![黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法]( "黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法")
- “家里那条大鲩鱼分成几部份吃。我特意留了鱼尾巴。黑豆煲鲩鱼尾，很滋补哦！”食材明细主料鲩鱼尾（猪骨头）黑豆（两把）猪骨头（一小块）生姜（几片）红枣（一小把）党参（几根）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆煲鲩鱼尾的做法步骤1、备好食材（黑豆提前半天泡发）。2、热锅下少...
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![小麦仁煲鲩鱼尾如何做简单又好吃]( "小麦仁煲鲩鱼尾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋天的时候，喝点汤药，可以解除燥热的感觉，味道也比较清淡。尤其是对于辅助治疗低热不退十分有效。鲩鱼尾富含碘、磷等物质,加上营养丰富的猪尾,四者结合,能助生乳汁,也会起到隆胸的作用,令身材完美。小麦仁...
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![美味的清蒸鲩鱼尾如何做简单又好吃]( "美味的清蒸鲩鱼尾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲩鱼尾：1条辅料油：适量姜丝：适量蒸鱼豉油：适量小葱：适量盐：适量具体步骤1.将鲩鱼尾去鳞，清洗干净。2.准备姜丝。3.准备葱丝。4.在鲩鱼尾上抹上适量油和盐。5.洒上姜丝，腌10分钟左右。6.放锅里，大火蒸12分钟。7...
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![莲藕黑豆煲鲶鱼汤怎么做-莲藕黑豆煲鲶鱼汤的做法]( "莲藕黑豆煲鲶鱼汤怎么做-莲藕黑豆煲鲶鱼汤的做法")
- “鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童，对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。这道汤醇香可口，并有调中益阳、补血滋阴的作用，是冬日家庭靓汤。”食材明细主料鲶鱼...
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![营养木瓜滚鲩鱼尾汤如何做简单又好吃]( "营养木瓜滚鲩鱼尾汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木瓜滚鲩鱼尾汤，这是一道十分营养美味的汤水。木瓜具有非常高的营养价值，而且用来做汤特别的鲜甜。鲩鱼尾也是非常有营养的一部分，用来滚汤的很好的部位。这样滚出来的汤汁非常浓郁，乳白色的，看起来让人非常有...
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![猪尾巴黑豆怎么做-猪尾巴黑豆的做法]( "猪尾巴黑豆怎么做-猪尾巴黑豆的做法")
- “今天推荐一款美容养颜菜式，（猪尾巴加黑豆）即简单操作又能让美容养颜，何乐而不为呢？”食材明细主料猪尾巴（1条）黑豆（适量）辅料姜（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪尾巴黑豆的做法步骤1、猪尾巴洗干净，黑豆提前浸泡。容易煮。2、猪尾巴过过水，最好放片姜去腥味...
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![冬日暖汤黑豆煲猪尾汤怎么做-冬日暖汤黑豆煲猪尾汤的做法]( "冬日暖汤黑豆煲猪尾汤怎么做-冬日暖汤黑豆煲猪尾汤的做法")
- “冬天就要喝这种滋补的汤品，老火汤比较合适，暖身又暖心。”食材明细主料猪尾（400g）黑豆（100g）猪骨（100g）辅料盐（5g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬日暖汤黑豆煲猪尾汤的做法步骤1、清理干净的猪骨和猪尾放入锅中焯水2、焯水后清洗干净3、砂锅中加水放入猪骨和猪尾4、黑豆洗净...
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![红烧划水（鲩鱼尾）如何做简单又好吃]( "红烧划水（鲩鱼尾）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料活鲩鱼的鱼尾：二条辅料瓶装南泉豆瓣酱：一小勺大蒜：二瓣生姜（与大蒜同量）：适量小葱：二根食盐：少许白糖：一小勺老抽酱油：少许味精：少许面粉：少许料酒：少许食用油：适量具体步骤1.将鲩鱼的尾部切下来（三寸多长左右），斩去部分尾...
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![蒸鲩鱼怎么做-蒸鲩鱼的做法]( "蒸鲩鱼怎么做-蒸鲩鱼的做法")
- “今天不知吃什么菜，走到市场随便买了一块鲩鱼，回家蒸一蒸就食得了，蒸鲩鱼就是这么简单的一道家常菜。”食材明细主料鲩鱼（600克）生姜（适量）红萝卜（小许）辅料花生油（小许）食盐（1.5茶匙）白糖（0.5茶匙）蚝油（适量）生粉（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸鲩鱼的做法步骤1、准备材料：鲩鱼、...
