![莲藕猪脚汤的做法 滋补莲藕猪脚汤 莲藕猪脚汤怎么做]( "莲藕猪脚汤的做法 滋补莲藕猪脚汤 莲藕猪脚汤怎么做")
- “这是入秋时自己炖的一碗猪脚汤，以秋莲藕和新鲜猪脚为主料，味道鲜甜甘美，做法简单，是进补佳品。呵呵，本人比较慵懒，但是喜欢美食，也喜欢自己动手做美食，一时手痒，将作法拿来与大家分享，呵呵，莫要吐槽哦”食材明细主料秋莲藕（一到两节）猪脚（一只）辅料姜（一块）黄豆（少许）枸杞（少许）配料盐（适量）清...
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![莲藕乌鸡汤的做法 冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤 莲藕乌鸡汤怎么做]( "莲藕乌鸡汤的做法 冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤 莲藕乌鸡汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（半只）莲藕（1节）辅料红枣（3个）枸杞（10几颗）姜（3~4片）蒜（3个）配料盐（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡清洗干净后，剁成块2、莲藕去皮，清洗干净，切成滚刀块3、锅中放少许油，烧热后，倒入乌鸡块，小火慢慢翻炒4、待乌鸡炒至金黄色后，放入高压锅，然...
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![莲藕玉米猪脚汤怎么做-莲藕玉米猪脚汤的做法]( "莲藕玉米猪脚汤怎么做-莲藕玉米猪脚汤的做法")
- “平时不太喜欢吃猪脚，总感觉油腻腻的，公公婆婆倒是比较喜欢，偶尔会送一碗煲好的猪脚，不喜欢又不好拂了老人家的好意，于是就用冰箱里的一些材料再一起煮一下，去一下油腻”食材明细主料猪脚（一碗）莲藕（400克）玉米（一根）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米猪脚汤的...
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![莲藕煲棒骨的做法 家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨 莲藕煲棒骨怎么做]( "莲藕煲棒骨的做法 家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨 莲藕煲棒骨怎么做")
- “这几天孩子总说，晚上腿抽筋脚底板都难受。不知是长个子还是人常说的缺钙，不管是哪种原因，我觉得腿骨汤应该是很好的食补材料。曾经看过补钙最好的食疗方法就是---每个星期喝一次棒骨汤，比吃什么都有用。”食材明细主料莲藕（一节）腿棒骨（一根）辅料红枣（4粒）参片（4片）当归（一小片）配料...
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![滋补的莲藕花生猪骨汤如何做简单又好吃]( "滋补的莲藕花生猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：300猪腿骨：1000辅料盐：适量姜：适量花生：适量香菜：适量具体步骤1.把猪腿骨洗净在热水中焯一下，把污血都焯出。2.把藕洗净去皮。3.把切好的藕放在水中泡会，煮出来就会很脆。4.把准备好的莲藕去皮切片放在...
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![滋补莲藕蹄髈汤如何做简单又好吃]( "滋补莲藕蹄髈汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时莲藕蹄髈汤是一道很养人的汤哦，蹄髈有丰富的蛋白质，它吼吼的脂肪可以起到没人的功效，想要貌美如花，一定要多吃胶原蛋白哦，食补是你最好的选择了，为什么要搭配莲藕呢？因为它可以很好的去油腻，让你大胆的大口吃肉，大...
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![滋补莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "滋补莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：750莲藕：1个辅料枸杞：适量盐：适量花椒：适量八角：适量具体步骤1.猪排洗净2.把猪排放入锅中，加花椒、八角、凉水没过猪排3.待水将开时，把浮沫撇掉4.排骨捞出5.再放一锅干净的水开煮6.加枸杞7.大火煮开后转...
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![莲藕猪脚汤如何做简单又好吃]( "莲藕猪脚汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料莲藕：1500猪脚：半只猪骨：200辅料生姜：一块盐：适量白酒：适量清水：10碗具体步骤1.猪脚和猪骨斩件，放进锅里，加入没过材料的水，放姜片，放白酒，煮开后捞出；2.莲藕削皮切滚刀，生姜切片，猪脚和猪骨冲洗干净；3.全部材料放进汤锅...
