![减肥快手汤怎么做-减肥快手汤的做法]( "减肥快手汤怎么做-减肥快手汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（一个）西芹（一瓣）金针菇（一小撮）青瓜（半根）辅料小米辣（一个）蒜瓣（四个）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减肥快手汤的做法步骤1、食材。2、放冷水烧开。3、食材切好。4、蒜瓣切好。5、放番茄。6、煮五六分钟番茄出味儿，放剩下的...
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![快来看看-美容减肥汤]( "快来看看-美容减肥汤")
- 很多人以为减肥瘦身就只能吃沙拉，每天只能吃索然无味的东西，但其实在减肥期间，也可以吃到很好吃的食物，只要选择低热量的食材，少油少盐烹饪，就能达到最佳的减肥效果；最近特别流行的美容减肥汤，是不少女生很喜欢的减肥瘦身方法，那到底美容减肥汤怎么喝才能瘦身减肥呢？很多人家都讲究...
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![减肥冬瓜汤的做法-冬瓜汤减肥]( "减肥冬瓜汤的做法-冬瓜汤减肥")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。冬瓜汤减肥吗？一起来看看减肥冬瓜汤的做法。一、冬瓜汤减肥吗冬瓜汤是有好的减...
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![豆类减肥快速减肥]( "豆类减肥快速减肥")
- 夏天到了，是不是又有很多小仙女在为身上的赘肉烦恼呢？在尝试了多种多样五花八门的减肥方式之后，流传出来了很多种的减肥方法，其中备受追捧的就是豆类减肥。豆类不仅仅能够提供给身体丰富的蛋白质，还很能饱腹，脂肪含量极低，是减肥的绝佳选择。那到底要怎么利用豆类减肥呢？我们一起...
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![快手减肥早餐怎么做-快手减肥早餐的做法]( "快手减肥早餐怎么做-快手减肥早餐的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）燕麦（适量）辅料葡萄干（适量）干桂圆（适量）红枣（适量）海苔（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手减肥早餐的做法步骤1、燕麦泡三分钟2、加入酸奶搅拌均匀3、加入一小把葡萄干4、放入撕碎的干桂圆5、接着把撕碎的红枣放进去6、最后把撕碎的海苔放进去，搅拌...
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![最快速的减肥法—水煮鸡蛋减肥法]( "最快速的减肥法—水煮鸡蛋减肥法")
- 现在很多人又开始到了以瘦为美的思维定律，越来越多的人认为只有瘦一点，才可以让生活变得更加多姿多彩。其实，现在吃一些东西也是可以减肥的，还很有效。比如说苹果香蕉等等水果。但其实作为荤菜的鸡蛋，也是可以减肥的。水煮鸡蛋减肥法了解一下。一、水煮鸡蛋减肥法，让你动嘴吃就...
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![家常快手牛排怎么做-家常快手牛排的做法]( "家常快手牛排怎么做-家常快手牛排的做法")
- “去超市买年货时发现牛肉柜台有切好的牛排出售，虽然价格比普通肉贵了不少，看起来还很不错，买了一块回家腌制后做了道快手牛排。牛排质量不错，煎熟后没怎么缩水，盘子有点装不下了，只好切开来摆盘，简直就是两人份嘛。”食材明细主料牛肉（一块）洋葱末（适量）西兰花（适量）辅料生抽（2勺）黑胡...
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![快来看看-减肥冬瓜汤]( "快来看看-减肥冬瓜汤")
- 减肥现在非常流行的一件话题，燃烧我的卡路里更是唱出了每一个人的新生，但是忙碌的工作加上生活的烦恼，让减肥成了空中楼阁，更何况在成年人的字典里就没有容易两个字。要想减肥就要有效率，就要事半功倍，那么饮食就是非常重要的一部分了。减肥冬瓜汤减肥的人群都是非常的多，而属于...
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![减肥方法之减肥喝汤]( "减肥方法之减肥喝汤")
- 爱美是人的天性，减肥是女人一辈子的事业，所以在减肥市场上出现什么产品都会被快速的传播起来。最近，有人就说喝汤会有很好的减肥效果，并且喝汤会很健康，不会对人的身体造成影响。这个说法被很快的传播出来，很多人都在试用这个方法，那真的有效吗？这是一种在美国及世界各地都十分风...
