- 准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料加州核桃:20g滩枣:3只生山药:30干珊瑚草:3辅料热水:00干姜:1片具体步骤1.将干的珊瑚草泡发,与其他食材一起备用;2.滩枣用剪刀煎下枣肉;3.山药去皮;4.将加州核桃、泡发洗净的珊瑚草、去皮山药及枣肉、干姜、热水放入...
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- “鲈鱼,又称花鲈、寨花、鲈板等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼。鲈鱼不但富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃和化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼白嫩清香,味道鲜美,没有腥味,肉为蒜瓣形,最...
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- “近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》一书中记载了一个补脾温中、健胃消食的良方,这个方子就是益脾饼,主要用于脾胃湿寒,饮食减少,长作泄泻,完谷不化等症。”食材明细主料枣泥(250g)鸡内金(30g)干姜粉(30g)白术粉(30g)辅料面粉(180g)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)高级(难度)益脾饼的做...
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- 许多脾胃较虚的朋友们都有这样的苦恼:如何通过饮食来保养脾胃呢?相信不少朋友因为饮食不规律、暴饮暴食、作息混乱而伤及脾胃,对脾胃乃至人的身体健康造成不好的影响,那么,脾胃食疗,有哪些可行的方法呢?不妨我们一起去看看了解下吧!一、脾胃食疗饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三...
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- 西医认为脾脏是人体重要的造血和免疫器官,对人体的血液生成和免疫调节发挥着至关重要的作用。而中医认为脾脏是人体重要的消化器官,脾胃之间的相互运化有利于食物的消化吸收。如果脾气不足,则可以通过食物来补充,那么补脾益气食物有哪些呢?一、补脾益气食物有哪些1、牛奶牛奶...
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- 食材明细主料乌鸡(半只)山药(100g)辅料姜片(适量)配料盐(适量)其他(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药乌鸡汤的做法步骤1、所有材料洗净备用2、乌鸡斩块,用开水烫下后捞出沥水3、山药切成滚刀块,放水里泡10分钟后捞出4、把乌鸡、山药放入大点的碗里,放入姜片,再注入清水至淹没5、压力...
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- 如今,一些人不注意锻炼身体,体质较差,可能会出现一些身体虚弱的感觉。脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛,受凉就腹泻,容易出现胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱等症状。那么,健脾补脾的食物有哪些呢?一、健脾补脾的食物有哪些常见的健...
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- 脾脏是我们人体最重要的免疫器官之一,脾脏具有非常大的作用,不可小觑。当我们在生活中感觉自己的气血不足的时候,可能就是因为我们的脾脏出来一些毛病。这时候就需要对我们的脾脏进行温补了。那如何养脾呢?今天小编给大家介绍一种被称为“补脾王”的五味补脾汤。一、知道五...
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- “黄豆的营养大家众所周知,它对于脾胃虚弱者、消瘦少食者具有良好的疗效。黄豆中含优质蛋白质是自然界少有的,对于人体补充蛋白质来讲尤为有利。不仅如此,黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,对于女性来说,这款黄豆米糊简直再适合不过了。”食材明细主料黄豆(40克...
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- 脾脏是人身体最大的免疫器官,占全身淋巴组织总量的25%,在人的机体中发挥着举足轻重的作用。如今城市生活节奏较快,一旦人的脾脏出现了问题,就会导致免疫力下降,面色发黄,身体机能处于亚健康的状态,往往使一些人感到身心不适。由此,吃什么补脾就成了日常健康话题中常常谈到的问题...
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- 红枣,估计每个人都听过很多遍,已经很熟悉了吧。它是一种营养价值很高的植物,能够补益脾胃,补气补血,对人体具有很多食疗作用。人们经常在煲汤的时候,都会加上那么两三颗红枣,同时红枣也能直接泡水喝,补充维生素。可以说,红枣在我们的生活饮食中已经占据了不可替代的位置。既然那么...
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- “党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。核桃用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿;肺气虚弱或肺肾两虚,喘咳短气;肠燥便秘,大便干涩;石淋,小便不利等。肇实有收敛、滋养、强壮、健脾胃之功效。”食材明细主料猪腱肉(400克)肇实(30克)党参(50...
