![蜂蜜黑椒烤鸡胸的做法 蜂蜜黑椒考鸡胸 蜂蜜黑椒烤鸡胸怎么做]( "蜂蜜黑椒烤鸡胸的做法 蜂蜜黑椒考鸡胸 蜂蜜黑椒烤鸡胸怎么做")
- “鸡胸肉对于健身的小伙伴来说，是最完美的蛋白质来源。吃多了水煮鸡胸肉，当然要换换口味啦。其实鸡胸肉做好了，也是很美味的呢。”食材明细主料鸡胸肉（半块）辅料蜂蜜（五小勺）黑胡椒（适量）柠檬汁（五滴）海盐（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜黑椒烤鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉切...
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![黑椒蜜汁烤翅怎么做-黑椒蜜汁烤翅的做法]( "黑椒蜜汁烤翅怎么做-黑椒蜜汁烤翅的做法")
- 食材明细主料鸡中翅（15个）黑胡椒粉（适量）玉米淀粉（1勺）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）蜂蜜（适量）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑椒蜜汁烤翅的做法步骤1、鸡翅洗净沥干水，用刀在背面画2下，调入盐，鸡精，酱油，黑胡椒粉和玉米淀粉，用筷子搅拌均匀，盖上保鲜膜放冰箱保鲜入味4个钟头以上。2...
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![蜂蜜烤鸡翅的做法 姚记食品的蜂蜜烤鸡翅 蜂蜜烤鸡翅怎么做]( "蜂蜜烤鸡翅的做法 姚记食品的蜂蜜烤鸡翅 蜂蜜烤鸡翅怎么做")
- “烤鸡翅，很多人都爱吃，自己在家做，可以随意加入自己的腌料，再抹上一层蜂蜜，甜蜜幸福的味道飘满屋。蜂蜜烤鸡翅属于烧烤菜菜谱，主要原料是鸡翅和蜂蜜；工艺是烤，制作简单蜂蜜烤鸡翅的原料：鸡翅、蜂蜜；蜂蜜烤鸡翅的腌料：盐，鸡精，姜粉，糖，生抽，老抽，辣椒粉，蚝油，料酒，孜然，胡椒。蜂蜜烤鸡翅的做法...
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![蜜汁烤鸡胸肉怎么做-蜜汁烤鸡胸肉的做法]( "蜜汁烤鸡胸肉怎么做-蜜汁烤鸡胸肉的做法")
- “对于一个长期健身的我来说，鸡胸肉必不可少，烤鸡胸肉味道相当不错啦”食材明细主料鸡胸（1块）辅料极美滋调料（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切开，上面横刀切开，以便腌料入味2、底部铺上一层极美滋调料，这个放多少看自己的口味啦3、带一次...
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![黑椒鸡胸怎么做-黑椒鸡胸的做法]( "黑椒鸡胸怎么做-黑椒鸡胸的做法")
- “简单低脂的肉类。”食材明细主料鸡胸（一块）黑胡椒（少许）辅料盐（少许）黑椒汁（少许）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑椒鸡胸的做法步骤1、鸡胸一块，厚的地方剖成两片。2、放入少许盐和现磨黑胡椒。3、揉均匀，冰箱冷藏腌制过夜。4、锅烧热。5、放入少许油，放入鸡胸，中火煎。6、一面...
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![蜂蜜芥末烤鸡胸怎么做-蜂蜜芥末烤鸡胸的做法]( "蜂蜜芥末烤鸡胸怎么做-蜂蜜芥末烤鸡胸的做法")
- “汤汁用柠檬汁和橙汁，不仅增加了果香味，还可以去除油腻。吃起来柠檬的清新酸爽，会很开胃哦，特别适合这个季节食用。”食材明细主料鸡胸肉（1块）柠檬汁（15克）橙子（半个）辅料白胡椒粉（1克）盐（2克）芥末（10克）蜂蜜（10克）黄油（50克）酸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜂蜜芥末烤鸡胸的做法步骤1、鸡...
