![塔苦菜龙虾丸炒饭怎么做-塔苦菜龙虾丸炒饭的做法]( "塔苦菜龙虾丸炒饭怎么做-塔苦菜龙虾丸炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）塔苦菜（1棵）龙虾丸（3个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）塔苦菜龙虾丸炒饭的做法步骤1、食材：剩饭2、塔苦菜3、龙虾丸4、将龙虾丸拆开包装，取出三个放在案板上。5、切碎，待用。6、将塔苦菜洗净捞出。7、放在案板上切碎。8、烧锅倒油烧热，...
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![爽口的拌苦菜如何做简单又好吃]( "爽口的拌苦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天来了，胃口也变小了，餐桌上的凉菜该上场下饭了，这道凉拌苦菜是一道下饭良菜，取材简单，是生活中常见易得的食材，做法简便，是一道时间忙碌时都能做的一个快手菜，不需要太多的技巧，只需要简单的调味便可，快快...
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![干苦菜泡水喝的功效]( "干苦菜泡水喝的功效")
- 大家了解干苦菜泡水喝的功效吗，还可以看看干苦菜的药用价值和食用方法，文章最后还介绍了干苦菜的营养与功能成分，使我们经常吃的美食之一哟，苦菜对于人体来说，可以治疗很有疾病，只是苦菜的口感不是很好，所以好多人不爱吃苦菜。干苦菜泡水喝的功效人们对自己的身体健康是非常在意...
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![苦菜小肠汤的做法 为秋润燥---苦菜小肠汤 苦菜小肠汤怎么做]( "苦菜小肠汤的做法 为秋润燥---苦菜小肠汤 苦菜小肠汤怎么做")
- “苦菜性寒、味苦，无毒，是一种药用食用兼具的野生植物，药名叫“败酱草”。新鲜的苦菜，吃法和马兰头差不多，可凉拌，也可热炒。苦菜嫩叶中含多种氨基酸，多食有助于增强机体免疫力、促进大脑发育。常食苦菜还有减肥、养颜、消暑保健、清热解毒等作用。苦菜水煎剂还对急慢性粒细胞白...
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![苦菜怎么炒]( "苦菜怎么炒")
- 说到苦菜，想必大家都不会感到陌生吧。对于小编来说，还是蛮喜欢吃苦菜的，苦菜有很好的营养价值，可以清热降火，在炎炎夏日吃，是很不错的。那么，苦菜可以怎么做，苦菜怎么炒才好吃呢？今天，小编就要给大家说说关于苦菜的二三事。苦菜怎么炒一、凉拌苦菜1、材料苦菜200克小红萝卜5个盐1/4...
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![美味的凉拌苦菜如何做简单又好吃]( "美味的凉拌苦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌苦菜作为一道美味的美食，所需要的食材主要为苦菜、以及各种调味品。苦菜属于菊科植物，味道偏苦，因此得名苦菜，既可以炒熟食用，也可以凉拌，不管如何处理，都是美味依旧。洗净的苦菜搭配上各种调味品，不断的搅拌...
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![苦菜作用]( "苦菜作用")
- 不知道大家有没有吃过苦菜，我觉得苦菜的味道是有一点点的偏苦的，但是它的营养价值是非常的高的，而且它的功效也是非常的强大的，所以，小编就为大家介绍介绍苦菜作用。希望大家能够了解苦菜，了解它的一些功效，然后有利于大家的身体健康，所以希望大家快来看看吧。一、苦菜作用1、苦...
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![你都了解吗？-苦菜的功效与作用有哪些]( "你都了解吗？-苦菜的功效与作用有哪些")
- 在众多的蔬菜食材当中，其实并不是每一样都是味道甘甜可口的，其中也不乏味道比较苦的。比如说苦菜，很多朋友都对苦菜的味道避而远之。确实一些不习惯吃苦的朋友来说，吃苦菜确实比较难顶。但是你知道吗?苦菜其实也有着非常好的功效以及营养。下面小编就给大家介绍一下这个苦菜...
