![鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法]( "鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法")
- “白米饭宝贝最近都不爱吃敢情是天气热的没胃口好吧，那就做点你两喜欢的有鲜味又很清甜的清粥蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了只有看到你两大口吃的样子才能满足我作为妈妈的心”食材明细主料小鱿鱼（1个）小白菜（1棵）白粥（1碗）辅料宝宝酱油（1茶匙）海苔粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![做鱼的步骤]( "做鱼的步骤")
- 做鱼的步骤有哪些，你们知道吗，可以来看看这篇文章的介绍，这篇文章为我们介绍了不同的鱼该怎样做才好吃，列举了详细的步骤，所以即使是不会做鱼的人看了也能做出美味的鱼来，喜欢吃鱼的人可以来看看哟，保证你很满意。做鱼的步骤一、清蒸鲈鱼用料：鲈鱼1条、食盐3克、姜5克、蒜5克、料...
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![鱿鱼肉丸粥怎么做-鱿鱼肉丸粥的做法]( "鱿鱼肉丸粥怎么做-鱿鱼肉丸粥的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（3个）肉酱（适量）香米（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）姜片（适量）调料花生油（适量）冬菜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼肉丸粥的做法步骤1、市场买的新鲜肉丸酱备用。2、鱿鱼洗净改刀切小块。3、香葱香菜洗净，生姜洗净切片。4、高压锅加入适量香米洗净。5...
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![鱿鱼须粥怎么做-鱿鱼须粥的做法]( "鱿鱼须粥怎么做-鱿鱼须粥的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（适量）大米（4分之3杯）糯米（4分之1杯）辅料葱（适量）胡萝卜丝（100g）油麦菜丝（50g）姜末（适量）调料盐（1匙）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鱿鱼须粥的做法步骤1、米混合淘洗。2、砂锅放水烧开，放入米煮粥。3、鱿鱼干提前泡发约用时8小时左右。4、鱿鱼大块炒菜，...
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![鱿鱼粥怎么做-鱿鱼粥的做法]( "鱿鱼粥怎么做-鱿鱼粥的做法")
- “鲜美，营养粥品。”食材明细主料粥（1碗）鱿鱼须（适量）辅料姜（少许）葱花（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼粥的做法步骤1、粥1碗，鱿鱼须焯水，姜，葱备一点点2、把粥放入锅中大火煮开，放入鱿鱼须，葱姜，胡椒粉，盐，油3、搅拌均匀即可关火4、盛上碗5、成品图。...
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![清蒸鱿鱼怎么做-清蒸鱿鱼的做法]( "清蒸鱿鱼怎么做-清蒸鱿鱼的做法")
- “鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![月子鲫鱼汤的做法及步骤]( "月子鲫鱼汤的做法及步骤")
- 女性朋友在坐月子的时候一定要及时的补充营养，身体才能够迅速的得到恢复。月子餐的食谱现在有很多，但是其中选用用鲫鱼来煲汤，是一道十分常见的汤水，而且制作简单。妈妈们喝了鲫鱼汤也会长奶，是对大人孩子的健康都有很好的帮助汤水。小编下面的文章就是关于月子鲫鱼汤的做法哦...
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![鱿鱼排骨粥怎么做-鱿鱼排骨粥的做法]( "鱿鱼排骨粥怎么做-鱿鱼排骨粥的做法")
- 食材明细主料干鱿鱼（2个，约200克）排骨（500克）大米（400ml）辅料姜丝（三片切丝，约30克）香葱（二颗切粒，约20克）香菜（二颗切碎，约20克）花生油（约30ml）生抽（约30ml）胡椒粉（适量，根据个人口味添加）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鱿鱼排骨粥的做法步骤1、干鱿鱼2个，用清水泡至柔软，洗净切丝沥干水备用。...
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![花菜的清洗步骤是怎样的及做法]( "花菜的清洗步骤是怎样的及做法")
- 到了可以吃花菜的季节，很多人还是很喜欢买来吃的，当然也不仅仅是花菜，还有西兰花也是人们喜欢的，但是两者相比较起来，人们更多的是喜欢西兰花偏多一些。因为它的颜色看起来要绿一些，并且它的口感跟味道相比花菜来说会更好一些。一、花菜的清洗步骤先准备一盆淡盐水，将菜花掰成小...
