![红薯谷物沙拉怎么做-红薯谷物沙拉的做法]( "红薯谷物沙拉怎么做-红薯谷物沙拉的做法")
- “红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体...
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![紫薯谷物米饼的做法 10个月以上紫薯谷物米饼 紫薯谷物米饼怎么做]( "紫薯谷物米饼的做法 10个月以上紫薯谷物米饼 紫薯谷物米饼怎么做")
- “这个米饼可以十个月给孩子吃锻炼咀嚼力。而且特别好吃，软软糯糯，夹杂着紫薯微微的甜味，里面可以加熟肉末也可以加肉松还可以补铁哦。只要先把谷物米紫薯提前做好一碗粥加入面粉跟肉末搅和搅和煎熟就可以吃特别方便。这个饼做好了带出门也很方便。”食材明细主料紫薯（50g）米（3...
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![红薯酸奶沙拉怎么做-红薯酸奶沙拉的做法]( "红薯酸奶沙拉怎么做-红薯酸奶沙拉的做法")
- “简单方便的快手早餐、减肥的美女看过来！”食材明细主料毛豆（适量）红薯（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯酸奶沙拉的做法步骤1、蒸熟毛豆和红薯2、戴上一次性手套捏碎、团成团3、盖上一层酸奶即可4、成品图5、成品图小窍门毛豆和红薯凉透口感更好一些...
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![红薯粉的正宗做法你了解吗]( "红薯粉的正宗做法你了解吗")
- 红薯粉是我们生活中常见的一种食物，其中的酸辣粉和杂酱酸辣粉的原材料都是它制作而成的。而且红薯粉的口感特别好，非常有嚼劲，许多人都很喜欢它。而且红薯粉还具有养胃的功效哦。今天给大家介绍一下红薯粉最正宗的做法哦，一起学习一下！红薯粉的正宗做法一、原料红薯粉适量，油炸...
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![紫薯沙拉球怎么做-紫薯沙拉球的做法]( "紫薯沙拉球怎么做-紫薯沙拉球的做法")
- “我想，大多数爱上紫薯的人，不仅仅是因为它的营养，更多的还是因为那一抹梦幻吧。用紫薯和沙拉简单的融合，当作零食、当作菜品，都会有不俗的表现哦。”食材明细主料紫薯（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯沙拉球的做法步骤1、准备食材：紫薯、沙拉2、紫薯洗...
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![红糖谷物面包怎么做-红糖谷物面包的做法]( "红糖谷物面包怎么做-红糖谷物面包的做法")
- “我家宝宝是个典型的小吃货，每天各种吃不停，做美食成了我陪伴孩子的必修课，夏天不想开烤箱做面包，经常会选择用面包机做好吃的面包，小朋友对面包的要求就是要加各种果料，比如葡萄干之类的，我会选择用Brookfarm的什锦早餐谷物，有燕麦片，大麦片，米糠，蔓越莓干，澳大利亚坚果，葵花籽，小麦...
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![最正宗的做法-红烧肉的做法]( "最正宗的做法-红烧肉的做法")
- 说到红烧肉就不得不提苏东坡了，红烧肉又名东坡肉，传言在北宋年间，苏东坡任知州的时候，洪水爆发。那个时候排水系统还不健全，百姓和房子，生活用具皆被洪水冲走，在经过苏东坡的领导下，民兵众志成城，努力与洪水奋战，最终战胜了洪水。而百姓为了感激苏东坡的行为，都送上自家的猪肉，表示自...
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![芝士焗虾红薯沙拉怎么做-芝士焗虾红薯沙拉的做法]( "芝士焗虾红薯沙拉怎么做-芝士焗虾红薯沙拉的做法")
- “夏日，有时候就是不想吃热腾腾的饭。做个快手的沙拉，好吃又可以一次性吃下多种蔬菜。味道不会比五星级的差哦😄。我做的是2人份，吃得饱饱的😯”食材明细主料虾（6只）红薯（1个）鸡蛋（1个）甜豆（1把）鹰嘴豆（1把）藜麦（1把）白蘑菇（5朵）黄椒（适量）红椒（适量）辅料芝士（少量）现磨白胡椒（少量）罗勒叶碎（少量）凯...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做]( "健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做")
- 食材明细主料火龙果（157g）苹果（52g）辅料妙可蓝多车达芝士片（12g）麦片（1块（新康利nutri-brex安迪麦片））果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠...
