![木耳蒜苔烧腐竹怎么做-木耳蒜苔烧腐竹的做法]( "木耳蒜苔烧腐竹怎么做-木耳蒜苔烧腐竹的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）腐竹（适量）蒜苔（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）蒜（适量）干辣椒（1个）调料生抽（5ml）蚝油（5ml）盐（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蒜苔烧腐竹的做法步骤1、木耳、腐竹用温水泡发，木耳用手抓洗干净，撕成小朵，腐竹切段。2、蒜苔洗净切段。3、木耳和...
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![腐竹烧黑木耳怎么做-腐竹烧黑木耳的做法]( "腐竹烧黑木耳怎么做-腐竹烧黑木耳的做法")
- “这是一道王炸素菜，拿肉都不换的下饭素菜！”食材明细主料腐竹（适量）黑木耳（适量）金针菇（适量）辅料青椒（1个）红椒（1个）蒜瓣（适量）调料淀粉水（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹烧黑木耳的做法步骤1、准备食材：黑木耳泡发，用面粉水洗净切块，再将腐竹...
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![木耳烧腐竹怎么做-木耳烧腐竹的做法]( "木耳烧腐竹怎么做-木耳烧腐竹的做法")
- “这是一道简单又不失美味的快手下饭菜，腐竹鲜香，木耳嫩滑，搭配香芹，非常的美味！”食材明细主料腐竹（适量）干木耳（适量）芹菜（少许）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳烧腐竹的做法步骤1、备好食材：如图，腐竹，木耳提前泡发好洗净备用，香芹切成段...
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![腐竹烧木耳怎么做-腐竹烧木耳的做法]( "腐竹烧木耳怎么做-腐竹烧木耳的做法")
- “家常小炒，简单又不失美味，非常适合节后清脂哦！”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腐竹烧木耳的做法步骤1、腐竹提前泡发好备用。2、改刀切成小段备用。3、木耳提前泡发好洗净备用。4、热锅冷油，放入木耳...
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![木耳五花烧腐竹怎么做-木耳五花烧腐竹的做法]( "木耳五花烧腐竹怎么做-木耳五花烧腐竹的做法")
- “腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。其形类似竹枝状，称为腐竹。腐竹是一种由大豆...
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![韭苔木耳炒竹蛏怎么做-韭苔木耳炒竹蛏的做法]( "韭苔木耳炒竹蛏怎么做-韭苔木耳炒竹蛏的做法")
- “竹蛏，是我们当地海边的特产，因其外壳很象竹节而得名，这种竹蛏营养丰富，我们当地最常用的做法是清汤煮，或用蛋包，或用黄瓜、韭菜炒，或凉拌，这次，我搭的是鲜嫩的韭苔，和脆生生的木耳，简单快手。”食材明细主料竹蛏肉（适量）韭苔（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![蒜苔木耳炒肠怎么做-蒜苔木耳炒肠的做法]( "蒜苔木耳炒肠怎么做-蒜苔木耳炒肠的做法")
- “蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。”食材明细主料蒜苔（150g）辅料木耳（4朵）胡萝卜...
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![蒜苔炒木耳怎么做-蒜苔炒木耳的做法]( "蒜苔炒木耳怎么做-蒜苔炒木耳的做法")
- “蒜苔炒木耳，素菜，没有肉，味道比较清淡”食材明细主料蒜苔（适量）木耳（适量）葱（适量）干辣椒（适量）辅料大料（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒木耳的做法步骤1、准备食材2、把蒜苔焯一下，焯的时候加少许盐和油，焯完过凉水，保持色泽3、锅里油热放大料、...
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![黄瓜木耳烧腐竹怎么做-黄瓜木耳烧腐竹的做法]( "黄瓜木耳烧腐竹怎么做-黄瓜木耳烧腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（(干）50g）木耳（(干）5g）黄瓜（100g）生抽（1匙）水（1勺）辅料葱（1段）蒜（1瓣）植物油（1勺）盐（1匙）水淀粉（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳烧腐竹的做法步骤1、腐竹用水泡发(用时4小时左右）木耳泡发(用时2小时左右）。2、腐竹切段，木耳去根，黄瓜切菱形片，葱蒜切碎备用。3、炒锅...
