![让你越吃越身体越棒-蛋白质含量高的食物有哪些]( "让你越吃越身体越棒-蛋白质含量高的食物有哪些")
- 蛋白质是我们人体当中不可缺少的一部分，我们平时的肌肉骨骼以及我们的脑细胞都是需要蛋白质的，因此平时我们应该多吃一些含蛋白质高的食物，同时多吃蛋白质也是增强抵抗力，让我们能够抵御外界细菌的侵入。今天我们就一起来了解一下蛋白质含量高的食物有哪些。蛋白质含量高的食...
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![美味酸奶蔓越莓冰棒如何做简单又好吃]( "美味酸奶蔓越莓冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味酸奶蔓越莓冰棒听上去的第一感觉就是精美而且很好吃的样子，就名字而言就可以吸引很多的人。酸奶蔓越莓冰棒里面含有风味酸牛奶，还有蔓越莓干、果汁等营养物质，小孩不仅可以享受美食，还可以增加身体一些营...
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![棒棒鸡的做法 棒棒哒 棒棒鸡怎么做]( "棒棒鸡的做法 棒棒哒 棒棒鸡怎么做")
- “这是烤箱版的棒棒鸡。少油水的添加相当的美味、健康。”食材明细主料鸡腿（3哥）辅料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）铝箔（1张）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）棒棒鸡的做法步骤1、准备鸡腿3个并挑开胫骨，将筋和皮撸至上部肉厚的地方。2、用盐、酱油、蚝油腌制一夜。然后，在鸡腿的胫...
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![燕麦棒的做法 健康又好吃的燕麦棒呀，越嚼越香哦 燕麦棒怎么做]( "燕麦棒的做法 健康又好吃的燕麦棒呀，越嚼越香哦 燕麦棒怎么做")
- “用果干果仁做的燕麦棒，不加油也不加糖，竟然越嚼越香，好吃到停不下来，而且营养丰富！当作日常小零食或者下午茶点心都很棒哦！”食材明细主料香蕉（2根）燕麦片（180g）红枣肉（30克）桂圆肉（30克）熟核桃仁（30克）蔓越莓干（30克）辅料熟黑芝麻（10克）奇亚籽（10克）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦棒...
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![让我们身体越来越棒-增强免疫力吃什么]( "让我们身体越来越棒-增强免疫力吃什么")
- 我们人体比较重要的免疫能力是能够抵御细菌的侵害，如果免疫能力一旦下降就特别容易给身体带来一些危害。比如说感冒发烧，经常发生的话就说明自己体质下降了，因此我们要通过补充一些食物来提高免疫能力，今天小编就来告诉大家关于提高免疫能力的食物，看看增强免疫力吃什么食物好...
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![蔓越莓饼干棒如何做简单又好吃]( "蔓越莓饼干棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蔓越莓：35低筋面粉：120辅料鸡蛋液：15ml糖粉：35黄油：75具体步骤1.黄油室温软化2.加糖粉，用打蛋器打发3.加入打散的鸡蛋，继续用打蛋器搅打至蓬松状4.加入蔓越莓5.再加入过筛低粉拌匀成面团6.用擀面杖把面团擀...
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![吃这些肉让你身体越来越棒！-春天吃啥肉好]( "吃这些肉让你身体越来越棒！-春天吃啥肉好")
- 一年四季在于春，大家都非常喜欢春天，因为春天春意盎然，万物复苏，人也觉得特别有精气神。其实在春天我们人体的身体机能也是在开始慢慢活跃起来，所以可以通过一些食疗来调理身体，增强体抗力。今天小编就来跟大家聊聊关于适合春天吃的肉，看看春天吃啥肉好。春天吃啥肉好，吃这些肉让...
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![美味鲜果蔓越莓冰棒如何做简单又好吃]( "美味鲜果蔓越莓冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟冰棒是一种非常常见的冷饮食品，夏日炎炎一根美味的冰棒能驱走你的炎热，还你清凉夏日，快来学习冰棒的做法吧，这道美味鲜果蔓越莓冰棒可不是简单的糖水冻成冰哦，它选用新鲜水果蔓越莓，增加了冰棒的口感，加之与RIO...
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![蔓越莓麦片能量棒的做法 小个头，大能量——蔓越莓麦片能量棒 蔓越莓麦片能量棒怎么做]( "蔓越莓麦片能量棒的做法 小个头，大能量——蔓越莓麦片能量棒 蔓越莓麦片能量棒怎么做")
- “是不是有人像我一样？喜欢酥酥脆脆的果仁糖，但是看到要熬糖浆又感觉头疼？别急，懒人自有懒办法，试试这款能量棒吧。特意做成小小的块状，一个一口，却包含着多种坚果、果脯和杂粮的营养。这小小的能量棒，搭配一杯浓浓的咖啡，就是一个非常惬意的下午哦！最让人开心的是，不用熬糖浆哦！食材...
