![蒸红薯仔的做法 小青de美食厨房----蒸红薯仔 蒸红薯仔怎么做]( "蒸红薯仔的做法 小青de美食厨房----蒸红薯仔 蒸红薯仔怎么做")
- “上次看了一期节日，说红薯就最佳的防癌食物首选，而且要连皮吃才最好，红薯最直接的食用方法莫过于蒸或者煮，如果将这两种方法作个比较，那么红薯蒸着好吃还是煮着好吃呢？其实，无论从味道还是从营养的角度来说，蒸着吃都是最佳的选择，不但味道好，而且营养损失小。哈哈！这个就没有什么技...
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![蒸小紫薯仔怎么做-蒸小紫薯仔的做法]( "蒸小紫薯仔怎么做-蒸小紫薯仔的做法")
- “紫薯的营养不能用多说了吧？以前我都喜欢用紫薯煲粥，前几天在超市看到了这种小紫薯仔，好可爱！买了一小袋子！蒸著吃好美味！家人都很喜欢!”食材明细主料小紫薯（15个）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸小紫薯仔的做法步骤1、蒸锅中放入清水,放入蒸格将水烧开2、将紫薯洗净后放在...
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![红薯蒸多久]( "红薯蒸多久")
- 三十至四十分钟。使用炒菜锅去蒸的话，使用的时间就会长一点，因为留存热量的性能不是很好，所以需要蒸四十分钟左右才能够将红薯给蒸熟。使用高压锅去蒸的话，时间就会短很多，因为它留存热量的性能是很高的。在蒸红薯时不管使用那种方式都要将锅盖给盖好。...
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![红薯紫薯蒸多久]( "红薯紫薯蒸多久")
- 20分钟左右。大个头的红薯或紫薯，可以多蒸一会儿，用筷子扎一下，如果能扎透，就说明蒸熟了。红薯和紫薯都是粗粮，除了直接作为主食食用，也可以做成一些菜肴和点心，烤红薯、红薯粥、紫薯粥、紫薯糕等。红薯和紫薯最好不要生吃，加热熟透再食用。...
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![蒸红薯和水煮红薯区别]( "蒸红薯和水煮红薯区别")
- 口感不同。蒸红薯和水煮红薯因为烹饪的方式不同导致红薯口感不同，蒸红薯是用水的热气来把红薯蒸熟，红薯和水不接触，这样做出来的红薯味道香甜软糯，而水煮红薯则是将红薯放在水里进行直接煮，用水将红薯煮熟，这样做出来的红薯味道上会更水润一些。...
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![蒸红薯紫薯的做法 快手懒人餐 蒸红薯 紫薯 蒸红薯紫薯怎么做]( "蒸红薯紫薯的做法 快手懒人餐 蒸红薯 紫薯 蒸红薯紫薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（2个）紫薯（5个）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2、电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3、电饭煲提示音响后，开盖用筷子插一下，插得动就说明好了。...
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![红薯芋仔粥怎么做-红薯芋仔粥的做法]( "红薯芋仔粥怎么做-红薯芋仔粥的做法")
- “红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等；补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘；芋子：中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成...
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![蒸红薯蒸多久]( "蒸红薯蒸多久")
- 15分钟到20分钟。红薯属于一种淀粉含量较高的食物，它果肉中含有的水份减少，植物纤维较多，所以不容易蒸熟。蒸制红薯时，不同大小的红薯需要蒸制的时间也不同。一般用蒸锅加水进行隔水蒸制时，在水开后15分钟到20分钟之间就能熟透。...
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![红薯紫薯蒸米饭怎么做-红薯紫薯蒸米饭的做法]( "红薯紫薯蒸米饭怎么做-红薯紫薯蒸米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸米饭的水量一样）5、将紫薯红薯放入锅里。6、盖好锅盖，调...
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![红薯蒸饺怎么做-红薯蒸饺的做法]( "红薯蒸饺怎么做-红薯蒸饺的做法")
- 食材明细主料红薯（多个）面粉（适量）猪肉（适量）青萝卜（一个）辅料粉条（适量）葱姜（适量）盐（适量）油（适量）十三香（适量）耗油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯蒸饺的做法步骤1、红薯煮熟，去皮，加入适量的面粉和酵母和成光滑的面团。（不要加水，利用红薯煮熟后的水分就行。）2、我把去完...
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![蒸红薯和紫薯怎么做-蒸红薯和紫薯的做法]( "蒸红薯和紫薯怎么做-蒸红薯和紫薯的做法")
- “紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，还有抗癌作用。”食材明细主料红薯（1个）辅料...
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![蒸紫红薯怎么做-蒸紫红薯的做法]( "蒸紫红薯怎么做-蒸紫红薯的做法")
- “小小的薯类，价格低廉，确含有大大的能量，原味的蒸起来，味道棒，营养不流失！”食材明细主料紫薯（1个）辅料红薯（1个）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸紫红薯的做法步骤1、紫薯红薯各一洗净2、去皮切片3、放入碗中入蒸锅，大火蒸制15分钟4、成品，直接食用，就吃原味的！5、成品，健康又营养！...
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![红萝卜薯仔猪骨汤怎么做-红萝卜薯仔猪骨汤的做法]( "红萝卜薯仔猪骨汤怎么做-红萝卜薯仔猪骨汤的做法")
- 食材明细主料扇骨（一斤左右）马铃薯（两个-300克左右）辅料红萝卜（一根:200克）蕃茄（2个）蜜枣（1-2颗）姜（两片）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红萝卜薯仔猪骨汤的做法步骤1、把砍成小块的扇骨放开水里烫下，去掉血水。2、马铃薯去皮切成块，红萝卜去皮切小块。3、把姜片,(1)和(2)，蜜枣，一半的...
