”食材明细主料红豆（2把）大米（2把）小米（2把）辅料纯净水（固体的6倍）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆二米粥的做法步骤1、取大米。2、取红豆。3、洗净，觉得单一。4、又取了一些...
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![红豆薏米粥的做法 瘦身养颜——红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 瘦身养颜——红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染等症。薏米含有丰富的膳食纤...
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![红豆大米粥怎么做-红豆大米粥的做法]( "红豆大米粥怎么做-红豆大米粥的做法")
- 食材明细主料红豆（一碗）米饭（适量）辅料盐（2克）白糖（2克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆大米粥的做法步骤1、红豆提前浸泡3个小时备用。2、米饭准备一碗备用。3、两种材料放入电饭锅。4、倒入适量水，材料2倍多。5、调煮粥档一个半小时。6、成品图。完成。可以调入少许盐。7...
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![紫米红豆粥怎么做-紫米红豆粥的做法]( "紫米红豆粥怎么做-紫米红豆粥的做法")
- “紫米补血，健脾开胃的功效，红豆紫米粥可以保证紫米的功效的到最大程度的发挥，红豆薏米粥属于五色粥的一种。紫米补肾，红豆活血。”食材明细主料紫米（20g）红豆（20g）辅料红枣（8颗）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米红豆粥的做法步骤1、紫米用水提前泡三个小时2、红豆提前...
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![四米红豆粥的做法 补血养生粥-------【四米红豆粥】 四米红豆粥怎么做]( "四米红豆粥的做法 补血养生粥-------【四米红豆粥】 四米红豆粥怎么做")
- “（红豆），性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的...
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![红枣红豆大米粥怎么做-红枣红豆大米粥的做法]( "红枣红豆大米粥怎么做-红枣红豆大米粥的做法")
- 食材明细主料红豆（60克）大米（110克）红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣红豆大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、健康红枣（即食）。4、冰糖。5、将泡发好的红豆淘洗一下、下入高压锅里、倒入适量的清水。6、烧煮开。7、接着，下入合...
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![炒米红豆粥怎么做-炒米红豆粥的做法]( "炒米红豆粥怎么做-炒米红豆粥的做法")
- “红豆利水，炒米排毒，结合起来就是夏季减肥又健康的粥品。”食材明细主料大米（小半碗）红豆（一小碗）辅料冰糖（根据个人喜好）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒米红豆粥的做法步骤1、将大米（不洗）在锅中干炒，炒到金黄色。2、将已经泡了一个晚上的红豆放入电压力锅中，加上水和已经晾凉...
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![红豆糯米粥怎么做-红豆糯米粥的做法]( "红豆糯米粥怎么做-红豆糯米粥的做法")
- “儿子这几天早餐想喝粥，所以今来一款：红豆糯米粥！软糯养胃，快捷方便！”食材明细主料糯米（适量）红豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆糯米粥的做法步骤1、红豆洗净备用。2、隔夜泡好，这样能缩短早晨煮粥的时间。3、早上取糯米洗净备用。4、加适量水一同入电饭...
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![红豆小米粥怎么做-红豆小米粥的做法]( "红豆小米粥怎么做-红豆小米粥的做法")
- “小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪35克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小...
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![红豆双米粥怎么做-红豆双米粥的做法]( "红豆双米粥怎么做-红豆双米粥的做法")
- “微冷的冬日，来上一碗料足的粥，暖暖的！”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆双米粥的做法步骤1、备好食材：如图2、把食材洗净倒入电压力锅内，加入适量纯净水3、启用电源，按煮粥键，预约几小时即可（临睡前操作好）4、早上起来...
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![红豆黑米粥怎么做-红豆黑米粥的做法]( "红豆黑米粥怎么做-红豆黑米粥的做法")
- “平常就爱喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材，各种搭配大都不错。红豆搭配黑米，很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆（100g）黑米（90g）辅料黑枸杞（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米粥的做法步骤1、红豆洗干净放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆...
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![红豆糙米粥怎么做-红豆糙米粥的做法]( "红豆糙米粥怎么做-红豆糙米粥的做法")
- “进入秋季，天气开始转凉，各种暖身养生粥也红起来了。红豆属于营养丰富的红色食材，含有丰富的铁元素和膳食纤维，有健脾益肾，促进血液循环和补气养血的作用，常吃可以改善贫血、强化体质和增强抵抗力。而糙米富含8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，而且还有丰富蛋白质、碳水化合...
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![小米红豆粥怎么做-小米红豆粥的做法]( "小米红豆粥怎么做-小米红豆粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红豆粥的做法步骤1、小米、红豆（预先浸泡）、大米淘洗后放入高压锅中。2、加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。3、清凉粥喝起。...
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![黑米红豆粥怎么做-黑米红豆粥的做法]( "黑米红豆粥怎么做-黑米红豆粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）糖桂花（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖桂花,冰糖稍煮溶化.5、装碗即好....
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![薏米红豆粥怎么做-薏米红豆粥的做法]( "薏米红豆粥怎么做-薏米红豆粥的做法")
- “薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。...
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![红豆薏米粥的做法 保温杯版红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 保温杯版红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- ““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”广为流传的红豆薏米汤，既能当水喝，又...
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![黑米红豆粥的做法 杂粮粥系列之黑米红豆粥 黑米红豆粥怎么做]( "黑米红豆粥的做法 杂粮粥系列之黑米红豆粥 黑米红豆粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）荞麦米（适量）玉米碴（适量）糯米（适量）大米（适量）红高粱（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆粥的做法步骤1、所有材料，...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥——电饭锅做 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥——电饭锅做 薏米红豆粥怎么做")
- “红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米红豆粥的做法步骤1、红豆不容易...
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味味甜