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![蜂蜜烤鸡肉的做法 ❤️11月25日【蜂蜜烤鸡肉】12m+ 蜂蜜烤鸡肉怎么做]( "蜂蜜烤鸡肉的做法 ❤️11月25日【蜂蜜烤鸡肉】12m+ 蜂蜜烤鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料蜂蜜柠檬盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜烤鸡肉的做法步骤1、准备好食材2、鸡胸肉切丁加入适量盐3、再加蜂蜜4、滴几滴柠檬汁-腌制15分钟5、锅底摸植物油-煎熟即可6、成品图...
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![黑胡椒鸡胸肉夹馍怎么做-黑胡椒鸡胸肉夹馍的做法]( "黑胡椒鸡胸肉夹馍怎么做-黑胡椒鸡胸肉夹馍的做法")
- 食材明细主料馍（4个）鸡胸肉（1块）辅料黑胡椒酱（适量）生菜（50g）调料芝麻色拉酱（1勺）黑胡椒酱（2勺）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒鸡胸肉夹馍的做法步骤1、买的现成的馍，只要放烤箱烤热备用。2、鸡胸肉放油里面煎熟备用。3、生菜洗净沥干水份，加色拉酱搅拌均匀。4、把馍从中间割...
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![蜜汁黑胡椒烤全鸡怎么做-蜜汁黑胡椒烤全鸡的做法]( "蜜汁黑胡椒烤全鸡怎么做-蜜汁黑胡椒烤全鸡的做法")
- “烤过几次全鸡，味道都还不错，不过这次做得最好吃，因为受了大厨指点，用蔬菜汁泡鸡，肉非常嫩滑，连鸡胸肉吃起来都是脆口的”食材明细主料全鸡（一只）五花肉（少许）香菇（少许）蔬菜（适量）辅料黑胡椒（一大勺）迷迭香（一小勺）蚝油（适量）生抽（适量）白酒（适量）盐（适量）微辣（口味）烤（工艺）数天（耗时）高级（难度）蜜汁黑胡...
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![蜂蜜烤鸡怎么做-蜂蜜烤鸡的做法]( "蜂蜜烤鸡怎么做-蜂蜜烤鸡的做法")
- 食材明细主料鸡（1只）豆干（适量）辅料蜂蜜（适量）香葱（适量）大蒜（2瓣）朝天椒（半个）调料五香粉（适量）食盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）烧烤料（适量）胡椒粉（适量）老抽（少许）蚝油（适量）孜然（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜂蜜烤鸡的做法步骤1、将整鸡清洗干净，鸡头鸡脚剁掉。2、放入料酒和生抽，给鸡做按摩，用叉子...
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![柠檬蜂蜜蒜香鸡胸怎么做-柠檬蜂蜜蒜香鸡胸的做法]( "柠檬蜂蜜蒜香鸡胸怎么做-柠檬蜂蜜蒜香鸡胸的做法")
- “一份低脂的简餐，既不用担心增肥，又可以满足自己的味蕾，营养丰富全面～～蜂蜜和柠檬搭配出酸甜口味，配上淡淡蒜香，清爽不油腻～”食材明细主料芦笋（三根）紫洋葱（半个）鸡胸（两块）柠檬（半个）辅料蜂蜜（2勺）蒜（3瓣）橄榄油（1勺）黄油（适量）其他（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠檬蜂蜜蒜香鸡胸的做法步骤1、...
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![黑椒蜂蜜脆皮肠怎么做-黑椒蜂蜜脆皮肠的做法]( "黑椒蜂蜜脆皮肠怎么做-黑椒蜂蜜脆皮肠的做法")
- “这阵子因为特别的忙就没有自己抽时间做腊肠，买了20斤肉在卖肉的地方加工好了直接拿回来的。可是看着大家都在忙着灌香肠还是忍不住的手痒痒啊。于是就自己动手灌了一些不需要晾晒的脆皮肠，第一次弄，所以弄的不多，但是味道很不错哦，以后都不用再超市里买烤肠吃了，想吃就自己做...
