![素烩茄丁怎么做-素烩茄丁的做法]( "素烩茄丁怎么做-素烩茄丁的做法")
- “家里冰箱大扫，乱烩也精彩，香叶、蒜末、胡椒粉的加入，使菜有了与众不同的味道。”食材明细主料茄子（适量）辅料芹菜（适量）圣女果（适量）洋葱（适量）绿椒（适量）蒜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香叶（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烩茄丁的做法步骤1、准备食材。2、芹菜、去...
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![鸡丁番茄烩意面怎么做-鸡丁番茄烩意面的做法]( "鸡丁番茄烩意面怎么做-鸡丁番茄烩意面的做法")
- “意面筋道，鸡丁嫩滑，番茄软糯，荤素搭配，低盐无油，简单易做”食材明细主料意面（70g）鸡丁（100g）番茄（2个）辅料盐（5g）葱花（适量）姜片（3片）料酒（适量）橄榄油（3滴）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丁番茄烩意面的做法步骤1、原料：意面（超市买的）番茄2个2、原料：鸡丁（超市或者菜场都有，已经调味过的），用...
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![三丁烩萃怎么做-三丁烩萃的做法]( "三丁烩萃怎么做-三丁烩萃的做法")
- “下午又下雨了!不能出门,晚餐就只有用杏孢菇和西红柿来凑付了,来个荟萃吧!”食材明细主料杏孢菇（两个）猪肉（适量）西红柿（一个）辅料香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）香油（适量）味极鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丁烩萃的做法步骤1、杏孢菇切丁,备用2、西红...
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![快炒茄子茭白素丁怎么做-快炒茄子茭白素丁的做法]( "快炒茄子茭白素丁怎么做-快炒茄子茭白素丁的做法")
- “这炒素丁，我经常做的。亲们都觉得似曾相识吧？食材的颜色相近，但其实每次都不尽相同。看到这些五颜六色的食材，我总是食欲大开。唯一不同的是，天气热了，我在炒菜时会加点蒜瓣末，这样带饭什么的不容易变质。”食材明细主料茄子（一根）茭白（一个）胡萝卜（一小截）辅料玉米粒（少许）菜椒（少许）蒜...
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![烩二丁的做法 烩二丁—自动烹饪锅食谱 烩二丁怎么做]( "烩二丁的做法 烩二丁—自动烹饪锅食谱 烩二丁怎么做")
- “今天来个素菜，四季豆和土豆丁合烩，口感脆嫩爽口，色泽搭配也很漂亮，夏天吃起来也很有食欲哦！”食材明细主料四季豆（200克）葱（3段）蒜（3瓣）盐（3克）油（15毫升）辅料土豆（200克）大料（1个）酱油（15毫升）糖（2克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烩二丁的做法步骤1、四季豆掐去两头洗净，土豆去皮洗净，均切...
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![素烩汤怎么做-素烩汤的做法]( "素烩汤怎么做-素烩汤的做法")
- “最爱上面的土豆丝，香酥可口，蔬菜的调配使口感丰富的同时赋有层次，一款浓郁的时蔬鲜汤!”食材明细主料土豆（一个）辅料胡萝卜（半根）木耳（泡好一小碗）干豆腐（一张）黄瓜（一根）鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素烩汤的做法步骤1、准备葱花。2、划重点:土豆切丝后放入凉水冲洗，侵...
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![素小炒肉茄子丁的做法 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法 素小炒肉茄子丁怎么做]( "素小炒肉茄子丁的做法 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法 素小炒肉茄子丁怎么做")
- “茄子吸油是大家经常遇到的问题，喜欢的还好，想吃清淡点很多人就不知道怎么办了。我同事大兵就是这样的典型。他和我说了他的故事。大兵北方人，很喜欢吃茄子炒辣椒，喜欢把茄子切丝，辣椒切圈，加上大盐的咸味，就是一顿美餐。但是苦恼的是，茄子很吸油，想减肥的话就妄想了。大兵最后总...
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![鲍汁素烩怎么做-鲍汁素烩的做法]( "鲍汁素烩怎么做-鲍汁素烩的做法")
- “每天吃肉或摄取油脂含量高的菜肴和食物等，会引起体内的血脂升高。血脂一旦升高就很难再降下来！这需要持之以恒的锻炼和合理的安排和改善饮食结构才行。中医讲的，管住嘴迈开腿是很有道理的。我就曾一度血脂过高，后经过半年多的调整和锻炼才基本趋于平衡。今天做一款比较健康...
