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- 食材明细主料苦苣（适量）鸡蛋（一个）圣女果（适量）辅料油醋汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋圣女果拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净沥干备用。2、切成小段备用。3、圣女果洗净备用。4、煮熟的鸡蛋剥壳备用。5、油醋汁备用。6、把苦苣铺平在盘中，圣女果对切，鸡蛋一切四摆盘。...
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![芒果泥拌苹果圣女果怎么做-芒果泥拌苹果圣女果的做法]( "芒果泥拌苹果圣女果怎么做-芒果泥拌苹果圣女果的做法")
- 食材明细主料圣女果（2个）小芒果（2个）苹果（一个）辅料白糖（20克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果泥拌苹果圣女果的做法步骤1、芒果两个准备好。2、芒果去皮切块备用。3、将芒果放入榨汁机加入白糖，榨成泥4、圣女果洗干净，苹果去皮切块备用。5、将芒果泥倒入碗中，表面摆入苹果，圣...
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![鸡蛋圣女果拌燕麦怎么做-鸡蛋圣女果拌燕麦的做法]( "鸡蛋圣女果拌燕麦怎么做-鸡蛋圣女果拌燕麦的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）圣女果（几个）黄瓜（几个）燕麦（适量）调料牛奶（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋圣女果拌燕麦的做法步骤1、燕麦倒入碗中。2、加入适量牛奶。3、黄瓜，圣女果分别洗干净切。4、鸡蛋煮熟去皮切。5、将圣女果黄瓜倒入燕麦中。6、放入鸡蛋，拌均匀即可。7、...
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![圣女果炒苦瓜怎么做-圣女果炒苦瓜的做法]( "圣女果炒苦瓜怎么做-圣女果炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）圣女果（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、圣女果（已洗净）。2、将圣女果放在案板上切开。3、将苦瓜一起清洗清洗捞出。4、放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。5、接着，将切好的苦瓜下入沸水锅...
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![圣女果鸡蛋豆角沙拉怎么做-圣女果鸡蛋豆角沙拉的做法]( "圣女果鸡蛋豆角沙拉怎么做-圣女果鸡蛋豆角沙拉的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）鸡蛋（一个）豆角（适量）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果鸡蛋豆角沙拉的做法步骤1、圣女果洗干净切开。2、豆角洗干净入锅煮熟备用。3、豆角切断。4、鸡蛋入锅煮熟。只用一个。5、洗干净去壳。6、三种材料放一起，表面挤沙拉酱即可。...
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![圣女果鸡蛋炒年糕怎么做-圣女果鸡蛋炒年糕的做法]( "圣女果鸡蛋炒年糕怎么做-圣女果鸡蛋炒年糕的做法")
- 食材明细主料年糕（100克）圣女果（8个）鸡蛋（1只）辅料番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果鸡蛋炒年糕的做法步骤1、食材：年糕。2、圣女果（已清洗）、鸡蛋、番茄沙司。3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将年糕拆开包装，取...
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![拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎么做]( "拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎么做")
- “近年野菜越来越吃香2017参加了“春食野菜香”认识和做了吃了好多种野菜2018春季继续野菜”食材明细主料苦苣（半棵）辅料小柿子（2个）蒜（3瓣）辣椒油（适量）盐（适量）醋精（适量）味精（适量）白糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、新鲜的苦苣。2、盐水浸泡，洗净。3、手...
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![拌苦苣怎么做-拌苦苣的做法]( "拌苦苣怎么做-拌苦苣的做法")
- “春天人常常火大，吃点败火的蔬菜是个不错的选择。这道拌苦苣微微带点甜味，还有蒜香味，连不爱吃苦味菜的孩子都爱吃。”食材明细主料苦苣（一棵）辅料蒜（2瓣）糖（适量）盐（适量）豆油（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、苦苣掰开，洗净2、葱切成葱花，蒜切成末3...
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![苦苣炒鸡蛋的做法 #春季野菜#苦苣炒鸡蛋 苦苣炒鸡蛋怎么做]( "苦苣炒鸡蛋的做法 #春季野菜#苦苣炒鸡蛋 苦苣炒鸡蛋怎么做")
- “苦苣是春天里比较好的一种菜，多时直接凉拌即可，突然，把它也和鸡蛋一起炒起，味道不错哦！”食材明细主料苦苣（1棵）鸡蛋（2个）辅料精盐（适量）玉米油（适量）花椒面（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣炒鸡蛋的做法步骤1、苦苣盐水浸泡洗净。2、切小段儿。3、鸡蛋加精盐，花椒面打散。4...
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![圣女果小素鸡怎么做-圣女果小素鸡的做法]( "圣女果小素鸡怎么做-圣女果小素鸡的做法")
- 食材明细主料圣女果（12个）小素鸡（一段）辅料番茄酱（适量）盐（少许）白糖（一勺）鸡精（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果小素鸡的做法步骤1、材料：圣女果、小素鸡2、将圣女果去蒂清洗一下、捞出。3、放在案板上切开，待用。4、将小素鸡放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![圣女果炒鸡蛋蘑菇汤怎么做-圣女果炒鸡蛋蘑菇汤的做法]( "圣女果炒鸡蛋蘑菇汤怎么做-圣女果炒鸡蛋蘑菇汤的做法")
- 食材明细主料圣女果（10个）鸡蛋（1只）鲜蘑菇（3朵）辅料香葱（适量）番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果炒鸡蛋蘑菇汤的做法步骤1、食材：圣女果、鸡蛋、鲜蘑菇2、香葱3、将鸡蛋打入碗里，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将鲜蘑菇去根，用流水洗净。6、放在案...
