![蔬菜河鱼汤怎么做-蔬菜河鱼汤的做法]( "蔬菜河鱼汤怎么做-蔬菜河鱼汤的做法")
- 食材明细主料小河鱼（适量）韭菜（适量）芹菜（适量）水发豆腐皮（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜河鱼汤的做法步骤1、姜、蒜切成片备用。小河鱼处理干净后放入料酒、一半的姜片、盐腌制五分钟。2、韭菜和芹菜择洗干净...
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![蔬菜鲍鱼排骨汤怎么做-蔬菜鲍鱼排骨汤的做法]( "蔬菜鲍鱼排骨汤怎么做-蔬菜鲍鱼排骨汤的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（6个）排骨（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜鲍鱼排骨汤的做法步骤1、姜片，葱切段备用。2、鲍鱼去肚洗净切花刀3、锅内烧开水，放鲍鱼焯烫。（只须几秒钟即可）4、排骨洗净切小段5、锅内放水，排骨凉水入锅，放入葱姜煮至水开。6、撇去...
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![河鱼汤怎么做-河鱼汤的做法]( "河鱼汤怎么做-河鱼汤的做法")
- “昨天经过家里附近的桥，那里有时有渔民会拿新鲜捉的河鱼出来卖。看到那鱼活蹦乱跳的，买了一斤回家做汤吃。这个鱼没喂养过饲料，熬汤非常鲜美。而且才三块一斤，物美价廉的好食材。”食材明细主料河鱼（一斤）辅料姜片（三片）葱花（适量）配料盐（适量）酒（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![鱼汤河粉怎么做-鱼汤河粉的做法]( "鱼汤河粉怎么做-鱼汤河粉的做法")
- “河粉在广东是一种最常见的食物。可以高级到五星级餐厅，迎接国宴，也可以便宜到大街小巷的大排档。还能家家户户的一日三餐，老少皆能吃。鱼汤河粉，清汤味美，口感滑，爽软韧柔劲道，做法也非常简单，秘诀在于一碗汤，再配上香葱，香飘四溢，味蕾的盛宴。这样好吃河粉，竟然只需要5分钟就能做...
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![美味蔬菜汤-蔬菜汤]( "美味蔬菜汤-蔬菜汤")
- “酸甜可口，很适合小宝宝。”食材明细主料西红柿（2个）卷心菜（1颗）土豆（1个）辅料酱油（适量）盐（适量。）番茄酱（适量）油（适量）鸡精（适量）葱（少许。）姜（2片）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味蔬菜汤的做法步骤1、卷心菜用手掰碎，土豆切片，西红柿切块。2、葱姜切好，备用。3、锅倒入油，放入葱姜爆香...
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![蔬菜鱼丸汤怎么做-蔬菜鱼丸汤的做法]( "蔬菜鱼丸汤怎么做-蔬菜鱼丸汤的做法")
- “说到香菇和油菜，大家一定第一印象就是搭配在一起炒着吃吧？今天我用它们一起搭配鱼丸炖个鱼丸蔬菜汤，真是鲜掉舌头。”食材明细主料香菇（6个）油菜（2颗）鱼丸（8个）辅料食盐（适量）大蒜（2瓣）调料鸡汁（1勺）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鱼丸汤的做法步骤1、香菇清洗干净去蒂...
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![河鱼汤就非常不错-河鱼怎么吃]( "河鱼汤就非常不错-河鱼怎么吃")
- 河鱼其实就是我们经常所说的淡水鱼，像是河流中的鱼类和湖泊中的鱼类都属于河鱼，一般来自海洋的鱼类称之为海水鱼，海水鱼和淡水鱼的味道是不一样的，应该说淡水鱼是更加鲜美一些的，但无论是哪一种鱼，对人体都是有一定的益处的，接下来小编会向大家介绍一下河鱼怎么吃？河鱼怎么吃1.首...
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![蔬菜汤的做法 意大利蔬菜汤 蔬菜汤怎么做]( "蔬菜汤的做法 意大利蔬菜汤 蔬菜汤怎么做")
- “南方人夏天的饭桌上，少不了一碗汤。而味道清新鲜美的蔬菜汤是首选，意大利人也一样，这款蔬菜汤是简化版，传统的意大利蔬菜汤Minestrone，还会加上洋葱、白豆、芹菜、各种香料，而这一款更适合分秒必争的上班族。”食材明细主料番茄（3个）土豆（1个）青豌豆（适量）鸡汤（适量）辅料盐（适量）清淡（口...
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![黑河中秋吃什么蔬菜]( "黑河中秋吃什么蔬菜")
- 中秋天气干燥阴凉，许多人没有注意饮食，结果损害了自己的身体，对健康造成了隐患，因此在中秋我们也要注意饮食，那么在黑河中秋吃什么蔬菜？现在我就来说一说。黑河中秋吃什么蔬菜1.海带海带本质上是咸而冷的，是理想的健康食品，海带不仅有助于去除体内积聚的热量，还可以应对因出汗过多...
