![蒜香砂锅焖南瓜怎么做-蒜香砂锅焖南瓜的做法]( "蒜香砂锅焖南瓜怎么做-蒜香砂锅焖南瓜的做法")
- “不加水的蒜香砂锅焖南瓜，利用料汁、南瓜自身的水分和砂锅的保温性能小火烧干，更能激发出南瓜的香味。”食材明细主料板栗南瓜（适量）辅料洋葱（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）叉烧酱（适量）咸香（口味）干锅（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香砂锅焖南瓜的做法步骤1、...
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![蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法]( "蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜瓣（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香南瓜的做法步骤1、南瓜切片、蒜瓣压扁、蒜苗切段。2、锅中放油烧热，下入蒜瓣炒香后放入南瓜翻炒，加少许水烧2分钟。3、撒入蒜苗，加盐、生抽调味炒匀。4、出锅装盘。...
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![砂锅茴香焖鸡的做法 别样吃法烧鸡@@砂锅茴香焖鸡 砂锅茴香焖鸡怎么做]( "砂锅茴香焖鸡的做法 别样吃法烧鸡@@砂锅茴香焖鸡 砂锅茴香焖鸡怎么做")
- 食材明细主料烧鸡（半只）辅料大葱（适量）辣豆瓣酱（适量）冰糖（适量）葱（一棵）姜（适量）花椒粒（适量）辣椒干（适量）茴香（适量）肉桂皮（适量）八角（适量）孜然（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）砂锅茴香焖鸡的做法步骤1、材料：烧鸡-半只大葱姜葱棵冰糖辣豆瓣酱花椒粒八角肉桂皮茴香辣椒干2、把所有材料切好备用...
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![砂锅焗南瓜鸡怎么做-砂锅焗南瓜鸡的做法]( "砂锅焗南瓜鸡怎么做-砂锅焗南瓜鸡的做法")
- “焗是以汤汁与蒸气或盐或热的气体为导热媒介，将经腌制的食材或半成品加热至熟而成菜的一种烹调方法，尤其是客家菜更常用。有砂锅焗、鼎上焗、烤炉焗及盐焗等四种。根据采用调料的不同，还可以分为蚝油焗、陈皮焗、香葱油焗、西汁焗等。焗制菜肴具有原汁原味，浓香厚味等特点。...
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![香焖南瓜怎么做-香焖南瓜的做法]( "香焖南瓜怎么做-香焖南瓜的做法")
- “现在是南瓜（其实我们这都叫金瓜的）大量上市的季节，一到市场，到处是南瓜，还特便宜，2元一个还特大，要不就是一元一个，还有一堆才几块钱的，看看都挺好的。大妈大叔都大袋小袋的往家提，还说吃南瓜好处多，现在便宜，多买些，晒晒到冬天再吃。常吃南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助，也是肥胖...
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![酱焖南瓜豆角的做法 家常小菜——酱焖南瓜豆角 酱焖南瓜豆角怎么做]( "酱焖南瓜豆角的做法 家常小菜——酱焖南瓜豆角 酱焖南瓜豆角怎么做")
- “在妈妈家，吃南瓜都只是放点蒜片，味道好极了。在这里，常常是酱焖南瓜，豆角，茄子。。很好吃。假如你喜欢，也可以试试哦。”食材明细主料南瓜（适量）豆角（适量）辅料蒜片（适量）配料甜酱（适量）食盐（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖南瓜豆角的做法步骤1、摘好的豆角。2、将南瓜切小...
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![蒜香砂锅鲽鱼头怎么做-蒜香砂锅鲽鱼头的做法]( "蒜香砂锅鲽鱼头怎么做-蒜香砂锅鲽鱼头的做法")
- 食材明细主料鲽鱼头（1个）大蒜（1头）洋葱（0.5个）辅料酱油（1勺）蚝油（1.5勺）花椒粒（适量）八角（适量）料酒（3勺）香叶（2片）开水（适量）葱（适量）干辣椒（适量）白糖（0.5勺）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜香砂锅鲽鱼头的做法步骤1、鲽鱼头去腮，洗净，蒜切片2、洋葱切片铺在砂锅底部3、煎锅中倒入适量油，放入大...
