![田园小烤的做法 绵密清香---田园小烤 田园小烤怎么做]( "田园小烤的做法 绵密清香---田园小烤 田园小烤怎么做")
- “一份清淡的烤时蔬，没有太多冗杂的味道，只有最本真的清新。简单的做法却效果惊艳，细细品味之后却能发现丰富多变的滋味。”食材明细主料南瓜（100克）玉米（100克）芋头（100克）红薯（100克）紫薯（100克）辅料芝麻菜（20克）橄榄油（30毫升）配料盐（2克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）田园小烤的做...
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![夏日田园小炒怎么做-夏日田园小炒的做法]( "夏日田园小炒怎么做-夏日田园小炒的做法")
- “田园小炒的主要食材是：莲子、藕丁、南瓜和芦笋。莲子，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等功效；藕呢，预防贫血、改善肠胃、止血、强健胃粘膜，能促进蛋白质和脂肪的消化；南瓜，降血糖降血压、保护胃粘膜、防癌治癌、预防前列腺、通便美容等功效；芦笋，清热利尿、促进胎儿大...
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![田园香草饼干的做法 【田园香草饼干】——令人怦然心动的小甜点 田园香草饼干怎么做]( "田园香草饼干的做法 【田园香草饼干】——令人怦然心动的小甜点 田园香草饼干怎么做")
- “我爱香草她们各自的芬芳气息给我带来身心愉悦情绪紧张时闻闻她们的味道心情似乎能一下子得到很多缓解每日照料她们生长内心亦觉安稳暗自欢快用她们做食材食物似乎一下子具有了诸般灵性第一次烤了加香草的饼干使用迷迭香、百里香、薰衣草、薄荷不同形态的枝叶赋予了饼干...
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![田园香菇芹菜粥怎么做-田园香菇芹菜粥的做法]( "田园香菇芹菜粥怎么做-田园香菇芹菜粥的做法")
- 食材明细主料白粥（根据人数适量）辅料芹菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量（或者鸡胸））配料姜（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园香菇芹菜粥的做法步骤1、芹菜、香菇切末。胡萝卜先擦丝再切末。猪肉可直接选用肉馅，也可切成肉末；还可以用鸡胸...
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![田园小炒的做法 #花样美食#田园小炒 田园小炒怎么做]( "田园小炒的做法 #花样美食#田园小炒 田园小炒怎么做")
- “颜色像盛夏的花朵，五彩缤纷；口感像叮咚的山泉，清淡甘甜。”食材明细主料荷兰豆（适量）山药（适量）木耳（适量）彩椒（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）盐（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园小炒的做法步骤1、荷兰豆择洗干净，泡发的木耳撕成小朵，山药去皮洗净切片2、彩椒切块3、锅里...
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![田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做]( "田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做")
- “熟悉我的朋友，都知道我喜欢用番茄（西红柿）来做东西吃的，酸酸甜甜的味道，清新淡雅，这不，大中午的，先来一发小菜！”食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（1个）番茄（1个）低筋面粉（65g）牛奶（200ml）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）白砂糖（适量）葱花（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园蛋饼的做法步骤1、...
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![清淡的田园小炒如何做简单又好吃]( "清淡的田园小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红椒：100黑木耳：20鸡蛋：100青椒：100千张：50辅料油：5味精：1盐：3具体步骤1.两种辣椒切片。2.把黑木耳泡在水里。3.千张洗干净。4.黑木耳泡发洗干净。5.辣椒和黑木耳放到锅里炒。6.加点盐。7.加点味精。8.鸡蛋下...
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![田园鲜虾烩饭的做法 【田园鲜虾烩饭】春日清新懒人饭 田园鲜虾烩饭怎么做]( "田园鲜虾烩饭的做法 【田园鲜虾烩饭】春日清新懒人饭 田园鲜虾烩饭怎么做")
- “喜欢生活的随意自在享受最初的味道喜欢花时间上菜市场买菜煮饭吃什么不重要重要的是那一刻的心情更喜欢根据当季时令的食材的做「平靓正」美食那是我快乐的源头那天市场正好有新鲜海虾卖买了些中午做饭剩下虾和蔬菜晚上正好做个田园鲜虾烩饭再来个白焯菜炖汤杠杠滴简易...
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![海鲜田园小炒怎么做-海鲜田园小炒的做法]( "海鲜田园小炒怎么做-海鲜田园小炒的做法")
- 食材明细主料蛤蜊肉（50g）韭菜（200g）鸡蛋（3个）辅料黑木耳（50g）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜田园小炒的做法步骤1、所需材料，韭菜一定要控干水，我是头天晚上洗的，放在沥水盆控干水。2、倒入适量的油准备先炒鸡蛋。3、把鸡蛋一定要炒得火候大一点（个人感觉香），炒好后盛...