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![莲藕焖猪脚怎么做-莲藕焖猪脚的做法]( "莲藕焖猪脚怎么做-莲藕焖猪脚的做法")
- “莲藕是冬季的好食材，我家乡是近海的所有海产特别丰富我们哪里焖莲藕猪脚喜欢放蚝进去一起焖，新鲜的或者蚝干都可以味道非常鲜美齿颊留香，可惜我带来法国的蚝干吃完了。”食材明细主料猪脚（2公斤）莲藕（1公斤）陈皮（一个）姜（一大块）蒜（2瓣）辅料南乳（一大块）柱侯酱（一汤匙）蚝油（一汤匙）糖（适量）...
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![莲藕花生猪的做法 莲藕花生猪&鸡脚汤--补充胶原蛋白啦 莲藕花生猪怎么做]( "莲藕花生猪的做法 莲藕花生猪&鸡脚汤--补充胶原蛋白啦 莲藕花生猪怎么做")
- “春天到了，脱下冬装，瘦身的痛苦时刻也来临了。坚持适度节食的同时，还需要补充胶原蛋白来保养皮肤哦！”食材明细主料猪脚（1只）鸡爪（4个）莲藕（1节）花生（150克）辅料大枣（12枚）枸杞（适量）配料葱（1小段）姜（4片）八角（2个）桂皮（1段）香叶（1片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕花生猪的做法步骤1、斩成...
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![莲藕猪蹄滋补炖锅如何做简单又好吃]( "莲藕猪蹄滋补炖锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料猪蹄：适量鸡块：适量排骨：适量莲藕：适量胡萝卜：适量辅料高丽参：适量生姜：适量花椒：适量枸杞：适量蒜苗：适量盐：适量具体步骤1.将猪蹄，鸡块，排骨，洗干净，控干血水。焯水。2.在煲汤锅放入凉水，将猪蹄，鸡块，排骨放入炖锅内，在...
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![花生莲藕炖猪脚怎么做-花生莲藕炖猪脚的做法]( "花生莲藕炖猪脚怎么做-花生莲藕炖猪脚的做法")
- 食材明细主料猪脚（650g）莲藕（350g）花生米（100g）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）豆腐乳（两块）酱油（2勺）老抽（1勺）蚝油（适量）米酒（适量）十三香（适量）白糖（2匙）淀粉水（半碗）鸡精（少许）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生莲藕炖猪脚的做法步骤1、猪脚、莲藕。2、花生米。3、姜、蒜。4、用豆腐乳...
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![炖猪脚莲藕的做法 珐琅锅炖猪脚莲藕 炖猪脚莲藕怎么做]( "炖猪脚莲藕的做法 珐琅锅炖猪脚莲藕 炖猪脚莲藕怎么做")
- “话说珐琅锅炖肉那是一绝。当然纯铸铁锅也有的一拼。满满的一锅特别满足，猪脚莲藕当真绝配。大大的满足感，满满的幸福感。”食材明细主料猪脚（只3）辅料莲藕（1袋）花生（若干）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）煮肉料包（适量）腐乳汁（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺...
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![腊猪脚炖莲藕怎么做-腊猪脚炖莲藕的做法]( "腊猪脚炖莲藕怎么做-腊猪脚炖莲藕的做法")
- “从妈妈家拿了一只猪脚带过来，这是村里面别人自己喂养一年的猪，一般都是过年或是过大事的时候才杀的，这个猪肉才是真正不吃饲料长大的，味道决对好。老爸怕我这里不好剁，专门用锯子锯成一段段，只留一下猪皮，然后我吃的时候用刀一切就好了。在家里一般都是用猪脚炖红莲藕，莲藕要吸...
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![猪脚炖莲藕怎么做-猪脚炖莲藕的做法]( "猪脚炖莲藕怎么做-猪脚炖莲藕的做法")
- 食材明细主料猪脚（一斤）莲藕（一斤）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）冰糖（两个）醋（少许）酸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪脚炖莲藕的做法步骤1、猪脚过滤一遍清洗干净。2、莲藕去皮切块备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入猪脚。4、生抽少许，醋少许，大火煸炒...
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![莲藕猪脚汤怎么煲好吃]( "莲藕猪脚汤怎么煲好吃")
- 猪蹄有很高的营养价值，含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄汤一般人都可以吃，特别是老人，妇女及失血的食疗佳品。下面我们来做莲藕猪脚汤，煲汤讲究鲜，淡为宜，其实原味是。主料猪脚半只莲藕2节方法/...
