![番茄牛腩的做法 番茄牛腩丨立秋后，我家经常做这道菜，强筋健骨又美味 番茄牛腩怎么做]( "番茄牛腩的做法 番茄牛腩丨立秋后，我家经常做这道菜，强筋健骨又美味 番茄牛腩怎么做")
- “番茄一直都是被认为最开胃的蔬菜之一，再加上牛腩的相伴，不想多吃都难！炖好的番茄牛腩番茄的酸甜与牛腩的爽滑相互融合渗透，好一个味香浓厚、肉烂汁浓的景象，尤其是酸甜可口的汤汁，拌饭吃简直一绝！”食材明细主料牛腩（300g）辅料番茄（2个）胡萝卜（半根）调料盐（2g）干辣椒（5个）蒜（3瓣）生姜（4片）生...
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![可以强身健体吗-怀孕初期能喝骨头汤吗]( "可以强身健体吗-怀孕初期能喝骨头汤吗")
- 许多刚怀孕的人都会担心，自己日常饮食吃不好，会不会影响自己肚子里的小宝宝。所以希望吃一些营养价值高的食物，来补充营养，让肚子里的孩子健康成长，让他们赢在起跑线上。那么怀孕初期能喝骨头汤吗？能促进孩子的身体发育吗？有什么功效呢？一、怀孕初期能喝骨头汤吗只要孕妇不属于脾...
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![强身健体酵素的做法 强身健体酵素养生配方 强身健体酵素怎么做]( "强身健体酵素的做法 强身健体酵素养生配方 强身健体酵素怎么做")
- “番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~”食材明细主料番石榴（250g）冰糖（200g）纯净水（1.5L）十度良品益生菌酵素发酵剂（1包）其他（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）强身健体酵素的做法步...
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![（补肾强筋骨）鸡爪煲汤如何做简单又好吃]( "（补肾强筋骨）鸡爪煲汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡爪：适量辅料板栗：适量具体步骤1.把鸡爪、猪骨头清洗干净，焯一下水。这样做是为了把血水给焯出来，如果想省事，也可以不焯，等汤烧开，拿个勺子把血沫勺出来也行的。2.把鸡爪、猪骨、板栗放进汤煲里，加入大量的...
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![强筋健骨—鹿茸人参鸡汤如何做简单又好吃]( "强筋健骨—鹿茸人参鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鹿茸片：32辅料鸡胸肉：120人参：12盐：4味精：1具体步骤1.鸡胸肉去皮，用水冲洗干净，砍成适量大小的块；2.红参切成片状备用；3.把鹿茸片、鸡肉、人参全部放入炖盅内，加入适量开水；4.盖好盖子，隔水慢火炖3小时；5.到鸡块熟...
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![栗子牛蹄筋的做法 强膝壮骨养生菜【栗子牛蹄筋】 栗子牛蹄筋怎么做]( "栗子牛蹄筋的做法 强膝壮骨养生菜【栗子牛蹄筋】 栗子牛蹄筋怎么做")
- “早上买牛肉时候看有卖熟的牛蹄筋的刚好老妈膝盖有滑膜炎非常适合吃这个，再配上栗子强腰壮骨非常养生的一定冬季肉菜”食材明细主料牛蹄筋（适量）栗子（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）姜（适量）鸡精（适量）五香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）栗子牛蹄筋的做...
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![强筋健骨汤]( "强筋健骨汤")
- 对于身体比较虚弱，或者是平时工作压力较大的男性来说，平时肯定是要大补的。所以平时在饮食上要多注意吃一些强筋健骨的食物，下面为大家介绍一些强筋健骨汤，都是对于身体虚弱的人有很大的帮助的。大家有兴趣就一起来看看吧。强筋健骨汤一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓...
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![营养排骨汤美味又健康]( "营养排骨汤美味又健康")
- 大多数爱吃肉的吃货们，都会喜欢一种食物——排骨，排骨有许多种做法，糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等，而排骨本身也分为很多种，例如肋排、前排、后排等，不同排骨适合做不同的菜品。今天我们要讲的是营养排骨汤，下面我们来了解一下吧。营养排骨汤美味又健康一、营养...