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![田园玉米腰果小炒怎么做-田园玉米腰果小炒的做法]( "田园玉米腰果小炒怎么做-田园玉米腰果小炒的做法")
- “周末了，把年夜饭的最后一道大菜上来啦！有坚果有蔬菜有小朋友爱吃的甜玉米粒，颜色鲜艳，挑食的孩纸也会胃口大开哦！一起来看看怎么做吧！”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料玉米粒（适量）豌豆（适量）腰果（适量）洋葱头（适量）配料盐（少许）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园玉米腰果小炒...
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![田园米饼的做法 专为小朋友设计—田园米饼 田园米饼怎么做]( "田园米饼的做法 专为小朋友设计—田园米饼 田园米饼怎么做")
- “专为小朋友设计的田园米饼好多小朋友都很挑食，这个不吃那不吃的。真让各位妈妈们操心的了。每到午饭时间，就常常看见好多阿姨，手里拿着盛着一碗饭菜，追在小朋友后面叫着喊着快吃饭…各位妈妈们真的很辛苦啊。今儿这款煎饼专为不爱吃饭的小朋友设计的。从营养方面比较全面，有...
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![色彩缤纷的营养火锅 骨香田园火锅怎么做-骨香田园火锅的做法 【骨香田园火锅】－－－]( "色彩缤纷的营养火锅 骨香田园火锅怎么做-骨香田园火锅的做法 【骨香田园火锅】－－－")
- “一到冬天，其实我常常煮火锅，主要是因为怕冷，喜欢吃得热腾腾的，另外也因为有孩子，吃火锅饭菜不会凉，不用担心吃得慢，还有就是省事，不用一盘盘的炒那么多菜。家里人也多，像文中这样的量，只有差不多一半，几乎每次都是顿顿吃光。排骨和萝卜的搭配，真的很完美，它们煮出来的汤底很是清甜，调...
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![田园沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田园沙拉” 田园沙拉怎么做]( "田园沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田园沙拉” 田园沙拉怎么做")
- “今天，把曾在朋友外婆家吃过的一款，很简单的沙拉晒一晒，再重温和领略一下那乡土气息的风味儿。朋友的外公外婆家是一座庄园，占地面积有上百亩，家里有几百只养、有马、有牧羊犬、有农用机械还有汽车。在忙的季节，一般都会请墨西哥人来打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己种植的，可...
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![时蔬田园小炒怎么做-时蔬田园小炒的做法]( "时蔬田园小炒怎么做-时蔬田园小炒的做法")
- “这道菜应该说是很简单易做的蔬菜自己随意搭配就可以因为我习惯了家里常备胡萝卜黄瓜等蔬菜因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好山药可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五脏,宽肠胃,通六腑,排浊毒,畅血脉身体不通，胸口总是闷闷的人可以多吃些木耳有好处的胡萝卜可是补充维...
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![田园小火锅怎么做-田园小火锅的做法]( "田园小火锅怎么做-田园小火锅的做法")
- “这个田园小火锅，是我们出去野游的时候，把带的东西杂七杂八的弄在一起时创造出来的，味道很不错，当时人很多，料也很多，现在在家只有我们两个人，我就做了个小的火锅，料没有当时那么全，可是主要的都放了，味道还是那么棒，热气腾腾的，吃了暖和，可是就是没有当时眼前的风景了。”食材明细主...
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![初秋田园小炒怎么做-初秋田园小炒的做法]( "初秋田园小炒怎么做-初秋田园小炒的做法")
- 食材明细主料新鲜莲子米（1小把）嫩藕（1节）紫薯（1个）南瓜（1小块）辅料油盐（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）初秋田园小炒的做法步骤1、准备好原材料，莲子剥米，其它的分别切成小丁；2、烧锅开水，加入几滴油和适量的盐，藕丁放进去焯；3、焯至八、九成熟的藕丁捞出，放入冷水中；4、...
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![田园香肠披萨的做法 初次烘焙体验——田园香肠披萨 田园香肠披萨怎么做]( "田园香肠披萨的做法 初次烘焙体验——田园香肠披萨 田园香肠披萨怎么做")
- “新买了一个烤箱，以后就可以DIY一些美味的小甜点了，因为从来没做过这些东西，还是从入门级开始吧，中午在家做了一个pizza，比我想象的还要成功，呵呵，很有成就感。”食材明细主料面粉（160g）辅料香肠（适量）洋葱（半个）青红椒（适量）豌豆粒（适量）胡萝卜粒（适量）玉米粒（适量）配料酵母（4g）盐（2g）砂糖（10g）牛...