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![鲜蘑菇炒塔苦菜怎么做-鲜蘑菇炒塔苦菜的做法]( "鲜蘑菇炒塔苦菜怎么做-鲜蘑菇炒塔苦菜的做法")
- 食材明细主料塔苦菜（2株）鲜蘑菇（3朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒塔苦菜的做法步骤1、食材：塔苦菜2、鲜蘑菇3、将塔苦菜掰下来洗净，捞出待用。4、将鲜蘑菇洗净、捞出。5、放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热，下入洗净好的塔苦菜和切好的鲜蘑菇翻...
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![苦菜的做法]( "苦菜的做法")
- 苦菜是一种营养价值丰富，但味道有一些奇特。有些人十分的喜欢吃苦菜，但大多数人排斥苦菜，很苦的味道。苦菜单中富含营养，多吃苦菜可以让身体更加的健康。苦菜的做法多样，大家可以根据自己的喜好来选择。以下为大家介绍苦菜的做法吧！苦菜的做法一、拌苦菜主料：苦菜300克调料：大蒜(...
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![炒苦菜茶怎么做-炒苦菜茶的做法]( "炒苦菜茶怎么做-炒苦菜茶的做法")
- 食材明细主料苦菜（若干）其他（口味）炒（工艺）数天（耗时）简单（难度）炒苦菜茶的做法步骤1、苦菜洗净。2、放晒网晾干。3、叶子脱水，还不到干脆的时候即可。4、备好茶叶罐。5、炒锅刷干净，不带一点油，烧热。6、放入苦菜。7、开始可以用筷子翻炒。8、开始有叶子脱落。9、改用手炒，可以用手感...
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![好喝的苦菜煲排骨汤如何做简单又好吃]( "好喝的苦菜煲排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在这么炎热的夏天，除了想喝汤还是想喝汤，真的对那些大鱼大肉不怎么感冒。今天我熬制了苦菜煲排骨汤，清淡，又解暑，在这个这么炎热的夏天，喝点清淡的汤，对身体很好好处的。苦菜煲排骨汤熬制也很方便，食材准备方面也...
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![苦菜炖豆腐怎么做-苦菜炖豆腐的做法]( "苦菜炖豆腐怎么做-苦菜炖豆腐的做法")
- “春食苦菜益处多，昨天爬山挖了些苦菜回来，于是今中午做了苦菜炖豆腐😊”食材明细主料苦菜（一小把）豆腐（500g）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菜炖豆腐的做法步骤1、苦菜摘洗干净备用2、豆腐切成小块，我习惯切长方块3、锅内加水烧开，放入豆腐个苦菜，适量盐，...
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![好喝的苦菜干炖大肠汤如何做简单又好吃]( "好喝的苦菜干炖大肠汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦菜干炖大肠汤这道汤很有营养的，苦瓜可以清热消暑，养血益气等等反正对身体是很有益处的，特别在夏天吃对身体是最有营养的，所以大家可以多吃，而且这次我们用苦瓜来和大肠一起炖汤喝这样的话又不失油气，汤也更加...
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![苦菜大肉饺子如何做简单又好吃]( "苦菜大肉饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦菜本身爽口鲜嫩加入肉泥搅拌成馅料包入饺子后，更是一种让人喜爱的味道，一口咬下肉汁和苦菜的鲜嫩感结合，让人食欲大增，营养价值高，维生素丰富，十分喜爱，希望大家多去尝试这种味道，一定能喜欢上他的。主料五花肉...
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![苦菜茶如何做简单又好吃]( "苦菜茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料带根的苦菜：适量辅料开水：适量具体步骤1.苦菜洗净晒干。2.小火翻炒，不用很勤翻，差不多是小火烘的。3.炒好出锅，平铺开来，晾凉后放茶叶罐里就行了，可以保存很久很久4.抓一把泡茶喝，倒入开水。烹饪技巧苦菜茶的保健...
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![家常菜清炒心肝菜苦菜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒心肝菜苦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道清炒心肝菜苦菜是一道非常不错的美食，由于这道美食用到了苦菜这种有着自己独特味道的一种食物，所以这道美食中的所有的食材都会沾上苦菜的味道，所以整道菜都会有一股苦苦的味道。除了这一种缺点之外，这道...
