![黑米八宝糊怎么做-黑米八宝糊的做法]( "黑米八宝糊怎么做-黑米八宝糊的做法")
- “营养米糊。五谷杂粮，如今成了营养健康的代名词。而五谷豆浆或者米糊，应该是多吃杂粮的不错方式。起码，口感不错，细细滑滑，稠稠糊糊，养胃。日日豆浆米糊总不同，今次，黑米八宝糊。黑米有花青素，燕麦有β葡聚糖，红豆健脾利湿。。。。若是不乐意吃糊糊，煮成粥也不错，粥比糊更适合糖尿病...
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![宝宝米糊怎么做-宝宝米糊的做法]( "宝宝米糊怎么做-宝宝米糊的做法")
- 食材明细主料大枣（20g）胡萝卜（100g）花生（50g）辅料小米（40g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宝宝米糊的做法步骤1、大枣提前泡一晚上。2、胡萝卜切丁，大枣用剪刀剪碎。3、花生炒熟。4、小米，花生，大枣，胡萝卜都放入搅拌机，加900毫升水。5、20分钟后营养美味的迷糊就做好了。6、成品...
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![黑白糯米八宝饭怎么做-黑白糯米八宝饭的做法]( "黑白糯米八宝饭怎么做-黑白糯米八宝饭的做法")
- “c”食材明细主料黑糯米（200g）圆江米（300g）辅料大枣（10颗）蜜枣（10颗）豆沙（200g）果料（适量）白砂糖（适量）油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑白糯米八宝饭的做法步骤1、黑白糯米提前泡一天，中途换水。2、红枣莲子蒸一下，切成两半，去核。3、各种果料。4、王致和红豆沙。5、白砂糖。6...
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![山竹米糊宝宝米糊怎么做-山竹米糊宝宝米糊的做法]( "山竹米糊宝宝米糊怎么做-山竹米糊宝宝米糊的做法")
- “说到山竹大家想到的是贵，可是它贵有贵的原因，宝宝吃山竹有很好的疗效，可以提高免疫力，治疗湿疹，很适合刚添加辅食的宝宝食用，夏季可以降火，对容易长痘痘的人也有一定功效，今天我就教大家做山竹米糊。【七姐八妹】”食材明细主料山竹（一个）辅料汤粥（一碗）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时...
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![宝宝婴儿米糊怎么做-宝宝婴儿米糊的做法]( "宝宝婴儿米糊怎么做-宝宝婴儿米糊的做法")
- “宝宝婴儿米糊是一种粘度和稠度的半固态食物，其特点可迅速为人体所吸收，四个月大小婴儿即可食用了，制作大米米糊也存在弊端，如果研磨不细或者煮的过程中出现夹生现象，稍不注意都会影响婴儿的生命安全。”食材明细主料大米（50g）辅料矿泉水（500ml）其他（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度...
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![宝宝米糊糊的做法 宝宝米糊糊，治疗小儿腹泻 宝宝米糊糊怎么做]( "宝宝米糊糊的做法 宝宝米糊糊，治疗小儿腹泻 宝宝米糊糊怎么做")
- “儿子这些天有些拉肚子每天不敢给他吃辅食而且还得吃药昨天出门的时候听外面的一个朋友说了个偏方我先试了下真的还挺有用的所以呢今天就给大家来说说了”食材明细主料品臻客五常稻花香米（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝米糊糊的做法步骤1、准备材料：品臻客五...
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![黑米八宝粥怎么做-黑米八宝粥的做法]( "黑米八宝粥怎么做-黑米八宝粥的做法")
- “早晚一碗粥，养胃又养身，早晚粥一碗，远离养生馆，你学会了吗？”食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）红豆（适量）赤豆（适量）薏仁（适量）高粱米（适量）花生米（适量）红枣（适量）辅料老冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米八宝粥的做法步骤1、食材准备好备用。2、清洗干净放入适量清水。3、加...
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![八宝糊糊怎么做-八宝糊糊的做法]( "八宝糊糊怎么做-八宝糊糊的做法")
- “厨房里愈来愈浓郁的五谷香味，总会让你觉得冬天似乎也不那么冷了。而且在你心情不好的时候，这绝对是一款治愈暖粥。”食材明细主料黑米（适量）绿豆（适量）红豆（适量）大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）葡萄干（适量）芝麻（少许）莲子（适量）花生（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）八...
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![南瓜八宝黑米盅怎么做-南瓜八宝黑米盅的做法]( "南瓜八宝黑米盅怎么做-南瓜八宝黑米盅的做法")
- “今天鱼要跟大家分享的就是这道点心，南瓜八宝黑米盅，糯糯的甜甜的，寓意是来年甜甜蜜蜜，食材用料很丰富，加了好多种豆子，豆子的营养大家多知道，鱼把它们都加到了黑米里面一起蒸，既营养又美味，还能解油腻，闻起来就特别香，吃起来糯糯的甜甜的，虽然工序有点多，但是没有难度，简单易学。”食...
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![三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做]( "三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做")
- “黑米，黑芝麻，黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆（一些）黑米（一些）黑芝麻（一些）冰糖（6颗）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破壁机内加水1400，试每家破壁机的情况而定不是绝对的3、启...
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![营养八宝米糊的做法 10分钟快手早餐~营养八宝米糊 营养八宝米糊怎么做]( "营养八宝米糊的做法 10分钟快手早餐~营养八宝米糊 营养八宝米糊怎么做")
- 食材明细主料紫米（适量）黑芝麻（适量）黄豆（适量）花生（适量）辅料红豆（适量）糙米（适量）粳米（适量）红枣（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养八宝米糊的做法步骤1、所需食材根据自己的需要来定量，除红枣以外的其他食材头天晚上清水浸泡后放冰箱冷藏室里。红枣需要提前去核。2、将所有食...
