- “黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为"厨房里的美容剂",可防止唇炎、口角炎。黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用.。”...
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- “平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有...
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- “东北寒冷的冬天就要来临,外面呼呼刮着北风的天气,屋里煲着一锅热乎乎的汤水,闻着都觉得暖暖的。西红柿和牛肉真是好搭档,不仅好吃而且营养丰富。西红柿牛腩搭配既能暖身抗寒,又可滋补身体,而且不仅可发挥自身优势,更重要的是能增强补血功效。加入了黄豆更是增强了益气养血,健脾...
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- 食材明细主料西红柿(2个)黄瓜(1/3根)鸡蛋(1个)辅料大葱(少许)姜(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿切片,黄瓜切片,切点葱花,姜一点点,鸡蛋一个打入碗中,用筷子搅匀。2、炒锅烧热放油,放入葱姜爆香,再放入西红柿,炒出汤汁,最好都炒的碎碎的,这样汤才...
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- “丝瓜清火利尿,加入西红柿的酸酸甜甜的味道,真是太好喝了。”食材明细主料丝瓜(400克)西红柿(200克)辅料姜(少许)葱(少许)食用油(适量)盐(少许)其他(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西红柿丝瓜汤的做法步骤1、准备好食材,把丝瓜和西红杭清洗干净,西红柿去皮切小块。2、丝瓜用刨刀去皮切成丝...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西红柿:2个付瓜:1根肉片:2两辅料淀粉:两勺盐:少许具体步骤1.把两个西红柿切片。2.刮去付瓜的皮,切成片3.切好的肉片和好淀粉和盐,4.烧开的水放下西红柿和付瓜煮到七成熟,就把肉片放进去煮。5.煮熟了,盛出来,很清淡...
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- 食材明细主料西红柿(1个)黄瓜(1根)辅料干碱面(100g)调料橄榄油(适量)香葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西红柿黄瓜汤面的做法步骤1、西红柿去皮切块,香葱备用。2、黄瓜洗净去皮切片。3、起锅放橄榄油下入香葱西红柿黄瓜一同翻炒,烹少许黄酒。4、加入热水煮开...
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- “米饭加炒菜,便做了个清淡的西红柿蛋白瓜片汤。酸酸的,带些微麻,很好喝呢😊”食材明细主料西红柿(半个)蛋清(2个)夏瓜(半个)辅料香菜末(适量)香油(适量)姜末(适量)葱花(适量)生抽(适量)盐(适量)麻椒粉(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿蛋白瓜片汤的做法步骤1、西红柿半个,夏瓜半块。...
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- “丝瓜和西红柿都是好东西,夏天多吃点还是有好处的。今天这个丝瓜和西红柿都是自家种的,真正的纯绿色蔬菜哦。这天气越来越热了,食欲也变差了,不想吃饭时喝上一碗略带酸味的丝瓜番茄汤也是蛮开胃的。”食材明细主料丝瓜(1根)西红柿(1个)瘦肉(适量)辅料姜(适量)配料盐(适量)料酒(适量)地瓜...
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- “在这个看颜值的时代,轻断食很受大家的欢迎。在减肥的同时,大家也要照顾到自己的身体健康。轻断食是指在一周内,不连续的两天轻断食,其他五天正常饮食。轻断食日应选择低脂烹饪手法和低脂食物。轻断食日应尽量减少脂肪的摄入,减少烹调用油,选用低脂食物。今天就给大家推荐轻断...
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- 食材明细主料鸡蛋(1个)辅料黄瓜(半根)西红柿(1个(小))调料盐(1/2勺)鸡精(1/2勺)姜(2片)玉米油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿黄瓜蛋汤的做法步骤1、鲜香诱人。2、先把鸡蛋煎好,一个两个随自己心意吧。3、黄瓜西红柿洗干净切片,两片姜切丝儿。4、起锅烧一大碗水我这是两人分...
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- “清淡可口,简单美味快手菜。”食材明细主料黄瓜(一根)西红柿(一个)调料盐(少许)醋(少许)香油(几滴)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌西红柿的做法步骤1、黄瓜洗净,削皮,斜切片。2、西红柿洗净,切片。3、黄瓜和西红柿放在盘中,加少许盐和醋,滴几滴香油,拌匀即可。4、OK。...
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- 食材明细主料西红柿(两个)黄瓜(一根)鸡蛋(3个)辅料盐(6克)鸡精(3克)淀粉(一勺)香菜(少许)白糖(5克)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西红柿鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、西红柿切块,黄瓜切片,葱切葱花,蒜切片。2、三个鸡蛋打散。3、鸡蛋先炒出来,用铲子划成小块待用。4、蒜和葱花爆香5、放入西红...
