![美味的燕麦玉米饼配鸡蛋沙拉如何做简单又好吃]( "美味的燕麦玉米饼配鸡蛋沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟燕麦玉米饼配鸡蛋沙拉是一道简单营养的早餐，玉米燕麦都是很好的健康粗粮，做法简单，而且不耗时间，短短一点时间就可以享受美味，非常简单快捷，懒的人做起来非常合适，健康美味，各种食材搭配非常营养，养胃好吃，是早餐的...
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![燕麦玉米饼配鸡蛋沙拉如何做简单又好吃]( "燕麦玉米饼配鸡蛋沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养丰富又美味的燕麦玉米饼配鸡蛋沙拉，俗话说，早餐要吃好，就是说早餐一定要吃得有营养，这燕麦玉米饼配鸡蛋沙拉是早餐的最佳选择之一啦。首先是将燕麦粉加入熟玉米和牛奶中搅拌好，放入烧开的锅里摊成薄饼。煎...
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![胡萝卜玉米鸡蛋沙拉怎么做-胡萝卜玉米鸡蛋沙拉的做法]( "胡萝卜玉米鸡蛋沙拉怎么做-胡萝卜玉米鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）玉米（一根）鸡蛋（一个）调料丘比沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、玉米，胡萝卜入锅煮熟备用。2、鸡蛋提前煮熟去壳，丘比沙拉酱。3、三种材料放一起。4、挤少许丘比沙拉酱。...
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![燕麦沙拉怎么做-燕麦沙拉的做法]( "燕麦沙拉怎么做-燕麦沙拉的做法")
- “休闲假日，没事在家来上一盘，轻松简单，营养美味，给自己生活添点料！”食材明细主料田黄石火腿猪肉罐头（一盒）圆生菜（适量）圣女果（适量）葡萄干（适量）蓝莓干（适量）烘焙燕麦（适量）辅料黑胡椒碎（适量）橄榄油（适量）第戎芥末酱（适量）果醋（适量）海盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦沙拉的做法步...
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![青瓜玉米鸡蛋沙拉怎么做-青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法]( "青瓜玉米鸡蛋沙拉怎么做-青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）玉米粒（适量）土鸡蛋（两个）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备好食材:如图。2、土鸡蛋洗干净放入电饭煲:锅中放入厨房纸，加少许水，纸湿透就好，盖好盖子按煮饭键约七分钟左右就好了。3、另外一个锅加水放入玉...
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![燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法]( "燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料燕麦（20克）面粉（50克）鸡蛋（一个）辅料盐（少许）十三香粉（少许）蒜苗（适量）花生油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、即食燕麦。3、蒜苗切好备用。4、面粉.燕麦放入一个碗内，加入适量清水。5、用筷子搅匀，醒10分钟。6、鸡蛋.蒜苗.13香.盐放...
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![鸡蛋拉瓜玉米面饼怎么做-鸡蛋拉瓜玉米面饼的做法]( "鸡蛋拉瓜玉米面饼怎么做-鸡蛋拉瓜玉米面饼的做法")
- “朋友给了好多新玉米面，一时半会也吃不完，所以我就隔三岔五用来做面食。常吃粗粮对身体大有好处，更何况玉米面具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。”食材明细主料面粉（450g）玉米面（150g）拉瓜（350g）辅料鸡蛋（2个）...
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![鸡蛋香瓜玉米沙拉怎么做-鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法]( "鸡蛋香瓜玉米沙拉怎么做-鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）香瓜（一个）玉米（一根）调料沙拉酱（少许）番茄酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法步骤1、甜瓜去皮切块备用。2、玉米提前煮熟切粒备用。3、将香瓜装盘。4、鸡蛋入锅煮熟捞出洗干净去壳。5、将所有材料放一起，鸡蛋切开。6、番茄酱少...
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![彩椒鸡蛋玉米沙拉怎么做-彩椒鸡蛋玉米沙拉的做法]( "彩椒鸡蛋玉米沙拉怎么做-彩椒鸡蛋玉米沙拉的做法")
- “所有食材洗净切好备用，鸡蛋打碎入锅煎至两面金黄(荷包蛋或者白水煮也可，放一点点盐)，起锅后放置大碗里，彩椒玉米粒意面热水捞熟起锅，根据自己口味加入黑胡椒沙拉酱或者姜醋汁；觉得颜色微微单调的我加了点番茄酱[呲牙]，供各位参考，鸡蛋可以换成牛排培根鸡肉等，口味配料全凭自己爱...