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![清蒸鲩鱼尾怎么做-清蒸鲩鱼尾的做法]( "清蒸鲩鱼尾怎么做-清蒸鲩鱼尾的做法")
- 食材明细主料鲩鱼尾（1条）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸鲩鱼尾的做法步骤1、鱼尾清洗干净。2、摸上少许盐，腌10分钟，加入姜丝，放入锅蒸20分钟。3、蒸好的鱼尾，把多余的水倒掉。4、锅中加入油烧热。5、放入葱，油烧沸后淋在鱼尾上，然后...
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![鲩鱼尾节瓜汤如何做简单又好吃]( "鲩鱼尾节瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟节瓜的处理多种多样，而且味道也是各有不同，节瓜，香脆可口，而且非常的富有一种清香感，可以有效的排除人体的抑郁症今天所说的是用于尾烧结瓜，二者搭配，可以有效的增加，鱼肉的鲜嫩可口。味道非常的不错，而且汤的味道...
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![滋补木瓜鲩鱼尾汤如何做简单又好吃]( "滋补木瓜鲩鱼尾汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。鲩鱼，味甘，性温。木瓜鲩鱼尾汤具有滋养、消食，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。多喝木瓜鲩鱼尾汤...
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![黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法]( "黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法")
- “随着年龄增大，人体的钙质流失也快，较年轻时会感觉全身无边，双腿表面的更严重些，睡觉时偶尔还会出现小推抽筋的现象；除了听医嘱外，也可以从饮食上来调理，多吃些如鱼、虾等高钙食品，来进一步补充钙质来源；今儿我分享这道“黑鱼豆腐煲”就是一道很不错的补钙营养汤，汤汁浓稠、鱼肉鲜...
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![黑豆猪尾汤怎么做-黑豆猪尾汤的做法]( "黑豆猪尾汤怎么做-黑豆猪尾汤的做法")
- “今天要给大家分享的一道美食是一款老火靓汤，别以为汤水是女人的专利，这汤对男人也是个极品，它不仅能能很好的改善血气不足和肾虚，女人常喝能气血双补，抗老美容，男人常喝也能生发生精，补肾健腰呢。这汤的主料是黑豆和猪尾，黑豆能清热解毒，补气血，其中含有的不饱和脂肪酸，可促进胆固...
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![猪尾焖黑豆怎么做-猪尾焖黑豆的做法]( "猪尾焖黑豆怎么做-猪尾焖黑豆的做法")
- 食材明细主料猪尾（2个）黑豆（50g）辅料甜酿酒（50g）水（50g）姜（50g）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪尾焖黑豆的做法步骤1、准备材料:猪尾切块、黑豆先放水浸了10个小时、一碗甜酿酒、姜。2、猪尾先焯水，捞起沥干水份备用。3、锅中放油，烧热后放入姜片爆香。4、倒入猪尾...
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![豆豉蒸鲩鱼块怎么做-豆豉蒸鲩鱼块的做法]( "豆豉蒸鲩鱼块怎么做-豆豉蒸鲩鱼块的做法")
- 食材明细主料鲩鱼块（400g）辅料豆豉（30g）姜丝（适量）调料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸鲩鱼块的做法步骤1、鲩鱼块用盐腌20分钟。2、准备豆豉、姜丝。3、平底锅热油，放入鱼块。4、煎至两面金黄。5、铲起装盘。6、另一口锅热油，放入姜丝。7、...
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![黑豆煲鲩鱼尾（简单版）如何做简单又好吃]( "黑豆煲鲩鱼尾（简单版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料鲩鱼尾：一条黑豆：两把猪骨头：一小块辅料油：适量生姜：几片红枣：一小把盐：适量党参：几根具体步骤1.备好食材（黑豆提前半天泡发）。2.热锅下少量油，把清洗干净的鱼尾放锅里煎至两面微黄。3.把猪骨头焯水。4.把所有食材...
