![蒜蓉白红绿的做法 蒜蓉白、红、绿【原创】 蒜蓉白红绿怎么做]( "蒜蓉白红绿的做法 蒜蓉白、红、绿【原创】 蒜蓉白红绿怎么做")
- “呵呵，名字好听吗？是不是被名字骗进来滴？下班路上，想着冰箱里有西兰花、豆腐就没有去买菜。原本买的时候是准备做成两道菜的，犯懒了。就鼓捣出来了这个，装盘时，LG说太精致了吧？呵呵，LP我现在也能自己设计菜菜了呢！”食材明细主料西兰花（1棵）豆腐（1块）辅料蒜（4瓣）葱花（适量）枸杞（9个）水淀粉（适...
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![蒜苗红烧白萝卜的做法 【秋冬绿盾】---《蒜苗红烧白萝卜》 蒜苗红烧白萝卜怎么做]( "蒜苗红烧白萝卜的做法 【秋冬绿盾】---《蒜苗红烧白萝卜》 蒜苗红烧白萝卜怎么做")
- “【秋冬绿盾】---《蒜苗红烧白萝卜》（11月17日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的保健系列菜肴。烹饪方法简...
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![蒜蓉菜心（原创）如何做简单又好吃]( "蒜蓉菜心（原创）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：400辅料盐：适量油：适量蒜头：适量酱油：适量水：适量具体步骤1.先将菜心泡在水中，方便去泥，再将菜心洗干净。2.在烧开的水里放入菜心，把菜心煮熟。3.捞起来装好，放置备用。4.再将蒜头剁碎。5.锅里加油6.放入...
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![蒜蓉炒白菜怎么做-蒜蓉炒白菜的做法]( "蒜蓉炒白菜怎么做-蒜蓉炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）调料核桃油（适量）油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉炒白菜的做法步骤1、白菜洗净控水备用。2、大蒜和葱切碎备用。3、白菜切丝装盘。4、锅入油入核桃油放入葱姜蒜爆香。5、放入白菜翻炒均匀。6、放入蚝油调味...
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![蒜蓉扇贝（原创）如何做简单又好吃]( "蒜蓉扇贝（原创）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料扇贝：10个辅料油：适量葱：适量酱油：适量豆豉酱：适量蒜：适量姜：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.扇贝洗净，备用。2.粉丝用水焯一下，捞出备用。3.把扇贝的贝肉与贝壳分离。4.在贝壳地下，放入少许粉丝。5.上面放洗净的...
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![蒜蓉白菜怎么做-蒜蓉白菜的做法]( "蒜蓉白菜怎么做-蒜蓉白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）猪肉（适量）豆腐（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）油（适量）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉白菜的做法步骤1、准备大白菜。2、去掉菜帮。3、倒入锅内焯水，用凉水冲一下备用。4、豆腐压泥，放入肉馅鸡蛋。5、放入盐胡...
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![「原创」蒜蓉西兰花如何做简单又好吃]( "「原创」蒜蓉西兰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：300辅料盐：适量油：适量蒜蓉：适量具体步骤1.西兰花放入盐水中浸泡15分钟，捞出洗净。2.掰成小朵，梗切片。3.西兰花放入开水中焯1分钟，然后放入冷水中过凉。沥干水分备用。4.锅中热油，爆香蒜蓉。5.放入西...
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![红白相间的蒜蓉辣椒酱图解]( "红白相间的蒜蓉辣椒酱图解")
- 红白相间的蒜蓉辣椒酱，最近天气热，胃口不太好，所以想吃点辣的开胃。蒜对身体好，辣椒味足，两种凑一起，让人欲罢不能，特别放在冰箱中拿出来拌饭，更是沁人心脾。学会之后来分享一下做法，很简单，而且材料也容易买到，随时可以做的呢。主料辣椒：适量蒜：适量辅料姜：几片盐：适量白糖：适量白醋：适量...
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![「原创」蒜蓉油麦菜如何做简单又好吃]( "「原创」蒜蓉油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200辅料猪油：适量花椒：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.油麦菜择洗干净，切成小段；将蒜剁成蒜末备用2.锅内放油爆香花椒后捞出3.放入一部分蒜末炒香4.下油麦菜，快速翻炒几下5.炒到菜变色时，将剩余的蒜蓉倒...
