- “嗨我是+柒最近的天气真的是热到爆炸,每天都没有胃口,不知该吃点什么,炎热的夏天又是减肥的最好季节,既然没胃口,就给自己来份五彩缤纷的沙拉吧。对于女孩子,这是一道再好不过的减肥餐,补充了一日所需的蔬菜量和蛋白质。有颜值又有料,就算是家中来客人,也可以拿来做前菜。每个人...
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- “红菜头是俄罗斯人很喜欢的食材,便宜又有益健康。据说是可以清洁血液,生吃熟吃都可以。托淘宝的福,可以随时买到汁水丰富的红菜头,今天收到鲜的,立马做了先生喜欢的这道沙拉,以安慰他那被工作掏空了的胃。红菜头在东北被叫做甜菜,以前种的不少,是做食糖的原材料,很少被当作菜吃,因...
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- “土豆沙拉是一道私家菜,由于味道鲜美又富有营养,已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;而其他人体需要的营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。如此看来,土豆被营养学家誉为“十全十...
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- “没有面包机也可以烤出金黄酥脆的面包片:兜兜的完美西式早餐~~~烤面包片+水果沙拉+牛奶哦吼吼~~~本来打算买个烤面包机的没想到平底锅一样可以烤出好吃的面包!!好高兴啊!!省钱了!!!早上吃水果营养吸收最好了~~~水果沙拉~~营养丰富又美味~~~牛奶当然是西式早餐必不可少的~~”食材...
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- “即是开味小菜,也是白领的美味午餐,荤素搭配很有营养!!”食材明细主料法式面包片(3片)球形生菜(1颗)辅料蒜(3瓣)香菜(1小撮)黄油(100克)配料千岛酱(1条)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)法式凯隆沙拉的做法步骤1、将蒜剥去皮后,放到搅拌机中,把蒜打成蒜泥。香菜洗净后,切成小段后,也同样放...
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- “首先再次感谢美天和丘比公司给我的试用机会。上次用大瓶的沙拉酱做了炒饭味道还不错,这次用了小包的日式口味沙拉汁拌了一盘蔬菜,拌好的蔬菜吃起来味道有一点点酸,口味比较清淡,吃起来很爽口。”食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)莴笋(适量)辅料丘比日式沙拉汁(一小袋)盐(适量)油(适...
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- 食材明细主料帝王蟹足(适量)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)帝王蟹沙拉酱的做法步骤1、常温解冻帝王蟹2、腿在关节处剪下来。3、要最长这段。4、剪下来的长腿。5、那上面的一层壳减掉。6、挤上沙拉酱。7、烤箱202℃,上层烤15分钟。沙拉酱上色就可以了。8、...
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- “沃道夫沙拉是一款非常经典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有坚果,还有美味的酱料。营养丰富、口感有层次,而且操作还十分的简单。”食材明细主料圆生菜(70g)西芹(80g)葡萄(100g)核桃仁(5粒)苹果(130g)辅料盐(适量)柠檬汁儿(适量)花生酱(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(...
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- “最近天气真的太热了,大家是不是热的吃不下饭了呢?今天小松就为大家带来一道意大利特有的大米沙拉,既清爽又开胃,吃完了保你凉爽又满足~”食材明细主料大米(150g)辅料西红柿(80g)奶酪(80g)火腿(50g)青豆(40g)彩椒(75g)黑橄榄(40g)酸黄瓜(40g)金枪鱼罐头(100g)盐(适量)酸咸(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简...
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- “蒲公英俗称婆婆丁,又被称作下火草。是北方常见的野菜之一,可生吃,炒食,做汤,炝拌,风味独特。有清热解毒的药用价值。洋葱中的营养成分十分丰富,性温味辛甘。有祛痰,利尿,健胃润肠,解毒杀虫杀菌作用。蒲公英拌洋葱寒温结合有利健康。”食材明细主料蒲公英(1大把)新洋葱(1个)西红柿(1个)...
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- “海鲜少不了酸就好像七夕少不了巧克力,放在一起就是让人喜欢的好味道,若是加上鲜脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是讨喜的好菜了!当然还有一焯即起的海鲜们,保留了最棒的口感、味道以及营养,最简单的混合就鲜爽难挡~足够简单、足够好吃、足够办得到!这次还是ChefA来当厨,菜品来自IFCSi...
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- 主要有鸡蛋、植物油、白砂糖等材料。沙拉酱的原料主要是大量的植物油和鸡蛋,其中还有少量的白砂糖、水、食盐、食醋以及部分食品添加剂和香料等作为辅料。在欧洲,大多使用橄榄油用于制作沙拉酱。在亚洲,则大多使用大豆色拉油来制作沙拉酱。...
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- 水果,是人们在平时的生活中,经常食用到的。水果除了直接食用之外,还可以当成食材搭配到饭菜中,也可以淋上一些酱汁,做成水果沙拉进行食用。做水果沙拉要想好吃,在搭配酱汁的时候,也是很重要的,以下小编就会为大家介绍到,来看看吧!做水果沙拉的方法1.藜麦水果沙拉(1)将藜麦浸泡二个小...