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![素炒茄丁怎么做-素炒茄丁的做法]( "素炒茄丁怎么做-素炒茄丁的做法")
- “茄子做菜我一般都是切成条的，切成丁炒还是第一次呢，一样的食材偶尔换个造型又何尝不可呢。茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高，每100克中含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。”食材明...
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![鸡丁烩饭怎么做-鸡丁烩饭的做法]( "鸡丁烩饭怎么做-鸡丁烩饭的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）香菇（适量）豆干（适量）青椒（适量）玉米粒（适量）辅料洋葱（少量）葱（少量）姜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丁烩饭的做法步骤1、准备好食材，香菇泡发2、把菜都切丁3、鸡脯肉切丁，放盐，酱油，胡椒粉，老酒，生粉腌制7分钟4、调好调料:盐，酱油，鸡精，糖（两小勺）加点温水调匀...
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![蕃茄烩彩丁怎么做-蕃茄烩彩丁的做法]( "蕃茄烩彩丁怎么做-蕃茄烩彩丁的做法")
- 食材明细主料青豆（适量）火腿肠（适量）胡萝卜（适量）藕（适量）辅料蕃茄（适量）配料史雲生浓醇高汤（1袋）糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蕃茄烩彩丁的做法步骤1、所以食材洗净备用2、分别将食材切丁备用3、火腿肠分开装，因为要后下锅4、蕃茄去皮切丁备用5、别取一容器，注入适...
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![烩素丁丁面怎么做-烩素丁丁面的做法]( "烩素丁丁面怎么做-烩素丁丁面的做法")
- 食材明细主料面粉（半斤）角瓜（半个）西红柿（三个）辣椒（三个）葱（一段）菠菜（两根）辅料番茄酱（适量）生抽（适量）盐（适量）辣面（适量）十三香（少量）鸡精（少量（味精））香醋（少量）酸辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烩素丁丁面的做法步骤1、和面，醒面，擀面，晾面！（压面机压在二档，晾一会儿好切）2、准备好食材3、所有的食材...
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![素烩藕夹怎么做-素烩藕夹的做法]( "素烩藕夹怎么做-素烩藕夹的做法")
- “配料丰富，营养全面，好吃👍。”食材明细主料藕夹（适量）木耳（适量）娃娃菜（适量）黄豆芽（适量）粉条（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）郫县豆瓣酱（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烩藕夹的做法步骤1、娃娃菜切大片，芹菜切二指段。2、炸...
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![椰汁素烩怎么做-椰汁素烩的做法]( "椰汁素烩怎么做-椰汁素烩的做法")
- “菜花含有较多的类黄酮，能防止感染，防止血小板凝结成块，减少心脏病和中风的危险，还可以提高肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力，木耳补气润肺生血。今天将两种不同的十字花科蔬菜一起烹调，利于营养元素的吸收。”食材明细主料西兰花（150克）水发黑木耳（30克）玉米粒（10克）香葱（2克）水淀粉（1汤...
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![茄丁素面怎么做-茄丁素面的做法]( "茄丁素面怎么做-茄丁素面的做法")
- “很多时候不想吃肉，“食素者气不浊”古人说的话也是有一定的道理的，吃素也有很多的好处。自己在家更是懒得去动荤。一个茄子，一袋香辣酱，做成百变拌面，吃起来就很过瘾了。”食材明细主料面条（150g）茄子（200g）辅料蚝油（半汤勺）蒜蓉酱（3汤勺）鸡粉（1小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![辣烩素二丁怎么做-辣烩素二丁的做法]( "辣烩素二丁怎么做-辣烩素二丁的做法")
- “豆腐好吃簡單做做還減肥的哦”食材明细主料莴笋（小半个）红椒（6个）豆腐（一块）辅料大蒜（5颗）蒜苗（1颗）配料生抽（1小匙）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣烩素二丁的做法步骤1、萵筍切小丁，豆腐切小丁，辣椒，大蒜剁碎，蒜苗切小段。2、切好的萵筍用小半匙鹽的二分之一...