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![蔓越莓酸奶冰棒怎么做-蔓越莓酸奶冰棒的做法]( "蔓越莓酸奶冰棒怎么做-蔓越莓酸奶冰棒的做法")
- “电脑修好了，终于可以发菜谱了。”食材明细主料蔓越莓干（30克）原味酸奶（500克）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔓越莓酸奶冰棒的做法步骤1、蔓越莓干切碎放入盆中。2、将原味酸奶（自制的酸奶更好）倒入，搅拌均匀。3、将搅拌好的酸奶倒入冰棒模具中。4、也可以倒在冰格里，放冰...
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![蔓越莓面包棒如何做简单又好吃-懒人版]( "蔓越莓面包棒如何做简单又好吃-懒人版")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料酵母粉：4高筋面粉：220白糖：25玉米油：15盐：2牛奶：140辅料蔓越莓干：50具体步骤1.备齐材料。2.将牛奶，玉米油，盐，糖，加入面包机中。3.加入面包粉，酵母粉。用筷子搅拌至无干粉。4.搅拌成光滑的面团。5.蔓越莓干，切碎。...
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![香甜酸奶蔓越莓冰棒如何做简单又好吃]( "香甜酸奶蔓越莓冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时夏天宅在家里没事做不如自己做一款清凉可口的酸奶蔓越莓冰棒吧！属实是懒人的福利，制作方法极其无脑，口味确实清凉酸甜，消暑清心，最适合作为夏天的储藏甜品了。不仅如此，蔓越莓还具有美容养颜，养胃益脾，预防老年痴...
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![冷饮鲜荔枝蔓越莓冰棒如何做简单又好吃]( "冷饮鲜荔枝蔓越莓冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜荔枝蔓越莓冰棒是荔枝和蔓越莓干做成的一款冷饮，比较好吃，这款冷饮适合夏季的时候吃，对身体也是比较好的，但是这款冷饮的做法比较麻烦，必须要有冰箱才能制作，放入原材料的时候要按照一定的比例，做出来的美食才...
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![蔓越莓酸奶棒冰如何做简单又好吃]( "蔓越莓酸奶棒冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔓越莓酸奶棒冰是一款制作简单的甜品，在冰棍的模具倒入蔓越莓和酸奶，放置冰箱冷冻成型即可食用。酸酸甜甜的蔓越莓酸奶棒冰特别适合炎热的夏天食用，可以消暑降温，蔓越莓本身的酸味较强，搭配酸奶制作成冰棍，味道...
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![蔓越莓饼干棒怎么做-蔓越莓饼干棒的做法]( "蔓越莓饼干棒怎么做-蔓越莓饼干棒的做法")
- “蔓越莓饼干也是烘焙小白们作为入门级的热搜菜谱，只有简单的做好了，才能一步一步向前。经验是慢慢累积的，烘焙的乐趣在于过程，在于享受~”食材明细主料低筋面粉（100g）蔓越莓干（30g）全蛋液（10ml）辅料黄油（60g）糖粉（50g）酸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔓越莓饼干棒的做法步骤1、所有...
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![蔓越莓冰棒怎么做-蔓越莓冰棒的做法]( "蔓越莓冰棒怎么做-蔓越莓冰棒的做法")
- “夏天离不开冰冰凉凉的冰棒，用蔓越莓做酸甜美味，试一下吧。。”食材明细主料蔓越莓干（30g）蔓越莓汁（100g）辅料白糖（30g）奶油（50g）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蔓越莓冰棒的做法步骤1、材料备用。2、把蔓越莓和蔓越莓汁一起打成细腻的汁。3、把奶油和白糖加入到蔓越莓汁里。...
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![阿拉棒的做法 越吃越香的-阿拉棒 阿拉棒怎么做]( "阿拉棒的做法 越吃越香的-阿拉棒 阿拉棒怎么做")
- “照着君之的方子做了一次阿拉棒，硬硬的磨牙棒，嘎嘣嘎嘣的又脆又硬又香，正中我和孩子的口味，没事就捏一根，没两天吃完了。这次多做了一倍多的量，比上次的还要硬，偷懒省略了刷蛋液的步骤，面条太硬也拧不成麻花，看上去就是家庭小作坊山寨版的，但是味道一点也不山寨，嘿嘿...味道真心的...
