![南瓜玉米马蹄梨子饮怎么做-南瓜玉米马蹄梨子饮的做法]( "南瓜玉米马蹄梨子饮怎么做-南瓜玉米马蹄梨子饮的做法")
- “有“地下雪梨”，”江南人参“之称的荸荠，也叫马蹄，水栗子。每年12月到次年3月期间，正是荸荠成熟的季节，这个时候食用最鲜脆可口。它外皮紫黑，内里的肉质洁白，甜脆多汁，可以剥皮后直接生吃，也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐头、马蹄糕和糖水来食用。福建福州十邑地区的传统节日...
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![马蹄玉米大骨汤的做法 【马蹄玉米大骨汤】 马蹄玉米大骨汤怎么做]( "马蹄玉米大骨汤的做法 【马蹄玉米大骨汤】 马蹄玉米大骨汤怎么做")
- “记得有营养学专家说过，煲骨头汤时间最好不要超过一个半小时，不少于一个小时，时间少了营养发挥得不够充分，时间超了却又过之不及，此位专家还专门提到了广东人总是觉得煲汤时间越长越好，往往煲上五六个小时，这样很不科学。根据我的实战经验，煲汤不到一个小时确实感觉汤不够味，五六...
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![玉米马蹄龙骨汤怎么做-玉米马蹄龙骨汤的做法]( "玉米马蹄龙骨汤怎么做-玉米马蹄龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（几块）玉米（一根）胡萝卜（半根）辅料马蹄（几只）香菜（两根）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米马蹄龙骨汤的做法步骤1、准备好材料。2、加水没过。3、最后加盐。4、盛出。...
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![玉米马蹄蒸饺的做法 玉米马蹄蒸饺#蒸菜# 玉米马蹄蒸饺怎么做]( "玉米马蹄蒸饺的做法 玉米马蹄蒸饺#蒸菜# 玉米马蹄蒸饺怎么做")
- “这个馅料的饺子是我最喜欢的，口感很好，都是肉感，比外面卖的美味。”食材明细主料猪肉（400g）马蹄（150g）玉米（半根）鸡蛋（1个）辅料面粉（200g）调料酱油（3匙）蚝油（2匙）香油（1匙）生粉（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米马蹄蒸饺的做法步骤1、只取蛋清加入面粉中搅拌，蛋黄留着备用。2、加入...
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![玉米马蹄排骨汤怎么做-玉米马蹄排骨汤的做法]( "玉米马蹄排骨汤怎么做-玉米马蹄排骨汤的做法")
- “偶尔煲个汤下奶，哈哈”食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）马蹄（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米马蹄排骨汤的做法步骤1、排骨洗净放入煲锅2、加玉米切段，马蹄少许，红枣枸杞少许，葱段（大葱白），姜片，蒜瓣一起煲25分钟3、煲熟后再加适量盐，鸡精调味即可4、...
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![玉米马蹄爽怎么做-玉米马蹄爽的做法]( "玉米马蹄爽怎么做-玉米马蹄爽的做法")
- “清清甜甜。”食材明细主料玉米（一根半）马蹄（400g）辅料冰糖（150g）水（4000毫升）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米马蹄爽的做法步骤1、马蹄洗干净去皮。2、玉米剥开清洗干净备用。3、锅里放4000毫升水煮开。4、放玉林冰糖。5、马蹄放入机子打碎（打几秒就可以啦，不用打太碎）。6、...
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![紫薯马蹄玉米饭怎么做-紫薯马蹄玉米饭的做法]( "紫薯马蹄玉米饭怎么做-紫薯马蹄玉米饭的做法")
- “虽然我是北方人，但口味却比较像南方人，特别不喜欢吃面，最爱吃米饭，儿子也是，可以天天吃米饭。米饭是属于淀粉类的食物,热量比较高，多吃容易胖。有的人说，第二碗米饭就是在吃肉。别看是淀粉，但淀粉进入口中后酶解成麦芽糖，麦芽糖进入小肠后又被酶解成葡萄糖，然后被小肠吸收。别说...
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![马蹄雪梨米浆的做法 【四川】马蹄雪梨米浆 马蹄雪梨米浆怎么做]( "马蹄雪梨米浆的做法 【四川】马蹄雪梨米浆 马蹄雪梨米浆怎么做")
- “马蹄与雪梨还能变化出什么呢？来一个米糊好了。马蹄雪梨与大米一起蒸熟，然后再一起进入料理机混融成一杯浓浓的糊糊。每天都要蒸饭，做起来一点都不费事。若是有豆浆机就更简单了，直接把马蹄雪梨大米一起扔进豆浆机就行了。没有加糖，马蹄与雪梨的甜味已经足够。。。。”食材明...