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![茄汁素三丁的做法 非常下饭之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎么做]( "茄汁素三丁的做法 非常下饭之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎么做")
- “今天是母亲节，关于母亲，我们想要说的太多太多，可是，许多时候，却不知该从何说起。早晨起床后，想起今天是妈妈们的节日，就打了个电话给妈妈。没有过多的言语，几句简单的问候，但是我知道，她的心里一定已经暖暖暖暖的。这就是母亲，从不奢求太多，一通普通的电话，一句平常的问候，让她知道你...
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![茄丁烩翅中的做法 小朋友最爱吃得---茄丁烩翅中 茄丁烩翅中怎么做]( "茄丁烩翅中的做法 小朋友最爱吃得---茄丁烩翅中 茄丁烩翅中怎么做")
- “酸酸甜甜的番茄丁烩鸡翅中，用来骗小朋友最好不过了，加了番茄丁刚好中和了鸡翅中的油腻，清清爽爽，还在锅里的时候，小朋友就嚷嚷着要吃，一做好，立马干掉3个，哈哈，肿么这么好吃呢！~！~”食材明细主料鸡翅中（500克）番茄（1个）姜末（少许）葱（少许）辅料盐（适量）番茄酱（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（...
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![烩三丁怎么做-烩三丁的做法]( "烩三丁怎么做-烩三丁的做法")
- “烩三丁是一道美味的家常菜，操作简单，口味咸鲜。主要材料为土豆、胡萝卜、方火腿。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）方火腿（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）韭菜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）香油（适量）水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烩三丁的做法步骤1、土...
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![烩双丁怎么做-烩双丁的做法]( "烩双丁怎么做-烩双丁的做法")
- “乱搞出来的！烩出来好吃点！”食材明细主料干红辣椒（1个）辅料姜米（适量）蒜米（适量）淀粉（适量）葱节（适量）配料盐（适量）味精（适量）红油（适量）其他（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烩双丁的做法步骤1、放入少量色拉油《猪油更好》！油烧到6成就可以放干辣椒。2、干辣椒下锅，翻炒几下，迅速放入适量姜米...
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![什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做]( "什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做")
- “什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理，只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之，也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好，至少不得低于二十种。其中可包括主食；米面粗粮类。副食；蔬菜瓜果类、油脂类、蛋肉类以及各种豆制品类等。颜色深的...
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![香菇丁番茄酱烩西蓝花怎么做-香菇丁番茄酱烩西蓝花的做法]( "香菇丁番茄酱烩西蓝花怎么做-香菇丁番茄酱烩西蓝花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（200g）鲜香菇（5朵）辅料番茄酱（3匙）蒜（两瓣）葱末（适量）酸甜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇丁番茄酱烩西蓝花的做法步骤1、没拍步骤图就拿成品图代替啦，主要是让自己以后也会哈哈，首先将西蓝花分小朵泡盐水，香菇泡水，蒜切末，葱切末。2、将香菇洗净切小丁装盘，西蓝花放...
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![烩素冒的做法 冬日传统菜——烩素冒 烩素冒怎么做]( "烩素冒的做法 冬日传统菜——烩素冒 烩素冒怎么做")
- “今儿在市场看见有卖素冒的。这种东西不多见，所以买了一些回家。其实素冒是用豆渣经过加工制作的一种豆制品，是健康的食材。记得以前每到冬天的时候，家家以大白菜为主，人们想法设法把大白菜做得好吃，我姥爷爱做这个全素菜，用大白菜芯烩素冒，这个菜离不开酱豆腐和香油，而且素冒很...
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![烩茄子 烩茄子怎么做-烩茄子的做法 茄子]( "烩茄子 烩茄子怎么做-烩茄子的做法 茄子")
- 食材明细主料茄子（1个）辅料葱（适量）香菜（适量）蒜（适量）黄豆酱（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烩茄子的做法步骤1、洗干净，用高压锅压20分钟。2、用筷子扎一下看是否熟透。3、锅中加油加豆瓣酱翻炒。4、将茄子撕成条，放入锅中翻炒。5、加入葱花和蒜翻炒。6、放...
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![外婆素烩怎么做-外婆素烩的做法]( "外婆素烩怎么做-外婆素烩的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）土豆（适量）蚕豆瓣（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）外婆素烩的做法步骤1、西红柿切一下2、土豆切粗条3、蚕豆瓣洗净备用4、锅热油加西红柿煸一下出汁5、再放入土豆条和蚕豆瓣煸炒一下加盐、少许水盖上锅盖烧开即可6、成品图...
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味味甜
