![清炒藕带怎么做-清炒藕带的做法]( "清炒藕带怎么做-清炒藕带的做法")
- 食材明细主料藕带（500g）辅料生姜（适量）大蒜（适量）红椒（适量）青椒（适量）白醋（1匙）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕带的做法步骤1、准备所需食材。2、藕带切段洗净沥干水份备用。3、热锅加油放入生姜大蒜青红辣椒炒香。4、倒入藕带翻炒断生。5、加盐白醋鸡精调味...
- 24714
![清炒藕荷怎么做-清炒藕荷的做法]( "清炒藕荷怎么做-清炒藕荷的做法")
- “预防秋燥是秋季饮食的重点。白色的食材大多有清肺去燥的作用，百合、藕、银耳、山药等都可以换着花样做成炒菜。荷兰豆所含有的热量比较低，适量食用一些荷兰豆可以增加机体的抗病能力。”食材明细主料莲藕（1小节）荷兰豆（150克）胡萝卜（半根）大葱（1段）大蒜（5瓣）辅料油（少许）盐（少许）五香粉...
- 20541
![藕带炒腊肉怎么做-藕带炒腊肉的做法]( "藕带炒腊肉怎么做-藕带炒腊肉的做法")
- “初春时节，藕带是一道非常美味新鲜的食材。购买一些泡椒藕带，再加上一些具有陈久留香味道的地道的腊肉，辅助些入口即让人汗流浃背的辣椒，藕带的酸爽，腊肉的腊味，辣椒麻椒的麻辣，带给人不一样的味觉体验。”食材明细主料藕带（500g）腊肉（500g）辅料红辣椒（50g）杭椒（50g）蒜（适量）麻椒（适量）酸辣...
- 31329
![肉末炒藕带怎么做-肉末炒藕带的做法]( "肉末炒藕带怎么做-肉末炒藕带的做法")
- “很是喜欢藕带，可惜我们这不是产区，前两年试过网购藕带，虽然发顺丰，到了还是不新鲜变黑，端午节时在超市看到有卖，虽然也不算新鲜，也比我之前买的好，忍不住买了点回来。”食材明细主料藕带（适量）肉末（适量）辅料姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
- 5843
![爆炒藕带 爆炒藕带怎么做-爆炒藕带的做法 青嫩鲜香]( "爆炒藕带 爆炒藕带怎么做-爆炒藕带的做法 青嫩鲜香")
- “夏日来临爆炒藕带清热解酒是端午节来临的必备美食”食材明细主料藕带（350克）辅料青椒（30克）红椒（15克）生姜（少许）蒜子（少许）色拉油（30克）鸡精（少许）盐（少许）白醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒藕带的做法步骤1、藕带清洗干净斜刀切成段青红辣椒切成片生姜蒜子切碎2、色拉油...
- 19336
![清炒莲藕怎么做-清炒莲藕的做法]( "清炒莲藕怎么做-清炒莲藕的做法")
- “年夜饭别全是肉，这菜端上桌清脆爽口解腻开胃，比荤菜更好吃。”食材明细主料莲藕（1姐）小胡萝卜（3根）青椒（1个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）醋（适量）六月鲜轻盐酱油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒莲藕的做法步骤1、准备食材，胡萝卜去皮洗净，莲藕去皮洗净，青椒在淡盐水...
- 6768
![清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做]( "清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的藕片翻炒4、加入生抽和盐继续翻炒，加入少许水翻炒均匀在...
- 9480
![清炒藕带如何做简单又好吃]( "清炒藕带如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒藕带是在藕带的做法中相当于最简单的一种了，这道菜的主要食材就是利用藕带，只用藕带就能做出这种十分美味的菜肴。藕带虽说在全国各地都是很常见的菜，但是它的主要产地却是在中国湖北地区，受到全国各地人...
- 5342
![藕带炒青瓜怎么做-藕带炒青瓜的做法]( "藕带炒青瓜怎么做-藕带炒青瓜的做法")
- “天气热了，来道爽口的素菜，我们一起试试吧！”食材明细主料丝瓜（两根）黄瓜（一根）辅料泡椒藕带（50克）调料盐少许（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕带炒青瓜的做法步骤1、黄瓜洗净、丝瓜去皮。2、切成细段。3、藕带准备好备用。4、锅中放入少许油，先放入丝瓜翻炒一分钟，在放入黄...
