![养生汁怎么做-养生汁的做法]( "养生汁怎么做-养生汁的做法")
- 食材明细主料花生（20克）红豆（30克）红枣（30克）辅料水（500ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生汁的做法步骤1、先把花生倒入榨汁杯。2、再把泡好的红豆倒入榨汁杯。3、再把去核的红枣倒入榨汁杯中。4、倒水后，拧紧盖，启动榨汁杯。5、把榨好的养生汁倒入杯中。小窍门花生可不泡...
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![原汁原味的做法 原汁原味，体验养生人生 原汁原味怎么做]( "原汁原味的做法 原汁原味，体验养生人生 原汁原味怎么做")
- “原汁原味，有小时候的味道，给夏天的你一股清新自然”食材明细主料玉米（2个）花生（250g）紫薯（3个）辅料清茶（一杯）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）原汁原味的做法步骤1、分别洗干净玉米，紫薯，花生，尤其是花生，得多洗几遍，因为里面有沙土2、放在蒸锅中慢火蒸二十分钟3、出锅稍微凉五分钟，...
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![如何做简单又好吃-养生雪梨黄瓜汁]( "如何做简单又好吃-养生雪梨黄瓜汁")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟者款饮品养生雪梨黄瓜汁我们都知道里面的雪里不仅仅是又清热润肺治疗咳嗽的作用，而且做出来的梨汁味道也非常的爽口，而黄瓜不及可以当作蔬菜来上桌还可以当作美容的营养蔬菜，爱美的人士可以自己在家做这道汤...
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![番茄汁的做法 养生佳饮——番茄汁 番茄汁怎么做]( "番茄汁的做法 养生佳饮——番茄汁 番茄汁怎么做")
- “个人认为番茄榨着喝比我们平时直接吃，口感来的更加好，榨出来的汁酸甜适中，容易下口，而且没有带果皮时独有的涩味。。。”食材明细主料西红柿（3个）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汁的做法步骤1、新鲜西红柿清洗干净2、切好准备好榨汁机3、放入机内，压榨出汁4、倒入杯内...
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![营养的益生菌黄瓜苹果汁如何做简单又好吃]( "营养的益生菌黄瓜苹果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家都知道酸奶有益于健康是因为里面添加了益生菌。今天也要为大家介绍一道调节肠道帮助消化促进身体健康的果汁。这个果汁叫做益生菌黄瓜苹果汁。当益生菌融入清香的黄瓜和香脆的苹果，又会迸发出怎么的味...
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![姜汁撞奶如何做简单又好吃-夏季养生要吃姜]( "姜汁撞奶如何做简单又好吃-夏季养生要吃姜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：150ml老姜汁：50ml白砂糖：适量辅料具体步骤1.老姜去皮擦碎挤出姜汁；2.牛奶加糖，加热到80度；3.立即冲入姜汁中，静置3分钟，趁热食用。...
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![花生牛奶大米汁的做法 【营养米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎么做]( "花生牛奶大米汁的做法 【营养米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎么做")
- 食材明细主料牛奶（200ML）大米（25克）花生（25克）黄豆（20克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶大米汁的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。2、将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。3、倒入泡浸过花生和大米。4、加入适量的清水。5、启动豆...
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![养生红龙果果汁如何做简单又好吃]( "养生红龙果果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟火龙果有防止血管硬化、排毒护胃、美白减肥、预防贫血的功效，这道养生红龙果果汁简单易学，在家里就可以做。除了单榨汁之外，火龙果还适合和苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜等水果一起榨汁，榨好后加点柠檬汁...
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![蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做]( "蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做")
- “冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4...
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![蜜汁烤鸭的做法 冬季养生菜---蜜汁烤鸭 蜜汁烤鸭怎么做]( "蜜汁烤鸭的做法 冬季养生菜---蜜汁烤鸭 蜜汁烤鸭怎么做")
- ““烤鸭”早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“烤鸭”。“烤鸭”肉质鲜嫩，汁液丰富，气味芳香，且易于消化...
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![姜汁撞奶的做法 姜汁撞奶（养生壶版） 姜汁撞奶怎么做]( "姜汁撞奶的做法 姜汁撞奶（养生壶版） 姜汁撞奶怎么做")
- “姜汁撞奶首创于番禺县沙湾镇，按中医论说，牛奶性甘味寒，功能补虚羸，而姜则性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下气。因此，姜汁撞奶在寒冷天气食之，顿有通身暖和之感，可谓配合巧妙。姜汁撞奶主要是依靠姜汁和牛奶在一定温度范围(40度-100度)内发生化学作用，使牛奶凝固制作而成。传统的制作...
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![养生的胡萝卜汁如何做简单又好吃]( "养生的胡萝卜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：800辅料无：无具体步骤1.新鲜胡萝卜洗净去两头2.切细丁3.准备好榨汁机4.将胡萝卜细丁陆续地放入榨汁机中榨汁5.榨好完，用勺子将榨过的胡萝卜碎挖出来，再榨一遍，以防浪费。6.榨好后，取出诸汁罐，哈哈，满...
