![沃道夫沙拉的做法 【美式】沃道夫沙拉 沃道夫沙拉怎么做]( "沃道夫沙拉的做法 【美式】沃道夫沙拉 沃道夫沙拉怎么做")
- “沃道夫沙拉是一款非常经典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有坚果，还有美味的酱料。营养丰富、口感有层次，而且操作还十分的简单。”食材明细主料圆生菜（70g）西芹（80g）葡萄（100g）核桃仁（5粒）苹果（130g）辅料盐（适量）柠檬汁儿（适量）花生酱（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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![藜麦沙拉的做法 #沙拉#藜麦沙拉 藜麦沙拉怎么做]( "藜麦沙拉的做法 #沙拉#藜麦沙拉 藜麦沙拉怎么做")
- “春天轻断食沙拉”食材明细主料三色藜麦（20g）香蕉（半根）菠萝（1片）苹果（半个）芦笋（一根）蔓越莓干（10g）核桃仁（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦沙拉的做法步骤1、将所有的食材准备：香蕉切丁、核桃仁一掰为二，菠萝切丁、芦笋切段、苹果去皮切丁。2、将所有的...
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![凯撒沙拉的做法 一道有爱的凯撒沙拉 凯撒沙拉怎么做]( "凯撒沙拉的做法 一道有爱的凯撒沙拉 凯撒沙拉怎么做")
- “👉🏻夏天快到了，又到了一年一度的减肥热潮，可是宝宝要吃肉肉怎么办😂，一道好吃的凯撒沙拉教程送给现在要减肥的宝宝们😎，之所以选择苦苣而不是生菜，是因为现在春天多少都会有些火，苦苣可以去火，没有买到小西红柿，喜欢吃的宝宝们可以加西红柿，也会美观很多，也可以把鸡肉换成金枪鱼...
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![华尔道夫沙拉怎么做-华尔道夫沙拉的做法]( "华尔道夫沙拉怎么做-华尔道夫沙拉的做法")
- 食材明细主料核桃仁（40g）青苹果（100g）生菜（100g）芝麻菜叶（100g）辅料柠檬汁（10ml）橄榄油（10ml）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）华尔道夫沙拉的做法步骤1、将青苹果洗净，半切开，去核，去籽，再切成薄片，盛入碗中，备用。2、将芝麻菜叶用清水洗干净，沥干水份，用刀切成小段，装入盘中，备用。3、将生菜...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（100g）辅料玉米粒（100g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、洋生菜，这种包装的需要多扒几层外叶2、金枪鱼罐头，也可以用鸡胸肉，或者其他水果3、鸡蛋煮熟扒皮备用4、这种玉米粒方便即食5、这种容器淘宝种类很多，建议买可以重复使用的6、洋生菜手撕...
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![沃豆腐怎么做-沃豆腐的做法]( "沃豆腐怎么做-沃豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料植物油（1勺）猪肉（40g）小葱（2根）方竹笋（1根）胡萝卜（1/4根）香菇（2朵）水淀粉（1勺）调料料酒（1勺）鲍鱼汁（1勺）生抽（1勺）老抽（几滴）白胡椒粉（1/3匙）白糖（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沃豆腐的做法步骤1、嫩豆腐切块。2、锅中加入植物油，放入肉末炒至变色。3、加入葱白和...
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![华道夫色拉怎么做-华道夫色拉的做法]( "华道夫色拉怎么做-华道夫色拉的做法")
- “华道夫沙拉是一款经典的美式沙拉，据说大约在1893年起源于纽约五大道上的华道夫酒店WaldorfAstoria，所以也被称之为纽约第一的百年经典沙拉。传说最初版本只有西芹和苹果配以蛋黄酱，后来又加入了核桃肉，还可以加上一些烟熏鸡肉、火鸡肉等其他配料，任其在各大厨的手中各自演变...