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![滋补莲藕猪骨汤如何做简单又好吃]( "滋补莲藕猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料棒骨：1000藕：1000辅料盐：1勺生姜：10小葱：10具体步骤1.先将猪棒骨热水洗净，最好泡一会可以去掉些血水2.开水煮5分钟去掉异味和血水。3.藕去皮切块。4.焯水的猪棒骨放高压锅，加入准备好的姜片，烧开后再倒入藕，按...
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![莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做]( "莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做")
- “最近好少汤水滋润，感觉都不漂亮了，但是有比较上火，不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨汤。多补点胶原蛋白吧，让我也继续靓靓。”食材明细主料筒骨（一节）莲藕（两节）辅料党参（四根）蜜枣（一个）淮山（适量）干百合（适量）姜片（五片）配料盐（两勺）亦舒堂火麻油（一勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
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![莲藕猪脚汤怎么做-莲藕猪脚汤的做法]( "莲藕猪脚汤怎么做-莲藕猪脚汤的做法")
- “很适合哺乳期妈妈的一道汤莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳产妇多吃莲藕能帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养但一定要忌油忌盐（少放）忌大料（八角，花椒，香油等）”食材明细主料猪蹄（适量）莲藕（适量）辅料姜（适量）配...
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![榴莲炖鸡脚的做法 ｛滋补美容汤｝榴莲炖鸡脚 榴莲炖鸡脚怎么做]( "榴莲炖鸡脚的做法 ｛滋补美容汤｝榴莲炖鸡脚 榴莲炖鸡脚怎么做")
- “我的日记里还没发过汤类的其实自己到有经常煲汤，懒人经常是这样出现的。吃完了才想起没拍照。。前几天在超市买了个榴莲。不过这个时候的榴莲还是没有夏季的榴莲香不过现在这个天气也不是很热。拿点榴莲壳来煲汤也是很不错的选择。虽然煲出来的汤没什么榴莲味但是汤很温...
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![山药莲藕滋补鸡汤怎么做-山药莲藕滋补鸡汤的做法]( "山药莲藕滋补鸡汤怎么做-山药莲藕滋补鸡汤的做法")
- 食材明细主料土鸡（半只）莲藕（500克）山药（500克）辅料红枣（四个）当归（适量）党参（适量）干红椒（两个）姜蒜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药莲藕滋补鸡汤的做法步骤1、鸡剁成块，备用2、锅中放入适量的花椒，姜片、蒜片烧沸，倒入鸡块，去掉血水，大约五分钟捞出备用3、高...
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![滋补通草猪脚汤如何做简单又好吃]( "滋补通草猪脚汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时滋补通草猪脚汤是一道由猪蹄，通草和白芷等其他食材共同烹饪而成的美食。其中猪蹄美容养颜，益气补肾且猪肉肉质细嫩，可以搭配任何食材共同制作，加入药用价值极高的当归和白芷通草，不仅可以祛风除湿，益气补血，还可...
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![药膳滋补猪脚姜怎么做-药膳滋补猪脚姜的做法]( "药膳滋补猪脚姜怎么做-药膳滋补猪脚姜的做法")
- “猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少“风”，须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍而不腻，黑醋甜香而不酸，因而不仅产妇钟爱之，男士和老少也...
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![莲藕猪骨汤的做法 莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝 莲藕猪骨汤怎么做]( "莲藕猪骨汤的做法 莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝 莲藕猪骨汤怎么做")
- “莲藕猪骨汤也是一道非常清爽的汤了清淡滋补，最适合在秋冬喝，既养生又能给身体补充水分。排骨”食材明细主料排骨（300克）莲藕（300克）辅料胡萝卜（2块）姜（2片）水（1000毫升）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕猪骨汤的做法步骤1、排骨和莲藕洗净剁成大块。2、排骨冷水下锅...
- 18905
![猪肝滋补汤怎么做-猪肝滋补汤的做法]( "猪肝滋补汤怎么做-猪肝滋补汤的做法")
- “猪肝，能防治贫血和有效地补充维生素A，每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。是维生素A含量极高的食物，远超过蛋、鱼、肉类。维生素A的重要功能是维护眼睛的视觉功能和保持皮肤与粘膜上皮细胞的完整性。白灵菇，是一种高蛋白、低...
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味味甜