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![美味鲜荔枝蔓越莓冰棒如何做简单又好吃]( "美味鲜荔枝蔓越莓冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味鲜荔枝蔓越莓冰棒好吃美味你看的到的，要想吃的好全靠来一手，想不像秀秀你自己来做做这道美味鲜荔枝蔓越莓冰棒。你的朋友你的家人正在等着你给他们做一道美味的食物呢。做一道美味来报答你爱的和爱你的...
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![蔓越莓抹茶脆棒怎么做-蔓越莓抹茶脆棒的做法]( "蔓越莓抹茶脆棒怎么做-蔓越莓抹茶脆棒的做法")
- “大杭他们学校的春游日期拖了又拖，因为之前一整个星期都是大雨，之前给做过春游的小零食，蝴蝶饼干酥，双色饼干圈什么的，因为延期，已经消灭掉了，哈哈。这次来点不一样的，淡淡苦味的抹茶，搭配酸甜可口的蔓越莓，再加上黄油的奶香酥松，绝对清新可口！小阳说，妈妈，我也要跟哥哥去春游！我说，好呀...
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![自制蔓越莓饼干棒如何做简单又好吃]( "自制蔓越莓饼干棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋液：150ml低筋面粉：115黄油：75辅料蔓越莓干：35糖粉：60具体步骤1.黄油软化后，加入糖。搅拌均匀。不需要打发。2.加入1大勺鸡蛋液，搅拌均匀。3.筛入低筋面粉。4.倒入蔓越莓干。5.搅拌均匀，成为面团。6.用擀面杖...
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![蔓越莓酥条饼干棒的做法 香甜酥脆的蔓越莓酥条饼干棒 蔓越莓酥条饼干棒怎么做]( "蔓越莓酥条饼干棒的做法 香甜酥脆的蔓越莓酥条饼干棒 蔓越莓酥条饼干棒怎么做")
- 食材明细主料黄油（160g）细砂糖（130g）低筋面粉（400g）鸡蛋液（80g）蔓越莓干（100g）盐（2g）辅料无铝泡打粉（2g）酸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔓越莓酥条饼干棒的做法步骤1、将蔓越莓干切碎，黄油切成块，室温下进行软化。2、软化的黄油用电动打蛋器打成顺滑状。3、分三次放入细砂糖，打发成顺滑...
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![蔓越莓奶酪面包棒怎么做-蔓越莓奶酪面包棒的做法]( "蔓越莓奶酪面包棒怎么做-蔓越莓奶酪面包棒的做法")
- “总是羡慕别人家的排包，挨挨挤挤，鼓鼓囊囊，好不热闹。却从来没有勇气做上这样满满一盘，如果不考虑送人的话，那意味着得在后来的一段日子，每天吃着同样的面包。不考虑一满盘的长条排，索性，就取三分之一，把它们变成，各自分离独立的三根面包棒。也是那么长长一条，只是没有彼此亲密地挤...
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![蔓越莓麦片能量棒怎么做-蔓越莓麦片能量棒的做法]( "蔓越莓麦片能量棒怎么做-蔓越莓麦片能量棒的做法")
- “最让人开心的是，不用熬糖浆哦！食材随意放，液态随意放，唯一要注意的是，在烤制的时候，稍微调整下烤制的时间，液态多了稍微延长烤制地时间即可，是不是超级简单？”食材明细主料燕麦片（半碗）辅料蔓越莓干（20克）葡萄干（20克）花生米（40克）奥利奥碎（40克）松子仁（20克）麦芽糖（三大勺水）红糖（20克）甜味（口味...
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![最爱的蔓越莓阿拉棒如何做简单又好吃]( "最爱的蔓越莓阿拉棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：190辅料黄油：80全蛋液：50玉米油：25奶粉：30小苏打：2细砂糖：55蔓越莓干：20具体步骤1.准备好原材料2.黄油切成小块，加入细砂糖等待自然软化3.蔓越莓干切细4.用电动打发器将黄油打至略微发白5.分三次加入...
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![蔓越莓牛奶棒冰怎么做-蔓越莓牛奶棒冰的做法]( "蔓越莓牛奶棒冰怎么做-蔓越莓牛奶棒冰的做法")
- “萌萌哒棒冰，酸甜冰爽一夏。”食材明细主料牛奶（250ml）白糖（6g）辅料蔓越莓干（适量）酸甜（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）蔓越莓牛奶棒冰的做法步骤1、将牛奶倒入碗中；2、加入白糖；3、用手动打蛋器搅拌至白糖溶化；4、将冰棒棍放入模具中；5、 放入蔓越莓干；6、倒入牛奶，放入冰箱冷冻一个...
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味味甜