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- 随着现在生活压力的不断加大,很多人不能按时吃饭,在得到金钱的同事却得到了脾胃虚的坏毛病。如果患上了脾胃虚的毛病,在日常饮食中就要多加注意了,那么,在平时生活中,脾胃虚的同志要吃什么才能对脾胃好呢?小编特地整理出来给大家!一、吃什么脾胃好饮食对脾胃的影响是最重要的,一日...
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- “又到了栗子丰收的季节,做上一锅美美的板栗炖鸡益气补脾,与家人共享美味与健康。栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍。”食材明细主料...
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- 肾,主藏精为先天之本,肾脏又能帮助人体排泄同时维持人体酸碱平衡,脾,主运化为后天之本,脾又具有造血,滤血等功能。脾肾二脏之间又是息息相关,一方有所损伤,另一方自然也无法幸免,我们在补身体的时候也是补脾健肾同时进行。补脾补肾的食物有哪些?1、板栗板栗营养丰富,果实中含糖、淀...
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- 食材明细主料山药(1/2根)木耳(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、葱切末、蒜用压蒜器压成蒜蓉;2、青、红椒切斜片,木耳提前泡发后清洗干净,摘成小朵;3、山药去皮切斜片,浸泡在盐水中;4、锅中入油,烧热后爆香...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟健脾益肾栗子羹是一道清淡营养的小粥,是混合栗子熬制而成的,作为早餐食用再方便不过了,过程也不用花多久的时间,食材准备也不复杂的,早餐吃的就是要营养,口味清淡,如果早餐没吃好,可能一天胃都会很难受,赶紧学着给...
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- “春节大鱼大肉吃太多,太油脂,明显胃动力不足,来道益胃健脾的素菜,糖醋和酸辣的混搭做法!”食材明细主料藕(一根)辅料干辣椒(两个)配料糖(2勺)醋(3勺)老干妈(1勺)水(4勺)盐(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸甜辣藕丁的做法步骤1、藕削皮洗净切丁备用,切完可以放水中泡着,炒出来会...
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- 近年来,人们对脾脏的养生越来越重视。现代快节奏的生活方式使得我们身体出现各种各样的毛病,容易出现脾脏问题,影响我们的身心健康。糖尿病、高血压、心脏病等常见的疾病都与脾脏的健康离不开关系。那么,如何健脾补脾呢?如何健脾补脾1、早晨喝薏米粥具体做法,按照董洪涛博士的...
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- 喝茶是我们中国人的传统习惯,我国的茶文化也是历史悠久,源远流长。喝茶不仅能品尝到各种茶叶独特的清香,也能从茶汤里获取到丰富多样的营养元素,通常喝完茶我们都会有神清气爽、肠胃倍感轻松的感觉。我们知道,日常我们使用的茶叶普遍都是经过一定程序的加工制作后形成的茶叶成...
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- 很多人都喜欢把肾和脾放在一起说,其实,肾和脾是两回事,但是脾虚久了会引起肾虚,而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚这两种,而且脾虚比肾虚更严重,所以补脾益肾是很重要的,那我们应该怎么补脾益肾呢,补脾益肾的食物有哪些呢?一、补脾益肾的食物有哪些1、板栗板栗营养丰富,果实中含糖、淀粉...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟板栗有着养胃健脾,补肾强筋的功效的。有专家认为栗子所含有的丰富的不饱和脂肪酸以及格各种的维生素,对高血压等疾病有很好的治疗和预防的作用。但是,中老年人中的糖尿病人吃坚果,不要多吃,因为对于患病者来说...
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- 现在人们越来越重视对身体健康的维护,养生方面的知识也受到越来越多人的关注,今天就将为大家分享一些有关补脾益气方面的知识。下面这篇文章将从食疗角度为我们介绍一些补脾益气的食物,大家一定不能错过,快学起来吧。补脾益气的食物一、南瓜核桃浓羹主料:南瓜513g辅料:猪骨汤适...
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- “板栗被称为“补肾之王”,能养胃健脾,补肾强筋。现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。但是,中老年人需注意,栗子是一种低蛋白、低脂肪、高糖分的食物,10克栗子相当于10克主食,所以吃栗子一定要注意减少主...
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- 准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料木瓜:1个(大概3斤左右)猪肚:1个辅料陈皮:1/4块蜜枣:2个生姜:3片具体步骤1.猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍,并用刀刮去肚内残留及黏液,洗净,然后放入沸水中滚2~3分钟,把猪肚取出,用刀刮去猪肚上的苔,再用油搓洗干净,切片,再...
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