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![怎样蒸红薯]( "怎样蒸红薯")
- 切成小块，冷水上锅蒸熟。红薯的个头是比较大的，所以切成小块更容易蒸熟。因为红薯本身含有糖份，所以蒸熟的红薯可以直接食用。红薯除了蒸熟食用之外，还可以将红薯成切小片，裹上面粉，放进油锅里面炸至金黄色即可。也可以制作成红薯干。...
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![薯仔蒸排骨怎么做-薯仔蒸排骨的做法]( "薯仔蒸排骨怎么做-薯仔蒸排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（一根）土豆（一个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薯仔蒸排骨的做法步骤1、切好姜蒜末。2、葱花。3、排骨泡洗干净血水，加入姜蒜末，盐，酱油，耗油，糖，料酒拌匀，再加入淀粉抓匀腌...
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![砵仔糕粉是红薯粉吗]( "砵仔糕粉是红薯粉吗")
- 不是。砵仔糕是广东的传统小吃，用到的原材料面粉是粘米粉和澄面粉，这两种面粉制作出来的砵仔糕味道会比较甜，口感更好。砵仔糕的制作分为老式钵仔糕和水晶钵仔糕，现在市面上比较常见的是水晶钵仔糕，制作简单，外表美观，味道香甜。...
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![红薯怎么蒸]( "红薯怎么蒸")
- 红薯怎么蒸？红薯很常见，农村家里几乎每家每户都有。可是又有谁知道红薯应该怎么蒸才好吃呢？如何蒸红薯才能使红薯的营养价值保留的更完整。不让它丰富的营养元素所流失。下面我就给大家分享一个非常简单易学蒸红薯的方法，红薯怎么蒸一、红薯的蒸法做法：1、先将准备好的红薯去...
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![怎么蒸红薯]( "怎么蒸红薯")
- 又香又甜的烤红薯大概是冬日里最温暖的美食吧，可是炎炎夏日烤红薯多上火啊，不如来试试蒸红薯！不一样的做法，可是却能带来同样的柔软甘甜。那么怎么蒸红薯才能让蒸出美味的红薯呢？想知道的宝宝赶紧跟上小编的步伐往下看吧！一、怎麽蒸红薯1、红薯清洗干净;2、上锅蒸熟。如果红薯...
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![蒸红薯片怎么做-蒸红薯片的做法]( "蒸红薯片怎么做-蒸红薯片的做法")
- “简简单单的一锅蒸红薯，多少儿时记忆！”食材明细主料红薯（1大个）辅料蜂蜜（干桂花）（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯片的做法步骤1、食材，一个大的蜜薯。2、洗净去皮切薄片。3、入蒸锅蒸制15分钟。4、蒸制好了，揭盖好香啊，满满的红薯香甜味！可以淋入少许蜂蜜。5、成品，我...
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![清蒸红薯怎么做-清蒸红薯的做法]( "清蒸红薯怎么做-清蒸红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸红薯的做法步骤1、红薯洗干净。2、蒸锅放入水加热，把红薯放蒸屉上。3、大火蒸20分钟，用筷子叉入红薯，内芯熟透即可。4、成品图。...
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![香香的蒸芋仔红薯如何做简单又好吃]( "香香的蒸芋仔红薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟清蒸芋仔红薯是五谷杂粮，特别是乡下，到处都可以看到，以前大米产量很少，人们经常吃不饱，就用芋仔红薯代替米饭，后来生活条件好了，就比较少人吃这个了，不过这些是低热量的食物，对减肥的人来说，经常吃这个不但能满足食...
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![蒸红薯叶怎么做-蒸红薯叶的做法]( "蒸红薯叶怎么做-蒸红薯叶的做法")
- “红薯叶就是红薯藤的叶子又称地瓜叶，别看它不起眼，但却有“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美誉。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。红薯叶为高营养蔬菜品，有“一斤地瓜叶能顶十斤参”的说法。有意想不到的好味道，百吃不厌。红薯叶加面...
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![粉蒸红薯怎么做-粉蒸红薯的做法]( "粉蒸红薯怎么做-粉蒸红薯的做法")
- “粉蒸红薯--粉蒸肉、粉蒸排骨都好吃，今天用粉蒸的办法做了粉蒸红薯，口感香甜，软糯非常好吃。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人长寿，少生疾病。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。其味甘，性平。归脾、肾经。能补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。”食材明细主料...
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![好吃的蒸芋仔红薯如何做简单又好吃]( "好吃的蒸芋仔红薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯，大家都很常见，它的功效和作用非常的多，可以抗癌，通便减肥，提高免疫力，抗衰老等等。我们经常吃的有烤红薯，如果做成蒸芋仔红薯，是不是会有一些新颖感。做法特别简单，大家都会的，关键是吃的时候更美味！觉得简简单...
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![蒸红薯怎么做-蒸红薯的做法]( "蒸红薯怎么做-蒸红薯的做法")
- 食材明细主料蜜薯（适量）烟薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯的做法步骤1、蜜薯，红薯适量。2、洗净后放入高压锅里面。3、大火上汽后转中火压十分钟，泄压后出锅。4、成品图！5、成品图！...
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味味甜