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![南瓜小米马蹄粥怎么做-南瓜小米马蹄粥的做法]( "南瓜小米马蹄粥怎么做-南瓜小米马蹄粥的做法")
- “简单、快捷、美味的一款养生粥。马蹄有清热解毒，降血压、降血糖的功效。还可润肠通便，清热降火。”食材明细主料小米（50ml）辅料南瓜（100克）马蹄（适量）红枣（5颗）花生（30克）调料冰糖（3颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米马蹄粥的做法步骤1、将小米淘洗干净，用水浸泡20分钟。2...
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![奶香南瓜玉米饮怎么做-奶香南瓜玉米饮的做法]( "奶香南瓜玉米饮怎么做-奶香南瓜玉米饮的做法")
- “这个饮品我加了南瓜后味道更甜更浓了，颜色也更丰富了”食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜玉米饮的做法步骤1、准备好原料2、把食材洗干净放入压力锅10分钟，大火3分钟，小火7分钟3、压好后把玉米剥成粒4、这时把玉米南瓜，还...
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![玉米马蹄盒子怎么做-玉米马蹄盒子的做法]( "玉米马蹄盒子怎么做-玉米马蹄盒子的做法")
- “阴雨天，不想出门买菜，就地取材把冰箱的材料拿出来，包了个盒子吃。超级简单，味道还行，呵呵。”食材明细主料面粉（400克）马蹄（10只）玉米（1根）胡萝卜（半只）瘦肉（150克）鸡蛋（1只）猪油（10克）清水（1小碗）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米马蹄盒子的做法步骤1、马蹄胡萝卜玉米分别弄好，放...
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![南瓜马蹄肉末包子怎么做-南瓜马蹄肉末包子的做法]( "南瓜马蹄肉末包子怎么做-南瓜马蹄肉末包子的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）香菇（适量）肉末（适量）葱（适量）鸡蛋（一个）南瓜泥（100克）低粉（180克）温水（适量）姜（适量）辅料玉米油（8克）生抽（2克）胡椒粉（2克）玉米淀粉（5克）料酒（2克）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜马蹄肉末包子的做法步骤1、生姜切末，葱花切段待用猪肉切块待用。2、将猪肉放入榨汁...
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![马蹄雪梨红枣热饮怎么做-马蹄雪梨红枣热饮的做法]( "马蹄雪梨红枣热饮怎么做-马蹄雪梨红枣热饮的做法")
- 食材明细主料红枣（一把）雪梨（一个）马蹄（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄雪梨红枣热饮的做法步骤1、马蹄削皮，这个比较慢。削好再削一个雪梨切块。红枣一把。2、砂锅放凉水，放入马蹄雪梨和红枣。大火煮开转小火煮放入冰糖半小时左右。3、脆脆甜甜的马蹄煮...
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![雪梨马蹄薏米糖水怎么做-雪梨马蹄薏米糖水的做法]( "雪梨马蹄薏米糖水怎么做-雪梨马蹄薏米糖水的做法")
- ““百草回芽，百病发作”这春季上火，就属于其中一种。雪梨马蹄薏米甜水，特别适合作为春天的滋润糖水，可以降火清润的甜水，做法简单，天然甜味，老少皆宜，马蹄是寒性食物，有清热泻火的功效。跟梨一起煮水喝，能生津止渴，清热泻火，再加上点薏仁祛湿，特别适合上火的季节，煮出的水是食材本身清...
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![马蹄梨子水怎么做-马蹄梨子水的做法]( "马蹄梨子水怎么做-马蹄梨子水的做法")
- 食材明细主料马蹄（12个）梨水（4个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马蹄梨子水的做法步骤1、马蹄刷洗干净，煲糖水的马蹄可以不削去皮2、梨子切开后去除核心，再切小块3、梨子和马蹄再冲洗一遍清洗干净4、加入水份后放入电饭煲，煲汤功能煲一个半小时5、喜欢甜的可以加...
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![南瓜玉米蹄花汤怎么做-南瓜玉米蹄花汤的做法]( "南瓜玉米蹄花汤怎么做-南瓜玉米蹄花汤的做法")
- “猪蹄营养丰富，味道可口，其含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶，可改善皮肤组织细胞的储水功能，还可以减缓中老年妇女骨质疏松的速度。南瓜和玉米都是很好的粗粮食品，做法也多样化，二者与猪蹄同烹，口感清甜，可起到降低胆固醇、对抗眼睛老化、对抗骨质疏松、增强人的脑...
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![玉米马蹄猪骨汤的做法 玉米马蹄红萝卜猪骨汤 玉米马蹄猪骨汤怎么做]( "玉米马蹄猪骨汤的做法 玉米马蹄红萝卜猪骨汤 玉米马蹄猪骨汤怎么做")
- “冬天到了就是要多喝汤，这款汤是我最喜欢喝的，做法也很简单。”食材明细主料玉米（两个）马蹄（七个）筒骨（一根）红萝卜（一个）辅料姜（一小块）配料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米马蹄猪骨汤的做法步骤1、筒骨一根砍成小块，洗净后倒入锅内飞水。2、飞水主要是为了去除血末。3...