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![水煮鱼的做法和步骤]( "水煮鱼的做法和步骤")
- 很多人都爱吃水煮鱼，特别是在四川，水煮鱼的做法和步骤是大家都愿意学习的，这款美食吃起来口感比较辣，所以口感比较清淡的人可能不是很喜欢吃这款美食，这款美食是可以多吃的一款美食哟，可以作为午餐吃是不错的选择呢，一、水煮鱼的做法和步骤1、准备材料。2、将鱼肉鱼皮朝下，斜片成...
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![烤鱼的做法 烤鱼的做法步骤 烤鱼怎么做]( "烤鱼的做法 烤鱼的做法步骤 烤鱼怎么做")
- “草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。且含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。”食材明细主料草鱼（一条）烤鱼料（适量）莴苣（适量）黄瓜（适量）辅料盐（两茶匙）料...
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![干贝鱿鱼粥怎么做-干贝鱿鱼粥的做法]( "干贝鱿鱼粥怎么做-干贝鱿鱼粥的做法")
- 食材明细主料干贝（适量）鱿鱼干（适量）虾米（适量）生（适量）肉末（适量）辅料姜丝（少许）芫荽段（少许）鸡粉（适量）鱼露（适量）胡椒粉（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝鱿鱼粥的做法步骤1、食材，干贝鱿鱼丝放冰箱里浸泡隔夜。2、取砂锅加水，泡干贝鱿鱼的水不浪费加入，煮开后加入干贝，鱿鱼干，两片五...
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![鱿鱼海鲜粥怎么做-鱿鱼海鲜粥的做法]( "鱿鱼海鲜粥怎么做-鱿鱼海鲜粥的做法")
- “不用砂锅，用电饭煲煮出来的粥也是不错的。”食材明细主料米（2杯）辅料大鱿鱼干（1块）蚝仔（250g）虾仁（250g）瘦肉（25g）蚝油（2勺）盐（2匙）生抽（3勺）料酒（1勺）姜丝（5g）香菜（5颗）葱（3颗）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱿鱼海鲜粥的做法步骤1、鱿鱼干、蚝仔提前浸泡，泡软。2、姜丝备好。3、葱、香菜切碎...
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![鱿鱼豌豆粥怎么做-鱿鱼豌豆粥的做法]( "鱿鱼豌豆粥怎么做-鱿鱼豌豆粥的做法")
- 食材明细主料豌豆（200克）鱿鱼（50克）瑶柱（5个）辅料姜丝（2克）花生油（4克）食盐（3克）胡椒粉（1克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼豌豆粥的做法步骤1、紫淮山去皮洗干净，切好！2、大米和豌豆洗干净！3、把大米和豌豆倒入砂锅里，加适量水！4、把紫淮山也倒入砂锅面一起煮！5、鱿鱼和瑶柱浸泡好了，...
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![生滚鱿鱼粥怎么做-生滚鱿鱼粥的做法]( "生滚鱿鱼粥怎么做-生滚鱿鱼粥的做法")
- “鱿鱼富含人体所需的蛋白质与氨基酸，而且还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，对于预防血管硬化、胆结石的形成和老年痴呆都有很好食疗效果，同时多食鱿鱼还能补充脑力、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能等作用。因此对容易罹患心血管疾病的中老年...
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![鱿鱼虾米粥怎么做-鱿鱼虾米粥的做法]( "鱿鱼虾米粥怎么做-鱿鱼虾米粥的做法")
- “周末在家刨书，不想出去买菜吃什么好呢？还好我有绝招——爸爸给我买的鱿鱼干、虾米干，煲汤煮粥样样皆可，还补钙哦~~~”食材明细主料鱿鱼干（适量）虾米干（适量）辅料薄荷（适量）枸杞（适量）配料生姜（适量）白酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鱿鱼虾米粥的做...