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![玉米火腿鸡蛋沙拉怎么做-玉米火腿鸡蛋沙拉的做法]( "玉米火腿鸡蛋沙拉怎么做-玉米火腿鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）玉米（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）辅料味好美沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿鸡蛋沙拉的做法步骤1、苦菊洗净，用盐水浸泡十分钟。2、食材：火腿肠，鸡蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切段。4、火腿肠切片。5、玉米煮熟切粒。6、鸡蛋切片。7...
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![燕麦五谷玉米饼怎么做-燕麦五谷玉米饼的做法]( "燕麦五谷玉米饼怎么做-燕麦五谷玉米饼的做法")
- 食材明细主料玉米粉（120克）面粉（30克）燕麦五谷（30克）辅料牛奶（适量）绵白糖（30克）无铝泡打粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦五谷玉米饼的做法步骤1、材料：玉米粉、面粉、燕麦五谷、牛奶、绵白糖、无铝泡打粉2、将玉米粉、面粉、燕麦五谷、绵白糖和无铝泡打粉下入大盆中。3...
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![鸡蛋玉米沙拉怎么做-鸡蛋玉米沙拉的做法]( "鸡蛋玉米沙拉怎么做-鸡蛋玉米沙拉的做法")
- “营养，清爽，低脂沙拉。夏天适合吃清爽点”食材明细主料熟鸡蛋（2个）玉米粒（适量）辅料西生菜（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋玉米沙拉的做法步骤1、备好：熟玉米，熟鸡蛋，西生菜，沙拉酱。2、将西生菜撕成小块，摆入盘中。3、鸡蛋一切成四。4、将玉米放入。5、摆...
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![鸡茸玉米燕麦粥的做法 【鸡茸玉米燕麦粥】 鸡茸玉米燕麦粥怎么做]( "鸡茸玉米燕麦粥的做法 【鸡茸玉米燕麦粥】 鸡茸玉米燕麦粥怎么做")
- “某天我买到鸡茸燕麦粥尝尝鲜，打开独立包装一股菠菜香气。自己在家也试着做，电饭煲的出品；电饭煲煮粥最初是PAPA的作风，后来慢慢地我就爱上了这方便快速，适合我这等懒人。自己做的没有放菠菜，却带着浓浓玉米香气。燕麦片，在家MAMA喜欢直接煮。偶然来一碗，蛮不错滴。。。不管怎样...
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![玉米香肠鸡蛋沙拉怎么做-玉米香肠鸡蛋沙拉的做法]( "玉米香肠鸡蛋沙拉怎么做-玉米香肠鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）香肠（适量）圣女果（几个）鸡蛋（一个）黄瓜（小半根）生菜（几片）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米香肠鸡蛋沙拉的做法步骤1、熟玉米，熟鸡蛋各准备。2、玉米切粒备用。3、生菜，黄瓜，火腿，圣女果分别洗干净切好备用。4、加入玉米，鸡蛋一起。5、挤入少许...
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![燕麦石榴沙拉的做法 【芬兰】燕麦石榴沙拉 燕麦石榴沙拉怎么做]( "燕麦石榴沙拉的做法 【芬兰】燕麦石榴沙拉 燕麦石榴沙拉怎么做")
- “提到芬兰，很多人想到的是诺基亚，纯净的空气，优美的自然环境。恐怕很少有人想到芬兰的美食，更别说燕麦了。其实芬兰素来享有“欧洲燕麦之国”的美誉，它的国土面积约占整个欧洲大陆的3%,但是生产了整个欧洲近13%的燕麦。和其他燕麦相比，芬兰燕麦具有体积大、外观好和颜色淡等特...
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![鸡蛋玉米草莓沙拉怎么做-鸡蛋玉米草莓沙拉的做法]( "鸡蛋玉米草莓沙拉怎么做-鸡蛋玉米草莓沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）草莓（几个）玉米（一根）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋玉米草莓沙拉的做法步骤1、鸡蛋三个入锅煮熟，吃的时候吃了一个。2、熟玉米切粒，鸡蛋对半切开。3、草莓去蒂洗干净。4、草莓对半切开。5、三种材料放一起。6、挤少许丘比沙拉酱...