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![玉米山药马蹄糕怎么做-玉米山药马蹄糕的做法]( "玉米山药马蹄糕怎么做-玉米山药马蹄糕的做法")
- “马蹄糕是广东特色小点，马蹄粉含有丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效。马蹄糕以糖水拌合马蹄粉蒸制而成，呈半透明状，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。我做了几次都比较成功，我妈也很爱吃这些小点心，做过几次妈妈都挺喜欢，我也尝试过各种口...
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![甜玉米马蹄羹怎么做-甜玉米马蹄羹的做法]( "甜玉米马蹄羹怎么做-甜玉米马蹄羹的做法")
- “荸荠，又名马蹄。用马蹄搭配玉米做出来的甜羹，是既美味又有营养，再放上枸杞颜色看上去也很诱人，这道汤羹是一道不错的饭后甜品，制作起来也很简单。”食材明细主料荸荠（6个）玉米粒（50克）辅料枸杞（20粒）马蹄粉（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜玉米马蹄羹的做法步骤1、...
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![南瓜马蹄糯米饼的做法 跟风暖萌二货娃小天儿，我也来献宝---南瓜马蹄糯米饼 南瓜马蹄糯米饼怎么做]( "南瓜马蹄糯米饼的做法 跟风暖萌二货娃小天儿，我也来献宝---南瓜马蹄糯米饼 南瓜马蹄糯米饼怎么做")
- “南瓜马蹄糯米饼上周五老公晚上有事回来的晚，爸爸去哪儿前半段我自己看的，边看还得边给他短信汇报剧情。正演到做南瓜饼那儿，二货回来了，我这短信还没发出去呢：又要做饭了，今天是南瓜饼~~~问二货：你怎么总赶着饭点儿回来啊？电视里的你都不放过？！！！二货兴奋：又要吃饭了吗？吃啥？答：南瓜粑...
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![马蹄雪梨饮怎么做-马蹄雪梨饮的做法]( "马蹄雪梨饮怎么做-马蹄雪梨饮的做法")
- “马蹄煮汤煮糖水都很好吃脆脆的，跟雪梨一起煮好喝，甜甜的又润肺。不爱喝水的小朋友都可以喝一点。”食材明细主料雪梨（300g）马蹄（150g）辅料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄雪梨饮的做法步骤1、雪梨洗净去核切大块。2、马蹄去皮后洗净。3、锅中加适量水烧开。4、...
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![木瓜马蹄萝卜饮怎么做-木瓜马蹄萝卜饮的做法]( "木瓜马蹄萝卜饮怎么做-木瓜马蹄萝卜饮的做法")
- 食材明细主料木瓜（半个）马蹄（4个）辅料胡萝卜（半根）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜马蹄萝卜饮的做法步骤1、原料。2、马蹄去皮切丁；胡萝卜去皮切丁；木瓜切成丁；3、所有材料倒入果汁机，加冷开水适量打成汁；4、过滤一下，撇去浮沫即可。...
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![马蹄玉米豆浆怎么做-马蹄玉米豆浆的做法]( "马蹄玉米豆浆怎么做-马蹄玉米豆浆的做法")
- “买了一些马蹄准备生吃，后面闺女肺炎咳嗽也没敢给她吃太凉的东西，正好又买了两根玉米，马蹄加玉米，泡了30克黄豆，想给她打点马蹄玉米豆浆喝。以前打玉米汁用金属刀切玉米粒，切口总是变黑氧化了，用水洗玉米粒吧又把养分洗没了，这次特意买了一套奈瓷刀，既轻巧又锋利，最主要的切完东西...
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![马蹄香梨橘子水怎么做-马蹄香梨橘子水的做法]( "马蹄香梨橘子水怎么做-马蹄香梨橘子水的做法")
- “北京是首都，来自全国各地的朋友不约而同地来到这里，长期的短期的打工人员，还有到北京旅游的，不管是出于啥原因，总之北京真是人满为患，空气质量在急速的下降，这样的环境下不及时的喝点清肺的水果饮品，很容易上火，那就用这款清热降火的饮品及时为自己和家人清清肺吧。”食材明细主...
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![玉米马蹄猪肉饺子的做法 【广东】玉米马蹄猪肉饺子 玉米马蹄猪肉饺子怎么做]( "玉米马蹄猪肉饺子的做法 【广东】玉米马蹄猪肉饺子 玉米马蹄猪肉饺子怎么做")
- “俗话说，好吃不如饺子。或水煮或蒸制，味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们的心中的美味佳肴，尤其是逢年过节，饺子更是餐桌上必不可少的主角之一。一家人团聚在一起，热热闹闹的包饺子、吃饺子，一种中国人独有的幸福油然而生。吃饺子，无非就是吃馅，千变万化都在其中。这是广东口味...
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味味甜
