![空炸香烤红薯怎么做-空炸香烤红薯的做法]( "空炸香烤红薯怎么做-空炸香烤红薯的做法")
- “红薯的营养价值很可观，还含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。所以实际上红薯还是一种理想的减肥食品。红薯也易于收藏，所以四季都可以吃...
- 21538
![美味的空炸原味香烤红薯如何做简单又好吃]( "美味的空炸原味香烤红薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯营养价值比较高，是一种理想的减肥食品。而且经过空炸的原委烤红薯，不仅将红薯本身的甜味激发出来，而且充分发挥食物本身的味道，不添加很多无谓的添加剂。红薯各地都有，耐储藏，一年四季都可以找到，今天就来试...
- 27660
![烤红薯的做法 空气炸锅烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 空气炸锅烤红薯 烤红薯怎么做")
- “第一次做就成功了，吃起来有炉火烤出来的味道。好吃😋健康营养。红薯是日常生活中常吃的一种食物，红薯的营养价值也是很高的，红薯含有大量的纤维素，吃红薯可以促进胃肠蠕动，润肠通便，有便秘的人可以多吃红薯。红薯里面抗氧化成分也是比较高的，可以去除面部的色斑，增加肌肤的弹性...
- 32641
![烤白薯的做法 空气炸锅烤白薯 烤白薯怎么做]( "烤白薯的做法 空气炸锅烤白薯 烤白薯怎么做")
- “小时候只知道红薯必定是红心的，偶在文本中见得烤白薯的字样，总不由得暗自揣测这白薯究竟是个什么东西，竟然可以像红薯那样烤着吃。后来的后来，知道了在有的地方红薯也叫做白薯、地瓜。。。可是依然困惑着，红薯明明是红心的，为什么偏偏要叫个白薯呢？再后来，知道有的红薯根本就不...
- 8370
![葱香薯角（空气炸锅）的做法 “夏日懒人餐”葱香薯角（空气炸锅） 葱香薯角（空气炸锅）怎么做]( "葱香薯角（空气炸锅）的做法 “夏日懒人餐”葱香薯角（空气炸锅） 葱香薯角（空气炸锅）怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）小葱（2颗）辅料盐（适量）白糖（适量）孜然粉（适量）十三香（适量）辣椒面（适量）鸡精（适量）葱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱香薯角（空气炸锅）的做法步骤1、准备两个土豆洗净。2、削皮切滚刀。3、葱切碎。4、土豆中放入一小勺油，拌匀。5、放入盐，白糖，十三香，孜然粉，鸡精，拌匀。6...
- 20630
![烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空气炸锅版) 烤蕃薯怎么做]( "烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空气炸锅版) 烤蕃薯怎么做")
- “蕃薯是健康食品之一，特别是减肥的MM们，烤蕃薯香甜软糯，特好吃。与伙伴们分享下空气炸烤的蕃薯简单又方便。”食材明细主料蕃薯（6个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤蕃薯的做法步骤1、准备六个小蕃薯洗干净备用。2、把蕃薯放入空气炸锅调30分钟。3、30分钟过去了，叮，好了香...
- 22817
![烤薯角的做法 烤薯角（空气炸锅） 烤薯角怎么做]( "烤薯角的做法 烤薯角（空气炸锅） 烤薯角怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）辅料十三香（适量）盐（适量）辣椒面（适量）孜然粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）五香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤薯角的做法步骤1、土豆两个，洗净。2、切滚刀，不要太大。3、放少许油，搅拌，让土豆均匀粘上层薄油。4、放除了辣椒面其余所有调料，糖不要多，一点点就好了，搅拌均...
- 25402
![空气炸锅烤薯片怎么做-空气炸锅烤薯片的做法]( "空气炸锅烤薯片怎么做-空气炸锅烤薯片的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）调料油（适量）盐（适量）香辣烧烤粉（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤薯片的做法步骤1、土豆一个。2、切成薄片，最好用擦板刷成薄片，越薄烤的越脆。3、马铃薯放入清水中，加入盐做底味，浸泡5分钟，再洗去表面的淀粉。4、再准备适量的香辣烧烤料。5、...
- 19225
![空气炸锅烤红薯的做法 烤红薯(空气炸锅) 空气炸锅烤红薯怎么做]( "空气炸锅烤红薯的做法 烤红薯(空气炸锅) 空气炸锅烤红薯怎么做")
- “如果你有空气炸锅，香甜软糯的烤红薯，一定不要错过哦，比外面卖的还好吃！！#空气炸锅美食#烤红薯”食材明细主料红薯（适量）调料水（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）空气炸锅烤红薯的做法步骤1、准备好红薯，清洗干净。2、200度，烤30分钟(根据红薯大小，时间可以适当调整)。3、拿出...
