![嫩烤鸡胸肉怎么做-嫩烤鸡胸肉的做法]( "嫩烤鸡胸肉怎么做-嫩烤鸡胸肉的做法")
- “这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料番茄酱（适量）奥尔良烤肉酱（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净片成薄片。2、每片都涂抹上番茄酱和奥尔良烤肉酱。3、...
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![鸡胸肉煮多久比较嫩-鸡胸肉煮多久比较嫩]( "鸡胸肉煮多久比较嫩-鸡胸肉煮多久比较嫩")
- 鸡胸肉肉质非常好，吃起来不仅美味，而且营养极其丰富，如可以健脾补虚。鸡胸肉的脂肪含量低，是减肥健身的佳品。鸡胸肉的烹饪方法有很多，但是要讲究烹饪技巧，否则如果煮太久了，鸡胸肉就会煮老了，口感会很差。那么鸡胸肉煮多久比较嫩？一起来看看吧！一、鸡胸肉的营养价值鸡胸肉预防老化...
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![南瓜烤鸡胸肉怎么做-南瓜烤鸡胸肉的做法]( "南瓜烤鸡胸肉怎么做-南瓜烤鸡胸肉的做法")
- “南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美不仅好吃，而且营养又健康，少油少盐基本保存了食材的原汁原味，以后必须多吃”食材明细主料洋葱（半个）鸡胸肉（1块）日本南瓜（半个）小番茄（6个）辅料胡椒粉（少许）生抽（少许）生粉（适量）肉桂粉（少许）盐（适量）料酒（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜烤鸡胸肉的做法步...
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![香烤鸡胸肉的做法 原创|健身减脂餐，香烤鸡胸肉 香烤鸡胸肉怎么做]( "香烤鸡胸肉的做法 原创|健身减脂餐，香烤鸡胸肉 香烤鸡胸肉怎么做")
- “健身减脂——七分靠吃喝，三分靠锻炼！快手健身减脂餐，意想不到的简单与美味！”食材明细主料鸡胸肉（750克）芦笋（适量）青花菜（适量）咖啡（一片）辅料青柠檬（1个）洋葱（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）食盐（少许）葱香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香烤鸡胸肉的做法步骤1、通过吃喝也能成为这样的美好...
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![烤鸡胸肉小饼怎么做-烤鸡胸肉小饼的做法]( "烤鸡胸肉小饼怎么做-烤鸡胸肉小饼的做法")
- “低脂健康，简单易做。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（1/2根）香菇（2朵）香菜（1颗）鸡蛋（1个）调料盐（1匙）白糖（1.5匙）生抽（1勺）生粉（3匙）色拉油（1-2勺）花椒粉（少许）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉小饼的做法步骤1、鸡胸肉洗净、切块，香菇、胡萝卜、香菜或小香葱处理干净后切片或段...
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![烤鸡胸肉丝怎么做-烤鸡胸肉丝的做法]( "烤鸡胸肉丝怎么做-烤鸡胸肉丝的做法")
- “自己动手做的一份小零食，做法简单，食材健康，成品又香又有嚼劲”食材明细主料鸡胸（适量）姜（适量）黑胡椒汁（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净2、鸡胸肉切成大块（尽量不要把纤维切断），和姜片一起放入加了水的锅中，煮3分钟...
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![柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做]( "柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉，用来做鸡丁的时候多，这次换换口味，还不错噢~”食材明细主料鸡胸肉（300克）青椒（1个）洋葱（30克）胡萝卜（30克）香菜（1棵）辅料鲜柠檬片（2块）白胡椒/黑胡椒（30克）盐（20克）玉米油（10克）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，用盐，胡椒粉，柠檬汁（此处用现切的...
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![鲜嫩鸡胸肉丁怎么做-鲜嫩鸡胸肉丁的做法]( "鲜嫩鸡胸肉丁怎么做-鲜嫩鸡胸肉丁的做法")
- “以前有做过鸡胸肉，肉质发柴食之无味，失败一次后很长一段时间从来不敢买。最近看到一本书说鸡胸肉适合低温烹饪，温度超过85度肉质则会变柴，口感将会变得极差。于是改变以往的烹饪方式，用低温炒代替以往的爆炒，尝试性做了两次，口感嫩滑，孩子很喜欢吃。另外鸡胸肉可是减肥人士的首...