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![腐竹黑木耳烧鸭蛋怎么做-腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法]( "腐竹黑木耳烧鸭蛋怎么做-腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（4只）腐竹（25克）黑木耳（5克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、腐竹（已泡发切段）、黑木耳（已泡发清洗）。2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出。3、接着，下入腐竹和黑木耳翻炒一下。4、...
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![腐竹海参木耳烧翅根怎么做-腐竹海参木耳烧翅根的做法]( "腐竹海参木耳烧翅根怎么做-腐竹海参木耳烧翅根的做法")
- “宅家前，囤了很多干货，可以尽量做好吃的。”食材明细主料鸡翅根（8个）腐竹（300g）小海参（适量）干木耳（6g）辅料姜（3片）蒜（2瓣）八角（1粒）生抽（2勺（60）ml）老抽（半勺（15）ml）盐（1/2茶匙）糖（1大匙）葱花（3大匙）料酒（1勺（30）ml）油（1大匙）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腐竹海参木耳烧翅根的做法步骤1、鸡翅根洗净，放...
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![蒜苔木耳怎么做-蒜苔木耳的做法]( "蒜苔木耳怎么做-蒜苔木耳的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）木耳（适量）素鸡（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔木耳的做法步骤1、原料洗净。蒜苔切段，木耳切粗丝、素鸡卷切片2、锅加油，葱姜、花椒粉爆锅3、下入木耳、素鸡卷，烹料酒，加糖、生抽...
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![腐竹拌木耳的做法 #凉拌菜#腐竹拌木耳 腐竹拌木耳怎么做]( "腐竹拌木耳的做法 #凉拌菜#腐竹拌木耳 腐竹拌木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（30g）腐竹（30g）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）大蒜（2瓣）熟花生（适量）辅料盐（0.5勺）白糖（1勺）米醋（1勺）蚝油（0.5勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹、木耳泡发，切小块，在开水中焯30秒捞出沥干水份晾凉备用。2、胡萝卜、黄瓜切丝、大蒜切末。3、木耳、腐竹...
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![瘦肉烧腐竹木耳怎么做-瘦肉烧腐竹木耳的做法]( "瘦肉烧腐竹木耳怎么做-瘦肉烧腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）黑木耳（少许）胡萝卜（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉烧腐竹木耳的做法步骤1、泡好的腐竹，黑木耳。2、胡萝卜，瘦肉，姜片，蒜片。3、热锅放油，下瘦肉大炒翻炒。4、炒至变色后放入胡萝卜，姜，蒜片继续炒香。5...
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![蒜蓉辣椒拌木耳腐竹怎么做-蒜蓉辣椒拌木耳腐竹的做法]( "蒜蓉辣椒拌木耳腐竹怎么做-蒜蓉辣椒拌木耳腐竹的做法")
- “我家时常要吃木耳拌腐竹的。所以，改变一下调味的酱汁就显得势在必行。今日，我用蒜蓉辣椒做酱料。”食材明细主料腐竹（300克）木耳（200克）辅料食盐（半勺）酱油（适量）菜籽油（适量）花椒（数粒）干辣椒（数个）食醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉辣椒拌木耳腐竹的做法步骤1、腐竹和木...
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![蒜苔炒腐竹怎么做-蒜苔炒腐竹的做法]( "蒜苔炒腐竹怎么做-蒜苔炒腐竹的做法")
- “简单美味，香脆可口快手菜。”食材明细主料蒜苔（一把）腐竹（两条）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒腐竹的做法步骤1、蒜苔洗净,沥干水分,掐去尾部,切寸段。2、泡发好的腐竹,挤出多余水分,切段，备用。3、锅烧热放适量油，倒入蒜苔加少许盐调味，翻炒两分...
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![木耳拌腐竹 木耳拌腐竹怎么做-木耳拌腐竹的做法 凉拌菜]( "木耳拌腐竹 木耳拌腐竹怎么做-木耳拌腐竹的做法 凉拌菜")
- 食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）黄瓜（1根）辅料香菜（适量）葱（适量）蒜（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）麻油（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳拌腐竹的做法步骤1、腐竹和木耳用水泡发，在用开水焯一下。黄瓜去皮，蒜葱香菜切沫好。2、黄瓜切片。3、所有材料放一起搅拌均匀，放香...