- 21314
![空气炸锅烤薯角怎么做-空气炸锅烤薯角的做法]( "空气炸锅烤薯角怎么做-空气炸锅烤薯角的做法")
- “土豆真的是怎么做都好吃，有空气炸锅一定要做这个烤薯角，简单又好吃。”食材明细主料小土豆（5个）调料五香粉（适量）食盐（一小勺）橄榄油（一小勺）孜然（适量）欧芹碎（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤薯角的做法步骤1、土豆去皮清洗一下。2、把土豆切成船状。3、加入一勺橄...
- 23699
![空炸薯条怎么做-空炸薯条的做法]( "空炸薯条怎么做-空炸薯条的做法")
- “试试我这个方法，只用一滴油，就能炸出不输K或F的薯条，关键是不用油炸，前前后后不过十几分钟的时间，现做现吃，吃多少也不怕长肉呢。做法也是超简单。你只需要将薯条简单处理一下就成，一次可以多做一些，放进冰箱冷冻，下次不用解冻，直接扔进锅里炸制就行。这个只用一滴油的薯条制作，我...
- 10647
![空气炸锅版烤红薯的做法 彭豆带你做空气炸锅版烤红薯 空气炸锅版烤红薯怎么做]( "空气炸锅版烤红薯的做法 彭豆带你做空气炸锅版烤红薯 空气炸锅版烤红薯怎么做")
- “红薯因为富含膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钾，铁，铜，硒，钙等多种微量元素，深受人们的喜爱，特别是我们山东烟台的烟薯25号，因为少筋软糯香甜更是让大家喜欢，今天简易介绍一下空气炸锅烤红薯！相对来说我原本更喜欢红薯干，一般不吃红薯，近期迷上红薯了，天天烤一盘。”食材明细主料红薯（7...
- 21858
![空气炸锅烤红薯怎么做-空气炸锅烤红薯的做法]( "空气炸锅烤红薯怎么做-空气炸锅烤红薯的做法")
- “平时很喜欢烤红薯，外面卖的不放心，自己用空气炸锅烤方便又好吃。”食材明细主料红薯（2个）辅料水（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）空气炸锅烤红薯的做法步骤1、红薯两个洗干净，擦干水分。2、放入空气炸锅炸栏中。3、将炸栏推入炸锅。4、选择200度，烤1个小时左右。5、取出...
- 17511
![空气炸锅烤红薯多长时间]( "空气炸锅烤红薯多长时间")
- 15~20分钟。1、温度。每个空气炸锅都有不同的温度选择，空气炸锅的温度越高烤红薯时间越短，反之则越长。建议空气炸锅烤红薯温度200℃为宜。2、数量。用空气炸锅烤红薯的数量越多时间越长，反之则越短。3、大小。用空气炸锅烤的红薯越大烤的时间越长，反之则越短。不管是以上哪...
- 8423
![空气炸锅版烤红薯怎么做-空气炸锅版烤红薯的做法]( "空气炸锅版烤红薯怎么做-空气炸锅版烤红薯的做法")
- “红薯在我们这里叫地瓜，我选用的这种地瓜是近一两年刚出的一个品种，紫皮红瓤，名字叫“西瓜红”，比以前的“小白蔓”那个品种的甜度还要大，而且里面没有筋，烤熟之后就成了我最喜欢的“软包”，口感实在叫人欲罢不能。烤红薯要选用样子细细长长的，这样火候均匀易熟。皮的要表面比较...
- 8883
![炸红薯条空气炸锅的做法 炸红薯条.......空气炸锅 炸红薯条空气炸锅怎么做]( "炸红薯条空气炸锅的做法 炸红薯条.......空气炸锅 炸红薯条空气炸锅怎么做")
- “拿地瓜🍠试验一下看看用空气炸锅炸完是什么样子味道还不错甜甜的软硬适中孩子老人也很适合吃”食材明细主料地瓜（一个）辅料油（少量）盐（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸红薯条空气炸锅的做法步骤1、把地瓜切条用水泡一会2、控干水分或用厨房纸吸干水分3、倒入少许的...