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![茄汁鲍鱼的做法 食疗养生秘方茄汁鲍鱼 茄汁鲍鱼怎么做]( "茄汁鲍鱼的做法 食疗养生秘方茄汁鲍鱼 茄汁鲍鱼怎么做")
- “中医认为鲍鱼具有滋阴补养功效，是一种补而不燥的海产，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，但尿酸高和痛风患者请谨慎食用，另外感冒发烧者也不宜食用鲍鱼”食材明细主料鲍鱼（6只）油菜心（150g）辅料油（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）番茄沙司（适量）糖（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）蒜（适量）咸甜（口味）...
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![那生果蔬汁怎么做好吃-蔬菜瓜果营养丰富]( "那生果蔬汁怎么做好吃-蔬菜瓜果营养丰富")
- 蔬菜瓜果营养丰富，可以补充人体所需的维生素，微量元素，矿物质元素以及膳食纤维素。但是由于蔬菜的口味不佳，因此很多人都不爱吃蔬菜，尤其是孩子不爱吃蔬菜似乎成为了孩子们的通病。而水果又觉得吃起来很麻烦，对于牙口不好的人群来说，咀嚼也是一种负担。因此今天小编就来教大家做...
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![养生滋补姜汁黑糖如何做简单又好吃]( "养生滋补姜汁黑糖如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟养生滋补姜汁黑糖，女性养生佳品，易于制作、储存和携带，忙的时候拿出一颗含在嘴里，甜在心底，实在是懒人必备神器呢。除了能够增加食欲外，姜汁黑糖最主要的作用就是养气补血，祛除体内寒气。不过需要注意的是体质热...
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![养生蜜汁桂花藕如何做简单又好吃]( "养生蜜汁桂花藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟养生蜜汁桂花藕做法还是比较难的，因为要花上好几个小时才能做出了但是它的功效也很多。蜜汁桂花藕是由藕、糯米制成。其中藕有清热凉血的作用，而糯米可以做到养颜、补血，特别适用于想要变漂亮并且吃了...
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![养生的山药绿豆冰糖汁如何做简单又好吃]( "养生的山药绿豆冰糖汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟山药不论是炒菜或是蒸煮都非常美味，煸炒后口感是清脆的，煸炒的口感则是软糯的，但这次是把它榨成汁，混合绿豆，绿豆在夏天食用有清热解暑的功效，在加入冰糖作为调料，味道甜而不腻，清爽可口，山药绿豆冰糖汁在炎热的夏...
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![如何做简单又好吃-养生食疗养生粥]( "如何做简单又好吃-养生食疗养生粥")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道养生食疗养生粥你是在春秋季节身体都很容易出现问题，比如说腹泻胃凉等症状，这个时候要多吃一些粗杂粮可以增进肠道的消化等等功能，对身体都是非常的有好处的，而且里面有各种各样的五谷杂粮营养健康，味道又...
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![榨汁机食谱——养生食谱]( "榨汁机食谱——养生食谱")
- 饮食——人们最重视的问题。怎样能吃的合理又健康，一直是人们最想知道的答案。如今春天已经到来，正是我们排除体内堆积的毒素和废物的大好时机，可一定不要错过呀！下面就给大家介绍最受欢迎的几款榨汁机食谱，快把家里的榨汁机拿出来吧。榨汁机食谱——一起来看看吧!1、蜂蜜牛奶...
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![养生的葛元养生粥如何做简单又好吃]( "养生的葛元养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料糙米：10辅料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时，即可食用然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入...
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![养生老姜红枣雪梨汁如何做简单又好吃]( "养生老姜红枣雪梨汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟老姜红枣雪梨汁是一道健康营养的养生美食，这道美食的中的老姜具有驱寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能，红枣具有滋阴补阳、补血的功效，雪梨起到生津润燥、清热化痰的作用。这道美食制作简单，不需要...
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![养生的木瓜酸奶汁如何做简单又好吃]( "养生的木瓜酸奶汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将半个木瓜去皮,去子,去经络,切大块.2.榨汁机打碎果肉.3.将酸奶倒入容器.再倒入打好的木瓜.吃食搅拌匀即可.4.喜欢牛奶的人,加些也可.如果天气热的话加的牛奶,酸奶,都可是冰镇的,味道更佳....
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![生豆汁怎么做好吃]( "生豆汁怎么做好吃")
- 豆汁儿是一种在北京以及承德地区久负盛名的极具特色的传统风味小吃。具有色泽灰绿，豆汁浓醇，味道酸且带些甜的特色，是北京具有独特风味的冬春季流行小吃。但是就是由于豆汁儿的独特风味，使得不少人对它敬而远之。豆汁是以绿豆为原料，将淀粉滤出制作粉条等食品后，剩余残渣进行发...
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![养生鲜榨胡萝卜西红柿汁如何做简单又好吃]( "养生鲜榨胡萝卜西红柿汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜富含胡萝卜素、B族维生素等营养成分，多食用有助于干眼症、夜盲症的改善。西红柿堪称果菜之王，也是一种营养价值很高的水果（蔬菜)。这款养生鲜榨胡萝卜西红柿汁不仅制作简单、健康养生，味道也很棒。各位...
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![养生石斛养生汤如何做简单又好吃]( "养生石斛养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟养生石斛养生汤：这道汤是具有很高的营养价值，这个养生石斛养生汤不仅营养丰富，还味道可口，里面的抹茶给你清香淡雅的味觉体验，在周末的时候，家里有老人小孩的朋友们可以按照下面介绍的制作方式，给父母小孩做一道...
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味味甜
