![菠菜鸡蛋炒面怎么做-菠菜鸡蛋炒面的做法]( "菠菜鸡蛋炒面怎么做-菠菜鸡蛋炒面的做法")
- 食材明细主料菠菜（一小把）鸡蛋（两个）火腿肠（一根）胡萝卜（半根）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋炒面的做法步骤1、菠菜焯烫变色捞出，过冷水后沥干水分。2、面条煮熟过凉水沥干水分、放入盘中加食用油拌匀。3、锅内热油，鸡蛋炒熟盛出。4、另起锅、下...
- 5351
![小炒鸡蛋菠菜怎么做-小炒鸡蛋菠菜的做法]( "小炒鸡蛋菠菜怎么做-小炒鸡蛋菠菜的做法")
- “菠菜是周末在婆家打包回来的，其实已经不是很新鲜，是婆婆焯好后又放在冰箱中保存的，色彩不是很鲜绿。蛋饼是给儿子做寿司时剩的边角，配了点香脆的花生，少许的红椒，配米饭，味道不错呢。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）花生（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）鲜鸡汁（适量）微辣（口味）炒（工艺）十...
- 16451
![菠菜炒鸡蛋的做法 家常菜----菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做]( "菠菜炒鸡蛋的做法 家常菜----菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、将菠菜清洗干净，去叶留杆，切成小段装入盘中待用。2、将菠菜杆放入滚水锅中，稍微烫一下，捞出，过凉装入盘中待用。3、热锅放油烧热，将鸡蛋磕入碗中...
- 30683
![红菠菜炒鸡蛋怎么做-红菠菜炒鸡蛋的做法]( "红菠菜炒鸡蛋怎么做-红菠菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料红菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、热油煎鸡蛋。2、炒差不多这样就捞出备用。3、热油先炒根。4、然后放入叶子。5、翻炒片刻。6、炒软后。7、放入煎好的鸡蛋。8、翻炒片刻加入适量盐调味即可。9、...
- 25280
![猪肉鸡蛋菠菜炒面 怎么做-猪肉鸡蛋菠菜炒面 的做法]( "猪肉鸡蛋菠菜炒面 怎么做-猪肉鸡蛋菠菜炒面 的做法")
- 食材明细主料菠菜（160克）熟猪肉（95克）鸡蛋（2个）面条（200克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉鸡蛋菠菜炒面的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净切开）、熟猪肉（已切）、鸡蛋（已打入碗中）、面条（已焯水过凉）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，...
- 32022
![菠菜炒鸡蛋怎么做-菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜炒鸡蛋怎么做-菠菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜摘成小段备用。2、菠菜用清水清洗两遍备用。3、碗中打入鸡蛋搅拌均匀。4、锅中热油倒入鸡蛋液。5、将鸡蛋煎至金黄后盛出备用。6、锅中底油放入菠菜，快...
- 31337
![菠菜炒鸡蛋的做法 #团圆饭#菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做]( "菠菜炒鸡蛋的做法 #团圆饭#菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “微辣，咸鲜，营养丰富。”食材明细主料菠菜（适量）柴鸡蛋（5个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒段（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、小菠菜择洗干净。2、开水中绰一下捞出控水。3、鸡蛋5个打散。4、锅内适量油烧热。5、鸡蛋液放...
- 15050
![菠菜炒鸡蛋 怎么做-菠菜炒鸡蛋 的做法]( "菠菜炒鸡蛋 怎么做-菠菜炒鸡蛋 的做法")
- 食材明细主料菠菜（200g）鸡蛋（2个）辅料蒜片（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清水（小半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、切成段。3、准备两个鸡蛋，适量的蒜片。4、鸡蛋打入碗中。5、加入小半碗清水，少许的盐，调拌成水鸡蛋。6、起锅热油，倒...
- 10448
![菠菜鸡蛋汤面的做法 家常主食----菠菜鸡蛋汤面 菠菜鸡蛋汤面怎么做]( "菠菜鸡蛋汤面的做法 家常主食----菠菜鸡蛋汤面 菠菜鸡蛋汤面怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（1个）面粉（150克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋汤面的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入碗中待用。2、将菠菜放入滚水锅中焯一下，捞出，过凉挤干水分，装入碗中待用。3、将一部分菠菜...
