- “1.我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!”食材明细主料西瓜(适量)哈密瓜(适量)荔枝(适量)葡萄(适量)柠檬(2片)辅料蜂蜜(2勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日清凉水果茶的做法步骤1、西瓜挖球冻上。我家里都是提前冻好哒!2、...
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- 食材明细主料碱水面(适量)辅料黄瓜(一根)胡萝卜(一根)豆芽(适量)辣椒油(少许)醋(6勺)鲜酱油(3勺)麻油(1勺)蒜末(少许)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日清爽凉面的做法步骤1、首先把碱水面用水煮熟。2、将煮好的面过冷水,冲凉,放食用油搅拌均匀用电风扇吹凉。3、将黄瓜、胡萝卜切丝,豆芽在...
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- “夏季来临,各种瓜果也多了起来,用果茶机制作甜美的果茶,简单易做,香甜无渣,清香好喝,在家也可以做出健康零添加的饮品!”食材明细主料甜瓜(150克)羊角蜜(50克)绿茶(5克)辅料纯净水(适量)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日蜜瓜果茶的做法步骤1、甜瓜和羊角蜜清洗干净备用。2、甜瓜和...
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- “夏日小凉菜,想吃啥,往里拌啥,没有不能拌的,只有想不到的。”食材明细主料豆腐丝(100g)木耳(100g)黄瓜(1个)豆腐干(100g)腐竹(100g)银耳(100g)辅料芝麻酱(5ml)辣椒(2个)盐(5ml)蒜(2个)醋(5ml)香油(5ml)鸡精(2ml)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日凉菜的做法步骤1、腐竹别成2厘米小段,木耳提前先泡上...
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- “炎炎夏日喝白开水简直寡淡无味,酸甜爽口的水果茶是不二之选,今天给大家分享这清凉爽口的缤纷水果茶,在家做可以放超多的水果,比外面卖的好喝多了,每天给家人泡上一壶,不要太舒服哦!”食材明细主料红茶包(2个)柠檬(0.5个)橙子(0.5个)猕猴桃(1个)樱桃(5个)凤梨(8小块)小青橘(8个)蓝莓(10多个)百...
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- “很多水果都是春天开花夏天成熟,夏天有很多美味的水果,其中有龙眼、葡萄、香焦、火龙果,今天就来做一个水果拼盘,几种水果都可以同时吃到了,做法非常简单,人人都会。”食材明细主料龙眼(适量)香焦(1个)火龙果(1个)辅料葡萄(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日水果拼盘的做法...
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- “在炎热的夏季我喜欢煲罗汉果凉水喝,经常饮用罗汉果凉水可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。煲好的罗汉果凉水可凭个人喜好,冷饮、热饮皆可。罗汉果味甘,性凉;归肺、脾经;体轻润降;具有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘。罗汉果...
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- “天气渐渐热起来,这道清爽小菜【盐水虾】搭配啤酒真是不要太惬意了。如烧好后冰箱冷藏一会儿,配啤酒当宵夜,那更是爽、爽、爽。。。”食材明细主料虾(350g)辅料小葱(4根)姜片(5-6片)盐(适量)黄酒(适量)水(600ml)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日清爽小菜盐水虾的做法步骤1、虾冲洗...
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- “这几天,热的是不要不要的。做一份酸奶水果薄脆冻吧。好吃又健康。比在外面买的冷饮吃起来更爽,更好吃。”食材明细主料老酸奶(2杯)辅料蓝莓(50g)芒果(2个)猕猴桃(1个)水蜜桃(1个)蜂蜜(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果薄脆冻的做法步骤1、准备好需要的食材,洗净。2、...
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- “在夏天很多人都会觉得热所以想吃一些解暑的食物比如说绿豆糕、冰棒……下面就让我为大家推荐一款夏日清凉的小零食---绿豆糕”食材明细主料绿豆(600克)辅料白糖(可按个人口味添加)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)夏日清凉绿豆糕的做法步骤1、先将绿豆泡上一夜2、去皮我觉...
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- “夏日炎热,一碗清凉饮,既凉爽祛暑,又有饱腹感。”食材明细主料汤圆(适量)红小豆(适量)辅料盐(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋,口味自选,数量自选。我选择的比较常规的口味:黑芝麻。2、锅中倒入适量凉水,开火煮。3、倒入汤圆,撒入一勺...
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- “过年聚会时,闺蜜做了水果茶我喝,然后就爱上了😋😋做水果茶要决:水果要新鲜,一定要有芒果和百香果啦😜😜最最重要的是蜂蜜必须要正宗的😄😄我用的是爸爸牌冬蜜哦😘😘😘”食材明细主料芒果(1个)火龙果(半个)小菠萝(1个)百香果(2个)樱桃(5个)草莓(4个)辅料蜂蜜(2勺)果味(口味)其他(工艺)十分钟(...