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![榨菜蒜蓉蒸娃娃菜「原创」如何做简单又好吃]( "榨菜蒜蓉蒸娃娃菜「原创」如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料娃娃菜：2棵辅料姜：适量植物油：适量油：适量蒜蓉辣酱：适量大蒜：适量涪陵榨菜：适量具体步骤1.娃娃菜竖着切，一可娃娃菜切4半2.切好的娃娃菜铺在盘子里3.蒜，姜切末4.放入2勺蒜蓉辣酱在娃娃菜上5.再放上适量的榨菜...
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![蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做]( "蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做")
- “在我们这，蔬菜在冬天的地里是没法自然生长的。所以，从小的记忆就是冬天储存大白菜，冬储的白菜作为一个冬天至到清明节这个期间的主打菜。从小就吃炖白菜，因为冬天吃炖菜暖和呀。但吃够了炖白菜，凉拌的还是喜欢的。”食材明细主料白菜（100g）蒜蓉肠（80g）辅料香菜（1棵）胡萝卜（小许）调料...
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![蒜蓉辣酱拌绿豆芽怎么做-蒜蓉辣酱拌绿豆芽的做法]( "蒜蓉辣酱拌绿豆芽怎么做-蒜蓉辣酱拌绿豆芽的做法")
- “绿豆芽的热量是100克16大卡，韭菜的热量是每百克25大卡。蒜蓉辣酱的不同原料配比热量不同，多是少于100大卡。所以，我这道菜总热量大约不会超过100大卡，是瘦身菜哦。”食材明细主料绿豆芽（300g）韭菜（100g）辅料蒜蓉辣酱（10g）调料无（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱拌绿...
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![蒜蓉娃娃菜(原创)如何做简单又好吃]( "蒜蓉娃娃菜(原创)如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：400辅料盐：适量五香粉：适量油：适量蒜：2瓣干辣椒：1个具体步骤1.娃娃菜洗净，蒜，干辣椒备用。2.将蒜切末。3.油锅烧热下入干辣椒爆香倒入娃娃菜翻炒。4.翻炒至娃娃菜变软时加入盐，五香粉调味。5.最后加入...
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![蒜蓉白肉怎么做-蒜蓉白肉的做法]( "蒜蓉白肉怎么做-蒜蓉白肉的做法")
- “这道菜好像是川菜中的一个品类。今日做来，感受一下荤素搭配沾上醮料的爽快。”食材明细主料五花肉（300克）黄瓜（2根）辅料葱姜蒜末（适量）食用盐（半勺）味极鲜（适量）辣椒油（1匙）白糖（1匙）香醋（1匙）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉白肉的做法步骤1、五花肉洗净之后放入锅中，放入...
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![蒜蓉油麦菜（原创）如何做简单又好吃]( "蒜蓉油麦菜（原创）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料大蒜：适量老抽：适量鸡精：适量盐：适量花生油：适量具体步骤1.准备食材：适量的油麦菜和大蒜2.把油麦菜洗干净，切成6_7厘米长的段，备用3.把大蒜捣成蒜泥备用4.取平底锅，要热锅凉油，等油5成热了，加入一...
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![「原创」蒜泥白肉如何做简单又好吃]( "「原创」蒜泥白肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料五花肉：600辅料盐：适量姜：适量大料：适量香菜：适量酱油：适量蒜：适量葱：适量醋：适量具体步骤1.五花肉用凉水侵泡2.姜片、葱段备用3.将五花肉放入锅中加水4.加入大料、姜片、葱段5.加盐6.蒜沫备用7.待肉煮到能用筷...
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![白玉蒜蓉虾怎么做-白玉蒜蓉虾的做法]( "白玉蒜蓉虾怎么做-白玉蒜蓉虾的做法")
- 食材明细主料大虾（适量）粉丝（适量）辅料料酒（适量）豉油（适量）酱油（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）小葱（适量）盐（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白玉蒜蓉虾的做法步骤1、开水泡粉丝，泡10min；2、大虾去虾线，开背备用；3、取一小碗，装入料酒、豉油、酱油、蒜末混合均匀；4、粉丝取出沥干水分，平铺在...