- 32624
![空气炸锅烤薯条的做法 烤薯条空气炸锅版 空气炸锅烤薯条怎么做]( "空气炸锅烤薯条的做法 烤薯条空气炸锅版 空气炸锅烤薯条怎么做")
- “制作简单的空气炸锅烤薯条，只需要一点点油哦！健康的饮食需要自己来打造！”食材明细主料土豆（2个）盐（少许）植物油（少许）辅料番茄酱（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅烤薯条的做法步骤1、土豆洗净去掉皮，用波纹刀切成厚片；（没有波纹刀就用平常切菜的刀）；2、再切成比指头略...
- 19971
![空气炸锅烤红薯芝麻球怎么做-空气炸锅烤红薯芝麻球的做法]( "空气炸锅烤红薯芝麻球怎么做-空气炸锅烤红薯芝麻球的做法")
- “红薯，又名番薯、甘薯、甜薯、红苕、地瓜等名字。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。今天我做的这道红薯小食品，特别受家人的喜欢。当成午后的小点心真...
- 23876
![烤红薯的做法 空气炸锅版烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 空气炸锅版烤红薯 烤红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（2个）辅料锡纸（1张）原味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、红薯洗净，切去头尾。2、红薯切块。3、用锡纸包起来。4、放入空气炸锅的炸篮中，200度烤30分钟即可。...
- 10399
![香甜的空气炸锅烤红薯如何做简单又好吃]( "香甜的空气炸锅烤红薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟空气炸锅烤红薯香甜可口，香气四溢，深受人们的喜爱，营养丰富，红薯富含大量的蛋白质，矿物质元素起到养容美颜的功效，在家中制作过程简单，好吃不长肉，所需要的食材简单，你也可以制作之后送给朋友品尝，欣赏分享美食的快...
- 15909
![空气炸锅烤蜜薯的做法 烤蜜薯（地瓜）空气炸锅版 空气炸锅烤蜜薯怎么做]( "空气炸锅烤蜜薯的做法 烤蜜薯（地瓜）空气炸锅版 空气炸锅烤蜜薯怎么做")
- 食材明细主料蜜薯（2个）辅料水（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤蜜薯的做法步骤1、准备两个蜜薯洗净，尽量选粗细均匀的，个头不用太大。2、反面教材，买大了😭，放进空气炸锅，200度，20分钟，具体时间得根据蜜薯的大小进行增减。3、中途翻面，这样受热更加均匀。4、时间到了...
- 12718
![空炸薯角怎么做-空炸薯角的做法]( "空炸薯角怎么做-空炸薯角的做法")
- “这款小零食就是烤薯角，一款土豆制作的小零食，简单、少油、健康不易发胖，据说还有减肥的功效，也不知道真的假的。”食材明细主料土豆（1个）调料食用油（1勺）麻辣烧烤料（1勺）孜然（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空炸薯角的做法步骤1、选择一个可爱的土豆，去皮后切滚刀块。2、容器里加入...
- 19197
![空气炸锅烤薯条怎么做-空气炸锅烤薯条的做法]( "空气炸锅烤薯条怎么做-空气炸锅烤薯条的做法")
- “自己动手烤薯条，简单又好吃。”食材明细主料薯条半成品（1盘）辅料番茄酱（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空气炸锅烤薯条的做法步骤1、准备薯条半成品，也可以用土豆去皮洗净切成条。2、将薯条半成品放入空气炸锅炸栏中铺匀。3、将炸栏推入空气炸锅。4、选择温度200度，烤...
- 11853
![空气炸锅烤红薯窍门是什么]( "空气炸锅烤红薯窍门是什么")
- 用铝箔纸包住红薯。因为铝箔纸可以保证红薯受热均匀，不会因为空气炸锅短时间升温太快而导致烤焦的情况。而且用铝箔纸，可以最大程度保持食物的新鲜口感。还可以防止红薯甜浆流出粘在空气炸锅上，方便清洗。若是削皮食用，可以防止脏东西粘在红薯上。...
- 5126
![炸薯条空气炸锅的做法 炸薯条……空气炸锅 炸薯条空气炸锅怎么做]( "炸薯条空气炸锅的做法 炸薯条……空气炸锅 炸薯条空气炸锅怎么做")
- “儿子👦最喜欢吃🍟啦，去外面买总担心反复使用的油不健康，在这里碎碎念一下把步骤记下来。”食材明细主料土豆（1-2个）辅料油（少量）盐（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸薯条空气炸锅的做法步骤1、把土豆切成条7-8毫米见方2、把切好的🥔条放到清水里洗一洗泡一泡3、把淀粉...
- 10236
味味甜