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![木耳肉片烧腐竹怎么做-木耳肉片烧腐竹的做法]( "木耳肉片烧腐竹怎么做-木耳肉片烧腐竹的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）木耳（适量）腐竹（适量）辅料葱（半根）蒜（一头）配料花椒面（适量）大料面（适量）干姜面（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳肉片烧腐竹的做法步骤1、准备原材料2、肥瘦肉分开切片，切碎葱花和蒜末3、泡发木耳和腐竹，洗干净，腐竹斜切段4、锅小火加热后放...
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![香菇木耳烧腐竹怎么做-香菇木耳烧腐竹的做法]( "香菇木耳烧腐竹怎么做-香菇木耳烧腐竹的做法")
- “腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）香菇（2个）辅料葱（适量）蒜（2个）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）豆瓣酱（适量）原味（口味）未知（难度）香菇木耳烧腐竹的做法...
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![木耳腐竹烧豆腐泡怎么做-木耳腐竹烧豆腐泡的做法]( "木耳腐竹烧豆腐泡怎么做-木耳腐竹烧豆腐泡的做法")
- 食材明细主料豆腐泡（1袋）腐竹（适量）木耳（适量）辅料香菇（2朵）盐（适量）生抽（适量）葱（2根）蒜（2瓣）原味（口味）未知（难度）木耳腐竹烧豆腐泡的做法步骤1、葱切末，蒜切片，香菇切片，木耳提前泡发。2、腐竹提前泡发无硬块切段。3、豆腐泡切开。4、油热爆香葱蒜。5、下入香菇炒香。6、放入豆瓣酱炒香。7、...
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![竹荪木耳烧老豆腐怎么做-竹荪木耳烧老豆腐的做法]( "竹荪木耳烧老豆腐怎么做-竹荪木耳烧老豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（适量）竹荪（适量）木耳（适量）五花肉（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）黄豆酱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪木耳烧老豆腐的做法步骤1、竹荪泡发洗净煎段。2、五花肉切片。3、锅子烧热放入肉片。4、放入适量黄豆酱。5、放入老豆腐。6、放入木耳竹荪...
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![腐竹木耳烧肉片怎么做-腐竹木耳烧肉片的做法]( "腐竹木耳烧肉片怎么做-腐竹木耳烧肉片的做法")
- “家常小炒，咸香入味，营养丰富，妥妥的美味下饭菜！”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）里脊肉（适量）辅料姜片（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（少许）淀粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腐竹木耳烧肉片的做法步骤1、腐竹提前泡发好备用。2、木耳提前泡发好备用。3、里脊...
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![腐竹木耳怎么做-腐竹木耳的做法]( "腐竹木耳怎么做-腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一天（耗时）简单（难度）腐竹木耳的做法步骤1、腐竹，木耳提前一天泡发。2、备葱花。3、锅内加油，爆香葱花。4、加入木耳，腐竹翻炒。短暂翻炒后加入酱油，出锅前加入盐，鸡精，十三香。5、出锅，加入葱花点缀。小窍门我买的木耳是特别厚实的...
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![木耳腐竹烧青菜的做法 卡卡妈家的家常菜-----木耳腐竹烧青菜 木耳腐竹烧青菜怎么做]( "木耳腐竹烧青菜的做法 卡卡妈家的家常菜-----木耳腐竹烧青菜 木耳腐竹烧青菜怎么做")
- “简单的一道菜，但是营养是挺丰富的哩。。。。。。”食材明细主料小白菜（适量）木耳（适量）腐竹（适量）辅料海米（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳腐竹烧青菜的做法步骤1、小白菜洗净，切段2、腐竹泡发，切断3、泡发海米，备用4、木耳撕小朵，蒜切片...
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![蒜苔黑木耳炒烧肉怎么做-蒜苔黑木耳炒烧肉的做法]( "蒜苔黑木耳炒烧肉怎么做-蒜苔黑木耳炒烧肉的做法")
- 食材明细主料烧肉（适量）蒜苔（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔黑木耳炒烧肉的做法步骤1、蒜苔切段。2、黑木耳煮好。3、放入烧肉煎香。4、加入黑木耳。5、加入蒜苔翻炒均匀。6、调味即可。7、开动啦。...
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味味甜