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![杭白菜拌圣女果怎么做-杭白菜拌圣女果的做法]( "杭白菜拌圣女果怎么做-杭白菜拌圣女果的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）杭白菜（350克）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（6毫升）生抽（2克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杭白菜拌圣女果的做法步骤1、杭白菜清洗干净沥干水份备用。2、圣女果切块，大蒜去皮切块。3、葱花清洗干净切断备用。4、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...
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- 食材明细主料黄樱桃圣女果（适量）香蕉（适量）鸡蛋（适量）苦菊（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉圣女果鸡蛋沙拉的做法步骤1、食材：苦菊和圣女果洗净用盐水浸泡十分钟，鸡蛋煮熟。2、苦菊切段。3、香蕉切片。4、圣女果切开。5、鸡蛋切片。6、切好后放入盘中，剂入...
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![拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做]( "拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做")
- 食材明细主料苦苣（1颗）发芽葱（1颗）辅料干辣椒丝（适量）海鲜酱油（4小勺）蚝油（1小勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽葱斜切成寸段4、干辣椒丝水洗一下5、凉油下辣椒丝，小火炸香6、辣椒丝取出，放在苦苣上7、...
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![圣女果蛋糕卷的做法 低糖版圣女果蛋糕卷 圣女果蛋糕卷怎么做]( "圣女果蛋糕卷的做法 低糖版圣女果蛋糕卷 圣女果蛋糕卷怎么做")
- “这个量对我家的烤盘来说还是有多余的蛋糊，就另外做了几个纸杯蛋糕。这次做的蛋糕卷加了水果汁和水果干，这些东西都是高糖份的，就因为这样，在做蛋糕时，减少了很多糖份，吃起来不会太腻也更健康罗！~~”食材明细主料鸡蛋（4个）白糖（830克）美汁源葡萄汁（60克）色拉油（30克）低粉（90克）玉米淀粉（10...
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![圣女果海鲜菇炒鸡蛋怎么做-圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法]( "圣女果海鲜菇炒鸡蛋怎么做-圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）海鲜菇（适量）圣女果（适量）辅料番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、海鲜菇。3、圣女果（已清洗）。4、番茄沙司。5、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。6、打成蛋液，待用。7、将海...
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![圣女果鸡蛋汤怎么做-圣女果鸡蛋汤的做法]( "圣女果鸡蛋汤怎么做-圣女果鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果鸡蛋汤的做法步骤1、锅内热油，下圣女果翻炒几下。2、加水烧开。3、打入一个鸡蛋。4、用铲子推动一下。5、再次煮开，加盐调味。6、入葱花即可。...
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![苦苣皮蛋拌豆腐的做法 酸辣苦苣皮蛋拌豆腐 苦苣皮蛋拌豆腐怎么做]( "苦苣皮蛋拌豆腐的做法 酸辣苦苣皮蛋拌豆腐 苦苣皮蛋拌豆腐怎么做")
- 食材明细主料苦苣（2棵）内酯豆腐（1盒）松花皮蛋（适量）辅料醋泡姜（适量）蒜（适量）青红椒（适量）野山椒（适量）配料白醋（2茶匙）香油（少许）辣椒油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣皮蛋拌豆腐的做法步骤1、豆腐入加盐开水中稍煮2、煮好的豆腐切薄片，码放在苦苣上3、皮蛋每个切成4瓣4、切好的...
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![圣女果炒鸡蛋怎么做-圣女果炒鸡蛋的做法]( "圣女果炒鸡蛋怎么做-圣女果炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋加少许盐打散、圣女果切开、葱切碎。2、锅内热油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固后铲成小块盛出。4、锅内注油烧热，下圣女果翻炒几下。5...
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- 食材明细主料鸡蛋（3枚）圣女果（15枚）辅料猪油（4茶匙）盐（1/3茶匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果烘蛋的做法步骤1、圣女果漂诜，切半。2、鸡蛋打入碗中，加盐和蛋液四分之一清水；3、倒入圣女果，拌均匀。4、猪油烧热，中火倒入鸡液；5、转动锅，待鸡液约凝固，翻锅，改小火慢烘；6、翻转数次，...
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- “苦菊是一种廊坊特产的食用植物，菊科菊苣属植物的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效”食材明细主料苦菊（1棵）圣女果（100克）辅料盐（适量）白糖（适量）芝麻油（少许）醋...
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- “夏季天气炎热，最喜欢凉拌菜，营养美味，又简单快捷！”食材明细主料苦苣（适量）鸡胸肉（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦苣拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉用料酒及少许盐焯熟备用。2、苦苣清洗干净过下纯净水，择成小段备用。3、把苦苣铺在盘上，鸡...
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