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- 食材明细主料黄花菜(适量)西红柿(适量)肉片(适量)辅料鸡蛋(适量)姜(适量)蒜末(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜西红柿肉片汤的做法步骤1、西红柿去皮切小块。2、黄花菜泡发。3、肉片腌制入味。4、黄花菜飞水备用。5、放入西红柿。6、放入黄花菜。7...
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- “挂面买来总是被搁在角落里,汤挂面大家都不喜欢吃,一年半载就烧那么几次,以前试拉N次的炒挂面,味道还不错就是有点粘。”食材明细主料挂面(200克)黄瓜(1条)西红柿(1个)辅料鸡蛋(2个)盐(1勺)鸡精(适量)生抽(2勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜西红柿炒面的做法步骤1、水烧开,把挂面扔...
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- “酸酸的,撒上香菜,好喝。”食材明细主料西红柿(2个)土豆(1个)老黄瓜(1块)辅料葱(少许)花椒粉(少许)盐(2勺)鸡精(少许)水(适量)酸咸(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)老黄瓜西红柿土豆汤的做法步骤1、备好食材。2、老黄瓜去皮去瓤切片,土豆切条,西红柿切小块,香菜,葱切碎。3、油热下入西红柿翻炒。4...
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- 食材明细主料冬瓜(一块)西红柿(一个)辅料葱(适量)蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)糖(适量)水淀粉(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿冬瓜汤的做法步骤1、切好材料。2、锅里热油爆香蒜头,倒入西红柿炒出红汁,加入适量水大火煮开。3、水开后,倒入冬瓜,加入适量盐酱油,糖煮开后...
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- “丝瓜吃法也是很多种,做汤夏天常喝丝瓜蛋花汤,可以不放一滴油,但立秋了,汤就要丰富一些了,把这个西红柿和丝瓜一起煮汤,那味道真是特别好喝。一起来了解一下这碗开胃又营养的丝瓜西红柿汤吧。”食材明细主料丝瓜(300克)西红柿(150克)辅料葱(少许)食用油(适量)姜(少许)鸡蛋(1个)盐(少许)酸甜(...
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- 食材明细主料腊肉(适量)西红柿(适量)冬瓜(适量)辅料油(适量)水(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西红柿冬瓜腊肉汤的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入西红柿、冬瓜煸炒出红油。2、放入腊肉。3、加入适量水。4、大火烧开转小火煮熟即可。5、成品。...
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- “酸酸的好喝。”食材明细主料老黄瓜(半个)西红柿(1个)辅料葱(适量)花椒粉(少许)盐(适量)香菜(少许)鸡精(适量)油(适量)水(适量)酸咸(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老黄瓜西红柿汤的做法步骤1、备好食材。2、西红柿切块,老黄瓜取半个去皮洗净去瓤后切片,香菜、葱切碎。3、锅中油热下入西瓜柿、...
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- 食材明细主料西红柿(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)辅料油(适量)水(适量)盐(适量)香油(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿黄瓜汤的做法步骤1、西红柿,鸡蛋,黄瓜2、黄瓜擦成丝3、西红柿切丁4、锅里放油,油热了把西红柿丁倒入锅中,翻炒,等西红柿炒面后放点点酱油,酱油不要放多。...
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- 食材明细主料黄瓜(1根)西红柿(1个)辅料鸡蛋(1个)香菜(适量)调料玉米油(1勺)盐(适量)水淀粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、食材洗净切好。2、鸡蛋、水淀粉准备好。3、香菜洗净切好。4、锅内放玉米油烧热,倒入西红柿。5、把西红柿炒出汤汁。6、加入...
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- “冬天做饭总想着怎么简单怎么来,配汤是肯定的。用电炖盅煲汤,自己配个菜就行,这样吃着菜都是热的,也舒服。今天用西红柿煲汤了,特别喜欢西红柿炖过以后融合在汤汁的感觉,加点肉片,简单又美味。”食材明细主料西红柿(2个)瘦肉(100g)辅料料酒(少许)生粉(少许)盐(适量)油(少许)水(适量)其他(口味)...
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- 食材明细主料冬瓜(12块)西红柿(1个)辅料盐(0.3勺)鸡精(0.3勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜西红柿汤的做法步骤1、把冬瓜和西红柿切好2、放入带水的锅中3、煮熟,放适量盐,鸡精4、放2滴香油5、完成...
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- “自家种的小菜真的好吃,偶尔换换口味,简单的小拌菜,爽口解腻。”食材明细主料黄瓜(1根)番茄(2个)辅料蒜(适量)熟油(适量)糖(适量)苹果醋(适量)味极鲜酱油(适量)盐(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖蒜黄瓜西红柿的做法步骤1、备齐材料2、黄瓜去皮洗净切块,西红柿洗净切块3、大蒜去皮...
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