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![蒜香焖南瓜怎么做-蒜香焖南瓜的做法]( "蒜香焖南瓜怎么做-蒜香焖南瓜的做法")
- “今年老人种的南瓜品质很棒！甜糯粉都占齐了，随便一煮就很好吃，主要是甜啊。然而我就想不明白了，我家老大怎么就不喜欢吃呢，老二是吃的，但没表现出来喜爱的样子，是不是现在的孩子零食花样太多了，没吃过苦，所以不懂甜？”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）水（适量）调料油（适量）盐（适量）咸甜（口...
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![蒜香南瓜焖饭怎么做-蒜香南瓜焖饭的做法]( "蒜香南瓜焖饭怎么做-蒜香南瓜焖饭的做法")
- “一碗剩米饭，冰箱里一小块南瓜，一根火腿肠，一把蒜，一顿美味的，一个人的午餐。”食材明细主料南瓜（180克）剩米饭（200克）火腿肠（100克）辅料橄榄油（适量）蒜（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香南瓜焖饭的做法步骤1、准备食材。2、将南瓜切块，火腿肠切片。3、锅中放适量橄...
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![砂锅南瓜小米粥怎么做-砂锅南瓜小米粥的做法]( "砂锅南瓜小米粥怎么做-砂锅南瓜小米粥的做法")
- “小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米、红枣、南瓜、莲子、百合等杂粮合煮，有很好的补养效果。用砂锅小火慢慢熬，粥更香浓。”食材明细主料南瓜（100g）小米（55g）红枣（8个）辅料水（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）砂锅南瓜小米粥的做法步骤1、红枣、小米淘洗干...
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![蒜蓉豆豉焖南瓜怎么做-蒜蓉豆豉焖南瓜的做法]( "蒜蓉豆豉焖南瓜怎么做-蒜蓉豆豉焖南瓜的做法")
- “南瓜现在是很多人追捧的一种健康食材，有蒸着吃的炒着吃的焖着吃的还有做成各种点心吃的，今天让我想起了儿时的味道，简单易做的一道农家蒜蓉豆豉焖南瓜。”食材明细主料南瓜（2斤）辅料豆豉（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）油（适量）葱花（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉焖南瓜的...
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![砂锅南瓜怎么做-砂锅南瓜的做法]( "砂锅南瓜怎么做-砂锅南瓜的做法")
- 食材明细主料圆南瓜（1个）大蒜（4头）辅料盐（少许）糖（两勺）玉米油（适量）甜味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）砂锅南瓜的做法步骤1、圆南瓜一个，清洗干净，对半切开，去掉瓜瓤。2、切成大小合适的块。3、砂锅底部铺上一层蒜瓣，上面铺上南瓜块。4、倒入快没过南瓜的水，加入糖，倒入适量油，大火烧开，中...
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![蒜香砂锅土鸡汤怎么做-蒜香砂锅土鸡汤的做法]( "蒜香砂锅土鸡汤怎么做-蒜香砂锅土鸡汤的做法")
- 食材明细主料土鸡（半只）干香菇（适量）蒜头（3-4瓣）辅料盐（适量）其他（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香砂锅土鸡汤的做法步骤1、干香菇洗净泡水，最后一次干净的水要留着2、把鸡切成块3、烧开一锅热水汆汤鸡肉，然后捞出4、把鸡肉放入装着香菇的砂锅里加入热水和大蒜5、煮大概半个小时...
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![香肠焖南瓜怎么做-香肠焖南瓜的做法]( "香肠焖南瓜怎么做-香肠焖南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（半个）香肠（一根）葱花（几根）辅料玉米油（10克）生抽（2克）辣椒酱（一勺）盐（2克）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠焖南瓜的做法步骤1、提前准备好所需要的材料，南瓜去皮切块，香肠切片备用。2、油锅烧至六成熟倒入大火煸炒大蒜，香肠出香味。3、倒入南瓜大火煸炒。4、加入适...
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![豉香蒜子焖南瓜怎么做-豉香蒜子焖南瓜的做法]( "豉香蒜子焖南瓜怎么做-豉香蒜子焖南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（1个）辅料蒜头（3个）豆豉（5克）盐（3克）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉香蒜子焖南瓜的做法步骤1、南瓜削皮去瓤。2、蒜头拍扁，豆豉压扁。3、南瓜切块z4、热锅下油爆香蒜头和豆豉。5、南瓜倒入翻炒。6、翻炒后加入清水焖煮10分钟。7、出锅前加盐、葱花点缀。...