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![家常疙瘩汤的做法 快手早餐——家常疙瘩汤 家常疙瘩汤怎么做]( "家常疙瘩汤的做法 快手早餐——家常疙瘩汤 家常疙瘩汤怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）大葱（适量）鸡蛋（1个）菠菜（少许）香菜（适量）酱油（适量）辅料大蒜（1瓣）香菇（1个）虾皮（适量）西红柿（1个）植物油（少量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常疙瘩汤的做法步骤1、西红柿切小块、香菇切丁、蒜切片、葱切丝、香菜切碎、菠菜切段，虾皮清洗备用。2、锅内放入...
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![时蔬减肥汤的做法 解暑时蔬减肥仙汤 时蔬减肥汤怎么做]( "时蔬减肥汤的做法 解暑时蔬减肥仙汤 时蔬减肥汤怎么做")
- “夏天不减肥，超短裙啊超短裤啊神马都是浮云~夏天吃油腻，整张脸油光闪闪痘痘清晰可见~厌倦了大鱼大肉，不如投身与新鲜的蔬菜之中~这个暑假，就要一瘦到底~！”食材明细主料丝瓜（半条）豆芽菜（一把）包菜（1/3个）辅料绍兴笋干菜（一小把）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬减肥...
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![快来看看-豆腐汤减肥]( "快来看看-豆腐汤减肥")
- 最近铁起了心去健身房报课程减肥，教练除了在运动上督促和指导我们外，还给我们上了饮食辅导，让我们做到运动和节食搭配，才能达到减肥的最大效果。看了很多食材的热量，觉得豆腐可以补充蛋白质，又可以饱腹，觉得豆腐用来煮汤很不错，所以这段时间都喝豆腐汤。生活中有很多可以帮助减肥...
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![快来看看-鸡蛋汤减肥]( "快来看看-鸡蛋汤减肥")
- 各位想减肥的小伙伴，是不是正在苦恼减肥应该吃什么呢？网上的大多减肥食谱都是蔬菜，作为一个人，整天吃蔬菜，纵然美味，吃多了也受不了。那下面小编告诉大家一种新的减肥食谱———鸡蛋汤。喝鸡蛋汤减肥是一种很有效的减肥方式，而且鸡蛋汤有满足了人们想吃肉的欲望。和鸡蛋汤减肥是...
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![蛋汤减肥法怎么减肥？]( "蛋汤减肥法怎么减肥？")
- 减肥是人们的终身事业。尤其是女生，好像无时无刻都在为减肥事业做准备。吃什么样的食物也要计算其中的热量和卡路里等。不过，有些食物也能起到减肥的功效。你知道，这些食物都有哪些？他们适合在什么时候吃，吃多少才合适吗？你知道蛋汤减肥法吗？一、蛋汤减肥法怎么减肥下面为大家供...
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![番茄肥牛汤 番茄肥牛汤怎么做-番茄肥牛汤的做法 快手汤]( "番茄肥牛汤 番茄肥牛汤怎么做-番茄肥牛汤的做法 快手汤")
- “汤汁浓郁，酸甜可口。”食材明细主料肥牛（适量）番茄（3个）金针菇（半把）辅料番茄沙司（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）调料香菜（适量）葱（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）番茄肥牛汤的做法步骤1、肥牛焯水。2、金针菇焯水。3、番茄用破壁机打成汁，没破壁机切小丁也可以。4、锅中加油放...
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![醋蛋的家常做法-醋蛋减肥]( "醋蛋的家常做法-醋蛋减肥")
- 说起减肥，真是让很多人都吃尽了苦头，罪没少受，肥也没减下来，其实关于减肥，有很过方法的，很多人通过吃醋蛋进行减肥，那么这个醋蛋是什么东西呢，醋蛋的作用是什么样的呢，醋蛋怎么做呢，今天我们就来看一下醋蛋的做法吧，看看醋蛋是怎么减肥的。醋蛋是醋蛋、醋蛋液是醋蛋液醋蛋是用陈醋泡...
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![快手家常面包怎么做-快手家常面包的做法]( "快手家常面包怎么做-快手家常面包的做法")
- “唯一让我觉得可以不去店里买而是在家里做的就是这种比蒸馒头还来得方便的快手家常面包（或者叫它傻瓜面包），轻轻松松就能又松又软又香气四溢，糖、盐、黄油自己控制，最重要的是做一个够三天吃，第一天直接吃第二天三明治第三天烤烤沾肉汤，真是不错的主食呀！这次用了锅烤的方法，整只...