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![田园小南瓜怎么做-田园小南瓜的做法]( "田园小南瓜怎么做-田园小南瓜的做法")
- “秋天到，南瓜俏。经过了一个夏天的日照和生长，秋天时节，正是南瓜营养最丰富的时候。对南瓜的喜欢，不仅仅是囡为它那些已被人们熟知和了解的食疗功效，我更喜欢的是它那一身明艳的黄，总是灿烂得令人夺目。这次做的小南瓜，不仅外形可爱，而且非常的健康。用南瓜泥和成的面团，因着南瓜...
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![田园小炒的做法 健康营养～田园小炒 田园小炒怎么做]( "田园小炒的做法 健康营养～田园小炒 田园小炒怎么做")
- “为什么中国产的要叫做荷兰豆？很好吃的一道菜，没有肉，味道也很好，各种维生素，营养爆棚。”食材明细主料荷兰豆（300g）莲藕（一小段）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园小炒的做法步骤1、荷兰豆去丝胡萝卜切片。2、木耳泡发，莲藕对半切片。3、...
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![田园烤鸡扒怎么做-田园烤鸡扒的做法]( "田园烤鸡扒怎么做-田园烤鸡扒的做法")
- 食材明细主料鸡扒（2块）辅料精盐（½匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）酱油（1勺）味噌（½勺）橄榄油（适量）白芝麻（适量）蜂蜜（适量）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）田园烤鸡扒的做法步骤1、鸡扒洗净，剔除多余的脂膏。2、倒入所有调味料拌匀腌半小时。3、蜂蜜和清水按2:3的比例调成蜂蜜水。4、鸡扒铺到烤...
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![田园小烤怎么做-田园小烤的做法]( "田园小烤怎么做-田园小烤的做法")
- 食材明细主料玉米（100克）芋头（100克）红薯（100克）紫薯（100克）南瓜（100克）香菜（10克）辅料橄榄油（30毫升）盐（2克）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）田园小烤的做法步骤1、红薯、紫薯、芋头、玉米、芝麻菜，洗净沥干备用。2、南瓜、紫薯、红薯、芋头带皮切角，玉米切小段。3、取一大容器，将时蔬混...
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![初冬小清新田园时蔬饼怎么做-初冬小清新田园时蔬饼的做法]( "初冬小清新田园时蔬饼怎么做-初冬小清新田园时蔬饼的做法")
- “一早上就想吃到营养丰富，简单方便的早餐，那一定是时蔬饼啦。包含了多重蔬菜的营养，少量油煎一煎，美味又健康。配上一杯温暖的豆浆，岂不是美滋滋。”食材明细主料西兰花（适量）面粉（适量）生菜（适量）青椒（1个）洋葱（1个）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）盐（少量）油（适量）水（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（...
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![火腿田园小炒怎么做-火腿田园小炒的做法]( "火腿田园小炒怎么做-火腿田园小炒的做法")
- “莴笋的清甜可以中和一部分火腿的咸，荤素搭配不腻而且也很下饭。”食材明细主料火腿肉（一小块）莴笋（一根）口蘑（5个）辅料大蒜（5瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿田园小炒的做法步骤1、火腿，口蘑，莴笋都切薄片（火腿一定要切的薄，不然会太咸，口味清淡的可以加比我还少一点的火腿...
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![田园小炒怎么做-田园小炒的做法]( "田园小炒怎么做-田园小炒的做法")
- “这是一味比较清淡的菜，素食者力荐呃。”食材明细主料鲜百合（适量）胡萝卜（适量）甜玉米（适量）芹菜（适量）洋葱（适量）葱白（适量）荷兰豆（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生粉（少许）蒜蓉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园小炒的做法步骤1、备好所需食材2、先把芹菜，胡萝卜勺水1分钟，...
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![田园小饼怎么做-田园小饼的做法]( "田园小饼怎么做-田园小饼的做法")
- “这是给儿子做的早餐小饼，漂亮又好吃，配上一碗粥，儿子吃的很高兴。”食材明细主料胡萝卜（1段）玉米（适量）豌豆（适量）火腿肠（1段）面粉（3茶匙）牛奶（半盒）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园小饼的做法步骤1、豌豆，玉米洗净。2、火腿肠切丁。3、胡萝卜去皮洗净切丁。4、...
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味味甜