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![给你介绍补钙的小知识！-吃什么强筋壮骨]( "给你介绍补钙的小知识！-吃什么强筋壮骨")
- 上了一定的年纪，都会出现各种各样的骨头问题，像骨质疏松，骨质增生，容易出现骨折等等疾病。此时，你会想到如果可以吃点强筋壮骨的食物改善一下就好了，那么，在我们日常生活中，有什么是不可以强筋壮骨呢?吃什么强筋壮骨?下面小编将为你详细介绍一下强筋壮骨的食物。吃什么强筋壮骨，给...
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![健康又美味图解-玉米胡萝卜猪骨汤]( "健康又美味图解-玉米胡萝卜猪骨汤")
- 玉米胡萝卜猪骨汤色泽鲜艳，味道鲜美，营养价值也很丰富，广受人们的喜爱。在汤中加入茯苓、薏米、红枣等不仅可以提味儿，还能增加它的营养价值，有助于家人的身体健康，下面，就让我们一起来学习怎样炖一锅玉米胡萝卜猪骨汤吧。主料猪骨：1近玉米：1根胡萝卜：1根辅料姜：3片料酒：适量陈皮：2小...
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![强筋健骨吃什么好]( "强筋健骨吃什么好")
- 骨质疏松作为一种现代常见疾病困扰着很多人，骨质疏松主要是因为缺钙造成的，无论是什么年龄的人，强筋健骨都是非常必要的。既然是缺钙那就要补钙，除了吃钙片之外，食疗也能起到一定作用，那么问题来了，强筋健骨吃什么好?一、强筋健骨吃什么好沙锅蹄筋材料：半油发猪蹄筋250克调味料：色...
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![强筋健骨的食物]( "强筋健骨的食物")
- 神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材，并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密，进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想强壮身体的朋友来讲，什么是强筋健骨的食物的好方法呢？强筋健骨的食物海狗肾粥原料...
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![强筋健骨的食材]( "强筋健骨的食材")
- 很多人喜欢运动，喜欢运动带来汗水的那种爽快，而运动的人，难免会在高度强烈的运动状态下拉伤筋骨。所以我们在合理运动的同时要学会科学的料理自己的身体，而怎么料理自己的身体呢？我们必须多吃一些强筋健骨的食材。下面让我们来看看吧。强筋健骨的食材1、水果和蔬菜水果和蔬菜...
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![如何做简单又好吃-美味的猪骨面筋汤]( "如何做简单又好吃-美味的猪骨面筋汤")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟猪骨面筋汤，猪骨汤底煮久了，猪骨的味道已经完全透入了汤里面了，加入了鸡蛋，香菇，番茄等材料，都是很有营养的，鸡蛋吃起来嫩嫩的，香菇一口吃下去猪骨汤的味道都在里面了，还有面筋和豆皮也是有这样的感觉，一起混...
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![健筋养骨汤怎么做-健筋养骨汤的做法]( "健筋养骨汤怎么做-健筋养骨汤的做法")
- 食材明细主料姜（两块）牛大力（一条）老母鸡（半只）土茯苓（一个）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健筋养骨汤的做法步骤1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗干净2、老母鸡半个，飞水3、全材料冷水入汤锅，加两块姜片按老火汤功能，数小时调入适量盐和味精即可。...
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![吃什么能强筋健骨]( "吃什么能强筋健骨")
- 健康的身体是我们学习、工作的基本保障，除了日常的锻炼可以使我们的身体变强壮之外,还要摄入适当的如钙，铁，磷，维生素D等营养素，中国人认为是药三分毒，更尤为重视食补，所以日常的饮食就显得尤为重要，那么吃什么能强筋健骨呢？我们一起来看看。吃什么能强筋健骨1、牛奶牛奶中含有丰...
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![美味的壮筋补骨汤如何做简单又好吃]( "美味的壮筋补骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛排骨：适量芋头：适量牛筋：适量辅料盐：适量枸杞：适量味精：适量具体步骤1.将牛筋，牛排骨按2：1比例洗好，过开水。2.放入电炖锅炖烂为止。（牛筋比较不容易难，各家的炖锅大小不依，切功率不一样滴，个人喜好程度又不一样。）3....