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![豆沙华夫饼怎么做-豆沙华夫饼的做法]( "豆沙华夫饼怎么做-豆沙华夫饼的做法")
- “还有点豆沙，又看见没有收起来的松饼机，就搞了这个，搜了一些方子，整合一下，因为有发酵的缘故，比迷你小松饼更加松软一些，又因为是由揉成面团的，塑形更方便，加了馅料又经过松饼机的压制，饼皮薄带点脆，豆沙细腻又不是很甜，还是挺好吃的，早餐，下午茶都可以。”食材明细主料低筋面粉（180g）全...
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![沃道夫沙拉如何做简单又好吃]( "沃道夫沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料核桃仁：5个苹果：1个西芹：1根嫩包菜：4片辅料柠檬汁：2大勺蛋黄酱：5大勺盐：半小勺糖浆：2大勺具体步骤1.把如料混合起来拌匀做成柠檬蛋黄酱2.用门夹出几颗核桃仁3.把核桃仁放平底锅里小火干煎一下，煎到有香味4.西芹...
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![水果沙拉的做法 水果沙拉（加入沙拉酱和酸奶的味道区别） 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 水果沙拉（加入沙拉酱和酸奶的味道区别） 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉清淡有营养，我和孩子都很爱吃。去饭店，一盘水果沙拉20多元，够买多少水果了，嘻嘻！！自己尝试在家做吧。特意买好沙拉酱和酸奶。分别体会一下制作口味的区别”食材明细主料苹果（适量）梨（适量）橘子（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果...
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![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎么做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎么做")
- 食材明细主料红彩椒（1／3只）黄彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鹌鹑蛋（4颗）辅料千岛沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒沙拉的做法步骤1、彩椒掰成小块，用开水焯一下。捞出过凉水并用漏勺控干水。2、鹌鹑蛋剥壳，苦菊叶切段，和彩椒放一起，挤上沙拉酱。3、拌匀，装盘，如图用苦菊叶上半部...
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![芦笋沙拉的做法 沙拉＃芦笋沙拉 芦笋沙拉怎么做]( "芦笋沙拉的做法 沙拉＃芦笋沙拉 芦笋沙拉怎么做")
- 食材明细主料芦笋（7根）北极虾（6只）盐焗腰果（20g）苦菊（20g）樱桃萝卜（2颗）辅料沙拉酱（20g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋用开水焯1分钟，捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净，盐焗腰果是成品不用处理了，如果是生腰果仁，需过油小火炸熟。2、芦笋切段，...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做")
- “母亲节送康乃馨，情人节送玫瑰，好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利，男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢，是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时，它就会开出一串串金灿灿的小毛球，随风摇摆，如火如荼。Mimosa的气味乍一闻有点冲，毫无...
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![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎么做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）白糖（50g）辅料生菜叶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄沙拉的做法步骤1、番茄洗净。2、从中间切开，去蒂。3、切片。4、顺时针摆盘。5、撒上白糖。6、生菜叶中心点缀。白里透红，格外娆挠。小窍门切好的番茄摆盘后撒上白糖腌制一会，白里透红，好看有好...
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![沙拉怎么做-沙拉的做法]( "沙拉怎么做-沙拉的做法")
- 食材明细主料西兰花（小半个）鸡胸肉（适量）辅料圣女果（适量）调料千岛酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、西兰花清洗后焯水，切成小个，沥干。2、圣女果洗干净，沥干水。3、鸡胸肉在盐开水中煮熟。4、鸡胸肉切小块，放中间，再摆上西兰花，再摆上圣女果。5、挤入千岛酱...
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![什锦沙拉的做法 “沙拉”什锦沙拉 什锦沙拉怎么做]( "什锦沙拉的做法 “沙拉”什锦沙拉 什锦沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）苦苣（适量）番茄（适量）草莓（适量）大樱桃（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦沙拉的做法步骤1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣适量，洗干净！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄适量，洗干净，切小瓣！7、挤少许沙拉酱，拌均！8、盛盘，挤适量沙拉酱！...