- 28801
![清炒藕片的做法 养生小菜——清炒藕片 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 养生小菜——清炒藕片 清炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）枸杞（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、枸杞洗净用少量水泡发。2、莲藕去皮洗净切成薄片备用。3、香葱洗净切段备用。4、炒锅上火加热，倒入食用油，热锅冷油放入藕片翻炒。5、放入盐，放入枸...
- 15943
![清炒藕片的做法 清炒藕片——小清新 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 清炒藕片——小清新 清炒藕片怎么做")
- “比起粉藕（煲汤用的藕，也叫面藕），我更喜欢白白的脆藕。不知道是不是因为我家的藕都拿来炖汤，买的都是粉藕，所以我就对脆藕青眼有加了。O(∩_∩)O哈哈哈~清炒藕片，多小清新啊，来一份吧。”食材明细主料莲藕（2根）辅料青尖椒（适量）小米辣（适量）配料蒜（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（...
- 9350
![杭椒炒藕带怎么做-杭椒炒藕带的做法]( "杭椒炒藕带怎么做-杭椒炒藕带的做法")
- “湖北人都特别喜爱吃藕带，就算它比肉还贵，也要买回来尝尝。藕带即可炒、拌、煎、蒸、炸、熘皆可，成菜的藕带细脆无筋，清香浓郁，嫩、雅、朴、鲜、香、辣、爽，怎么形容它都不过分。有时很庆幸自己生活在千湖之省的湖北，可以享用如此美味。藕带最为有名的是清炒藕带和酸辣藕带这两...
- 25015
![清炒藕带炒芹菜如何做简单又好吃]( "清炒藕带炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料藕带：半斤辅料芹菜：适量具体步骤1.将藕带洗净，轻轻刮去外层的皮2.准备好葱花，姜丝，蒜瓣，芹菜，青椒红椒切丝，将藕带斜切成小段3.锅中倒入油，烧热，放入姜丝、青红椒爆香4.迅速倒入藕带，翻炒两分钟断生，淋入白醋，加少...
- 25199
![小炒藕带怎么做-小炒藕带的做法]( "小炒藕带怎么做-小炒藕带的做法")
- “藕带，又名藕桩子，是最嫩的藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱者上好的食品和滋补佳珍。”食材明细主料藕带（400g）青椒（1个）红椒（1个）肉丝（100g）辅料生抽（1勺）盐（1.5勺）白醋（1.5勺）白糖（1勺）蚝油（1勺）大蒜子（5个）姜（5片）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒...
- 11570
![清炒藕片的做法 缤纷一盘【清炒藕片】 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 缤纷一盘【清炒藕片】 清炒藕片怎么做")
- “今早炒的藕片，白、紫、红、黑、绿，缤纷的色彩，看了欢喜。只用橄榄油、少许的盐和糖调味，清清淡淡的一盘，凸显原味，有些田园的感觉，清脆爽口。”食材明细主料藕（半段）紫甘蓝（一片）木耳（两朵）胡萝卜（半段）芹菜（两小颗）辅料蒜（一瓣）橄榄油（适量）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清...
- 27488
![炒藕带怎么做-炒藕带的做法]( "炒藕带怎么做-炒藕带的做法")
- “在饭店吃过这道菜，酸爽脆甜！念念不忘，所以网购了一件藕带，由于天气炎热，从北方到南方颜色已经不是很软白了，但口感还是不错的。”食材明细主料藕带（300g）辅料蒜蓉（适量）蚝油（1勺）盐（适量）调料陈醋（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒藕带的做法步骤1、网购的藕肠，品相一般。2、斜切...
- 26966
![清炒藕带如何做简单又好吃-DIY]( "清炒藕带如何做简单又好吃-DIY")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕带：400青椒：1个辅料盐：适量油：适量味精：适量大蒜：3片具体步骤1.准备藕带大蒜2.大蒜切片3.藕带切好4.油热倒入大蒜5.倒入藕带翻炒可以加一点点水6.炒至变色炒八分熟即可7.加入味精和盐8.炒匀即可烹饪技巧...