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![强筋健骨吃什么]( "强筋健骨吃什么")
- 有许多人，尤其是一些婴幼儿或者是一些老年人，常常会有骨质疏松的情况，这时候，我们可以通过一些食疗来改善我们的骨质，进行一些安全有健康的补钙。那么都有哪些食物可以强筋健骨呢？下面，就让小编来告诉你，强筋健骨吃什么。一、强筋健骨吃什么1、猪腰煲杜仲猪腰煲最为广东人知晓的...
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![葱烧牛蹄筋的做法 强筋健骨，秋季养生菜-【葱烧牛蹄筋】 葱烧牛蹄筋怎么做]( "葱烧牛蹄筋的做法 强筋健骨，秋季养生菜-【葱烧牛蹄筋】 葱烧牛蹄筋怎么做")
- “秋季是中国传统的进补季节。经过夏天酷暑的消耗人的身体难免有各种问题。秋季进补一是补充夏季酷热的消耗，再者就是为冬日的严寒做好准备。所以这个季节“吃什么”一定是餐桌上的“大话题”说到进补那么肯定是离不了肉的。但现在的人们难免脂肪摄入过多，营养多多少少都有...
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![咖喱牛肉煲的做法 补中益气、强健筋骨—咖喱牛肉煲 咖喱牛肉煲怎么做]( "咖喱牛肉煲的做法 补中益气、强健筋骨—咖喱牛肉煲 咖喱牛肉煲怎么做")
- “古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，有“肉中骄子”的美称，含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾...
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![吃什么强筋健骨]( "吃什么强筋健骨")
- 大家有时会看到工地的工人工作的都很辛苦，其实在长时间的强工作的压力下，身体就会变虚弱。所以平时还是要吃一些强筋健骨的食物，只有这样才能保证身体所需能量的供应。那么吃什么强筋健骨呢?下面为大家介绍一些强筋健骨的食物。吃什么强筋健骨骼是人体最重要的组成部分,骨骼...
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![美味的油面筋白菜龙骨汤如何做简单又好吃]( "美味的油面筋白菜龙骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道油面筋白菜龙骨汤是一道非常不错的美食，由于这道美食用到了龙骨也就是我们常说的猪的脊梁骨，所以这道汤中含有丰富的营养物质，小孩子多喝骨头汤可以长个子，而老人多喝骨头汤可以防止骨质酥松，所以如果你家...
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![强身健体又养生！-清炖排骨汤简便的做法真神奇]( "强身健体又养生！-清炖排骨汤简便的做法真神奇")
- 每到了秋季的时候，气候变得干燥，温度也逐渐降低，然后再加上一场又一场的秋雨，不知不觉，身体就觉得不舒服。这时候，就是人体需要进补的时候了，在秋季的时候，适量食用一些汤品，特别是排骨汤，特别滋补。那么，你会制作排骨汤吗?清炖排骨汤简便的做法真神奇，强身健体又养生方法一：排骨海带...
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![美颜美肤，健筋强骨 白萝卜猪蹄汤怎么做-白萝卜猪蹄汤的做法 白萝卜猪蹄汤－－]( "美颜美肤，健筋强骨 白萝卜猪蹄汤怎么做-白萝卜猪蹄汤的做法 白萝卜猪蹄汤－－")
- “长期熬夜，坐的时间又长，经常对着电脑......有木有~~~~这样当然很容易令皮肤变差，甚至出现色斑、皱纹等。除了用护肤品去改善，也要由内而外的调理，才是最有效的。猪蹄是整只猪中含最多骨胶原的部位，含有丰富的胶原蛋白质；它在烹调过程中可转化成明胶，能够有效地改善机体生理功能...
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![美味健康腊肉炒面筋如何做简单又好吃]( "美味健康腊肉炒面筋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟腊肉炒面筋主要用到的食材是腊肉还有面筋，腊肉具有独特的滋味，腊肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，面筋中含有丰富的淀粉，可以帮助人们具有饱腹感，还在等什么呢，快来尝尝美味的腊肉炒面筋吧...
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味味甜