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- “炎热的夏天最适合来一根棒冰,瞬间让你清凉下来!这三款夏日水果棒冰,可以放肆的吃哦!”食材明细主料西瓜(适量)菠萝(适量)樱桃(适量)水蜜桃(适量)猕猴桃(适量)辅料鸡尾酒(适量)酸奶(200克)酸甜(口味)冷冻(工艺)半小时(耗时)简单(难度)夏日水果棒冰的做法步骤1、鸡尾酒水果棒冰:把喜欢的水果切成片/...
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- 闽南地区的,四果汤味道清甜爽口,是夏季必备甜汤,它属于闽南小吃,是一道中国传统汤类小吃,已有百年历史,主要流行于泉州、漳州、厦门等闽南地区,一碗四果汤主要配料有:空心莲子,红豆、仙草冻、绿豆、阿达子、薏米、芋头、西瓜,其历史悠久,近年来,四果汤也融入了许多水果元素,例如,部分地...
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- “和闺蜜偶尔小聚,去趟咖啡厅,点壶水果茶,可以八卦一下午,甚是惬意!很喜欢果茶中释放的水果清香。偶尔小憩时,也可以在家制作一款果茶,一曲音乐、一本书籍、一米阳光,一样可以小资一把,享受一段惬意时光。炎炎夏日,就动手制作制作一款清凉的香橙苹果茶吧!解暑又养颜,最适合女人的养颜...
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- 水果茶是用一些水果和茶一起制成的饮品,在这个吃货横行的时代,越来越的人对甜美的饮品给予关注,其中水果茶吸引着很多人。在天气炎热之时,一杯白开水很寡淡无味喝不下,不如来一杯缤纷水果茶,不仅带来夏天凉爽的快乐,还能养生呢。而且大夏天也不用跑到很远地方去买果茶了,在家就能...
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- “家里种了很多薄荷,长得很茂盛,可是平时又没怎么吃。除了熬汤的时候放几片,其他时候,它都派不上用场。于是就想着来自制个清爽薄荷茶吧,消消暑。”食材明细主料薄荷叶(几片)清水(适量)辅料白砂糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清爽薄荷茶的做法步骤1、首先准备好几片薄荷...
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- “凉粉为汉族食品之一,流行于中国各地。调以酱油、醋、辣椒油而食,清凉爽滑,为夏季风味食品。在南方地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物,暑天可作解渴品。”食材明细主料黑凉粉(1包)辅料蜂蜜(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)夏日凉粉的做法步骤1...
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- 食材明细主料桂皮(一块)大红枣(7-10颗左右)普洱茶(适量)玫瑰花干(适量)辅料红塘(适量)原味(口味)拌(工艺)一天(耗时)简单(难度)夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣,我这大红枣不喜欢的,如果喜欢的话要浸泡几个小时的。3、再准备好玫瑰花干和普洱茶。4、先把桂皮在热水里...
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- “不知不觉已经8月啦,不知道大家有没有感觉到夏日的炎热呢,反正我是感受到了,看我的小脸都热红啦,好啦,回归正题,繁忙的午后来一勺晶莹嫩滑的布丁,香醇就在舌尖滑过,是不是觉得连工作都变得可爱起来啦!!”食材明细主料布丁粉(75g)辅料水(450ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)夏日清...
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- “我家竹子特爱吃面,头一阵败了一个面条机,做面条真的很方便,来一碗简单的凉面吧。。。”食材明细主料面粉(500克)辅料豆角(适量)配料大蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)醋(适量)油辣椒面(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清爽凉面的做法步骤1、面粉和水加入面条机,面条就出来了。2、面条...
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- “呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配,夏日好伴侣!”食材明细主料呆不呆元素茶饮(1罐)元气森林(选1)红牛(选1)牛奶(选1)果味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水,根据水量倒入呆不呆茶粉,溶解开。2、再加入冰镇的元气森林气泡水,夏天喝一口...
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- “龟苓膏虽然好处多,但适合大一点的宝宝和成人食用,孕妇婴幼儿忌食用,属于凉性食物,起码到3岁以上的宝宝夏季可以少量食用,不易贪多,尤其是有腹泻者禁用!龟苓膏功效:凉血解毒,清利湿热、降火除烦等等,尤其对儿童的湿疹也有较好的改善,少食好处很多!对上火的儿童可以适量吃点与水果蜂...
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- “这是一个自己研究的菜,夏天可以很凉爽。美味,等你分享。”食材明细主料紫薯(200克)芒果(3个)牛奶(一杯)果冻(3个)辅料糖(25克)甜味(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果,去皮,去核,取肉,切碎。准备搅拌用。2、紫薯,蒸熟,切碎,跟芒果搅拌。3、冲一杯牛奶,凉了,倒...
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- 食材明细主料米饭(200g)辅料黄瓜(2根)调料橄榄油(20g)盐(5g)蛤蜊(250g)鸡蛋(一枚)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)夏日早餐的做法步骤1、准备食材:黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。2、黄瓜打皮,瓜皮留用榨汁。3、榨汁后过滤。4、留汁备用。5、取半个去皮黄瓜切滚刀块,放盐、葱姜调味,...
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