- 4355
![鸡蛋菠菜炒饭怎么做-鸡蛋菠菜炒饭的做法]( "鸡蛋菠菜炒饭怎么做-鸡蛋菠菜炒饭的做法")
- 食材明细主料菠菜（100克）鸡蛋（2只）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋菠菜炒饭的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）、鸡蛋（已打入碗中）、米饭2、将已洗净的菠菜放在案板上切碎，待用。3、在鸡蛋中加适量的料酒。4、打成蛋液。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成...
- 27260
![菠菜炒鸡蛋的做法 【菠菜炒鸡蛋】营养好吸收 菠菜炒鸡蛋怎么做]( "菠菜炒鸡蛋的做法 【菠菜炒鸡蛋】营养好吸收 菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一...
- 8461
![鸡蛋炒菠菜怎么做-鸡蛋炒菠菜的做法]( "鸡蛋炒菠菜怎么做-鸡蛋炒菠菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（一小捆）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒菠菜的做法步骤1、鸡蛋两个，用筷子打散。2、锅烧热放油。3、放入鸡蛋。4、翻面煎。5、鸡蛋盛出来。6、锅内底油。7、放入菠菜杆翻炒。8、放入菠菜叶翻炒。9、放盐。10、放入炒好的...
- 7669
![鸡蛋酱拌菠菜面怎么做-鸡蛋酱拌菠菜面的做法]( "鸡蛋酱拌菠菜面怎么做-鸡蛋酱拌菠菜面的做法")
- 食材明细主料菠菜面条（适量）辅料鸡蛋（适量）油豆腐（适量）黄花菜（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）海鲜菇（适量）卷心菜（适量）甜面酱（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）葱花（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋酱拌菠菜面的做法步骤1、将所有配菜洗净切丁备用。（黑木耳和黄花菜需要...
- 6723
![鸡蛋菠菜麻辣面怎么做-鸡蛋菠菜麻辣面的做法]( "鸡蛋菠菜麻辣面怎么做-鸡蛋菠菜麻辣面的做法")
- “寒冷的冬天来一碗热腾腾的麻辣小面、驱寒暖胃、来句重庆话：霸道、安逸．”食材明细主料干面（1把）鸡蛋（1个）菠菜（3颗）辅料猪油（1勺）酱油（1勺）盐菜（1勺）鸡精（适量）味精（适量）盐（适量）姜末（适量）葱花（适量）蒜蓉（适量）芝麻油（5滴）花椒油（半勺）红油辣子（1大勺）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋菠菜麻辣面...
- 24983
![菠菜鸡蛋面的做法 6月以上宝宝辅食菠菜花鸡蛋面 菠菜鸡蛋面怎么做]( "菠菜鸡蛋面的做法 6月以上宝宝辅食菠菜花鸡蛋面 菠菜鸡蛋面怎么做")
- “宝宝不爱吃的东西弄小点，让她慢慢接受，不要强硬，会适得其反的！很多妈妈们困扰不能加盐，宝宝的饭不香，宝宝不吃怎么办？那现在加点芝麻面就解决啦，小宝宝可以少放一点就可以了。”食材明细主料手工挂面（适量）辅料菠菜（适量）菜花（适量）鸡蛋（1个）芝麻（适量）葱（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...
- 13752
![菠菜鸡蛋面怎么做-菠菜鸡蛋面的做法]( "菠菜鸡蛋面怎么做-菠菜鸡蛋面的做法")
- “菠菜鸡蛋面，吃起来，清清淡淡的，还不错。”食材明细主料面条（一把）辅料菠菜（3棵）鸡蛋（2个）小葱（2棵）调料油（适量）芝麻油（2勺）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋面的做法步骤1、准备好食材。2、小葱洗净切好。3、菠菜去根洗净。4、锅内放适量油，把鸡蛋煎黄。5、锅内烧水，放...
- 27676
![菠菜鸡蛋面条怎么做-菠菜鸡蛋面条的做法]( "菠菜鸡蛋面条怎么做-菠菜鸡蛋面条的做法")
- 食材明细主料干面条（300g）辅料土鸡蛋（1个）菠菜（100g）配料盐（适量）排骨汤（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋面条的做法步骤1、干面条买回来备用。2、菠菜洗净备用。3、鸡蛋煎成荷包蛋备用。4、锅内注入排骨汤，大火烧开。5、排骨汤煮开后，把干面条放下去煮熟。6...