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![蒜蓉小白菜，青翠碧绿，蒜香味浓郁图解]( "蒜蓉小白菜，青翠碧绿，蒜香味浓郁图解")
- 蒜蓉小白菜，简单易学，营养又美味。小白菜青翠碧绿，蒜香味浓郁，非常漂亮的一道蔬菜。先将小白菜洗干净，下锅烫熟，川烫小白菜的水里加一些油盐，能保持小白菜翠绿的颜色，将汆烫后的小白菜码盘，锅里炒好蒜蓉酱汁，淋在小白菜上面。主料小白菜：三四颗大蒜：半头辅料生抽：一勺醋：半勺淀粉：半勺清...
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![蒜蓉烤白菇的做法 减肥餐～蒜蓉烤白菇 蒜蓉烤白菇怎么做]( "蒜蓉烤白菇的做法 减肥餐～蒜蓉烤白菇 蒜蓉烤白菇怎么做")
- “秋天已至，该吃点什么新颖的东西呢？？哇！爽脆的白菇，你吃过吗？特别是烤过的，超级好吃，还能减肥哟～”食材明细主料白菇（6个）培根（1片）辅料盐（少许）菜籽油（少许）辣椒（1个）蒜头（4瓣）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉烤白菇的做法步骤1、根据食材的种类和分量，备好。2、蒜头剁碎。3、辣椒切小...
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![蒜蓉茭白怎么做-蒜蓉茭白的做法]( "蒜蓉茭白怎么做-蒜蓉茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（1个）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）胡椒粉（适量）大蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉茭白的做法步骤1、炒锅烧热下油，将蒜末放入锅中炒香。2、将茭白片倒入锅中翻炒。3、撒上适量胡椒粉。4、撒上适量食盐炒匀即可。5、蒜蓉茭白。...
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![蒜蓉白煮虾怎么做-蒜蓉白煮虾的做法]( "蒜蓉白煮虾怎么做-蒜蓉白煮虾的做法")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料大蒜（适量）蒸鱼豉油（2汤匙）生姜（适量）料酒（适量）葱（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉白煮虾的做法步骤1、大蒜去皮，洗净，剁成蒜蓉，放入耐高温的碗中。2、炒勺内倒入适量油，烧至十成熟。3、将热油泼在蒜蓉上。4、加入2汤匙的蒸鱼豉油。5、加入1汤匙...
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![蒜蓉白菜苔怎么做-蒜蓉白菜苔的做法]( "蒜蓉白菜苔怎么做-蒜蓉白菜苔的做法")
- 食材明细主料白菜苔（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）调料十三香（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉白菜苔的做法步骤1、准备上图食材：白菜苔。2、撕掉菜苔皮，这样白菜苔吃起来更嫩脆。3、将菜苔洗净切段。4、锅中油热放入蒜末炒香。5、倒入白菜苔，放入盐和调料。6、...
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![蒜蓉黑白菜的做法 “清肠食谱”蒜蓉黑白菜 蒜蓉黑白菜怎么做]( "蒜蓉黑白菜的做法 “清肠食谱”蒜蓉黑白菜 蒜蓉黑白菜怎么做")
- 食材明细主料黑白菜（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉黑白菜的做法步骤1、黑白菜洗净切段，蒜切末，葱切碎。2、锅中放油烧热放入大蒜和葱爆香。3、放入黑白菜翻炒。4、蔬菜软透放盐和生抽拌匀关火。...
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![蒜蓉颜色发绿什么原因]( "蒜蓉颜色发绿什么原因")
- 氧化。大蒜营养成分丰富，食用价值高。蒜蓉颜色发绿主要是因为发生氧化，导致色素变化，产生蒜绿色素。为了不让蒜蓉变绿，可以将蒜蓉放在温度较高的地方，高温可以防止蒜蓉变绿，或者在加工蒜蓉前，将大蒜放在35度左右的温度下保存一段时间，也可以防止蒜蓉变绿。...
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![蒜蓉蒸白菜怎么做-蒜蓉蒸白菜的做法]( "蒜蓉蒸白菜怎么做-蒜蓉蒸白菜的做法")
- “白菜营养丰富，简单做就能轻松上桌，炒，蒸，烫，随各人喜好。”食材明细主料白菜（一棵）辅料蒜末（少许）小米辣（一个）调料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸白菜的做法步骤1、准备白菜(这种是本地白菜)。2、泡洗干净。3、白菜叶手撕成小块，梗切粗条。4、将白...
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味味甜