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![河北腊月吃什么蔬菜]( "河北腊月吃什么蔬菜")
- 白萝卜、油麦菜、花菜、包菜、菠菜、土豆、胡萝卜等。白萝卜，不仅可以用来做白萝卜丝炒肉，也可以用来做白萝卜排骨汤，在腊月时天冷选择喝白萝卜排骨汤还是比较好的选择。菠菜，可用来做菠菜馅饺子，以及清炒菠菜等。在挑选菠菜时，要选择购买相对翠绿的蔬菜，这样的菠菜会更加新鲜。...
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![鱼汤适合放什么蔬菜]( "鱼汤适合放什么蔬菜")
- 白萝卜、大豆腐、香菜、胡萝卜、番茄、蘑菇、白菜、豆芽菜等。制作鱼汤时，可以根据喜好酌情选购蔬菜。制作鱼汤，需要选用新鲜的鱼制作，做出来的鱼汤口感和风味会更好。鱼肉在制作鱼汤之前需要去除内脏以及黑膜等，以免鱼汤腥味过重。制作鱼汤的过程中可以酌情添加生姜、蒜瓣、...
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![蔬菜汤汆虾肉丸的做法 【河南】蔬菜汤汆虾肉丸 蔬菜汤汆虾肉丸怎么做]( "蔬菜汤汆虾肉丸的做法 【河南】蔬菜汤汆虾肉丸 蔬菜汤汆虾肉丸怎么做")
- “在我们这里爱做蔬菜汤，就是把各种耐炖煮的蔬菜放入高汤中炖煮，再汆几个肉丸子进去，出来的汤有蔬菜的清香，而炖煮后的蔬菜很软烂，肉丸也很嫩，适合老人和孩子吃。今天炖的这个蔬菜汤，用了冬瓜和胡萝卜，肉丸则是用的虾肉丸，虾肉的鲜香和胡萝卜的微甜相结合，炖好的蔬菜汤更鲜美可口啦...
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![三色蔬菜炒牛河怎么做-三色蔬菜炒牛河的做法]( "三色蔬菜炒牛河怎么做-三色蔬菜炒牛河的做法")
- “三色蔬菜炒牛河，牛肉鲜香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，简单快手饭菜[呲牙]”食材明细主料河粉（1袋）牛肉（50g）辅料辣椒（1根）白菜叶（1片）胡萝卜（半根）老干妈（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜炒牛河的做法步骤1、把三种蔬菜切成丝备用。2、牛肉切成丝码好味道备用，记得放一点...
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![河豚鱼汤怎么做-河豚鱼汤的做法]( "河豚鱼汤怎么做-河豚鱼汤的做法")
- “河豚鱼炖的汤”食材明细主料河豚（两条）辅料黑胡椒粉（适量）盐（两勺）葱姜（适量）醋（两调羹半）料酒（一调羹）热水（适量，每次少量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）河豚鱼汤的做法步骤1、河豚去皮、剜眼、去腮，检查腹腔靠头部位置，清洗血液2、葱姜爆香后马上加入河豚，加适量热水，大火5分钟，加入...
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![鲫鱼河虾汤怎么做-鲫鱼河虾汤的做法]( "鲫鱼河虾汤怎么做-鲫鱼河虾汤的做法")
- “鲫鱼富含蛋白质、钙、磷、铁多种微量元素，营养价值非常高，儿童吃鲫鱼可以补钙健脑，增强记忆力有助与身体生长，老年人吃鲫鱼可预防骨质疏松。鲫鱼肉对孕产妇和婴幼儿来说也是一道健康滋补食材。”食材明细主料鲫鱼（1条）河虾（50克）辅料食用油（2勺）盐（2小勺）蘑菇（4个）小葱（3根）姜（3片）咸鲜（口...
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![蔬菜鱼丸汤面怎么做-蔬菜鱼丸汤面的做法]( "蔬菜鱼丸汤面怎么做-蔬菜鱼丸汤面的做法")
- 食材明细主料面条（100克）辅料茼蒿（50克）鱼丸（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜鱼丸汤面的做法步骤1、茼蒿洗净，焯水放凉水过凉2、茼蒿沥干水分，切段3、先把鱼丸煮熟，再放面条煮3分钟4、待面条差不多熟了就可放入茼蒿小窍门茼蒿先焯水，可去除草酸...
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![河鲫鱼豆腐汤怎么做-河鲫鱼豆腐汤的做法]( "河鲫鱼豆腐汤怎么做-河鲫鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料河鲫鱼（1条）豆腐（300克）辅料枸杞（适量）姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）河鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、食材：河鲫鱼（已洗净）2、豆腐3、枸杞（已泡）4、姜片5、将豆腐去包装纸倒扣在盘中，用刀划开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入河鲫鱼两面煎一下。7...