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![养生黑米八宝糊如何做简单又好吃]( "养生黑米八宝糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟黑米八宝糊是由黑米、糯米、红豆、等制作而成，它的主要原料是黑米再加入红豆、花生以及桂圆和红枣等多种好吃的食材制成，养生黑米八宝糊不仅香甜可口，而且有不错的养生功效，里面有大量的微量元素铁，能起到不错...
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![养肾八宝糊怎么做-养肾八宝糊的做法]( "养肾八宝糊怎么做-养肾八宝糊的做法")
- “其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧？浓浓稠稠的，进入清早空空如也的胃里，热热乎乎，暖胃，吸收也...
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![黑米菠萝八宝饭怎么做-黑米菠萝八宝饭的做法]( "黑米菠萝八宝饭怎么做-黑米菠萝八宝饭的做法")
- “黑米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功...
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![八宝米糊怎么做-八宝米糊的做法]( "八宝米糊怎么做-八宝米糊的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）紫薯（适量）板栗（适量）红枣（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）黑芝麻（适量）腰果（适量）辅料水（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）八宝米糊的做法步骤1、食材：紫薯洗净切小块、红枣去核、板栗去壳、花生仁去皮、腰果去皮。2、将材料放入破壁机中加入适量水、开启菜单...
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![黑米莲子八宝粥怎么做-黑米莲子八宝粥的做法]( "黑米莲子八宝粥怎么做-黑米莲子八宝粥的做法")
- “冬日的早晨，来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥”食材明细主料黑米（适量）莲子（适量）红枣（适量）花生（适量）薏米（适量）阴米（适量）红豆（适量）辅料核桃（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备2、莲子、红豆、薏米、花生、黑米提前用水浸泡3、红枣、阴米...
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![黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做]( "黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做")
- “黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后，米粒总是熬不到想要的效果，于是就把黑米打碎煮一下，这次黑米糊糊熬的又香又浓。”食材明细主料黑香米（100g）大米（50g）辅料水（适量）原...
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![可口的黑米八宝糊如何做简单又好吃]( "可口的黑米八宝糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟可口的黑米八宝糊是一道营养极其丰富的食物，含有的食材主要包括了黑米和花生以及燕麦莲子和黑豆绿豆等多种原材料，燕麦片是一种可以即食的食材，含有非常丰富的营养成分，黑米的加入能够让整个的八宝糊颜色更加...
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![补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法]( "补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法")
- “这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！”食材明细主料红豆（50克）红枣（50克）加州葡萄干（50克）辅料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（适量）薏米（40克）红皮花生（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤1、准备好食材2、先把豆类用清水浸泡2...
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![黑米桂圆八宝粥怎么做-黑米桂圆八宝粥的做法]( "黑米桂圆八宝粥怎么做-黑米桂圆八宝粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）桂圆（适量）红枣（适量）莲子（适量）红芸豆（适量）百合（适量）花生（适量）麦仁（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米桂圆八宝粥的做法步骤1、食材清洗浸泡。2、所有食材放入高压锅中，加水烧煮，盖限压阀烧开上汽后转小火20分钟。3、成品。...
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![美味的黑米八宝糊如何做简单又好吃]( "美味的黑米八宝糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的黑米八宝糊,营养均衡。黑米八宝糊，入口香甜，起码口感不错，细滑粘稠，可以起到养胃的功效。黑米不仅可以补气养血，还能补充大量的微量元素，抑制癌细胞的生长。作为适合现代大众的早餐粥，香甜可口，营养丰富。...
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![黑米薏仁八宝稀饭的做法 【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥 黑米薏仁八宝稀饭怎么做]( "黑米薏仁八宝稀饭的做法 【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥 黑米薏仁八宝稀饭怎么做")
- “秋冬天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！”食材明细主料黑米（80克）大米（50克）糯米（50克）薏米（50克）黑白芝麻（10克）小麦仁（40克）花生（50克）高粱米（40克）辅料冰糖（适量（可不放））水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米薏仁八宝稀饭的做法步...
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![破壁机食谱－八宝杂粮米糊怎么做-破壁机食谱－八宝杂粮米糊的做法]( "破壁机食谱－八宝杂粮米糊怎么做-破壁机食谱－八宝杂粮米糊的做法")
- 食材明细主料花生（适量）红豆（适量）绿豆（适量）麦片（适量）小米（适量）玉米（适量）糯米（适量）薏仁（适量）红枣（适量）杂粮（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤1、红枣去核和所有食材放入锅中煮30分钟左右。2、将煮熟的八宝粥放入破壁机中。3、旋钮设...
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![黑米八宝饭的做法 自制好吃软糯的【黑米八宝饭】 黑米八宝饭怎么做]( "黑米八宝饭的做法 自制好吃软糯的【黑米八宝饭】 黑米八宝饭怎么做")
- “今年过年在超市买了一个八宝饭在年夜饭时吃但感觉没有往常买的好吃想想自己也可以尝试着做一个试试呀就用家中现有的材料做了一个真还不错以后不用买了，自己动手做的更合心做起来非常简单，无难度大家可以加上自己喜欢的食材做出符合自己口味的独特八宝饭来”食材明细主料...
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![黑米八宝粽怎么做-黑米八宝粽的做法]( "黑米八宝粽怎么做-黑米八宝粽的做法")
- “又是粽子，这次料足哈，八宝的...”食材明细主料黑米（300克）糯米（150克）花生（一把）红豆（一把）绿豆（一把）豇豆（一把）红枣（一把）枸杞（适量）粽叶（一把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米八宝粽的做法步骤1、原料：黑米，糯米（2：1）其它豆料，适量。2、所有用温水泡一小时，粽叶洗净沥干水。3...
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味味甜