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![做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－]( "做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－")
- “想要做好水煮鱼，除了调味上的要求，还需要切好鱼片，鱼片过厚，口感不嫩滑，鱼片过薄，容易切烂。要是厚薄相掺，煮的时候更是生的生，熟的熟。所谓工欲善其事，必先利其器，不可否认，想要切好鱼片，首先需要一把锋利的菜刀，但是在技巧和刀工上也是需要有一定的熟练度，这就需要我们平时烹饪时认...
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![按照这个步骤清洗蔬菜就对了-清洗蔬菜的三个步骤是什么]( "按照这个步骤清洗蔬菜就对了-清洗蔬菜的三个步骤是什么")
- 我们在烹饪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，这个步骤是很重要的，因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分，这些物质对人体健康是会产生一定影响的，所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗，因...
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![清炒鱿鱼怎么做-清炒鱿鱼的做法]( "清炒鱿鱼怎么做-清炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料芹菜（适量）青椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净切条。2、芹菜青椒切条。3、鱿鱼锅里焯一下水。4、起锅热油放姜蒜。5、放鱿鱼，翻炒片刻。6、放芹菜青椒。7、鱿鱼焯过水，稍微翻炒片刻就好了，不要炒太久，...
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![糟鱼的做法具体步骤是什么]( "糟鱼的做法具体步骤是什么")
- 鱼是我们平时比较吃的一种食物。鱼一般分为淡水鱼和海鱼，平时我们吃的鱼大多是红烧，清蒸。有时我们也会把鱼腌制来吃，制作成咸鱼来食用，今天小编要跟大家介绍的鱼的另外一种制作方法，叫做糟鱼。糟鱼主要是用新鲜的鲤鱼、青鱼或者一些晒干的鱼，加入酒糟，白酒放入器皿中腌制而成的...
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![清蒸鱿鱼蛋的做法 【宁波】清蒸鱿鱼蛋 清蒸鱿鱼蛋怎么做]( "清蒸鱿鱼蛋的做法 【宁波】清蒸鱿鱼蛋 清蒸鱿鱼蛋怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼蛋（255克）辅料姜丝（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鱿鱼蛋的做法步骤1、食材：鱿鱼蛋（已清洗）、姜丝2、将姜丝搁入已清洗好的鱿鱼蛋中。3、接着，加适量的料酒。4、加适量的味精。5、然后，准备在煮饭时，放入电饭锅中。6、盖上盖插上电源，...
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![清水鱿鱼怎么做-清水鱿鱼的做法]( "清水鱿鱼怎么做-清水鱿鱼的做法")
- “在露台上，用相机反反复复拍摄着同一副照片，从每个细小的角度保存下来。对面露台上的那位先生看着迷惑了，用不解的神情长时间地望着我。我没有说话，我什么都看不到，我的心此刻全部放在露台上拾起的这些落花。昨天不小心淋了雨，头疼欲裂，很累很疲倦很想睡觉。“嗨....嗨..嗨嗨嗨...
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![泡鱿鱼粥怎么做-泡鱿鱼粥的做法]( "泡鱿鱼粥怎么做-泡鱿鱼粥的做法")
- “泡鱼粥--是潮汕地区的一种特色食法。它的特点是：汤清甜原味，米粒爽口。不像煲的粥那样糊口。”食材明细主料干鱿鱼（半个）蒜苗（1根）米饭（1碗）辅料胡椒粉（半茶匙）鱼露（少许）盐（小半茶匙）鸡精（半茶匙）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡鱿鱼粥的做法步骤1、干鱿鱼洗净，加两碗清水...
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![鲜虾鱿鱼粥怎么做-鲜虾鱿鱼粥的做法]( "鲜虾鱿鱼粥怎么做-鲜虾鱿鱼粥的做法")
- “天气炎热，喜欢熬各种粥，清淡香糯养胃。”食材明细主料虾（适量）鱿鱼（适量）大米（适量）红米（适量）辅料生姜（适量）小葱（2根）榨菜（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾鱿鱼粥的做法步骤1、鱿鱼切丁焯水，虾去皮挑去虾线和虾肠备用。2、小葱生姜榨菜切好备用。3、...
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味味甜
![做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/27f9/25fcebff11b0dcd9e7751989d6828c7c224fe97302485c-s.jpg "做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－")