- 19621
![辣炒藕带怎么做-辣炒藕带的做法]( "辣炒藕带怎么做-辣炒藕带的做法")
- “通常藕带常见的做法有炒和泡，泡椒藕带比新鲜的藕带口感更加脆嫩，夏天吃的时候放冰箱里冰一下更美味，炒着吃也是饭店里经常见到的一种做法，加点肉片，加点辣椒，炒的香香嫩嫩的，一份要卖上好几十块，在家做能实惠不少，我们今天的这种做法不但超级下饭，而且过程还十分简单，喜欢吃藕带的...
- 24723
![泡椒炒藕带怎么做-泡椒炒藕带的做法]( "泡椒炒藕带怎么做-泡椒炒藕带的做法")
- 食材明细主料藕带（适量）泡椒（适量）辅料香葱（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒炒藕带的做法步骤1、藕带洗净沥水斜切片。2、泡椒、小米椒、香葱如图切碎。3、油锅烧热下泡椒、米椒炒香，倒入藕带翻炒。4、加入盐、鸡精翻炒均匀。...
- 9248
![茄汁炒藕带怎么做-茄汁炒藕带的做法]( "茄汁炒藕带怎么做-茄汁炒藕带的做法")
- “又到了吃藕带的季节了，藕带是我们湖北这边常见的一种菜。它生长在湖里，简单的说就是还没有长大的藕，不过口感脆爽鲜嫩，和藕的口感完全不一样。不管是做成清炒的，凉拌的，酸辣的都很美味的哦！”食材明细主料藕带（250g）青红椒（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）番茄酱（适量）水淀粉（适...
- 3878
![藕带炒香肠怎么做-藕带炒香肠的做法]( "藕带炒香肠怎么做-藕带炒香肠的做法")
- “藕带，就是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。它其实是还没有成形的藕，也是最嫩的藕。含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。碳水化合物和脂肪的含量比较低，具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀、可以增强人体免疫力作用。药用...
- 22137
![藕带炒牛肉怎么做-藕带炒牛肉的做法]( "藕带炒牛肉怎么做-藕带炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料藕带（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藕带炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片，加入适量玉米淀粉，生抽，蚝油，花生油。2、将牛肉抓匀静置备用。3、适量泡椒藕带备用。4、锅中热油放入牛肉，翻炒至五六...
- 16424
![带豆炒莲藕怎么做-带豆炒莲藕的做法]( "带豆炒莲藕怎么做-带豆炒莲藕的做法")
- 食材明细主料带豆（105克）莲藕（200克）辅料郫县豆瓣酱（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）带豆炒莲藕的做法步骤1、材料：带豆（已摘洗）、莲藕（已清洗去皮切片）、郫县豆瓣酱2、烧锅倒油烧热，下入摘洗好的带豆翻炒翻炒。3、随后，合入切好的...
- 16992
![酸辣炒藕带怎么做-酸辣炒藕带的做法]( "酸辣炒藕带怎么做-酸辣炒藕带的做法")
- “湖北这边的人对藕带是特别的喜爱，我们家也是如此，几乎隔三差五的买来吃，直到下架了！藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕~我的理解是就是还没有长大的藕~！酸辣和清炒的做法都是比较常见的，今天来一辣口的吧！”食材明细主料藕带（400g）红线椒（2个）辅料红尖椒（适量）蒜...
- 20040
![清炒藕带丁怎么做-清炒藕带丁的做法]( "清炒藕带丁怎么做-清炒藕带丁的做法")
- “藕带再吃不了多久就要下市了~~趁着现在赶紧吃哈~~呵呵最近1岁多的宝宝爱上吃这个了，由于还小，磨牙豆还没有长出来~所以只能切成很短的这种小丁~耦带和藕属一种~豆是营养丰富的健康食物，加上脆脆的口感，给宝宝咬咬，也有利于牙齿的生长~”食材明细主料藕带（250g）红椒（半个）辅料大...
- 23185
味味甜