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![苦菜功效与禁忌]( "苦菜功效与禁忌")
- 我们都很清楚药物皆为良药，只要正确的食用平时普通的东西，在特殊的时候会有不一样的效果。那么，苦菜，有的人把它当做普通的蔬菜来吃，有的人了解苦菜的一点功效，也会把它当做药膳来吃。但是，苦菜又是不是可以随意吃呢?有没有什么禁忌之类的?现在，我们就来看看苦菜功效与禁忌。看看...
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![苦菜怎么食用-苦菜是什么菜]( "苦菜怎么食用-苦菜是什么菜")
- 在河套地区，人们或多或少有着乡愁浸染的“苦菜情结”。一株苦菜几片叶子，淡淡的苦香是河套人共同的一种回忆。说到这里，那么你们都知道苦菜是什么菜吗?又知道是如何食用吗?下面就让我来给大家解答这些问题吧。一、苦菜是什么菜1.苦菜是菊科植物苦定菜的嫩叶，别名荼草。2.苦菜...
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![苦菜炒鸡蛋怎么做-苦菜炒鸡蛋的做法]( "苦菜炒鸡蛋怎么做-苦菜炒鸡蛋的做法")
- “这是春天时的菜谱，忘了发布了，整理菜谱时发现了它，赶紧发上来。O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料苦菜（1把）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦菜炒鸡蛋的做法步骤1、苦菜摘洗干净控水后切碎。2、将苦菜碎放入小盆中，加入鸡蛋搅拌均匀，加入一勺清水拌匀。...
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![苦菜孕妇能吃吗]( "苦菜孕妇能吃吗")
- 苦菜是一种很常见的绿色蔬菜，很多人不都喜欢吃苦菜，仅仅因为苦菜特别苦。但是苦菜富含丰富的营养物质，对人的身体健康是非常有利的。那么，就有人问了，苦菜孕妇能吃吗？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。苦菜孕妇能吃吗可以孕妇可以吃苦菜，苦菜清凉去火，对于孕期的妈妈来有好...
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![虾肉炒塔苦菜怎么做-虾肉炒塔苦菜的做法]( "虾肉炒塔苦菜怎么做-虾肉炒塔苦菜的做法")
- 食材明细主料塔苦菜（190克）熟虾（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾肉炒塔苦菜的做法步骤1、材料：塔苦菜、熟虾2、将塔苦菜洗净，捞出待用。3、将熟虾剥壳取虾肉，待用。4、烧锅倒油烧热，下入塔苦菜翻炒翻炒至断生。5、接着，合入剥好的虾肉翻炒一下。6、然...
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![苦菜炒蛋#多效护理一如何做简单又好吃]( "苦菜炒蛋#多效护理一如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦菜经过氽烫去除苦味，再剁成小颗粒，搅拌蛋液里面，下锅烹制，出锅后，两种食材本身的颜色就让人食欲大增，一口咬下软糯细滑可口，推荐给老人小孩，同时也是一道易消化的佳肴。软糯爽滑的感觉老少皆宜，希望更多的人去尝...
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![花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎么做]( "花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎么做")
- “苦菜为菊科植物苦定菜的嫩叶，多年生草本植物，药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草，其味甘中略带苦，有清肝明目、清除心火、降低血压的功效。1、清肝明目苦菜有着一定的清肝明目的功效，因为苦味能够很好的清除肝火，对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、视物模糊、双眼干涩有较好效果，...
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![苦菜春茶怎么做-苦菜春茶的做法]( "苦菜春茶怎么做-苦菜春茶的做法")
- “小时候出生在农村父母在田里干活我就在山上玩空气好有很多野菜妈妈空闲了教我认识野菜在春分这个时间段野菜都冒出来了有大根深藏在地里野菜很鲜嫩可以生吃可以做茶清火消炎有点苦做茶特别好喝。”食材明细主料野生苦菜（许多）辅料玉米皮（适量）其他（口味）炒（工艺）数天（耗时）高级（难...
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味味甜