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![黑椒煎鸡胸肉怎么做-黑椒煎鸡胸肉的做法]( "黑椒煎鸡胸肉怎么做-黑椒煎鸡胸肉的做法")
- “简单几步，方便快速，好吃低脂的鸡胸肉就可以上桌了。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料料酒（适量）黑胡椒粉（适量）生抽（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒煎鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，撕去筋膜，斜刀切成厚约1CM的片。2、加入料酒，黑胡椒粉和生抽搅拌均匀，腌制20分钟。3、不...
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![番茄黑椒煎鸡胸怎么做-番茄黑椒煎鸡胸的做法]( "番茄黑椒煎鸡胸怎么做-番茄黑椒煎鸡胸的做法")
- “过节也要吃的减脂餐！”食材明细主料鸡胸肉（1块）番茄（1个）洋葱（半个）橄榄油（1汤匙）黑胡椒（1茶匙）辅料盐（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄黑椒煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。2、洋葱切丁，番茄去皮切丁备用。3、新思特不沾炒锅内放橄榄油后，将鸡胸肉煎到...
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![黑胡椒香煎鸡胸肉怎么做-黑胡椒香煎鸡胸肉的做法]( "黑胡椒香煎鸡胸肉怎么做-黑胡椒香煎鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉属于白肉，做为经典的减肥健身食材，蛋白质含量高，脂肪含量却很低，还有健脾胃，强筋骨等功效。”食材明细主料鸡胸肉（150g）辅料薄盐生抽（2汤匙）柠檬汁（1g）淀粉（适量）黑胡椒粉（2克）橄榄油（8g）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑胡椒香煎鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉洗净，切成1CM左右厚...
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![蜂蜜汁烤鸡翅怎么做-蜂蜜汁烤鸡翅的做法]( "蜂蜜汁烤鸡翅怎么做-蜂蜜汁烤鸡翅的做法")
- “柠檬配蜂蜜汁烤鸡翅做菜小白也轻易掌握的一道家常菜，食材超级简单，想吃就来做吧，味道好极了。”食材明细主料鸡翅（5个）辅料盐（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）蜂蜜（2勺）柠檬（半个）食用油（1勺）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜂蜜汁烤鸡翅的做法步骤1、1勺盐。1勺料酒，2勺蜂蜜，1勺...
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![蜂蜜烤鸡的做法 蜂蜜烤鸡【芸芸小厨】 蜂蜜烤鸡怎么做]( "蜂蜜烤鸡的做法 蜂蜜烤鸡【芸芸小厨】 蜂蜜烤鸡怎么做")
- “烤箱里的滋滋啦啦的声音不只属于烧烤的孜然香味，也属于香甜的蜂蜜滋味，今天我做的蜂蜜烤鸡腿就是我最喜欢的甜蜜味道的了，推荐给家里有烤箱的你。”食材明细主料去骨鸡腿肉（200g）姜（小半个）小葱（2根）辅料生抽（60ml）蜂蜜（2大勺）花雕酒（30ml）盐（适量）糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![蜂蜜烤鸡翅怎么做-蜂蜜烤鸡翅的做法]( "蜂蜜烤鸡翅怎么做-蜂蜜烤鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（6个）辅料蜂蜜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）辣椒粉（适量）姜粉（适量）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜂蜜烤鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净用叉子叉一些小洞以便入味2、放入调料抓匀腌制过夜3、烤盘放入锡纸码好鸡翅放入烤箱4、五分钟后取出刷蜂蜜再烤十分钟取出翻面...
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![蜂蜜烤鸡腿怎么做-蜂蜜烤鸡腿的做法]( "蜂蜜烤鸡腿怎么做-蜂蜜烤鸡腿的做法")
- “鸡腿的营养：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有...