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![鸡胸肉鸡蛋烤彩椒怎么做-鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法]( "鸡胸肉鸡蛋烤彩椒怎么做-鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法")
- 食材明细主料彩椒红黄（几个）鸡蛋（适量）鸡胸（一片）橄榄油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤1、烤箱180度预热5分钟。彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。2、热锅放少许橄榄油把彩椒和洋葱丁炒一下，加入鸡胸肉翻炒一下。3、把炒好...
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![鸡胸肉怎么做才嫩]( "鸡胸肉怎么做才嫩")
- 鸡胸肉清洗干净，添加食用盐、大蒜、胡椒粉、淀粉等佐料，搅拌后腌制两个小时，放入锅中煎着吃，或是放在锅中炒着吃即可。烹饪鸡胸肉时，需要选择新鲜的，做出来的鸡胸肉口感会更加鲜嫩。鸡胸肉的烹饪方式多样，可以用于制作糖醋鸡胸肉、辣炒鸡胸肉、孜然鸡胸肉等美食。...
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![鲜嫩鸡胸肉怎么做-鲜嫩鸡胸肉的做法]( "鲜嫩鸡胸肉怎么做-鲜嫩鸡胸肉的做法")
- “自从学会了这个小妙招，做鸡胸肉都是鲜嫩无比，不论是夹三明治，做汉堡，还是煎熟卷生菜吃都超嫩，关键是对控制体重的人很友好，做法也超级简单。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料生菜（适量）大蒜（适量）小苏打粉（适量）调料奥尔良腌料（适量）孜然烧烤撒料（适量）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜...
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![烤鸡胸怎么做-烤鸡胸的做法]( "烤鸡胸怎么做-烤鸡胸的做法")
- “最近因为健身教练的建议，我要进行一系列减脂塑身的无氧和有氧运动，饮食方面也要注意补充蛋白质。为了达到良好的效果及满足口腹之欲，达到修身与生活乐趣的平衡，我自己做了这道烤鸡胸，既有好味道又低脂高蛋白。想减肥的亲们可以参考一下哦。”食材明细主料鸡胸（1000g）辅料番茄...
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![嫩煎鸡胸肉怎么做-嫩煎鸡胸肉的做法]( "嫩煎鸡胸肉怎么做-嫩煎鸡胸肉的做法")
- “在减脂瘦身的道路上，鸡胸肉永远是我饮食结构中最多的选择。可是，鸡胸肉在煎制的过程中，容易发干变得很柴。现在，我找到了一个嫩煎鸡胸肉的好方子……”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料料酒（1勺）食盐（半勺）生抽（3勺）黑胡椒粉（1勺）蒜蓉（2勺）淀粉（1勺）橄榄油（5克）清水（50ml）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗...
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![香嫩鸡胸肉的做法 四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油 香嫩鸡胸肉怎么做]( "香嫩鸡胸肉的做法 四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油 香嫩鸡胸肉怎么做")
- “说真的减肥就是“七分吃！三分练.”减肥一定要吃得好！谁说减脂餐一定就难吃呢！no！no！no！要捍卫舌尖上的美味，也要凸显大吃货帝国的本质，我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大！鸡胸肉要各种腌制，挺麻烦的，而且最后或多或少还是有点柴……实在是很麻烦。自从...
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![烤培根鸡胸肉怎么做-烤培根鸡胸肉的做法]( "烤培根鸡胸肉怎么做-烤培根鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）培根（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）甜玉米粒（适量）配料白兰地酒（适量）精盐（适量）白胡椒粉（适量）罗勒碎（适量）黑椒汁（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤培根鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉放入盘中，加入少许白兰地酒。2、调入罗勒碎、盐、白胡椒粉腌渍20分钟。3...