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![蒜香砂锅干锅虾怎么做-蒜香砂锅干锅虾的做法]( "蒜香砂锅干锅虾怎么做-蒜香砂锅干锅虾的做法")
- “从买了砂锅，做美食简直是停不下来啦，今天又做了个蒜香干锅虾。”食材明细主料海虾（200克）辅料大蒜（1头）花椒（10克）料酒（10克）酱油（适量）葱花（适量）花生油（少许）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜香砂锅干锅虾的做法步骤1、准备好材料，图中忘了拍花椒和葱。具体的材料，请看我的材料表。2...
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![蒜香砂锅碟鱼头怎么做-蒜香砂锅碟鱼头的做法]( "蒜香砂锅碟鱼头怎么做-蒜香砂锅碟鱼头的做法")
- 食材明细主料碟鱼头（1个）五花肉（二两）辅料洋葱（1个）大蒜（30-40粒）味极鲜酱油（3-4两）酱油（少许）蚝油（少许）白砂糖（少许）醋（少许）白酒（少许）花生油（少许）鱼香（口味）煨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜香砂锅碟鱼头的做法步骤1、锅中加花生油，将鱼头煎一下。我用了一个三斤多的一劈两半。2、五花肉切薄片。3...
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![砂锅蒜香碟鱼头怎么做-砂锅蒜香碟鱼头的做法]( "砂锅蒜香碟鱼头怎么做-砂锅蒜香碟鱼头的做法")
- “给老婆和小宝宝精心制作的砂锅蒜香碟鱼头。也许是遗传，小宝宝从小就喜欢吃各种各样的海鱼。因此我们家也是隔三差五的做鱼吃。老婆是四川人，在嫁给我之前对海鱼一点也不感兴趣。自从跟了我，现在也开始喜欢吃海鱼了。碟鱼头的营养丰富，而且肉质厚实，细嫩。胖子用砂锅加大量的...
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![蒜泥焖南瓜怎么做-蒜泥焖南瓜的做法]( "蒜泥焖南瓜怎么做-蒜泥焖南瓜的做法")
- “内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的，这道蒜泥南瓜做起来特别的简单”食材明细主料南瓜（1块）辅料蒜泥（适量）葱（适量）盐（适量）蒜香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗...
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![蒜子焖南瓜四季豆怎么做-蒜子焖南瓜四季豆的做法]( "蒜子焖南瓜四季豆怎么做-蒜子焖南瓜四季豆的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（适量）四季豆（适量）玉米笋（适量）辅料蒜瓣（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜子焖南瓜四季豆的做法步骤1、板栗南瓜切小块，蒜瓣去皮。2、四季豆折去两端和茎丝，掰成段，玉米笋切段。3、肥肉片适量放砂锅中小火熬出油。4、...
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![蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法 温馨]( "蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法 温馨")
- “南瓜我们那里叫金瓜，黄灿灿的。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。螃蟹与南瓜相克：同食会引...
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![蒜香南瓜的做法 【粤菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做]( "蒜香南瓜的做法 【粤菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做")
- “南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，凡久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、食少腹胀、水肿尿少者宜用。近年...
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![砂锅煨南瓜怎么做-砂锅煨南瓜的做法]( "砂锅煨南瓜怎么做-砂锅煨南瓜的做法")
- “砂锅煨南瓜真的太好吃了，用油当水，小火煨出来，那南瓜真的一个字“香”。想不到南瓜也能吃出特香的味道。这可是一位大厨的手艺，真的把再普通不过的南瓜做的简单健康有营养，那味道就不必说了，就是香软。南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治...
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![蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎么做]( "蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎么做")
- “今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特爱用蒜茸炒菜,感觉很出味,而且家里的吃家们都还给面子,一大盘子很快就吃光了,看得我心里美滋滋的.”食材明细主料南瓜块（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸南瓜的做法...
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![蒜焖南瓜怎么做-蒜焖南瓜的做法]( "蒜焖南瓜怎么做-蒜焖南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（一斤）辅料蒜头（5小颗）配料盐（适量）胡椒粉（适量）油（一勺）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜焖南瓜的做法步骤1、把南瓜去皮切块，把蒜头用刀拍扁2、把油烧开，放入蒜头炒到金黄色（蒜头很重要，一点要炒香）3、把南瓜倒入锅内4、慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然会有焦味不好吃...
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味味甜