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![柠檬蜂蜜烤鸡怎么做-柠檬蜂蜜烤鸡的做法]( "柠檬蜂蜜烤鸡怎么做-柠檬蜂蜜烤鸡的做法")
- “一位爷爷送了我一瓶自己养殖的蜜蜂酿造的蜂蜜，加上我去市场寻得了一个野生柠檬，便把柠檬切片，加入蜂蜜中，密封好放进冰箱冷藏了两个星期，做成了柠檬蜂蜜。开封食用的蜂蜜酸酸甜甜，很适合泡水跟做菜调味，便让我萌生用它来烤鸡的想法。”食材明细主料土鸡（半只）辅料柠檬蜂蜜（三匙）胡...
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![黑椒牛排佐蜂蜜酱怎么做-黑椒牛排佐蜂蜜酱的做法]( "黑椒牛排佐蜂蜜酱怎么做-黑椒牛排佐蜂蜜酱的做法")
- “在家也可小资一下，爱尔兰牛排的第一次尝试，肉与汁的口感都很饱满。牛排酱搭配蜂蜜增添些酱汁的细腻口感。”食材明细主料牛排（200g）奶酪（50g）胡萝卜（50g）黄瓜（50g）圣女果（2颗）辅料黑胡椒粒（适量）海盐（适量）蜂蜜（适量）牛排酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑椒牛排佐蜂蜜酱的做法步...
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![蒜香黑胡椒鸡胸肉怎么做-蒜香黑胡椒鸡胸肉的做法]( "蒜香黑胡椒鸡胸肉怎么做-蒜香黑胡椒鸡胸肉的做法")
- “鸡肉蛋白质含量丰富，而且非常容易被人体吸收利用，鸡胸肉高蛋白质低脂肪非常适合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹饪方法不然就会吃起来不入味而且口感不好。这次为了让鸡胸肉入味，我准备了一个密封袋，把鸡胸肉封起来，让鸡肉跟腌料亲密接触一夜，不入味都难。这个鸡肉吃起来有淡淡...
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![煎烤黑胡椒鸭胸肉怎么做-煎烤黑胡椒鸭胸肉的做法]( "煎烤黑胡椒鸭胸肉怎么做-煎烤黑胡椒鸭胸肉的做法")
- “鸭肉适合多吃煎的目的是让肉汁锁在鸭肉里面而烤是去除更多的油少油健康先煎后烤鸭肉不但不会老而且肉汁也锁在里面鲜嫩多汁”食材明细主料鸭胸肉（适量）辅料洋葱（适量）黑胡椒（适量）五香粉（适量）小茴香（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎烤黑胡椒鸭胸肉的做法步骤1、原料2、...
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![蒜香蜂蜜味煎鸡胸怎么做-蒜香蜂蜜味煎鸡胸的做法]( "蒜香蜂蜜味煎鸡胸怎么做-蒜香蜂蜜味煎鸡胸的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）蜂蜜（2勺）辅料黑胡椒（适量）料酒（少许）蒜末（少许）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蜂蜜味煎鸡胸的做法步骤1、备好食材。2、鸡胸肉洗净切条。3、放入蜂蜜、黑胡椒粉、料酒、蒜末拌匀。4、放入保鲜袋中封口冰箱冷藏一宿入味。5、平底锅放油，放入鸡胸肉小火...
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![蒜香蜂蜜煎鸡胸肉怎么做-蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法]( "蒜香蜂蜜煎鸡胸肉怎么做-蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉低脂肪高蛋白，是减脂增肌人士的首选，它的营养价值和食疗价值可见一斑。而且它价格低，实数物美价廉的食材。今天给大家分享一道外脆里嫩，蒜香浓郁，味美多汁的蒜香蜂蜜煎鸡胸。”食材明细主料鸡胸肉（1片）辅料大蒜（3粒）调料蜂蜜（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）黑胡椒粉（半勺）蒜香（口味）煎（工艺...
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味味甜