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![味道沙拉怎么做-味道沙拉的做法]( "味道沙拉怎么做-味道沙拉的做法")
- 食材明细主料帕尔玛火腿（适量）青黄节瓜（适量）辅料茄子（适量）金枪鱼（适量）羊奶芝士球（适量）黑菌（适量）鹅肝（适量）红椒（适量）银鱼柳（适量）装饰小菜（适量）黄椒（适量）配料紫苏油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）蒜（适量）百里香（适量）黑芝麻（适量）蛋黄（适量）面包糠（适量）人头马白兰地（适量）白芝麻（适量）清淡（口味）扒（工艺）数小时（耗...
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![#DIY#华尔道夫沙拉如何做简单又好吃]( "#DIY#华尔道夫沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：150辅料西芹：100葡萄干：15核桃仁：20沙拉酱：15酸奶：30盐：1具体步骤1.将核桃仁烤熟。喜欢吃生的也可以不烤。2.苹果洗净。3.西芹去筋，切小块。4.葡萄干洗净备用。5.苹果切小块，用盐水泡一下防止氧化。6.烧...
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![沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做")
- 食材明细主料西生菜（50克）橙子（1个）百香果（1个）紫包菜（30克）苦菊（30克）辅料千岛酱（50克）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、图中材料备好，洗净。2、西生菜和紫包菜切丝，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，摆入盘中。3、淋入百香果汁。4、淋入千岛酱。5、搅拌均匀即可。6、成品...
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![草莓华尔道夫沙拉如何做简单又好吃]( "草莓华尔道夫沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苹果：适量草莓：适量西芹：适量薄荷叶：适量烟燻鸡肉：适量美乃滋：适量核桃：适量葡萄干：适量辅料具体步骤1.将苹果切成1公分正方形小丁，泡水备用；西芹去皮，切成1公分正方形丁状备用；烟燻鸡肉切丁。2.草莓去蒂头对切成两半...
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![鸡蛋沙拉的做法 一样的鸡蛋不一样的味道------鸡蛋沙拉 鸡蛋沙拉怎么做]( "鸡蛋沙拉的做法 一样的鸡蛋不一样的味道------鸡蛋沙拉 鸡蛋沙拉怎么做")
- “我们家是平均每人每天一个蛋，可是如果天天不是煮鸡蛋就是炒鸡蛋就是再好美味也会吃腻味，所以我总在尽量每隔两天就倒改变一下花样，今天给小宝做了鸡蛋沙拉。鸡蛋沙拉是一道没有任何难度的早餐小菜，即使你是一位零厨艺的朋友也可以一试成功的。鸡蛋沙拉可以是早餐小菜，也可是...
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![拉沙尼 拉沙尼怎么做-拉沙尼的做法 Lasani]( "拉沙尼 拉沙尼怎么做-拉沙尼的做法 Lasani")
- “很适合招待朋友和亲友,年轻人派对.可以放不同的蔬菜做肉酱汁.配沙拉菜一起吃为好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明细主料西红柿浆汁（适量）鲜肉馅（300g）奶酪浆汁原料（适量）面粉（4勺）牛奶（2勺）辅料香菇（2g）元葱（1/2个）油（2勺）西红柿酱（400g）蒜粉（适量）奶酪（3dl）牛油（2勺）配料盐（适量）胡...
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![草莓克拉夫提怎么做-草莓克拉夫提的做法]( "草莓克拉夫提怎么做-草莓克拉夫提的做法")
- “今天分享一道低糖低卡的草莓克拉夫提，依然是简单易操作、新手无压力系列！只要把所有材料搅拌均匀即可，分分钟搞定，很适合做早餐哦！里面加了大量的牛奶，成品奶味十足；还有低卡的燕麦片和酸酸甜甜的草莓🍓，高颜值又口感丰富，值得一试哦！”食材明细主料鸡蛋（2个）燕麦片（40g）牛奶（190g）盐（1...
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![蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎么做]( "蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（一颗）鹅蛋（一个）鸡蛋（一个）胡萝卜（一个）辅料甜面酱（一袋）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋蔬沙拉的做法步骤1、准备好的食材鹅蛋鸡蛋去皮。2、鹅蛋鸡蛋平均切成4份。3、生菜铺子盘子里，切好的蛋块摆在生菜上面。4、胡萝卜切丝，热水绰一下。5、胡萝卜丝放在蛋的空...
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味味甜