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![嫩玉米燕麦饼怎么做-嫩玉米燕麦饼的做法]( "嫩玉米燕麦饼怎么做-嫩玉米燕麦饼的做法")
- “市面上嫩玉米越来越少了，每次碰到绝不放过，买上几穗，煮上一锅先解馋，然后留下几穗嫩玉米用来做快手菜，无论是蒸、烙还是榨汁都是极好的美味，全家人都爱吃，总是吃不够，今天分享一道由嫩玉米与燕麦片搭配的快手早餐，这两种食材搭配到一起，多给孩子吃，不但补钙，还能增强记忆力。”食材...
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![牛肉火腿玉米鸡蛋沙拉怎么做-牛肉火腿玉米鸡蛋沙拉的做法]( "牛肉火腿玉米鸡蛋沙拉怎么做-牛肉火腿玉米鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料牛肉火腿（适量）熟鸡蛋（2个）熟牛腩（适量）黄瓜（半根）生菜（两片）玉米（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉火腿玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、熟牛腩准备几块，牛肉火腿煎好，鸡蛋煎好，都是老公早上煎的。2、熟玉米一个，鸡蛋提前煮熟，黄瓜去皮洗干净。3、将玉米切...
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![玉米黄瓜鸡蛋沙拉怎么做-玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法]( "玉米黄瓜鸡蛋沙拉怎么做-玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）土豆（一个）胡萝卜（半根）调料沙拉酱（一小包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋三个入锅煮熟，用两个。2、土豆，黄瓜，胡萝卜分别去皮。3、玉米，土豆，胡萝卜入锅煮熟。4、将材料切好备用。5、装盘备用。6、放切好...
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![玉米鸡蛋沙拉怎么做-玉米鸡蛋沙拉的做法]( "玉米鸡蛋沙拉怎么做-玉米鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）鸡蛋（2个）调料丘比沙拉酱（一大勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、鸡蛋入锅煮熟备用。3、玉米切粒备用。4、玉米装盘。5、玉米，鸡蛋对半切开，玉米，鸡蛋放一起，吃的时候挤沙拉酱。...
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![燕麦鲜果沙拉怎么做-燕麦鲜果沙拉的做法]( "燕麦鲜果沙拉怎么做-燕麦鲜果沙拉的做法")
- “水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口...
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![香酥猪排配玉米沙拉怎么做-香酥猪排配玉米沙拉的做法]( "香酥猪排配玉米沙拉怎么做-香酥猪排配玉米沙拉的做法")
- “在上海读高中时，炸猪排几乎是出场率最高的一道主菜。打开饭盒，一大块猪排满满的盖在米饭上，那种满足感不言而喻。然而，为了保证盒饭的卫生，冷冻后再加热的做法，让这份“隔夜饭”味道实在不敢恭维。真正吃到好吃的猪排还是后来在如同我妈妈一般的谢老师家里，她老公邵叔叔烧的煎...
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![燕麦水果沙拉怎么做-燕麦水果沙拉的做法]( "燕麦水果沙拉怎么做-燕麦水果沙拉的做法")
- “想减肥的家伙看过来吧！绝对的可以减肥。”食材明细主料燕麦（50克）香蕉（一根）柚子（适量）樱桃（80克）核桃（三个）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，减肥的美女看过来。2、准备材料待用。3、柚子去皮去仔，剥段，香蕉去皮切段。4、樱桃...
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![鸡蛋玉米萝卜沙拉怎么做-鸡蛋玉米萝卜沙拉的做法]( "鸡蛋玉米萝卜沙拉怎么做-鸡蛋玉米萝卜沙拉的做法")
- “有的人早晨是想吃的清淡一点的，有的人早餐是要吃一点能量满满的，昨天正好剩下一些胡萝卜粒。今天就来做一道清淡的沙拉吧！”食材明细主料鸡蛋（1个）罐头玉米粒（50g）胡萝卜粒（50g）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋玉米萝卜沙拉的做法步骤1、准备食材。2、胡...
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![燕麦酸奶沙拉怎么做-燕麦酸奶沙拉的做法]( "燕麦酸奶沙拉怎么做-燕麦酸奶沙拉的做法")
- “喜欢吃燕麦，尤其是粗加工的那种。粗加工的燕麦，更完整的保留了燕麦的营养和燕麦的原香，我用燕麦先蒸了一碗饭，麦香味很浓郁，而且口感也很好，软糯中还有点筋道，蒸了后拌了酸奶，做成酸奶燕麦沙拉，好吃极了。”食材明细主料钢切燕麦粒（70g）大米（30g）原味酸奶（1瓶）辅料蜂蜜（适量）奶香（口味）蒸（...
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味味甜