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![家常快手炒米皮怎么做-家常快手炒米皮的做法]( "家常快手炒米皮怎么做-家常快手炒米皮的做法")
- “米皮，南方的孩子们可能很少听说，但是在北方，尤其是陕西山西河南等地，米皮，是街边一种常见的小吃。无论街边小巷还是夜市中，常常看到一辆辆改良过的三轮车，车箱上方是个封顶的小玻璃隔间，三面封起，一面开口，所有食材调料摆放在透明玻璃隔间里，店主就站在开口那面进行操作，整个食材制...
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![减肥沙拉的做法 快手减肥沙拉 减肥沙拉怎么做]( "减肥沙拉的做法 快手减肥沙拉 减肥沙拉怎么做")
- “夏天了，又是减肥的季节，冬天衣服厚，吃的珠圆玉润都不怕，可是夏天嘛，怎么藏呀?是时候清清油脂，显露一下自己的S形了！黄瓜好处多：抗肿瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖减肥强体...鸡蛋耐饿，虾增加蛋白质，不至发晕.....不多写了，去百度吧！这是一个减肥馋单！哈哈哈！”食材明细主料黄瓜（1条）水煮鸡...
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![减肥汤怎么做-减肥汤的做法]( "减肥汤怎么做-减肥汤的做法")
- “蘑菇具有增进食欲、通便排毒、镇静镇痛、止咳化痰、提高免疫力、补钙、减肥瘦身等功效。蘑菇的做法有很多种，但我自己欢用来做汤喝。”食材明细主料蘑菇（250g）鸡蛋（2个）辅料葱末（适量）盐（2匙）香菜末（适量）原味（口味）未知（难度）减肥汤的做法步骤1、所有材食材都准备好，蘑菇放在淡盐水里...
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![快手减脂餐怎么做-快手减脂餐的做法]( "快手减脂餐怎么做-快手减脂餐的做法")
- “炎热的夏天，最好的避暑方式就是去游泳了。舒服的泡在游泳池中，来兴致时游上那么几个来回，活动活动筋骨，是最惬意的假日时光。唯一美中不足的就是不太符合夏日的身材了，看着别人的芊芊身影，再低头看看自己一冬天攒下来的游泳圈，立刻就下定决心要减肥了。管住嘴，迈开腿都必不可少...
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![快手酸汤肥牛怎么做-快手酸汤肥牛的做法]( "快手酸汤肥牛怎么做-快手酸汤肥牛的做法")
- “酸汤类菜品那酸爽开胃的味道，一想起来口水就hold不住了！！”食材明细主料肥牛片（150克）酸菜（80克）袋装鲜笋尖（80克）牛肉高汤（适量）辅料葱末（10克）泡椒（20克）姜末（10克）配料生抽（3茶匙）油（适量）香菜（适量）盐（适量）微辣（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）快手酸汤肥牛的做法步骤1、肥牛片化冻并泡净血水，...
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![减肥喝蔬菜汤的四款家常做法]( "减肥喝蔬菜汤的四款家常做法")
- 现在大家都流行减肥，于是就有很多人通过不吃东西来减肥，这是很不对的，即使是在减肥之中，三餐也一定要规律。三餐不规律，即使瘦下来了，健康也没了，这样减肥就没有任何意义了。大家减肥吃东西，第一个想到的就是蔬菜，确实，吃蔬菜对减肥有很大帮助，那我们就来个大家介绍减肥喝蔬菜汤，的蔬...
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![快手家常豆腐怎么做-快手家常豆腐的做法]( "快手家常豆腐怎么做-快手家常豆腐的做法")
- “豆腐在古时候称之为“福黎”，它可是由我们中国最早发明和制造的，它的主要原料是大豆，所以蛋白质、脂肪含量都很高，特别是钙的含量，不仅高而且特别容易被人体所吸收，对于长身体的小朋友补钙最好每周吃几次大豆腐。这个“植物肉”还对女性有很大的好处，豆腐里的植物雌激素让女性...
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![微波炉减肥快手炒蛋怎么做-微波炉减肥快手炒蛋的做法]( "微波炉减肥快手炒蛋怎么做-微波炉减肥快手炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）辅料牛奶（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）微波（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉减肥快手炒蛋的做法步骤1、蛋打入碗中。2、搅拌均匀。3、加入等量牛奶拌匀。4、入微波炉1分钟，中间搅拌几次。5、加入盐胡椒粉即可。6、成品。7、清淡减肥。...
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味味甜