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![烤鸡胸肉怎么做-烤鸡胸肉的做法]( "烤鸡胸肉怎么做-烤鸡胸肉的做法")
- “我的空气炸锅首秀。其实我的烤箱就有空气烤的功能，但是烤箱是60升还是80升来的，我记不住，但相对大了，烤一点东西太浪费资源。”食材明细主料鸡胸肉（约180g）辅料乌鸡蛋（一个）调料食盐（1g）椒盐粉（2g）食用油（小许）酥肉粉（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![和风烤鸡胸肉怎么做-和风烤鸡胸肉的做法]( "和风烤鸡胸肉怎么做-和风烤鸡胸肉的做法")
- “一边看动漫一边烤肉不知道迷死了多少人”食材明细主料鸡胸肉（1条）味椒盐（1勺）酱油（5勺）辅料洋葱（0.5个）苹果（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）和风烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉冷冻以后切片苹果洋葱也是2、加入味椒盐搅拌均匀3、在小碗里倒酱油或者蒸鱼豉油可用可乐兑4、腌好...
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![照烧鸡胸嫩肉怎么做-照烧鸡胸嫩肉的做法]( "照烧鸡胸嫩肉怎么做-照烧鸡胸嫩肉的做法")
- “买了鸡胸嫩肉（chickentenders），做了照烧味的。”食材明细主料鸡胸肉（900g）蚝油（2大匙）生抽（1大匙）糖（1大匙）蜂蜜（1茶匙）味醂（2大匙）老抽（2茶匙）辅料油（少许）葱花（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）照烧鸡胸嫩肉的做法步骤1、鸡胸嫩肉（chickentenders）。2、把中间的筋去掉。3、放调味抓匀，...
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![烤鸡胸肉条怎么做-烤鸡胸肉条的做法]( "烤鸡胸肉条怎么做-烤鸡胸肉条的做法")
- “美味低脂的零食，不只狗狗喜欢哟，我也超级喜欢😘”食材明细主料鸡大胸肉（2块）辅料花椒粒（1勺）姜片（适量）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）咸柠檬（1勺）单山蘸水（3g）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉条的做法步骤1、鸡大胸肉凉水下锅，加入姜片、料酒、花椒煮熟。2、滤干水分。3、把鸡胸肉撕...
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![褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐怎么做-褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法]( "褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐怎么做-褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法")
- 食材明细主料褐菇（400g）嫩豆腐（380g）鸡胸肉（150g）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法步骤1、豆腐切块2、褐菇洗净，切大粒3、鸡胸肉洗净，也切块，用少许生粉、生抽，腌15分钟4、蒜头去衣，切碎5、锅中倒入适量油，爆香蒜头6、倒入鸡...
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![蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做]( "蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做")
- “忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子～”食材明细主料鸡胸肉（300g）蒜苗（500g）辅料豆瓣酱（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗去除头尾、切段3、起油锅、加姜丝、加入鸡胸肉翻炒、...
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![蜜汁烤鸡胸肉怎么做-蜜汁烤鸡胸肉的做法]( "蜜汁烤鸡胸肉怎么做-蜜汁烤鸡胸肉的做法")
- “对于一个长期健身的我来说，鸡胸肉必不可少，烤鸡胸肉味道相当不错啦”食材明细主料鸡胸（1块）辅料极美滋调料（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切开，上面横刀切开，以便腌料入味2、底部铺上一层极美滋调料，这个放多少看自己的口味啦3、带一次...
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![炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做")
- “此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入料酒，鸡精，味精，胡椒粉，水淀粉。3、油热下锅，炸至金黄捞出。...
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![香烤鸡胸肉怎么做-香烤鸡胸肉的做法]( "香烤鸡胸肉怎么做-香烤鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，烤制过后的味道更是美味～简单又好吃！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料黑胡椒碎（少许）洋葱圈（一片）胡萝卜（5片）披萨酱（两勺）孜然粉（少许）黑胡椒酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉首先去...
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![大家知道鸡胸肉怎么做才嫩呢？]( "大家知道鸡胸肉怎么做才嫩呢？")
- 大家都知道鸡胸肉，肉质滑嫩，味道鲜美，提供的能够让身体吸收的物质丰富，对身体有很好的滋补作用。鸡胸肉内含比较高的蛋白质，所以很受减肥增肌的人群欢迎，那么鸡胸肉要怎么做才嫩呢？大家知道吗？接下来小编就给大家讲一讲鸡胸肉的吃法，大家要仔细看哦。鸡胸肉怎么做才嫩1、水煮鸡胸...
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味味甜