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![紫薯谷物豆浆怎么做-紫薯谷物豆浆的做法]( "紫薯谷物豆浆怎么做-紫薯谷物豆浆的做法")
- “养生食谱（秋季第四期）--紫薯谷物豆浆+火腿西兰花。紫薯豆浆有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。再配合多种谷物补充多种营养。配合材料：大豆，紫薯，黑米，红豆，绿豆，大米，小麦，花生，红枣，薄荷叶，柠檬汁，蜂蜜。搭配菜（火腿西兰花），秋食西兰花可以防止感染,防癌，对血...
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![双薯沙拉怎么做-双薯沙拉的做法]( "双薯沙拉怎么做-双薯沙拉的做法")
- “双薯沙拉——采用红薯紫薯蒸熟，配以焯熟的明虾，拌入乳白色沙拉酱，色彩缤纷、口感丰富、营养均衡，是孩子们喜爱的菜肴。妈妈们可以尝试做一下这富有创意的年味菜。”食材明细主料大明虾（6只）紫薯（260克）红薯（260克）辅料沙拉酱（50克）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双薯沙拉的做法...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![薯片沙拉怎么做-薯片沙拉的做法]( "薯片沙拉怎么做-薯片沙拉的做法")
- “芒果的冰激凌口感，脆脆的黄瓜，咬一口爆浆的玉米粒，脆中带甜的开心果，裹上沙拉，和薯片一起咀嚼，哇塞！人家美味！”食材明细主料薯片（适量）玉米粒（适量）黄瓜（半根）芒果（1个）虾仁（适量）辅料开心果（适量）调料沙拉（适量）黑胡椒（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薯片沙拉的做法步骤1、剥点开心果...
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![沙拉果蔬谷怎么做-沙拉果蔬谷的做法]( "沙拉果蔬谷怎么做-沙拉果蔬谷的做法")
- 食材明细主料甜玉米（适量）黄瓜（适量）葡萄干（适量）甜橙（适量）辅料丘比特原味沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉果蔬谷的做法步骤1、初加工：甜玉米焯水3分钟，捞起沥干水份待用；葡萄干洗净，开水烫一下，沥干水份待用；黄瓜洗净、切丁待用。2、用沙拉酱将果蔬谷拌匀装盘，甜橙去...
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![红薯沙拉球怎么做-红薯沙拉球的做法]( "红薯沙拉球怎么做-红薯沙拉球的做法")
- 食材明细主料红薯（适量（山芋））辅料沙拉酱（适量）干淀粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯沙拉球的做法步骤1、主要原料2、红薯去皮搓成细丝。3、将红薯丝放盆里，加入干淀粉。4、拌匀，攥成小丸子形状。5、放入油锅炸制。6、炸到金黄色，熟透出锅。7、在每个小丸子上挤上丘比...
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![马铃薯沙拉的做法 马铃薯色拉 马铃薯沙拉怎么做]( "马铃薯沙拉的做法 马铃薯色拉 马铃薯沙拉怎么做")
- “四人份。”食材明细主料马铃薯（4个（中等））洋葱（1/2个）黄瓜（1/2根）胡萝卜（1/2根）鱼肠（1根）腌萝卜（30g）鸡蛋（1个）辅料色拉酱（4大勺）牛奶（1大勺）盐（少许）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯沙拉的做法步骤1、黄瓜切薄片，胡萝卜切丝，洋葱切小片，撒少许盐，揉捏出水，加入腌萝卜。鸡蛋煮熟...
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![紫薯沙拉怎么做-紫薯沙拉的做法]( "紫薯沙拉怎么做-紫薯沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）玉米粒（适量）梨（适量）苹果（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯沙拉的做法步骤1、紫薯蒸熟切丁将所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜欢的沙拉酱口味3、搅拌入口...
