- “前几天糖炒栗子做多了,剩下的变硬了。做小米粥时加里面,还不错哦!”食材明细主料熟栗子(适量)小米(70克)枸杞(少许)红枣(适量)辅料水(800克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)栗子红枣小米粥的做法步骤1、熟栗子切小块。2、小米洗净,用水泡10分钟。红枣用水泡一下。3、锅中加800克水...
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- 食材明细主料小米(半杯)红枣(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料清水(五杯)调料冰糖(1块)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)小米红枣莲子百合粥的做法步骤1、莲子百合提前一晚泡发。2、泡发后将莲子去芯。3、红枣洗净去核,小米淘洗干净。4、莲子百合小米红枣全部放入电饭煲中。5、加冰糖。...
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- “我家宝宝才7个月,我只给她吃上面那层米油,要是大点宝宝可以全部给她吃。”食材明细主料小米(30g)辅料红枣(6粒)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)未知(难度)小米红枣粥的做法步骤1、原料准备。2、小米搓洗干净,用清水泡一泡。3、红枣用刀子划一个口。4、放在小米水里面一起泡半小时。5、...
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- “粥香甜软糯,房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手😋。板栗的营养价值:含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。板栗的功效:板栗具有健脾益气、补肾强心的作用,主要用于治疗反胃、吐血、便血等症状;板栗血...
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- “秋天多喝粥对身体十分有益,又是栗子上市的时节,来一款小米栗子粥,具有滋阴养血,养胃补肾的营养粥,刚熬出的粥栗香扑鼻...”食材明细主料小米(100克)栗子(50克)其他(口味)煨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米栗子粥的做法步骤1、栗子煮熟,剥去外壳,掰成小块。2、小米用水洗净备用。3...
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- 食材明细主料小米(适量)烤熟栗子(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米栗子粥的做法步骤1、取适量小米2、用清水轻轻冲洗两次,放入电饭煲内3、加适量清水,喜欢喝稀的,多加水,反之少加4、吃剩的烤栗子,放了好几天,有些干硬了5、剥壳取栗子仁,冲洗一下6、放入电饭煲...
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- 食材明细主料红枣(18个)栗子(100克)大米(60克)糯米(40克)水(800毫升)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣栗子粥的做法步骤1、把红枣洗净,浸泡10分钟。2、大米60克、糯米40克。3、把米淘洗干净。4、锅里放水,把米倒入锅中。5、放入红枣。6、煮到30分钟后放入栗子。7、用煮粥功能煮5...
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- 食材明细主料栗子(20颗)米(适量)红枣(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)栗子红枣白米粥的做法步骤1、准备好的栗子。2、扒皮。3、栗子红枣枸杞,提前一天冻好的大米。4、一起放到电饭煲中,按煮粥键。5、煮好啦。6、味道软糯,适合肠胃不好的时候吃。...
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- 食材明细主料南瓜(适量)鲜莲子(适量)板栗(适量)小米(适量)红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣南瓜莲子小米粥的做法步骤1、食材准备:红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水烧煮约半个小时。3、早餐营养粥。...
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- 食材明细主料鲜莲子(适量)板栗(适量)红枣(适量)大米(适量)小米(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)莲子板栗红枣粥的做法步骤1、食材准备。莲子和花生都是新鲜的,无需浸泡。2、食材淘洗干净,加水放到电饭煲中,启动煮粥程序。3、营养粥。...
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- 食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣莲子小米粥的做法步骤1、红枣、莲子、小米。2、莲子用水浸泡一个小时。3、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水按稀饭键烧煮。4、程序结束,温热小米粥喝起。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红枣栗子小米粥,需要栗子和红枣制作而成,而红枣中富含丰富的维生素、铁、钙、蛋白质等等营养素,红枣还有很多的作用,可以美容养颜,使我们的皮肤越来越好,还可以治疗脾胃虚弱的人群,可以美白我们的肌肤,所以这道美...
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- 食材明细主料小米(100克)栗子(8个)枸杞(15个)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)栗子小米粥的做法步骤1、小米一量杯。2、小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。3、淘洗干净后注入清水,烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。4、常吃小米可有助于安神养胃哦小窍门我是一个85后超级吃货又...
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- “天气渐凉,早起,喝碗暖呼呼的小米红糖枣子粥正合适。我只花了15分钟就搞定啦,暖心暖胃又补血!”食材明细主料小米(小半碗)枣子(12颗)辅料红糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红糖枣子粥的做法步骤1、小米准备了小半碗。2、万土烧土锅中放半锅水。3、小米洗净,枣子去核...
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- “暖洋洋的早餐”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)红枣(适量)辅料带壳栗子(适量)面粉(适量)韭菜(适量)虾皮(适量)鸡蛋(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣栗子粥的做法步骤1、粥的食材。2、栗子切十字花,热水中煮2、3分钟至十字开口,剥肉。3、红枣大米洗净,加一定比例的水,放电饭...
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- “小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养。枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。红枣有活血、补气、健脑的功效...
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- “栗子具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血等功效。栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比普通水果高出很多。所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心...
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- 食材明细主料小米(100g)红枣(8颗)赤豆(100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水,放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、再倒入红枣煮开改小火焖煮7、煮至浓稠放入冰糖即可8、...
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- 食材明细主料红枣(6个)小米(60g)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣小米粥的做法步骤1、红枣切半去核。2、小米加水洗净。3、小米放入砂锅。4、放入红枣。5、加入足量清水烧开,转小火煮20分钟,关火焖30分钟即可。...
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- “红枣的好处很多哟,听到最多的就是【养气补血】;小米粥滑溜溜,没有食欲的时候,红枣的独特香气把馋猫带出来了。家里一大袋子的红枣有机会消灭掉了。还剩一小把麦粒,也丢进去熬粥,只是喜欢而已。电饭锅君一键满足的爱。”食材明细主料红枣(3个)小米(100克)辅料水(适量)麦粒(少许)甜味(口...
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- 食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)红枣(适量)栗子(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤1、准备食材:南瓜洗净,切成细丝,红枣洗净,栗子去皮。2、小米洗净。3、所有食材放在养生壶内,放入清水。4、加清水至上水位线。5、摁“杂粮粥”键,开...
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- “早餐粥――红枣栗子小米粥”食材明细主料小米(3勺)栗子(适量)红枣(适量)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣栗子小米粥的做法步骤1、栗子去皮洗净掰碎。2、红枣洗净。3、小米淘洗干净放入电压力锅内胆,加入适量水。4、加入红枣,栗子。5、选择熬粥键煮熟排气。小...
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- 食材明细主料黄金小米(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)小米莲子红枣粥的做法步骤1、煮粥食材:小米、莲子、红枣。2、淘洗两遍后,砂锅里加足量水,浸泡半个小时后,开火烧煮至粥粘稠。3、早餐来一碗。...
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- “栗子是一种补养治病的良药。中医认为,栗子性味甘温,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效,栗为肾之果,能益肾,食之自然有效。小米乃五谷之首,既养先天之本—脾胃,又养后天之本—肾脏,诚为养生保健之佳品。加上红枣即为一道健脾养胃补肾补血的养生粥,适合长期...
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- “枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;枣中富含钙和铁,它们对防治...
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