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![上汤炖菌蔬的做法 【河南】上汤炖菌蔬 上汤炖菌蔬怎么做]( "上汤炖菌蔬的做法 【河南】上汤炖菌蔬 上汤炖菌蔬怎么做")
- “今天就只有我们两口子和婆婆三个人吃午饭，就想做的清淡一点，来个菌蔬一锅炖，没有放肉，就用了点浓汤宝来做汤底，做出来的菜，汤汁很鲜美，一点也不油腻，而且因为炖的非常软烂，连老人也能吃。三个人炖了这么一锅菜，热热乎乎，很适合寒冷的冬季，有汤有菜，配上米饭，吃的很舒服，真的是健康又美...
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![手工鱼丸蔬菜汤怎么做-手工鱼丸蔬菜汤的做法]( "手工鱼丸蔬菜汤怎么做-手工鱼丸蔬菜汤的做法")
- “🐟手工鱼丸蔬菜汤适合月龄：1岁嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶，非常鲜美🍃市面上有些鱼丸有各种添加剂不说，吃到嘴里鱼丸含量也没有多少！自己做的不仅食材新鲜、真材实料、营养全面，最重要的是孩子吃着安全。”食材明细主料龙利鱼（半条）蛋清（1个）辅料淀粉（适量）胡萝卜（半根）小白菜（适量）咸...
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![蔬菜鱼肉汤怎么做-蔬菜鱼肉汤的做法]( "蔬菜鱼肉汤怎么做-蔬菜鱼肉汤的做法")
- “这道菜是将肉和青菜融为一体，相信很适合不爱肉和不爱蔬菜的你们，这样吃以后不挑食啦！身体棒棒哒！”食材明细主料带鱼（1条）青菜（1颗）鸡蛋（2个）辅料胡椒粉（少量）味精（少许）盐（少许）香油（少量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鱼肉汤的做法步骤1、准备食材：鱼肉馅、鸡蛋清、青菜2、准备...
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![番茄蔬菜鱼头汤怎么做-番茄蔬菜鱼头汤的做法]( "番茄蔬菜鱼头汤怎么做-番茄蔬菜鱼头汤的做法")
- “鱼头汤是我的最爱，放上各种蔬菜，鲜美营养。”食材明细主料鱼头（一个）西红柿（一个）辅料金针菇（适量）黄豆芽（适量）豆腐皮（适量）萝卜缨子（适量）香料.调料花椒（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄蔬菜鱼头...
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![鱼骨蔬菜汤怎么做-鱼骨蔬菜汤的做法]( "鱼骨蔬菜汤怎么做-鱼骨蔬菜汤的做法")
- “【鱼骨蔬菜汤】不用豆腐也好喝鱼骨用来煮汤，以前习惯加豆腐，这次不加豆腐，换成蔬菜，一样很好喝噢。”食材明细主料鱼头（适量）鱼骨（适量）辅料红萝卜（适量）黄豆芽（适量）荆芥（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）烹调油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鱼骨蔬菜汤的做法步骤1、...
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![什锦蔬菜炒河粉怎么做-什锦蔬菜炒河粉的做法]( "什锦蔬菜炒河粉怎么做-什锦蔬菜炒河粉的做法")
- “去喝早茶时很喜欢点盘炒河粉，觉得特别好吃，自己家却从来没做过，饭店的好吃是好吃还是觉得是油腻了点，这次决定自己在家做，放多多的蔬菜，然后少放油更健康啊~”食材明细主料瘦肉（100g）胡萝卜（50g）菜椒（50g）红椒（20g）河粉（400g）辅料蒜米（2粒）盐（1勺）酱油（10ml）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![河鱼酸菜汤怎么做-河鱼酸菜汤的做法]( "河鱼酸菜汤怎么做-河鱼酸菜汤的做法")
- “这道菜在农村是家常菜，村民去山上做农活，归家时顺手在河鱼捉几条鱼，用自家腌制的酸腌菜一煮，再放点辣椒，酸酸辣辣鲜鲜香香，用酸菜汤泡上一碗米饭大人小孩都吃得那叫一个开心。”食材明细主料小河鱼（200克）酸腌菜（100克）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）酱油（适量）味精（适量）香菜（适量）酸辣（口味...
- 15505
![蔬菜炒尼罗河鲈鱼怎么做-蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法]( "蔬菜炒尼罗河鲈鱼怎么做-蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法")
- 食材明细主料尼罗河鲈鱼（适量）西兰花（适量）荷兰豆（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）盐（适量）白酒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法步骤1、鱼肉洗净擦干，然后切小块。西兰花切小块2、锅中放入油，倒入蒜片，姜片，辣椒段翻炒。加入鱼块，撒一点...
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味味甜