- 7130
![菠菜梗炒鸡蛋怎么做-菠菜梗炒鸡蛋的做法]( "菠菜梗炒鸡蛋怎么做-菠菜梗炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜梗（适量）鸡蛋（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）葱花（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜梗洗净，放入开水锅里面烫一下捞出过凉，切成寸段，挤去水分。2、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。3、热锅凉油，放入姜片爆。4、倒入菠菜梗，大火...
- 6921
![鸡蛋炒菠菜的做法 家常菜----鸡蛋炒菠菜 鸡蛋炒菠菜怎么做]( "鸡蛋炒菠菜的做法 家常菜----鸡蛋炒菠菜 鸡蛋炒菠菜怎么做")
- “春季是养肝的季节，菠菜是补肝最好的蔬菜，适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效，可以养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血.有较好的治疗作用。现在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新鲜的蔬菜，但是菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可...
- 6935
![菠菜鸡蛋面条的做法 自制零添加的菠菜鸡蛋面条 菠菜鸡蛋面条怎么做]( "菠菜鸡蛋面条的做法 自制零添加的菠菜鸡蛋面条 菠菜鸡蛋面条怎么做")
- “自从爱上烘焙开始，就喜欢琢磨用用各种蔬菜汁做面食，今天带来的是【菠菜面条】。”食材明细主料金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉（240g）菠菜（200g）辅料鸡蛋（1个）调料饮用水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋面条的做法步骤1、准备食材。2、菠菜清洗干净控水，锅里烧开水，菠...
- 12943
![鸡蛋菠菜面怎么做-鸡蛋菠菜面的做法]( "鸡蛋菠菜面怎么做-鸡蛋菠菜面的做法")
- “想吃清淡的面条，又没有高汤的情况下，要怎样才能煮出好吃的面条呢？煎个鸡蛋，加水煮开，放点生抽、胡椒粉，营养美味且不油腻，连汤都能全部喝掉。”食材明细主料挂面（适量）鸡蛋（1个）菠菜（6颗）辅料食盐（半勺）料酒（半勺）生抽（1勺）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋菠菜面的做法...
- 15718
![菠菜根炒鸡蛋怎么做-菠菜根炒鸡蛋的做法]( "菠菜根炒鸡蛋怎么做-菠菜根炒鸡蛋的做法")
- “这道菜是自创的哦，五根菠菜只用根，绿叶部分可留着凉拌或做汤。菠菜全身都是宝，不可以丢弃哦”食材明细主料菠菜（五根）鸡蛋（一个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜根炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜洗净放入开水中1分钟左右捞出，将要分享出来（可多久绿叶部分）。2、鸡蛋一个打散，入热...
- 5409
![菠菜蛋芥菜炒面的做法 中国版意大利面~菠菜蛋芥菜炒面 菠菜蛋芥菜炒面怎么做]( "菠菜蛋芥菜炒面的做法 中国版意大利面~菠菜蛋芥菜炒面 菠菜蛋芥菜炒面怎么做")
- “面条我家除了我自己爱吃老公和宝贝只有炒出来的爱吃，往常炒的多少湿润，今天的略微干干的，老公说意大利面呀！哈哈，中国面条做出意大利的风格和口感还得说用的食材棒，鸡蛋，菠菜，还有芥菜，真是不错。以后炒面就做这个口味的，都喜欢吃！”食材明细主料面条（600克）辅料菠菜（200克）芥菜（100克）...
- 10956
![菠菜杆炒鸡蛋怎么做-菠菜杆炒鸡蛋的做法]( "菠菜杆炒鸡蛋怎么做-菠菜杆炒鸡蛋的做法")
- “看上去很粗的菠菜杆其实很嫩。菠菜杆我用它炒鸡蛋味道不错。”食材明细主料菠菜杆（250克）胡萝卜（50克）鸡蛋（2个）木耳（6克）辅料盐（3克）大蒜（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜杆炒鸡蛋的做法步骤1、准备菠菜。2、将菠菜掐去叶，留杆备用。3、将菠菜杆清洗干净切寸断。4、将胡...
- 28997
![菠菜炒鸡蛋怎么做的菜谱-菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜炒鸡蛋怎么做的菜谱-菠菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）大葱（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材：菠菜、鸡蛋、大葱等。葱切末，鸡蛋打匀备用。2、锅中加足量的水烧开，放入菠菜焯烫5秒钟，捞出。3、过凉水。4、沥干水份，切段备用。5、起油锅，油热后倒入...
- 18869
味味甜