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![马铃薯沙拉的做法 馬鈴薯沙拉 马铃薯沙拉怎么做]( "马铃薯沙拉的做法 馬鈴薯沙拉 马铃薯沙拉怎么做")
- 食材明细主料马铃薯（3顆）蛋（2顆）沙拉（3分之2包）辅料虾（5只）苜蓿芽（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯沙拉的做法步骤1、材料2、馬鈴薯對半切3、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽才好剝4、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽才好剝，約10分鐘5、馬鈴薯煮30分鐘6、蝦子煮熟剝皮備用，7...
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![正宗西式土豆沙拉怎么做-正宗西式土豆沙拉的做法]( "正宗西式土豆沙拉怎么做-正宗西式土豆沙拉的做法")
- “这还是爷爷时代跟西餐师傅学的，我是从老爸那里学的，也看美国人做过，综合一下优点，取其精华。”食材明细主料土豆（3个）胡萝卜（2根）鸡蛋（1个）芹菜（1根）火腿（适量）洋葱（1/4个）丘比蛋黄沙拉酱（100g）辅料白胡椒粉（4g）黑胡椒碎（少许）白醋（1茶匙）盐（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）正宗西式土豆沙拉...
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![红薯芹菜沙拉怎么做-红薯芹菜沙拉的做法]( "红薯芹菜沙拉怎么做-红薯芹菜沙拉的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）苹果（半个）水果玉米棒（半个）芹菜（2根）辅料沙拉酱（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯芹菜沙拉的做法步骤1、红薯洗净切两半蒸熟。2、挖出红薯中间果肉，切成小丁。3、水果玉米煮熟，剥下玉米粒。4、嫩芹菜茎摘两根洗净切小丁。苹果去皮切小丁...
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![红薯水果沙拉怎么做-红薯水果沙拉的做法]( "红薯水果沙拉怎么做-红薯水果沙拉的做法")
- 食材明细主料红薯（2个）紫萝卜（40克）猕猴桃（半个）燕麦（10克）圣女果（2个）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，今天午餐，沙拉一道。2、准备材料待用。3、圣女果两个洗干净准备好。4、红薯去皮切块。5、煮熟备用。6、红薯煮熟备用。7...
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![正宗德式土豆沙拉怎么做-正宗德式土豆沙拉的做法]( "正宗德式土豆沙拉怎么做-正宗德式土豆沙拉的做法")
- “以前在国内饭店里也吃过德式土豆沙拉，别说喜欢这道菜了，一般都没有。后来到了德国，看到餐桌上面有土豆沙拉，然后招待的主人又让尝尝土豆沙拉，当时心里真是一千万个不愿意啊！但是不好拒绝，就尝了，味道却太出乎我意料了，从此我就爱上了德国的土豆沙拉这道菜，然后就很用心得跟德国人...
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![紫薯谷物米粥的做法 10个月以上紫薯谷物米粥 紫薯谷物米粥怎么做]( "紫薯谷物米粥的做法 10个月以上紫薯谷物米粥 紫薯谷物米粥怎么做")
- “紫薯有淡淡的甜味，跟粥一起煮会丰富食物的味道，颜色也很好看，宝宝肯定会很喜欢吃的。我在粥里加了一些熟的猪肉末，混合进去根本吃不出来还可以悄悄的补铁哦。有些孩子不爱吃肉很多妈妈很头疼，这个方法可以试试看，一般都会接受，从少到多慢慢增加，给孩子适应力，熟悉了肉的味道就容...
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![正宗韩式煎沙参怎么做-正宗韩式煎沙参的做法]( "正宗韩式煎沙参怎么做-正宗韩式煎沙参的做法")
- “【韩式煎沙参】男人在外面打拼不容易作为他的女人，在家也要多多的为他着想有的时候就这么一道菜也许就能让他的身体健康好多！沙参固本，对身体是非常好的食材煎沙参的做法是比较传统，也是非常经典的加油吧！小媳妇们！”食材明细主料沙参（300g）辅料大葱末（1大勺）酱油（1大勺）辣椒酱（2大...
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味味甜