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![何首乌黑豆煲猪尾怎么做-何首乌黑豆煲猪尾的做法]( "何首乌黑豆煲猪尾怎么做-何首乌黑豆煲猪尾的做法")
- “何首乌和黑豆都有乌发生发的作用，而且滋阴补肾，用来煲汤也是一道不错的药膳汤！”食材明细主料猪尾巴（1条）黑豆（1小把）何首乌（20克）辅料盐（适量）姜（2片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）何首乌黑豆煲猪尾的做法步骤1、准备材料2、黑豆洗净后，有时间的可以提前浸泡一两个小时，也可以不...
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![鲩鱼肉酿豆腐怎么做-鲩鱼肉酿豆腐的做法]( "鲩鱼肉酿豆腐怎么做-鲩鱼肉酿豆腐的做法")
- “今天,女儿期终考试结束了.于是,我打算做个酿豆腐她吃.下午偷懒上美食天下,看到张炎妈妈做的香煎白菜盒很吸引人.刚好买了白菜,于是也做了几个.很可惜,由于下班后才急忙做,时间有点紧迫,所以做的不甚理想,没有卖相.幸好味道很好,LG和女女都分别吃了两个.呵呵,又学到一点...
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![白瓜鲩鱼尾汤如何做简单又好吃]( "白瓜鲩鱼尾汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天所说的是白瓜换鱼尾汤。白瓜中富含丰富的纤维素，有助于促进人体胃肠道的蠕动作用，而且对于内些年，屹立低下的人来说，也有一定的功效，滋补功效，先挑所说的就是白瓜的另外一种做法非常的好吃，而且可以保证白瓜...
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![黑豆浆黄尾鱼汤怎么做-黑豆浆黄尾鱼汤的做法]( "黑豆浆黄尾鱼汤怎么做-黑豆浆黄尾鱼汤的做法")
- “黄尾鱼具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效，黑豆具有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发，两者一块煮可以补肾，防老抗衰，降胆固醇”食材明细主料黄尾鱼（2条）辅料黑豆（30g）黑米（2g）黑芝麻（5g）大葱（2节）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）葱花（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
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![黄豆煲猪尾骨怎么做-黄豆煲猪尾骨的做法]( "黄豆煲猪尾骨怎么做-黄豆煲猪尾骨的做法")
- “黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而...
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![香辣黑鱼豆腐煲怎么做-香辣黑鱼豆腐煲的做法]( "香辣黑鱼豆腐煲怎么做-香辣黑鱼豆腐煲的做法")
- 食材明细主料黑鱼（适量）豆腐（适量）豆芽（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）豆瓣酱（适量）剁椒（适量）洋葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）酱油（适量）水（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣黑鱼豆腐煲的做法步骤1、黑鱼改刀处理干净备用。2、洋葱，豆芽...
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![黑鲢鱼尾辣鱼汤的做法 黑鲢鱼尾辣魚汤 黑鲢鱼尾辣鱼汤怎么做]( "黑鲢鱼尾辣鱼汤的做法 黑鲢鱼尾辣魚汤 黑鲢鱼尾辣鱼汤怎么做")
- “我相信很多人看过韩剧在,剧中常常看到男主角们在街角小攤贩喝烧酒，喝的汤90%以上是辣鱼汤，韩半岛三面是海，吃海鲜非常普遍，在上海，我试了很多鱼，皆告失败(因為海鱼不好買，不新鲜)昨天突然想到胖头鱼所谓的黑鲢，我就买黑鲢鱼尾来试试，没想到成功了，好吃,大家不妨来试试。这个黑鲢...
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![黄豆猪尾煲怎么做-黄豆猪尾煲的做法]( "黄豆猪尾煲怎么做-黄豆猪尾煲的做法")
- “黄豆焖猪尾是一道客家菜，猪尾Q糯不油腻，黄豆粉香有嚼劲。。。先将黄豆炒制皮焦，起少许小黑点，再用凉水浸泡片刻，这样处理过的黄豆易熟还有嚼头。”食材明细主料猪尾（400克）干黄豆（200克）生姜（1块）蒜瓣（6个）辅料盐（适量）油（适量）料酒（3汤匙）酱油（3汤匙）老抽（1汤匙）南乳（1块）八角（1个）冰糖（50克）蚝油（1...
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味味甜