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- “名为“澳式沙拉”,其实这是一道地道的中式凉拌菜,食材、调料都是身边唾手可得的,只是因为菜的“发明人”身在澳洲,所以起了这么个入乡随俗的名字,呵呵,味道美极了。”食材明细主料生菜(1棵)西红柿(1个)圆葱(适量)鸡蛋(1个)辅料小磨香油(1大勺)米醋(1大勺)酱油(2大勺)味精(适量)酸咸(口味)拌(工艺...
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- 虽然西式快餐市场百家争鸣,但味道与颜值都兼具的意式披萨品牌却少之又少,打卡站秉持着要带给消费者更新、更好、更经典的意式披萨理念,将打卡站打造成全国连锁的披萨品牌,让更多的人能吃到经典的意式披萨。打卡站披萨一直坚守为消费者提供高品质的美味体验,凭借自身的特色,在市...
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- “草莓,丑桔维C含量高,具有减肥效果,抗氧化,防衰老,可以清洁肠胃,柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜,水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏,其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。”食材明细主料草莓(5个)丑桔(1个)蒲公英(100...
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- “早餐想吃沙拉又吃蛋饼怎么办?那就把它们组合在一起吧!今天为大家推出---沙拉鸡蛋卷”食材明细主料鸡蛋(2个)面粉(200g)鸡柳(2块)西红柿(1个)辅料番茄酱(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)沙拉鸡蛋卷的做法步骤1、准备食材2、鸡柳、西红柿切块3、鸡柳煮熟4、西红柿和...
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- 食材明细主料酸奶(1/2个)黄瓜(1条)生菜(生菜)辅料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)盐(少许)胡椒粉(适量)番茄酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、苹果,黄瓜切成如图的形状,生菜用手随意撕成碎片。然后把处理好的蔬果全部放到盘子里。2、把B的调料放在小碗里搅拌均匀...
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- “泰式沙拉和平时在西餐里吃到的甜味沙拉不太一样,混合着甜酸辣集中口味,又点奇怪却让人吃得停不下来!对比起加了大量糖和奶油的沙拉酱,这款绝对是低热量的沙拉。丰富的色彩,也让人胃口大开!”食材明细主料虾尖(适量)生菜(适量)鱼露(适量)芫荽(一棵)小辣椒(适量)辅料芒果(适量)紫椰菜(适量)糖...
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- “神秘的颜色,爽脆的口感,丰富味觉层次都隐藏在那像花一样的外表之下,当这份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌时,谁会没有好心情?”食材明细主料紫甘蓝(半个)水煮蛋(2枚)黄瓜(1根)辅料柠檬汁(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝沙拉的做法步骤1、将紫甘...
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- “沙拉制作简单,但是要想好吃有营养健康的沙拉却很难。养生沙拉选择是的新鲜的秋葵、圣女果、还有胶原蛋白丰富的的水晶猪皮冻。再配上蛋黄酱,拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的称号,营养丰富堪比人参,口感爽滑,肉质柔嫩,风味独特。具有清热解毒,润燥滑肠功效。秋葵具...
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- 食材明细主料银耳(适量)香芹(适量)香菜(适量)洋葱(适量)辅料大虾(适量)配料小红辣椒(适量)蒜粒(适量)鱼露(适量)柠檬汁(适量)砂糖(适量)香葱(适量)甜味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)泰式银耳沙拉的做法步骤1、材料:银耳、大虾、香芹、香菜、洋葱、香葱沙拉调料:小红辣椒、蒜粒、鱼露、柠檬汁、砂...
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- 食材明细主料菊苣(适量)西红柿(适量)黄椒(适量)鸡蛋(适量)莳萝(适量)辅料糖(适量)盐(适量)鱼盐(适量)橄榄油(适量)蒜泥(适量)黑胡椒(适量)泰式甜辣酱(适量)红酒醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)法式沙拉的做法步骤1、把所有蔬菜洗净,西红柿和黄椒分别去籽切条。鸡蛋煮熟去掉皮切成片。2、将...
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- 香菜、西生菜、樱桃番茄、红黄甜椒、洋葱、橄榄油、法国黄芥末酱、法国红醋等。法式沙拉包括法式蔬菜沙拉、法式尼斯沙拉等,法式蔬菜沙拉制作的材料包括黑胡椒碎、西生菜、甜椒、橄榄油、柠檬汁等。法式尼斯沙拉制作的主要材料包括鸡蛋、黑橄榄、青豆、番茄、青豆、沙拉等...
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- “院子里的蒲公英长出来嫩嫩的叶子来了,就几棵,不值当挖来吃,我就把嫩叶揪下来做个沙拉吧。”食材明细主料蒲公英嫩叶(小许)藜麦(15g)大虾(一个)辅料黄瓜(80g)血橙(1个)食用油(小许)清水(40g)红椒(小许)调料芝麻盐((黑胡椒)小许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤1...
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